靜心練習

大家好，我是Susan. 從小我們就被教導，溫良恭儉讓，不可以隨便生氣、不可以隨便與他人起衝突，於是這形塑了整個集體意識，長期地把內心的不滿、怨恨與憤怒，都積累在自己的身體裡。 因此在這個冥想裡，我想要引導大家看見並承認自己的不滿、怨恨與憤怒，在這段練習的空間與時間裡，你的情緒都會被全然地接納。 祝福大家生命裡都有光✨ ✨如何找到我✨ 🌷Instagram: Susan 海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion https://pse.is/4xeref 🌷Facebook: Susan. 耘海裡的慢生活 https://pse.is/4xrmsf 🌷能量療癒預約：https://pse.is/4xl36e 🌷方格子 Vocus：https://vocus.cc/user/@souljourneyexpansion Gmail ✉️：susantsai1014@gmail.com

這一集我們邀請到「靜心圓圓」生命教育機構 Mindful Circles 的創辦人楊舒雯老師，老師除了是幼兒教育的碩士外，還有在美國 20 多年的蒙特梭利教學經驗。其實，我的兩個小孩很喜歡跟我一起聽媽很想聊的「靜下心」單元，我也一直很想做一個給孩子們的靜心系列。當發現老師是兒童靜心又是資深的蒙特梭利老師，我就非常期待要與老師一起聊！想了解什麼是靜心、如何平靜自己與孩子的內心，千萬別錯過這集內容！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 楊舒雯老師 舒雯老師目前是美國加州「靜心圓圓」生命教育機構 Mindful Circles 的創始人，其工作室在美國加州舊金山灣區為地方兒童、家長及學校推廣輔導靜心察覺生命教學課程。老師在美取得兒童幼教碩士學位，也在加州擔任蒙特梭利老師二十餘年，之後並於加州馬林正念教學機構取得合格正念教師執照並擔任該中心的客座老師。 在靜心圓圓生命教育課程裡，巧妙的把蒙特梭利和平教育，西方的正念教育及東方哲思做創意的融合，並用孩子能接受的好玩遊戲方式，讓小朋友及大人們在有趣的靜心練習裡經歷彼此，建立獨特的語言溝通模式，善巧的讓表達情緒成為親子關係裡學習的養分。老師並把自己多年的一線生命教育心得集結成冊，其著作在美國、中國、台灣都有發行，書中的許多練習都深受小朋友及家長喜愛，也是孩子一生可以帶著走的受用啟蒙！ ● 靜心圓圓官方網站 (中英文)：https://www.mindfulcircles.me ● 著作《靜心圓圓 - 停想行，學會對自己負責》：https://reurl.cc/QbNbA9 ● FB-和舒雯一起靜心：https://reurl.cc/nOxZ5l ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要送書囉！ 這次我們準備了 2 本舒雯老師的新書《靜心圓圓 - 停想行，學會對自己負責》要送給媽很想聊的忠實聽眾們！ 如何獲得？快前往節目官網查看→ https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-2/2022/10/05 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 podcast@y2edu.org，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會

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