langsamkeit

Umkreisen, Ergeben - von Iris Wolff

Chaos, Offenheit - von Iris Wolff

Stéphan und Jim sind wieder da. Und wie - ein Rausch für alle Ohren. Es geht um die Langsamkeit in der Musik und die ungeahnten kreativen Möglichkeiten, die dahinter stecken.

Unsere SPOTIFY Playlist dazu - für alle Episoden 2023!

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Wir leben in rasenden Zeiten. Und viele von uns spüren: Es wäre an der Zeit, mal langsam zu machen. Aber schnell. Klingt paradox - ist es an vielen Stellen auch. Denn es geht nicht nur um die Entschleunigung als solche, sondern auch um die Beschleunigung von Prozessen und vor allem Strukturen, die uns das Entschleunigen überhaupt ermöglichen. Ihr merkt schon. Es ist kompliziert, aber auch ganz schön unterhaltsam, sich damit zu beschäftigen, wo wir welches Tempo brauchen, damit möglichst viele Menschen ein gutes Leben haben können.

Über die Bedeutung des Fastens und die positiven Effekte des Fastenwanderns. Impulse für das Fasten im Alltag.

Du bekommst Impulse und drei knackige Mikro-Praktiken für das erfüllte Nichtstun.

Bald endet das alte Jahr und ein neues beginnt. Mich haben viele Fragen erreicht in Bezug darauf, was mir persönlich wichtig ist, wenn ein neues Jahr startet und wie ich ein altes Jahr beende.   Und dieses Thema ist natürlich nicht nur zum Jahreswechsel wichtig. Auch für andere Bereiche des Lebens, wo wir einen alten Lebensabschnitt beenden und neue Wege gehen wollen, kann das sehr spannend sein.   Wir alle wünschen uns ja – besonders, wenn ein neues Jahr beginnt – mehr Glück, mehr Lebendigkeit, mehr Erfüllung, usw. Und dabei konzentrieren wir uns meist auf das gesellschaftlich vorgegebene „höher, schneller, weiter“.   Aber wie Du vielleicht weißt, bin ich kein Fan davon. Ich mag Verbundenheit, Langsamkeit, echtes Hinschauen, echtes Gesehenwerden. Und zwar mit allem, was ist, und mit allen Nuancen.   Und deshalb bin ich auch kein Fan der weit verbreiteten Haltung „Du musst nur nach vorne schauen und Dich auf das Positive konzentrieren, dann wird schon alles gut!“.   In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir   ·        was für mich einen Jahreswechsel rund und vollständig macht, ·        was ich als heilsam und hilfreich empfinde, ·        wo ich bewusst hin- anstatt wegschaue,   um wirklich gut und mit den Füßen am Boden in ein neues Jahr zu starten.   Hab ein ganz lebendiges Silvester! Deine Lilian

Folge 203: Die 3 einfachsten Schritte für mehr Zeit statt Zeug

Wir führen bewusst ein langsames Leben. Und das finden viele komisch: „Ist das nicht faul? Kann man damit erfolgreich sein?“ – Unsere Gesellschaft reduziert unseren Wert auf das, was wir produzieren oder konsumieren können. Entschleunigung hingegen ist oft mit Schuldgefühlen verknüpft, während Hektik und Busy-sein geradezu verherrlicht wird. Wie können wir in so einem Umfeld besser auf uns achten? Das kannst du aus Folge 58 für dich mitnehmen: 😌 Nach welchen Werten wir leben 🐢 Warum ein langsames Leben zum Erfolg führt 🌱 Wie wir mehr Gelassenheit in unseren Alltag eingeführt haben

Ep. 67 𓄂𓆃 Heute geht es um die hohe Kunst des achtsamen Seins. So wie die Natur sich gerade zurückzieht, so ist es auch unser tiefstes, inneres Bedürfnis uns in dieser Zeit zurückzuziehen, doch oft übergehen wir zum Ende des Jahres diese Seelenimpulse. Ich weiß, dass allein das Wort Langsamkeit schon bei vielen Menschen Widerstände auslöst, einfach weil Langsamkeit verpönt ist. Langsamkeit scheint der Achtsamkeit zu widersprechen, denn wir leben in dem Glaubensmuster: Nur wer schnell ist, erledigt seine Arbeit und hat dann Zeit für Achtsamkeit. Doch ist das wirklich wahr? ⊹ Was hat die aktuelle Zeitqualität mit dem Thema Langsamkeit zu tun? ⊹ Warum ist Langsamkeit so wichtig für unseren Alltag? ⊹ Warum fällt es uns so schwer aus dem Hamsterrad auszusteigen? ⊹ Warum fällt es uns so schwer Routinen anzuwenden & dranzubleiben? ⊹ Warum kann Entschleunigung nach Stundenplan nicht funktionieren? ⊹ Wie kann ich entschleunigen, wenn der Kopf rattert? ⊹ Wie kann ich das Hamsterrad durchbrechen? ⊹ Warum fürchten sich so viele Menschen vor Stille? ⊹ Was steckt hinter der Langeweile? ⊹ Wie schaffe ich es in der Ruhe zu bleiben, wenn im Außen alles hektisch & schnell geht? ⊹ Wer bin ich, wenn ich alles, was hinter dem „ich bin“ steht, weglassen würde? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Podcastepisode. Ich würde mich riesig freuen von deinen Erfahrungen und Erkenntnissen zu lesen, die du im Zuge dieser Podcastfolge oder im Nachhinein hattest. Lass mir sehr, sehr gerne Feedback zukommen. 💛 DU WERTSCHÄTZT MEINE ARBEIT? Ich schätze deine Wertschätzung & danke dir sehr dafür. Nadine einen Kurkumalatte spendieren: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=RBT7Z3BN6SH3S 💛 MEHR VON NADINE Website: http://www.nadinegerhardt.com Coaching: https://www.nadinegerhardt.com/coach-potenzialentfaltung-frankfurt Familienstellen: https://www.nadinegerhardt.com/familienaufstellung-frankfurt Blog: https://www.nadinegerhardt-magazine.com/ 💛 RETREATS AN DIE SCHÖNSTEN KRAFTORTE DER WELT http://www.nadinegerhardt.com/yogaretreats 💛 TRANSFORMATIVES YOGA Online Yoga: https://www.nadinegerhardt.com/online-kundalini-yoga-schnuppern Kostenlose Morning Sadhana: https://www.nadinegerhardt.com/sadhana-online-kundalini-yoga-live 💛 SOCIAL MEDIA Instagram: @nadine_gerhardt & @intuitive_retreats Facebook: http://www.facebook.com/nadinegerhardtcoaching YouTube: https://www.youtube.com/c/NadineGerhardt/videos YouTube Intuitive Retreats by Nadine Gerhardt: https://www.youtube.com/channel/UC08kqWxxaez7MPfpDBJVF5A 💛 ANMELDUNG ZUM LOVELETTER Nichts verpassen: https://mailchi.mp/5cfbeac505d4/loveletter-anmeldung 💛 BREATHE! PODCAST Meditationen • Powertalks • Breathwork iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/breathe-meditation-power-talks-breathwork/id1553273445 Spotify: https://open.spotify.com/show/0JUJBFLrx2V6BuLjddRAxS?si=06GMsfVdSBmWQy3L9nwkwA&dl_branch=1 💛 ABONNIERE DEN HEITER BIS SONNIG PODCAST iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940 Spotify: https://open.spotify.com/show/5xQkczXinMmtt1XVXgLaIP?si=74fb67cf74a0437f Ein Alchimist ist jemand der alles in Liebe verwandelt. Namaste & Sat Nam, Deine Nadine

Die Schnelligkeit in der wir Informationen verarbeiten nimmt zu. Umso schwieriger wird esLangsamkeit und Stille auszuhalten. Warum es sich lohnt, das zu üben und wie wir das hinbekommen ist Inhalt dieser Episode.

Sabrina Fox ist die Symbolfigur für das Thema Sinnfindung und geerdete Spiritualität vor allem für Frauen. Sie beschäftigt sich seit knapp 30 Jahren mit ganzheitlichen Themen, ist Speakerin, leitet Workshops, schreibt erfolgreiche Bücher, läuft Barfuss und vieles mehr. Nimm dir aus dieser sehr inspirierenden Begegnung was mit. Zum Bespiel: Zufälle gibt es nicht.

Laut WHO gehört Stress zu den aktuell größten Gesundheitsgefahren der Gegenwart. Hetze, keine Zeit zu haben, ständig unter Druck zu stehen und immer schneller funktionieren zu müssen, sind Stressverursacher No 1. Deswegen haben Kurse und Apps, die uns Entschleunigung, Achtsamkeit und Entspannung vermitteln wollen, Hochkonjunktur. Wir müssen Langsamkeit und Entschleunigung wieder erlernen, um gesund bleiben zu können. Warum und wie wir Langsamkeit in unser Leben integrieren können, erzählen wir in unserem heutigen Frühstück. Passend zu diesem Thema werden wir diesen Donnerstag ab 20.00 bei "TheraThiel" live mit unserem Kollegen René Träder reden. René hat nicht nur ein Buch über Resilienz geschrieben, er leitet auch Kurse im Bereich Achtsamkeit und Meditation, u.a. auch für den 7Minds Podcast. Schaltet unbedingt ein und redet gerne live mit uns. Mehr Infos auf www.TheraThiel.de. Und am Mittwoch in unser Thema bei "Hallo, ich bin Manfred!" die zunehmende Gewalt in Familien, die laut einer aktuellen Studie unter Corona zugenommen hat. Dazu werden Manfred und Tilly in Manfreds Podcast viel zu erzählen haben. Mittwoch ab 16.00 unter www.hallo-manfred.de

Die Menschen unserer Gesellschaft haben in Tempo investiert und die Rendite der Langsamkeit aus den Augen verloren. Fortschritt muss von der Bindung an die Beschleunigung entkoppelt werden,

Kennst du das auch… dich hetzen? Alles schnell – schnell. Immer schon beim nächsten to do. Doch bei all dem Tempo, was bleibt wirklich? Es scheint es so, als ignorierten wir unser Erlebtes. Alltäglichen Rollen und Routinen füllen unsere Tage aus. Gute Gefühle- Fehlanzeige. Keine Zeit dafür. Lass dich mit dieser Folge von mir ermutigen, dich für die Langsamkeit zu entscheiden. Und erfahre, wie du sie leben kannst.

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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.  Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.

Wer achtsam lebt, der erfährt sein Leben intensiver und bewusster denn je. Was hinter Achtsamkeit steckt und warum es im digitalen Zeitalter zunehmend an Bedeutung gewinnt.