klettersteig

Auf einem Klettersteig kannst Du Dich in senkrechte Felswände wagen ohne Extrem-Kletterer zu sein. Doch um sicher unterwegs zu sein, solltest Du ein paar Grundregeln kennen und die richtige Ausrüstung dabei haben. Welche genau und wie der Einstieg ins Klettersteiggehen gelingt, klärt Jan in dieser Beratungsfolge.

Klettersteig, Stau auf dem E5 oder Firmengründung mit dem Partner.. Sarah erzählt Oliver von ihrer Liebe zu den Bergen, dem Bezwingen ihrer Höhenangst, ihrer Methode, den Kopf frei zu bekommen, Kreativität mit Fotografie und Film und vielem mehr. Das erfährst du in dieser Folge: - Wie ist es, gemeinsam mit dem Lebenspartner ein Unternehmen zu gründen? - Was macht Passau so besonders? Und was wusste Oliver darüber nicht? - Was hat die Alpenüberquerung an ihrem Mindset verändert? - Welche drei Dinge würde Sarah auf eine einsame Hütte mitnehmen? - Was hat es mit "Rockstar in einer Band" auf sich? Sarahs Studium in Sportmanagement und BWL haben nicht viel mit IT zu tun. Trotzdem fand Sarah (mehr zufällig) über Statistik ihren Weg in die Datenbranche. Zuerst als Data Scientist und später als selbstständige Data Coach und Beraterin half sie Unternehmen spannende Datenprojekte zu realisieren. Seit Beginn jedoch gilt Sarahs größte Leidenschaft dem Thema Weiterbildung. Sie hat Lernformate in Unternehmen etabliert und war mehrere Jahre Host eines Tech-Meetups. Vor kurzem hat sie ihr eigenes Startup gegründet, das Datenexperten mit Trainings- und Coaching-Angeboten auf ihrem weiteren Karriereweg unterstützt. In ihrer Freizeit ist Sarah am liebsten in den Bergen.

Der Herbst lädt zum Wandern ein. Es ist nämlich nicht mehr so brennend heiß und noch nicht klirrend kalt. Eine schöne Zeit also, um eine Wanderung zu machen. Das sollte man nutzen, denn Wandern hat auch einen hohen gesundheitlichen Wert! Welchen und warum? Das erklärt euch diese Woche in unserem Ratgeber Physiotherapeutin Elisabeth Frieß aus Graz! Außerdem gibt sie nützliche Tipps, worauf man beim Wandern (und bei der Auswahl von Schuhen) achten sollte. Und übrigens: habt ihr schon mal von Waldbaden gehört? Lisa schon! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

In Episode #14 dürfen wir Melissa Eisgruber vom Verlagshaus Motorpresse Stuttgart ganz herzlich begrüßen. Melissa informiert uns ausführlich über den, im Juni in Imst stattfindenden, outdoor SUMMIT und macht uns das Festival rund um das Thema Outdoor schmackhaft. Erfahren Sie alles über die Expo, die Gewinnspiele, die namhaften internationalen Aussteller, die geführten Touren, die Workshops und auch über die parallel stattfindende 24-h Trophy.

Ich habe ende April ein fantastisches Wochenende erlebt. Zusammen mit meinen Kollegen, Thomas und Michi, wurde ich für ein erlebnispädagogisches Wochenende gebucht. Wenn ich dir jetzt erzähle, dass wir einen Klettersteig gemacht und uns von einem 7m hohen Balkon abgeseilt haben, klingt das vielleicht nicht so außergewöhnlich. Das Spannende an diesem Auftrag war unsere tolle Zielgruppe. Wir haben Jugendliche unterstützt, die mit dem CHARGE Syndrom auf die Welt kamen. Was das genau bedeutet und wie wir die Herausforderung gemeinsam angegangen sind, erzähle ich dir in dieser, für mich sehr bewegenden, Podcastfolge. Martin Im Podcast empfohlene Folgen Filme und Seiten: Folge 10 – Interview mit Thomas Woltmann – Hochseilgarten: https://duerlebst.de/podcast/folge10-interview-mit-thomas-woltmann/ Homepage CHARGE Syndrom e.V.: https://www.charge-syndrom.de YouTube Film Wir haben CHARGE - na und?: https://www.youtube.com/watch?v=ZPsKv_QYEZE Andrea Knipping - ViaManum Gebärdensprache Dolmetchen: https://www.viamanum.de/ Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Podcast Webseite: https://abenteuer-momente.de Folgen Webseite: https://duerlebst.de/podcast/folge66-abenteuer-trotz-behinderung

Die PSA (persönliche Schutzausrüstung) ist im Klettersport unsere Lebensversicherung! Doch wie lange hält eigentlich mein Seil, der Gurt, der Helm, die Karabiner und sonstiges Equipment? Gibt es da so etwas wie ein Verfallsdatum und unter welchen Umständen sollte ich mich früher für eine Neuanschaffung entscheiden? Diese Fragen beantworte ich ausführlich in der Podcast Folge. Wenn du auf Nummer Sicher gehen willst, dann hör rein! Martin Im Podcast empfohlene Folgen: Folge 19 - Risikosport Klettern?: https://duerlebst.de/podcast/folge19-risikosport-klettern/ Folge 43 - Dein Helm ist eine Lebensversicherung: https://duerlebst.de/podcast/folge43-fahrradhelm-kletterhelm/ Vorlage: PSA - Dokumentation: https://duerlebst.de/podcast/folge63-psa-beim-klettern#vorlage Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Podcast Webseite: https://abenteuer-momente.de Folgen Webseite: https://duerlebst.de/podcast/folge63-psa-beim-klettern

Zu dieser Podcast Folge hat mich ein Vater mit seinem Fehlverhalten inspiriert. Ein Klettersteig birgt immer ein gewisses Risiko. In dieser Episode erkläre ich dir, wie ein Klettersteigset, also deine Lebensversicherung eigentlich funktioniert und wofür es gedacht ist. Außerdem spreche ich darüber, wie man das Restrisiko einer Verletzung minimiert. Denn wenn man es richtig macht, kann man auch mit Kindern sicher einen Klettersteig begehen. In den Shownotes empfehle ich dir noch zwei Produkte, die ich für mein eigenes Kind angeschafft habe und mit denen ich sehr zufrieden bin. Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Kontakt über Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Kontakt über Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst/ Kontakt über LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Kontakt über E-Mail: podcast@abenteuer-momente.de Webseite zum Podcast https://abenteuer-momente.de Webseite zur Folge https://duerlebst.de/podcast/folge37-klettersteig-mit-kindern

Junggesellenabschiede erfreuen sich größter Beliebtheit. Die einen lieben sie - die anderen hassen sie. Wo das alles herkommt, warum sie so oft nerven und wie man das ändern kann erfährst du in dieser Episode. Ich empfehle Spaß-Events wie Bubble Soccer, ArrowTag, Höhlentour, Klettersteig und vieles mehr als Alternativen zu peinlichen Spielen und Bauchladen. Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Kontakt über Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Kontakt über Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst/ Kontakt über LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Kontakt über E-Mail: podcast@abenteuer-momente.de Webseite zum Podcast https://abenteuer-momente.de Webseite zur Folge https://duerlebst.de/podcast/folge01-junggesellenabschied-2-0/

Vertrauen und gute Kommunikation sind essentiell beim Klettern - und genauso in der Liebe. Ist es also so, dass Paare, die gemeinsam klettern, auch bessere Beziehungen führen? Und kann man beim Klettern sehen, wie es um die eigene Beziehung bestellt ist?

Klettertrainerin und Beziehungscoach Aletta Bunge (aletta-bunge.com) sowie fünf Kletterpaare sprechen über Beziehungsmuster, Konflikte, gegenseitige Unterstützung und bereichernde Momente.


Bergwelten – der Podcast über Höhen und Tiefen – ist eine Produktion des Red Bull Media House. Produziert und gehostet wird er von der Bergwelten Redaktion.

Neue Folgen erscheinen immer am 15. des Monats!

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Bis dahin: Viel Spaß in den Bergen!