intuitief

Het nieuwe jaar is gestart en dat betekent dat we helaas weer overspoeld worden door de dieetcultuur die ons het idee probeert te geven dat we niet goed genoeg zijn, en vooral weer in het gareel moeten.

Ik raakte deze week al met meerdere mensen in gesprek die het hier moeilijk mee hadden en deel de belangrijkste inzichten uit deze gesprekken! 

Wil je een deepdive maken en met mijn online support bouwen aan een gezonde relatie met eten? Hier lees je meer over de club: https://blijdieetvrij.nl/blij-dieetvrij-club/ 

Laagdrempelig starten met bouwen aan helpende gewoontes? Check Bite-Sized: https://blijdieetvrij.plugandpay.nl/checkout/bite-sized-2024

Meer weten over de actie op het Emotie Eten Intensive programma die binnenkort volgt? Volg me op Instagram en voeg me toe aan jouw favorieten, om het niet te missen: https://www.instagram.com/blijdieetvrij/ 

 

Tijdens een burnout neemt je lijf het van je verstand over. Dit is een perfecte intuitieve reactie op de scheefgegroeide energievretende situatie. Maar ook een heel ingrijpende.

Als je tijdens je burnout de neiging hebt om de schuld te geven aan de omstandigheden en je rent weg uit die situatie (je bedrijf sluiten, scheiden, je baan opzeggen), dan is dat ook intuitief maar heel onverstandig. Maar wel erg laat!

Het is beter om veel eerder naar je intuitie te luisteren. Het ervaren van langdurige stress is een prachtig moment om intutief te regeren en de stressfactoren aan te pakken.

Intuitie draait om persoonlijke ontwikkeling en het leren omgaan met uitdagingen en tegenslagen. Als je leert om in het NIU te blijven, kun je weer volledig op je intuitie vertrouwen (en zul je nooit een burn-out krijgen).

Jos Verheijden
Burnout & Business Coach

Kijk ook op mijn website: https://verheijdenconsult.nl

Wil je de masterclass over emotie eten terugkijken? Dat kan nog t/m zondag. Download deze via deze link: https://blijdieetvrij.nl/emotie/

Wil je meedoen aan de Emotie Eten Intensive en gebruikmaken van de fijne lente actie? https://blijdieetvrij.nl/club 

Dit is de allereerste aflevering van de Blij Dieetvrij Podcast!

Het is daarom een korte aflevering waarin ik je meer vertel over wie ik ben, wat ik doe en waarom!

Ik vertel je iets meer over wat Blij Dieetvrij betekent, en waarom het zo belangrijk is om te gaan luisteren naar, en vertrouwen op jouw lichaam. En welke relatie jouw zelfbeeld heeft met de strijd die je ervaart rondom eten.

Wil je meer leren over mijn verhaal en wat ik gaandeweg leerde over het creëren van een gezonde relatie met eten en met jouw lijf? (Ik deel graag mijn stappenplan!)

Download dan gerust mijn masterclass via https://blijdieetvrij.nl/masterclass.

Ben je net gestart met luisteren en ben je benieuwd naar meer, of wil je een berichtje sturen?

Hier vind je mijn website: https://blijdieetvrij.nl/

Instagram: https://www.instagram.com/saskia_koopman/

Facebook: https://www.facebook.com/blijdieetvrij/