Traumreise - Dein Kraftort
In dieser Traumreise, die du auch super zum Einschlafen nutzen kannst, sammelst du wertvolle Ressourcen für dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
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knirschen
Explore " knirschen" with insightful episodes like "Traumreise - Dein Kraftort", "8. Progressive Muskelentspannung - 4 Muskelgruppen", "7. Progressive Muskelentspannung - 7 Muskelgruppen", "6. Progressive Muskelentspannung - 16 Muskelgruppen" and "3. Progressive Muskelentspannung - Büromuskeln" from podcasts like ""Entspannungshelden Meditation & Entspannung", "Entspannungshelden Meditation & Entspannung", "Entspannungshelden Meditation & Entspannung", "Entspannungshelden Meditation & Entspannung" and "Entspannungshelden Meditation & Entspannung"" and more!
Episodes (8)
8. Progressive Muskelentspannung - 4 Muskelgruppen
Verspannte Muskeln sind für viele Menschen schmerzhafte Realität. Oft hilft scheinbar nur die Spritze, Wärmepflaster oder Massagen, um die Spannungen zu reduzieren. Doch es gibt noch eine weitere Möglichkeit. Mit der Muskelentspannung reduzierst du deine Verspannungen unabhängig von anderen Menschen.
7. Progressive Muskelentspannung - 7 Muskelgruppen
Die Progressive Muskelentspannung ist ein aktives Entspannungsverfahren, dass dir den Unterschied zwischen An- und Entspannung deiner Muskulatur bewusst machst. Mit regelmäßiger Praxis gelingt es dir lästiges Pressen mit den Zähnen und Muskelverspannungen rechtzeitig zu bemerken und kannst Gegenmaßnahmen ergreifen.
6. Progressive Muskelentspannung - 16 Muskelgruppen
In dieser Folge lernst du das Original der Progressiven Muskelentspannung mit 16 Muskelgruppen nach Edmund Jacobson kennen.
3. Progressive Muskelentspannung - Büromuskeln
Verspannungen sind für viele Menschen eine schmerzhafte Realität im Arbeitsalltag. Doch das muss nicht sein. Die Muskelentspannung unterstützt dich in der Beschwerdefreiheit und entspannt deine Muskulatur.
2. Progressive Muskelentspannung - Erste Übung
Eine erste praktische Einführung in die Muskelentspannung zum direkten Mitmachen!
Kurze Anleitung für die Hände zum erleben von Entspannung.
Kurze Anleitung für die Hände zum erleben von Entspannung.
Zähneknirschen / Baumschäden / Knappe Arzneimittel
Zähneknirschen: Was steckt dahinter? (01:03) / Baumschäden: Warum wir uns um sie kümmern müssen (09:47) / Arzneimittel: Darum werden sie immer wieder knapp (14:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.
Zähneknirschen - was ist das?
Willkommen bei "Hello Smile".
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Dr. Angelika Frankenberger aus Frankfurt, Gründerin von ILoveMySmile über die Frage, was Du gegen Zähneknirschen machen kannst.
Wir erklären Dir, welche Arten von Zähneknirschen es gibt, wie Du den sogenannten Bruxismus unterbrechen kannst und welche Folgen Bruxismus für Deine Zähne, Dein Zahnfleisch, Deinen Kiefer und Deine Muskulatur haben kann.
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Dr. Angelika Frankenberger aus Frankfurt, Gründerin von ILoveMySmile über die Frage, was Du gegen Zähneknirschen machen kannst.
Wir erklären Dir, welche Arten von Zähneknirschen es gibt, wie Du den sogenannten Bruxismus unterbrechen kannst und welche Folgen Bruxismus für Deine Zähne, Dein Zahnfleisch, Deinen Kiefer und Deine Muskulatur haben kann.
Hello Smile - der Podcast mit ILoveMySmile
deDecember 02, 2021