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    manejo de las emociones

    Explore " manejo de las emociones" with insightful episodes like "Trucos infalibles para no explotar de ira", "3 pensamientos útiles contra el sufrimiento", "El derecho a la melancolía ¿Por qué permitirnos estar tristes?", "Ep035- La energía femenina cura y une" and "Ep034- Crecer Duele" from podcasts like ""El Bueno, la Mala y el Feo", "Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano", "FIN DEL MUNDO", "Estamos Juntas |👩🏽‍🤝‍👩🏻 Un Podcast Para Mujeres" and "Estamos Juntas |👩🏽‍🤝‍👩🏻 Un Podcast Para Mujeres"" and more!

    Episodes (5)

    Trucos infalibles para no explotar de ira

    Trucos infalibles para no explotar de ira

    A todos los seres humanos nos da coraje muchas cosas, pero a veces la ira nos ataca  y cometemos errores que pueden ser fatales.

    Aprende a controlar a ese demonio que llevamos dentro cuando nos da ira y escucha el truco infalible que te hará pasar de furioso a feliz en poco tiempo.

    Escucha todos los días el podcast de El Bueno, La Mala y el Feo y diviértete con todas las locuras y ocurrencias que traemos para ti. 

     

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    3 pensamientos útiles contra el sufrimiento

    3 pensamientos útiles contra el sufrimiento

    Todos hemos pasado por momentos de dolor, conflicto, tristeza y de amargura. En esos instantes queremos escuchar una voz de alivio con palabras asertivas y precisas: Hoy traemos esos pensamientos para que la adversidad no gane la batalla. 

    ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.

    El derecho a la melancolía ¿Por qué permitirnos estar tristes?

    El derecho a la melancolía ¿Por qué permitirnos estar tristes?

    En este micro show de regreso para el año 2023 quiero compartirte algunas reflexiones sobre lo que considero un derecho que debemos ejercer a toda costa: el derecho a la melancolía. Vamos a explorar el origen de esta idea y porqué no solo es sano, sino muy importante desde la condición humana reconocernos tristes y desde la melancolía construir dimensiones diferentes para vivir mejor. 

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    Ep035- La energía femenina cura y une

    Ep035- La energía femenina cura y une

    ¡Hermana! Este episodio está largo, pero tienes que oírlo hasta el final. Presiento que vas a identificarte con todas y cada una de las mujeres que estamos conversando aquí.

    Notarás que primero reflexiono sobre lo que ha sido para mí trabajar en un equipo de mujeres de diversas nacionalidades, culturas y formas de entender la vida. Luego te deleitarás con la voz de todas ellas: las mujeres de Gabo.

    ¿Que no sabemos compartir? ¿Que competimos entre nosotras? ¿Que las hormonas y la menstruación nos ponen las unas contra las otras? Solo son mitos, prejuicios y estereotipos.

    Este episodio es una muestra de la maravilla que construimos cuando nos aliamos. Y es también un resumen de muchas entregas de Estamos Juntas. Tú, que no te pierdes una, reconocerás cuando hablemos de crecimiento, de propósito, de madurez emocional, amistades, metas y empatía.

    Estoy ansiosa por que lo escuches y me cuentes qué te pareció.

    Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.

    He reunido a un grupo de coaches y terapeutas que te pueden guiar si estás viviendo una situación como esta. Totalmente gratuito y confidencial para mujeres que viven en Cuba. Para comenzar a recibir ayuda, solo pincha el link a continuación: https://www.camilaarteche.com/formulario-fundacion/. 

     

    Marcas de tiempo

    [01:30] Somos una y somos muchas

    [16:30] El universo nos respondió 

    [36: 00] Decirnos “lo siento” y “me equivoqué” es crecer

    [47: 00] Te admiro… ¿lo sabes?

    [01:02: 00] Créetelo, porque lo eres

     

    Recursos útiles

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    Ep034- Crecer Duele

    Ep034- Crecer Duele

    Crecer duele porque implica renuncias. Exige que perdonemos cuando aún estamos resentidas. Crecer duele porque nos lleva a romper vínculos, a terminar con personas que no nos dejan avanzar.

    Crecer duele porque nos hace responsables de nuestros actos. Nos enseña a aprender a concientizar cuándo nos equivocamos. A ofrecer disculpas.

    Crecer duele, hermana, porque es la única forma de que salgamos de la zona de confort, de la inercia emocional y de la estática en los sentimientos que nos hace pensar y actuar como niñas, aunque peinemos (bastantes) canas.

    Yo he pasado dolores, pero me siento y agradezco por verme inmensa después de cada golpe de la vida. Y tú, ¿estás lista para crecer?

    Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.

    He reunido a un grupo de coaches y terapeutas que te pueden guiar si estás viviendo una situación como esta. Totalmente gratuito y confidencial para mujeres que viven en Cuba. Para comenzar a recibir ayuda, solo pincha el link a continuación: https://www.camilaarteche.com/formulario-fundacion/. 

    Marcas de tiempo

    [00:15] ¡Cómo has crecido!

    [03: 30] Entrena tus sentimientos y emociones como al cuerpo

    [07: 10] Te duele, pero es lo que toca

    [11:20] ¿Cómo saber que no estás creciendo?

     

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