憤怒冥想引導.身心療法 | 有效釋放怨恨,宣洩情緒壓力 | 易怒體質必試
大家好,我是Susan. 從小我們就被教導,溫良恭儉讓,不可以隨便生氣、不可以隨便與他人起衝突,於是這形塑了整個集體意識,長期地把內心的不滿、怨恨與憤怒,都積累在自己的身體裡。
因此在這個冥想裡,我想要引導大家看見並承認自己的不滿、怨恨與憤怒,在這段練習的空間與時間裡,你的情緒都會被全然地接納。
祝福大家生命裡都有光✨
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