loopbaan

Hmm, kun je ook wel wat extra energie gebruiken? Blijf je hangen in dat cirkeltje van te lage energie?

Ontdek in deze podcast wat je kunt doen, om ook op de lange termijn een stuk beter in je vel te zitten. Zodat je daadwerkelijk van betekenis kunt zijn!

Boekentips:

Dagboek RUST (Carianne Ros)
De Keuze (Edith Eger)

Doorpakken? Je ontwikkeling versnellen? Check this:
#01 Gratis webinar 'Ontdek wat je nu écht wilt' - 5 Stappen naar ongekende bloei
#02 Online programma 'Hallo Powervrouw!' (5 weken). Meer info vind je HIER

Deze podcast gaat over 5 sleutels van werkgeluk of eigenlijk zou je kunnen zeggen de '5 Golden Rules'. Want zo zie ik ze wel, deze sleutels. Als het hier niet goed mee zit dan kan je onmogelijk gelukkig zijn in je werk. Zorg dus dat deze sleutels of bouwstenen voor werkgeluk in evenwicht zijn. 
Ik leg het je in de podcast helemaal uit en je kunt er ook meteen mee aan de slag en dingen te verbeteren als jouw werksituatie nog niet optimaal is!

Ik had laatst een leuk gesprek en uiteindelijk kwamen we erop dat geboren worden en doodgaan eigenlijk wel heel erg op elkaar lijken, misschien zelfs wel hetzelfde zijn. En dat dat tegelijk een soort onbestemd gevoel geeft want als die twee eigenlijk hetzelfde zijn, dan is opeens alles mogelijk en alles onzeker.. Ik leg het je uit in deze podcast over geboorte, dood en alles daarbinnen en buiten.

Oh en ik waarschuw je alvast, het kan heel goed dat deze podcast helemaal niets voor je is en dat je halverwege afhaakt, helemaal goed, het gaat ook best ver misschien. Maar misschien kan je gewoon uit nieuwsgierigheid een open blik houden en denken, interessant idee. Wie weet wat het je nog kan brengen ;)

Ben je het of doe je het? Denk daar maar eens over na? Waarmee identificeer jij je maar is in werkelijkheid helemaal je identiteit niet?

Misschien wat filosofische vragen maar ik neem je in de podcast mee in hoe dat nu eigenlijk zit. En geloof me, wie weet ontdekt je wel een hele nieuwe identiteit die je jezelf kunt aanmeten ;) Nou ja, een beetje dan..

Het consumentenvertrouwen is gekelderd. De economie zal een enorme klap krijgen. De werkloosheid stijgt als nooit te voren. Pfff, daar word je niet echt vrolijker van..

En helpt het die berichtgeving steeds zo negatief? Ja, het helpt om kranten te verkopen en lezers op je site te houden. Want deze kopjes trekken toch je aandacht.

Alleen wat als we daarmee ook meteen onze toekomst voorspellen? 

Een podcast over dat dat wat je gelooft, je ook gaat zien en waarom je dus goed moet letten op wat je allemaal gelooft.

De dochter van een vriendin vroeg een tijdje geleden (toen we een beetje een zielige kinderfilm zaten te kijken) waarom is het eigenlijk dat in films vaak een vader of moeder dood is of gaat? “Dat is zo lekker zielig” zei haar moeder. “Ja” antwoorde de dochter instemmend, dat is ook wel zo. En we keken verder. 
Maar waarom is dat nou eigenlijk, dat 'lekker zielig' zo lekker is?

Podcast #28 | Mag het ook gewoon nutteloos zijn?

Ik merk dat ik eigenlijk vind dat ik deze quarantaine tijd nuttig moet gebruiken. Ik denk steeds, ik begin de dag met mediteren en yoga maar vervolgens druk ik toch drie keer op snooze in de ochtend. Ik kwam er achter dat ik lui zijn echt niet ok vind in mezelf maar waarom eigenlijk niet? Mag het niet gewoon een keertje heel nutteloos zijn allemaal?

Ik noem in de podcast drie dingen, hierbij de beloofde links:

• Webinar Jouw Droombaan
• 12 weken coaching in het programma Meer Leven in je Leven
• Blog | Niet vooruit te branden

Vaak is het van buitenaf veel duidelijker te zien wat er met iemand aan de hand is. Dat komt misschien wel omdat we voor meer dan 80% non-verbaal communiceren. Ons lijf laat vaak veel meer zien dan we in woorden uitdrukken. 

Wat laat jij allemaal zien? En wat zie jij bij anderen?

We zijn vaak best streng voor onszelf, strenger en harder dan dat we ooit voor een ander zouden zijn. Waarom is dat toch dat we onszelf soms zo kunnen afstraffen voor als we iets doen dat we niet zo handig vinden. 
Perfectie is niet iets wat een mens ooit zal bereiken dus waarom vinden we zo vaak van onszelf dat we dat wel moeten zijn?

Een dag cadeau, dit kersverse nieuwe jaar heeft toch iets extra's, namelijk een extra dag: het is een schrikkeljaar!
Maar goed eerlijk is eerlijk, je merkt daar natuurlijk niet heel veel van (tenzij je bent geboren op 29 februari). Maar deze podcast gaat wel over de vraag, wat zou je doen met een cadeaudag die jij helemaal op jouw manier kunt invullen, jouw ideale droomdag.

Wat doe je, met wie ben je, hoe voel je je? Luister snel en doe de opdracht die ik uitleg. Als je pen en papier gereed houdt kan je meteen van alles voor jezelf noteren. En daarna heb ik nog iets voor je, een download om te kijken wat je kunt doen met de elementen uit jouw droomdag. Hoe zet je dat in voor een prachtig 2020.

Hier kan je het document downloaden: https://vitamaz.nl/aanvraag-werkblad-mijn-ideale-droomdag/

Ik ben meestal redelijk zen maar toch raakte ik laatst best een beetje in de stress toen er iets niet liep zoals ik wilde. Op mijn yogamatje realiseerde ik me hoe dat kwam en wat ik dus weer even moest doen (en laten) om weer in de juiste modus te komen, zodat ik ook dingen die ik niet fijn vind weer wat makkelijker kan verwelkomen. 

Deze podcast is voor alle introverten onder ons. Of als je introverte mensen in je omgeving hebt (wat iedereen wel heeft) en je gewoon eens wat meer wilt weten.

Heb je geen idee? Doe dan de test van MBTI eens, over de 16 persoonlijkheden. Dat is sowieso een enorm interessante test en dan weet je meteen of je een introverte of extraverte persoonlijkheid hebt.

De test doe je op https://www.16personalities.com/nl
Je krijgt bij de uitslag een persoonstype en daarbij staan 4 letters, is de eerste daarvan een I, dan ben je een introvert, is het een E, dan ben je een extravert.

Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze niet weten wat ze willen. Maar eigenlijk is dat niet waar, echt niet. In deze podcast leg ik je uit waarom die stelling niet klopt en hoe je erachter komt wat jij werkelijk in essentie zou willen.

Wat is jouw relatie met tijd? Huh relatie met tijd? Ja, relatie met tijd.
Iedereen heeft een manier waarop hij tegen tijd aankijkt. In deze podcast neem ik je mee hoe dat zit en waarom het interessant is om eens te kijken naar hoe jij met jouw tijd om gaat.

Een podcast over waarom je in tekens zou moeten geloven. Oh en de oplossing van het mysterie van het leven ;) En dat alles in nog geen 10 minuten tijd dus luister snel!

Soms voelt het heerlijk om ‘Nee’ te zeggen, soms voelt het onprettig, lastig en gebruik je het liever niet. Hoe zit dat eigenlijk? Eén woord, eigenlijk heel helder in zichzelf, en toch kan het best wat teweeg brengen. Deze podcast gaat over de Nee die fijn voelt en de Nee die lastig is.

Over feestjes waar je geen zin in hebt en dan toch heel leuk blijken te zijn. Maar meer nog over welk inzicht ik daardoor over mezelf kreeg. Ik denk zo maar dat mijn volgende feestjes een heel stuk leuker gaan zijn!

Alweer 10 jaar geleden nam ik ergens op een boerderij midden in Canada een heel goed besluit, een besluit waar ik nog steeds blij mee ben. Een goed besluit komt vanuit rust en ruimte, ik vertel je hoe dat bij mij is gegaan.

Soms heb je het gewoon nodig om even heel hard te balen of enorm gefrustreerd te zijn. Irritant? Ja, zeker weten.. Maar ook fijn en nodig? Ja, dat is ook waar, het brengt namelijk ook beweging met zich mee. Een podcast over balen, vastzitten en in beweging komen.