legenda

 „Je docela jednoduché připravit vyvážený koktejl, třeba o osmi složkách, ale udělat dvousložkový drink, který bude absolutně fantastický, je docela výzva,“ říká barman legendárního pražského Hemingway baru David Andrle. 

Dnes vám představíme certifikovanou českou fitness trenérku žijící v Sydney Moniku Zemánkovou. Fitness znamená pro Moniku víc než jen práci, je to pro ni komplexní životní styl a cesta k fyzickému a psychickému zdraví. Monika překonala dlouholetý problém s poruchou příjmu potravy a jejím cílem je teď pomáhat ostatním. Chtěli byste Moniku kontaktovat, ale nežijete zrovna v Sydney? Napište jí přes její Instagram @_monika_fitness_ a domluvte si online couching na míru! [ Moderuje: Markéta Melounová ]

“Důvěřuj procesu,” říká jóga nadšenkyně Adéla Bednářová. Komplikovaná zdravotní situace přivedla Adél na cestu seberozvoje a hluboký zájem o přírodní způsoby léčení. Zajímá vás, odkud čerpá informace a inspiraci? Podívejte se na její FB page “Liška Bystrouška” (IG @liska_bystrouska), kde najdete databázi knih na toto téma v českém jazyce. Jestli bydlíte v Sydney, můžete si je za poplatek také přímo od ní půjčit. Adél nám v dnešním rozhovoru mimo jiné detailně přiblíží svou zkušenost s meditační technikou Vipassana. Co to je? Dozvíte se v dnešní epizodě.  [ Moderuje: Markéta Melounová ]

Você já foi impactado alguma vez na timeline pela foto de um senhor sozinho no parque com a seguinte legenda “Liberdade ou solidão?”  
Essa pergunta sempre gera discussões muito interessantes, do tipo: Estar sozinho é melhor do que estar acompanhado? É possível se sentir sozinho mesmo rodeado de pessoas? A liberdade está em saborear a sua própria companhia?
A solitude é isso: é sobre você estar conectado e em paz mesmo sozinho. É aprender a desfrutar de um tempo só para si e estar disposto a criar momentos sem a companhia de alguém – como ir ao cinema ou até mesmo uma viagem quem sabe...
Ela nos proporciona uma imersão em nós mesmos. Quando perdemos o medo de ficar só, nos abrimos para viver as nossas emoções, no nosso tempo, fazendo a nossa vontade, fortalecendo a relação do COMIGO com o EU.
Hoje, o "Saí de Casa" convida você a imergir nessa reflexão sobre autossuficiência e autoconhecimento. Vem com a gente!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Legendou této epizody je horolezec tělem i duší Míra Bezecný. Míra začal s horolezením v Čechách, ale lezení ho úplně uchvátilo až v Austrálii, konkrétně v Modrých horách, kde tráví každou svou volnou chvíli zavěšený ve skalách. Poslechněte si Mírův příběh o jeho cestě do výšek, do kterých se vydal i bez lana, takzvaně free solo.  [ Moderuje: Markéta Melounová ]

“Být jiný je cool!” říká v otevřeném rozhovoru Lukáš “POLČI” Polčák. Youtuber, rapper a sportovec se narodil s jednou rukou a jednou nohou. Teď motivuje ostatní. Třeba k tomu se přijmout jací jste, a nebo se nevzdat svých snů. Lukáš se se Šárkou v tomto díle Legend Element Podcastu bavil také o svém rapování, o vzdělávání dětí, o lidech s handicapem, i o tom, proč přestal závodně plavat. Polčiho najdete na IG jako @lukaspolcak a určitě navštivte i jeho YouTube: Polči Rap. [ Moderuje: Šárka Pechová ]

Beachvolejbalistka, vicemistryně Austrálie 2020 Michaela Mokrohajská v dnešní epizodě Legend Element Podcastu vypráví o životě a tréninku na Sydneyském Manly, o začátcích v Austrálii a také o tom, jak skloubit život maminky, vrcholové sportovkyně s prací manažerky školy. Chcete se přidat a naučit se beach? Mrkněte na beachvolleyball.com.au. [ Moderuje: Šárka Pechová ]

Surfařka Magdaléna Mandryk, inspirována svojí zálibou ve vodních sportech, založila svou značku přírodní kosmetiky. "Align Beauty" zmírňuje účinky ostrého autralského slunce a slané mořské vody na pokožku. Všechny produkty Majda vyvinula a vyrábí sama. V této epizodě Legend Element Podcastu si budeme povídat o Majdy příběhu, o zdraví, kráse a péči o ni. Majdiny produkty můžete vyzkoušet doslova i na vlastní kůži: alignbeauty.com. [ Moderuje: Markéta Melounová ]

Legendou této epizody je slovenská fitness trenérka a bodybuilderka Barbora Voříšková. Až tady v Austrálii se Báře podařilo splnit si svůj sen - proměnila svůj koníček ve své zaměstnání a začala se tak věnovat fitness a bodybuildingu, neboli česky kulturistice, naplno. Bára je finalistkou bodybuilderských soutěží v kategorii bikini, fitness model a sport model. Poslechnětě si její příběh, co bodybuilding obnáší a jaká byla ta její vůbec první soutěž. Pakliže byste chtěli Báru kontaktovat třeba ohledně tréninku na míru, najdete ji na Instagramu @voriskovabarbora. [ Moderuje: Markéta Melounová ]

Našou ďalšou legendou je Andrea Beniačová, ktorá vidí svoj zmysel v pomáhaní druhým. Hovorí, že najlepšie je začať s pomocou vo svojom okolí. Ona sama so svojím manželom vlani strávila tri mesiace na severe Thajska v sirotinci pre deti, ktoré sa narodili HIV pozitívne. Hovorili sme o tom ako práca dobrovoľníka v "Agape Home" vlastne vyzerá, koľko detí tam žije a či je čoho sa obávať pri kontakte s deťmi. Čo ju vlastne motivuje? Ak chcete vedieť ako môžete pomôcť aj vy, vypočujte si novú episodu Legend Element Podcastu o hrdinoch okolo nás. [ Moderuje: Naďa Uváčiková ] 

Štefan Tóth aka DJ Stif je mladý slovenský drum’n’bassový DJ, který hostuje v rádiu na nejznámější australské pláži Bondi Beach. Jak se dostal k hraní v alternativním “Bondi Beach Rádiu” (https://bondibeachradio.com.au/), a co ho na hraní baví nejvíc, si poslechnětě v této epizodě Legend Element Podcastu o každodenních hrdinech kolem nás. Stifa můžete zastihnout v páteční “Breakneck Show” mezi 4 a 6 hodinou australského času - račte kliknout a poslouchat na www.twitch.tv/breakneckdnb. [ Moderuje: Markéta Melounová ]

Michal Bányi je slovenský horolezec a milovník hor obecně. Jedno z jeho nejoblíbenějších míst v Austrálii jsou Modré hory, kam rád utíká před ruchem Sydnyjského velkoměsta. Před několika lety našel v těhle horách novou vášeň - začal se aktivně věnovat kaňonování, neboli anglicky canyoningu. O čem tenhle akční sport je, vám Michal prozradí v této epizodě Legend Element Podcastu o každodenních hrdinech kolem nás. [ Moderuje: Markéta Melounová ]

Film režiséra Martina Páva, Vlci na Hranicích, by měl právě vstupovat do českých kin. V rozhovoru v češtině Martin vypráví nejen o tom, proč se bojíme vlků či jak se takový film natáčí. Dozvíte se také o životě ve slumu v keňském Nairobi, zeleném restartu či pražských bezdomovcích v době koronaviru. I to jsou totiž témata Martinových filmů. [ Moderuje: Šárka Pechová ]

V tomto díle Legend Element Podcastu se exkluzivně dozvíte, jaký je žebříček nejlepších silnic pro motorkáře v Austrálii, i kde mají nejlepší pie. Dnešní Legendou je novinář a kameraman Filip Koubek, který nás vzal retrospektivně na svou tří měsíční cestu kolem Austrálie na dvou kolech. Řekneme si, kolikrát mu teklo do bot, jak svítí oči krokodýlům, ale i to, na co koukají klokani, nebo jak chutná cukrová třtina. Po návratu do Čech ho zlákalo létání, na motorce najel tisíce kilometrů, ale kolo je pro něj svoboda. Zaposlouchejte se do poutavého vyprávění o krásách Austrálie. [ Moderuje: Nad'a Uváčiková ]

Nic není nemožné. V rozhovoru v češtine Veronika Holienčin vypráví o tom, jak cestuje po světě se svojí mladou rodinkou a plní si sny. Hrála v kapelách, začala se úspěšně věnovat výtvarnému umění a teď se vrhla na tetování. Plno z vás ale možná bude znát Verču (tehdy ještě Baďurovou) ze Sydney, kde pomáhala Čechům a Slovákům získat víza, zařídit školu a užít si Austrálii. [ Moderuje: Šárka Pechová ]

Téma "udržitelný způsob žití" jsme se rozhodli zařadit do Legend Element Podcastu proto, jelikož je to jedna z hlavních hodnot, které vedle "přátelství" a "dobrodružství" jako Legend Element vyznáváme. Pro tuto epizodu jsme si pozvali Štěpánku Št'astnou, se kterou si budeme povídat o environmental sustainability, tedy o udržitelnosti zdrojů a takovém zacházení s nimi, abychom naplnili potřeby naše, ale neohrozili potřeby generací, které přijdou po nás. Kde začít s lepším a zodpovědnějším přístupem k naší přírodě? Co může každý z nás dělat (nebo nedělat) ve svém každodenním životě? Poslechněte si další díl našeho inspirativního podcastu. [ Moderuje: Markéta Melounová ]

Príbeh vyhorenia zo šťastným koncom. V tejto episode Vám predstavíme Veroniku Janečkovú. Vyštudovala prestižnú univerzitu London School of Economics and Political Science v Anglicku, pracovala pre nadnárodné spoločnosti ako Skype a jej úspechy by zabrali celý tento popis a tak spomeniem ocenenie Webby Award ktoré si prevzala v New Yorku. Úspešný a rýchly životný štýl si vybral svoju daň a Veronika zažila vyhorenie.
Po zaslúženom odpočinku a prehodnotení priorit sa vymanila  zo zažitých stereotypov, ktoré jej nedávali zmysel, opustila Londýn a začala žiť podľa vlastných pravidiel.
Rozprávali sme sa o tom, ako včas rozpoznať, že človek zažíva vyhorenie a či sa tomu dá predchádzať. Ako ona sama vníma pojem digitálne nomádstvo a prečo je na ľudstvo pyšná? Započúvajte sa do príbehu o nastavení vlastných hraníc a dozviete sa, aké to je viest podnikanie zo slnečných pláží Bali kde Veronika momentálne žije. Viac o tom čomu sa Veronika venuje nájdete na https://veronikajaneckova.com/. [ Moderuje : Naďa Uváčiková ]

Jair Bolsonaro saiu do PSL colecionando inimigos e dividindo o partido entre aqueles que o apoiavam e os que estavam ao lado do presidente da legenda, Luciano Bivar. O presidente e seus aliados cobravam uma transparência maior da sigla em relação ao fundo partidário. Já os “bivaristas” acusavam o chefe do Executivo de tentar tomar o PSL para si. Com isso, Bolsonaro se desfiliou e anunciou a criação de um novo partido, que até agora não saiu do papel. Mas, para quem tem pretensões em se reeleger, formar uma base eleitoral sólida nos estados e municípios é essencial. Por isso, existe uma possibilidade do presidente retornar ao PSL, mas isso depende de muitas conversas e uma trégua com Luciano Bivar.

Afinal, o que está em jogo nessa possível reconciliação? Quais as imposições para que isso aconteça? Essa volta escancara a falta de comprometimento ideológico? Na edição de hoje, conversamos sobre o assunto com o líder do PSL no Senado, Major Olímpio, e com o cientista político Humberto Dantas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pro tento díl Legend Element Podcastu o každodenních hrdinech kolem nás jsme si pozvali terénní pečovatelku Silvii Doležalovou žijící v Australské Sydney. Na začátku roku, když zasáhla svět první vlna Covid19 a mnoho lidí se bálo jen vyjít z domu, se Silvie rozhodla jít pomáhat do epicentra výskytu Covidu - do domova seniorů zasaženého Covidem. Silvie nechtěla nečinně přihlížet a vydala se na pomoc těm, které tento vir nejvíce ohrožuje. Jaká byla její zkušenost s prací v tomto riskantním prostředí? [ Moderuje: Markéta Melounová ] 

V této epizodě Legend Element Podcastu vás vezmeme do Sokola v Australské Sydney, jehož "Sportovní Bar" nedávno převzal pod svá křídla Marian Planeta - člověk, díky němuž sem opět začala chodit mladá československá komunita. Poslechnětě si příběh člověka, co umí tmelit lidi tou správnou energií, má nadšení pro sport a dává do toho všeho srdce. Přijďte se do Sokola podívat, zasportovat si, nebo třeba na jedno točený. Sydnyjský Sokol žije! Aktuální info najdete na sokolsydney.com. [ Moderuje: Markéta Melounová ]