Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa
Kohota energiaa -meditaatioharjoitus on t채ydellinen aloitus aamuun tai lis채buusti iltap채iv채n v채symykseen. Harjoituksessa kohotetaan energiatasoja yksinkertaisen hengitysharjoituksen avulla. Harjoituksen j채lkeen olo on virke채 ja uudistunut. Voit tehd채 harjoituksen istuen tai seisten.
Ohjaajana Oona H채nninen, Henkisen kasvun Kajo