Revolutioniere Dein Leben: mit diesen Hacks schaffst du die Veränderung
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In dieser Woche habe ich eine außergewöhnliche Episode der Evolution Radio Show für euch vorbereitet, die ihr nicht verpassen solltet! Mein Gast, Felix Olschewski, ist eine wahre Koryphäe, wenn es um evolutionäre Gesundheit und Ernährung geht. Felix, einst IT-Manager mit einem weniger als idealen Lebensstil, hat sich zu einem Vorreiter in Sachen artgerechter Lebensweise gewandelt. Seine persönliche Transformation und sein fundiertes Wissen sind nicht nur inspirierend, sondern bieten auch wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die jeder von uns in seinen Alltag integrieren kann.
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ForYou eHealth
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Das Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren, um ein langes, gesundes und glückliches Leben führen. Genau hier setzt for you an. for you Selbsttests ermöglichen es Dir, Deine Biomarker aus dem Blut, Speichel, Atem oder Stuhl einfach und bequem zu messen. Einfach und bequem Bluttest und Darmtest zuhause machen?
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Kapitel
00:00:00 Was erwartet dich in der Folge
00:02:30 Blutwerte einfach zu Hause bestimmen mit ForYou eHealth
00:03:35 Bio Gesichtsöl von Prodotti Amano
00:05:43 Begrüßung des Gasts Felix Olschewski
00:07:24 Persönliche Transformation -Felix teilt seine inspirierende Geschichte
00:18:55 Welchen Hürden begegnet man meistens, wenn man das Leben usmtellen möchte
00:19:05 Die Bedeutung von Zielen - ich muss mir immer die Frage stellen: Warum überhaupt
00:24:48 Bedeutung von Ernährung und Lebensmittelqualität
00:28:17 Werbung: EWiP - Ess Wissen Club für alle die mehr wissen wollen
00:29:32 Fortsetzung meines Interviews mit Felix Olschewski
00:31:35 Erst müsse alle Bausteine da sein, damit der Körper funktionieren kann
00:34:49 Bewegung - Absicherung für das Alter
00:42:55 Schlafqualität und Abendroutine
00:49:56 Reflexion und Tagebuchschreiben
00:59:08 Kontaktmöglichkeiten und Coachingangebote
Wir sprechen über
Hier sind einige Highlights, die ihr in dieser Episode erwarten könnt:
- Einblick in Felix' beeindruckende persönliche Gesundheitsreise und wie er die Herausforderungen auf seinem Weg gemeistert hat.
- Praktische und umsetzbare Ratschläge zur Anpassung eurer Ernährung für maximales Wohlbefinden.
- Die Rolle der Bewegung und wie man sie effektiv in den Alltag integriert, um langfristige Gesundheit zu fördern.
- Bedeutung und Techniken der Stressbewältigung und wie man einen erholsamen Schlaf fördert.
- Felix' einzigartige Perspektive auf das Leben und wie eine ganzheitliche Betrachtung zu nachhaltigen Veränderungen führen kann.
Lasst euch diese inspirierende Episode nicht entgehen! Felix' Geschichte und seine Ratschläge könnten genau das sein, was ihr braucht, um euren eigenen Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil zu finden. Schaltet ein, um zu erfahren, wie ihr euer Leben mit einfachen, aber wirkungsvollen Veränderungen zum Besseren wenden könnt.
Freut euch auf eine Folge voller Inspiration, Wissen und praktischer Tipps, die euer Leben bereichern werden!
Alles über Felix Olschewski
Seit 2009 Fachautor und Berater bzw Coach im Bereich Ernährung, seitdem zahlreiche Fortbildungen auch in Ernährungsmedizin, mentale Gesundheit, Diagnostik, Mikronährstoffanalyse, Darmgesundheit, Psychologie, Stressbewältigung, Schlafforschung. Heute Lebenswandel-Coach und Gesundheits-Coach
Möchtest du dich von Felix auf deinem Weg begleiten lassen?
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Buch Tipp von Felix Olschewski
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Podcast von Stefanie Stahl: Stahl aber herzlich
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