marivã­chacã³n

Nos sumergiremos en el intrigante mundo de la neurociencia y descubriremos juntas cómo el neurohacking puede mejorar completamente nuestra manera de vivir. Conoceremos técnicas innovadoras , para tomar decisiones más acertadas y cultivar un estado mental más positivo. Prepárense para embarcarse en este apasionante viaje, Gladys Kali, transforma mentes con Neurociencia para reducir estrés y ganar foco con Neurohacking , si quieres conocer un poco más este término, te invitamos a escuchar Con B de salud.

Gladyskali.com

@Conbdesalud @marivichacon @dra.nuriaroure Nota: en el podcast Gladys hace referencia al libro “Ser mujer” de Maureen Murdock

Desatando tu Potencial Vital con Dr. Joaquín Puerma
¡Bienvenidos a "Con B de Salud"! 🎙nos sumergimos en el universo de la salud femenina con Dr. Puerma. Los misterios de las hormonas y su impacto en la salud. Desde consejos nutricionales hasta como poder teneru un buen equilibrio hormonal, una guía práctica para alcanzar una vida plena.
¡Acompáñanos en este viaje hacia una vida más saludable y equilibrada! Junto al Dr. Joaquín Puerma, endocrino

@drpuerma @conbdesalud @marivichacon @dra.nuriaroure

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¿Hay algún aspecto de la crianza de tus hijos que te preocupa? ¿Necesitas ayuda? Así se presenta Miriam Tirado en su web. Nuestros hijos vienen sin libro de instrucciones y que tengamos un punto de apoyo profesional siempre va bien.
Miriam con sus cuentos y libros nos acerca a esta realidad de la crianza consciente para ayudarnos a aprender a ser mejores. En el podcast nos habla de su nuevo cuento “Me llamo Goa “y nos explicará como encontrar recursos y herramientas para atravesar diferentes momentos de la educación de nuestras criaturas. Con la colaboración de Alemany.com, empresa que desde hace 5 generaciones, elabora turrón artesanal y selecciona la mejor miel de los mejores apicultores.

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La menopausia, no es más que la última regla de una mujer y solemos asociarla con muchos cambios en todos los ámbitos, tanto físico, mental como social y espiritual. Muchas mujeres asocian esta etapa de la vida con un significado negativo, peyorativo, un estado de pérdida y carencia, muchos miedos, llegando a experimentar sensación de pérdida del control de sus vidas y nada de esto tiene por qué ocurrir , vamos a girar la tortilla,¿ y si desde la última regla nos sentimos mejor que nunca? Hablamos con la Dra. Radharani Jiménez, Ginecóloga especializada en reproducción asistida, hormonas, bienestar hormonal de la mujer en todas las etapas de su vida y menopausia, autora del libro “Menopausia, tu nueva oportunidad”. Todas las mujeres vamos a tener la menopausia. Es algo de lo que hay que hablar, estar bien informadas, normalizarlo, desarticular los miedos. Esto se logra con información, entendiendo lo que sucede en nuestro cuerpo y qué esperar y sobre todo conociendo que existen muchas soluciones al alcance de todas, que no hay que resignarse, ni sufrir, ni mucho menos negarse la posibilidad de vivir en bienestar, de tener excelente calidad de vida durante toda nuestra vida. Con la colaboración de Alemany.com, empresa que desde hace 5 generaciones, elabora turrón artesanal y selecciona la mejor miel de los mejores apicultores.

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“Un gran poder conlleva una gran responsabilidad”, esta frase de héroes es una de las que escucharas en el podcast Con b de salud. Vamos a conocer un poco mejor a la @lapsicologajaputa, que hasta ahora vivía en el anonimato, Lorena Gascón con un increíble sentido del humor nos hace reír, amar a los gatos y tener unas ganas tremendas de comer croquetas.
Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo.

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Antoni Tolmos es pianista, compositor, músico, doctor en Filosofía y Ciencias de la Educación, profesor de Educación Musical en la Universitat de Lleida pero, por encima de todo, comunicador. Así se define en su primer libro: Tú mejor escenario. 12 claves para actuar en público y en la vida, que acaba de publicar Editorial Milenio y en el que, por primera vez, muestra su faceta de 'coach' especializado en rendimiento artístico. Esta vertiente, para muchos desconocida y voluntariamente discreta, le ha llevado a mentorizar en los últimos años artistas de la talla de Mariona Escoda, la ganadora de la primera edición del concurso de talentos 'Euforia' de TV3 y a quien ha acompañado desde el año 2016. Sostener el éxito y el fracaso, mostrar la emoción deseada encima de un escenario, gestionar el pánico escénico, reducir las interferencias externas y conocer las fases del aprendizaje para conseguir el máximo rendimiento artístico son algunas de los aspectos en los que profundiza en el libro. Antoni es una de esas personas que quieres tener en tu círculo de amigos y tenemos la suerte de compartir un ratito con el en nuestro podcast Con b de salud.
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Poder quedar con el autor cara a cara sin pantallas de por medio es un lujo, nos han cedido un rinconcito de La Irreductible, librería donde Alejandro ha presentado el libro en Lleida y unos minutos antes de la presentación, viendo como todas las personas llenan la sala para escuchar al autor hemos hablado con el, bueno, hemos no, he hablado con el. Es la primera vez que hago Con b de salud sola, solita, sola. Ya que la Dra. Núria Roure no nos ha podido acompañar. Esto no se dice, el último e impactante libro de Alejandro Palomas, real y luminoso Tras una niñez marcada por los abusos sexuales, años de eterno acoso escolar y una hipersensibilidad que en no pocas ocasiones lo llevó al borde del suicidio, Alejandro Palomas hila en estas páginas un relato sereno y electrizante con el que sobrevuela sin filtro los recuerdos de infancia, la relación sin igual con su madre, la sombra de un padre finalmente desaparecido y el poder de la imaginación y de la escritura como la última tabla de salvación. Este es el testimonio más sincero de un hombre que apostó por vivir y que lo consiguió gracias a su pasión por inventar y compartir mundos, siempre desde la ternura y el humor, y que ahora transforma su vida en la mayor de las historias. Disfruta la conversación del podcast Con B de salud. Con la colaboración de Alemany.com, empresa que desde hace 5 generaciones, elabora turrón artesanal y selecciona la mejor miel de los mejores apicultores.

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La cuarta temporada del podcast con b de salud , le ha pasado como al otoño, le ha costado llegar.
Con b de salud, porque la salud de la mujer se escribe con b de bienestar.
Volvemos con mucha energía positiva,
En el primer episodio nos acompaña Rafael Santandreu, psicólogo y autor de del libro, Sin Miedo, las gafas de la felicidad entre otros.
Retomamos nuestras conversaciones con expertas y expertos del ámbito de la salud y el bienestar. Te invitamos a seguirnos en tu plataforma de audio preferida, para que te avise cada vez que subamos un episodio nuevo.
Si te gusta el podcast Con B de Salud déjanos una reseña en su plataforma de audio, nos encantaría leerlo y darnos un empujón para seguir semana a semana.


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El Cerebro de la Gente Feliz, un manual que te brinda las herramientas para superar definitivamente la ansiedad con la ayuda de la neurociencia. Saber por qué respondemos o reaccionamos en situaciones extremas. Cómo funcionan el cortisol , la dopamina, la serotonina y la adrenalina.
El latido del corazón, el ritmo.
Ferran Casas y Sara Teller nos hablan de la ansiedad y el cerebro de una manera divertida, pedagógica y muy didáctica.
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El método definitivo para un buen descanso lo vas a encontrar en el libro de la Dra. Núria Roure. Para vivir necesitamos dormir, el sueño es imprescindible para la vida.
Parece que dormir bien ya no es lo común, según datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad de la población mundial duerme mal y se prevé que la cifra vaya en aumento si no se modifican rutinas y estilo de vida. Pues bien, la Dra. Nuria Roure convierte en libro su método propio, que lleva más de quince años aplicando a cientos de personas de todas las edades que han pasado por su consulta, niños, adolescentes, adultos y ancianos. El libro ofrece unas pautas y estrategias, que hemos intentado resumir en nuestro podcast. Hoy Núria jugará otro rol en nuestro espacio, es la invitada estrella. Si te gusta nuestro espacio, déjanos una reseña en tu plataforma de audio, nos encantará leerte.

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El nacimiento de un hijo es maravilloso, pero no todo es flores y fiesta, hay momentos que necesitas el apoyo de profesionales como Ainhoa Baucells, conocida en redes como @enfermeradebebes, enfermera de pediatría, que después del nacimiento de su segundo hijo, empezó a divulgar en redes, siempre con evidencia científica, sobre todos los problemas que se iba encontrando durante la crianza. Durante la pandemia las dudas y consultas se han multiplicado y Ainhoa da respuesta a temas de deglución, cólicos, lavado nasal, tetinas, rabietas etc. https://www.enfermeradebebes.com/

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Compartimos un ratito con Julieta Romero, Asesora de seducción y cazatalentos sentimental, conceptos muy atractivos que nos han sorprendido y por este motivo la hemos invitado al podcast. Julieta te ayuda a encontrar tu pareja compatible.
Autora del libro “Y ahora, ¿cómo encuentro pareja? La guía para encontrar el amor y conservarlo en tiempos de COVID-19
Como dice la canción "siempre se repite la misma historia", con Julieta vas a salir de dudas. ¿Por qué tengo tantos problemas para encontrar el amor? ¿Por qué cada vez que finalizo una relación de pareja me siento culpable?
Su frase favorita es “La vida compartida sabe mucho mejor”, si tu opción es la soledad, que sea escogida. Hablamos en Con B de salud con Julieta Romero,
Love/Dating Coach – Matchmaker – Terapeuta de Pareja

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Empatía kinestésica o eres Altamente sensible, se parece, pero no es lo mismo, hablamos con Meritxell García, Experta en empatía, chiflada por la conexión humana y complacedora rehabilitada, García te ayuda a sacar lo que hace que Tú seas Tú para que te sientas cómodo en tu piel y puedas conectar genuinamente contigo mismo y con los demás desde tú autenticidad. Entenderás porque lloras en las películas y tus amigos vienen a explicarte sus problemas.
Nuestra invitada es Autora de “El Arte de la Empatía. Aprende del poder de tu sensibilidad” de @AmatEditorial
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Formada en rehabilitación Neuro Oclusal, Osteopatía, Posturología y Fisiología del Ejercicio, lo que me permitió desarrollar un enfoque integral de la salud dental y perfeccionar mi método para tratar las maloclusiones, las mordidas cruzadas y los apiñamientos dentarios de niños y adultos con una mayor efectividad.
Inconformista, inquiera e innovadora, así se define la autora del libro “Cuida los dientes de tu hijo”, ayuda a comprender la conexión que existe entre la boba y el resto del cuerpo. Mantener la boca sana des de edad temprana. Hablamos en el podcast de pequeños gestos que ayudan a tener una buena salud.
Nos explica la importancia del hilo dental, que muchas de nosotras lo descubrimos gracias a la película “Pretty woman”, ahora es el momento de escuchar Con B de salud y si quieres conocer un poco más de Eider, puedes visitar su web eiderunamuno.com
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Hace 12 años la Xef Zaraida Fernández dio un giro en su vida, dejó de cocinar y comer animales, ella no sabia que se había convertido en vegana, fue un trayecto difícil porque no tenia información.

Abrió la primera tienda de producto elaborado  vegano en el barrio de Gracia de Barcelona, sorprendiendo cada día a sus clientes con sus recetas y sabores.


Acaba de presentar su segundo libro "Cocina Vegana para ocasiones especiales" más de 90 recetas para impresionar a tus invitados.


Ella no ha dejado de sorprendernos en la conversación que compartimos, nos ha hecho reír y tener ganas de probar sus platos.

Si quieres conocer un poco más a Zaraida, busca su instagrama @vegetart
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Dr. Lluís Rosselló, reumatólogo y jefe clínico de la unidad de Reumatología y Síndromes de Sensibilización Central del Hospital Universitario Santa María, nos habla de la fibromialgia, de cómo las personas diagnosticadas conviven con el dolor. El HUSM ha elaborado una guía para aprender a vivir con la enfermedad, la puedes descargar de manera gratuita en la web http://www.gss.cat/ca/node/55036
Encontrarás la respuesta a muchas preguntas sobre la fibromialgia.
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Oliver Oliva es el creador y responsable de "EL club de los buenos días", como su nombre indica, un club para empezar el día con buen humor, un podcast de humor que da que pensar. Es divulgador del mindfulness, te enseña y acompaña si lo necesitas.

Como dice Oliver, La felicidad está, en tener una mente en calma. La felicidad está en dominar ese «caballo salvaje» que tenemos por mente en estos días de prisas. Una mente que nos lleva a tener una vida impulsiva, llena de miedos y tensiones.
La felicidad está en aprender a parar.

Bien, nosotras no hemos parado, sino que hemos invitado a Oliver a nuestro podcast para que nos explique que necesitamos para ir a un par de velocidades más bajas.

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