limite

Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! 

Podcast 23 : 🎙️LE SENS DE VOTRE VIE ET VOTRE CERVEAU

Vous êtes vous déjà posé la question suivante : “ Ma vie a-t-elle un sens et quel sens je veux donner à ma vie ?” Dans ce podcast, vous allez comprendre pourquoi votre cerveau a besoin d’une réponse à cette question. Vous allez aussi découvrir pourquoi les angoisses sont les conséquences d’une absence de sens. Enfin, vous pourrez  réaliser une méditation sur le sens de votre vie ! 

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Bonne écoute.

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Podcast 22 : 🎙️LE CERVEAU ET LES RÉSEAUX SOCIAUX

Dans cet épisode, nous allons aller à la pêche…à l’attention. 

Chaque année, 52,6 millions de cerveaux français sont capturés par les réseaux sociaux. 

Cette pêche intensive provoque de sérieux dégâts sur notre santé physique et mentale. 

Dans ce podcast, vous allez découvrir comment les réseaux sociaux captent notre attention et savent la conserver. 

Vous allez aussi découvrir comment y remédier pour trouver un équilibre de vie plus écologique pour votre corps et votre esprit ! 

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Podcast #21 : 🎙️LE CERVEAU ET LA MANIPULATION

Notre cerveau n’est pas toujours le seul artisan de notre vie. Dans ce podcast, vous allez découvrir les techniques quotidiennes de manipulations que nous subissons sans en avoir conscience. Mieux encore, vous allez comprendre pourquoi notre cerveau bugge quand il est manipulé et comment retrouver une partie de votre libre arbitre !

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Bonne écoute.

Vous arrive-t-il de ne pas écouter vos envies à cause d’un sentiment de culpabilité ? Vous aussi, vous sentez-vous coupable facilement, suite à une parole, un geste que vous regrettez après ?

Votre cerveau se met dès lors à ruminer, et la ritournelle des « et si » s’enclenche. Souvent, vous pouvez avoir l’impression que le regard de l’autre vous condamne, alors que tout se joue dans votre tête. 

Ce ressenti émotionnel assez désagréable à vivre est nocif pour votre bien-être, car il vous empêche d’être vous-même. Comme la colère ou la joie, c’est une émotion archaïque universelle. 

Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir 5 clés pour vous en libérer. 

Et rassurez-vous, tout le monde éprouve de la culpabilité, à part les psychopathes peut-être…

✨ Le cercle des pépites  : macoherence.com/le-cercle-des-pepites/

✨ Accompagnement CréActrice  : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/ 

✨ Retranscription de cet épisode : https://macoherence.com/le-sentiment-de-culpabilite--5-cles-pour-en-sortir/ 

Connaître ses limites en famille, au travail, en couple
Savoir communiquer ses limites

#Limite #communication #relation #famille 

Ce Podcast a pour objectif de vous aider à être heureux dans vos relations
et à communiquer plus efficacement.

Cheminez avec moi à travers les partages, les interviews avec des experts, conférenciers, auteurs, coachs, célibataires et couples afin d’apprendre ou désapprendre sur les sujets concernant les relations dans toutes leurs dimensions.

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Burn out, ou presque ? En tant qu'entrepreneure passionnée, je te partage mon expériences, mes déclics, ce qui m'a permis d'éviter le burn out de justesse !

Ma mission en créant ce podcast est de te guider, de te transmettre, de t’éveiller et de nous rassembler autour d’une pause podcast toute douce !

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Comment réagir lorsqu’une personne nous met face à nos
limites ? Lorsque, malgré nos tentatives de dialogue, d’écoute, les choses
semblent empirer. Pourquoi n’arrivons-nous pas avec certaines personnes à
trouver le bon angle pour mettre une limite claire ? Comment retrouver notre
pouvoir, notre alignement dans des situations qui ne nous conviennent plus ?   

La réponses est plus subtile et incertaine que certain veulent croire. 

La réponses est plus subtile et incertaine que certain veulent croire. 

La réponses est plus subtile et incertaine que certain veulent croire.