médecine chinoise

Dans cet épisode, j'évoque le lien entre nos 7 vertèbres cervicales et les planètes pour mieux comprendre les facettes de notre personnalité.

Vous pouvez retrouver toute cette compréhension de la douleur du dos dans mon livre Soigner et renforcer son dos publié aux éditions Marie Claire. 

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Hello, je voulais dans ce nouvel épisode évoquer les douleurs cervicales qui ne sont jamais le signe du hasard.Et aussi quel est le lien entre la volonté et l'action au niveau de nos cervicales ? Ainsi que le décryptage des messages de notre colonne cervicale.

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L’ acupression ou digitopuncutre est une technique d'auto massage intégrée dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle est basée sur la stimulation manuelle des points d'énergie au point d'acupuncture. C'est en quelque sorte, la version manuelle de l'acupuncture traditionnelle chinoise. Elle va vous permettre de stimuler toutes les grandes fonctions de l'organisme. C'est une méthode intuitive et facile qui offre des résultats visibles et immédiats sur de nombreux maux de notre société moderne : stress, anxiété, insomnie, douleurs, problèmes digestifs, troubles oculaires, pathologies cutanées… 

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Pour pouvoir vivre dans un état serein et paisible en pratiquant le Qi Gong.
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Ravie de vous retrouver pour ce nouveau podcast. La semaine dernière, j’avais évoqué la saison de l’été et l’élément Feu dans la Médecine chinoise.
Nous avions vu que cette saison de l’été pouvait déclencher aussi des problèmes de santé et plus particulièrement de circulation.

Je vous rappelle que je vous accompagne dans le programme en ligne « Mieux être dans la saison de l’été et l’élément Feu. Je laisse les liens : https://eqilibreandco.podia.com/element-feu-energie-de-l-ete

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Aujourd’hui je voulais vous parler du phénomène de jambes lourdes et les remèdes naturels à base d’huiles essentielles  en particulier huile essentielle de cyprès, d'hélichryse italienne et de citron.

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Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison de l'été qui correspond à l'énergie Feu dans la médecine traditionnelle chinoise.

Ainsi vous allez pouvoir entretenir votre énergie, l'équilibre émotionnel du Coeur et
renouveler votre vitalité.

Commençons par mieux cerner La Médecine Chinoise, également appelée Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est vieille de plusieurs milliers d’années. 

Cette médecine ancestrale est très puissante et encore aujourd’hui nous sommes contraints de constater les bienfaits et l’efficacité de l’acupuncture et du Qi Gong. 

Aller plus loin avec la lecture du livre La Médecine Chinoise par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/

Je vous accompagne aussi dans un programme en ligne sur la saison de l'été et l'énergie du Feu https://eqilibreandco.podia.com/element-feu-energie-de-l-ete

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Bonjour à tous ! 

Merci d'être là pour ce premier épisode, qui sera un épisode de présentation, présentation du podcast et de mon parcours de reconversion du voyage au bien-être. 

🌙 De quoi va parler ce Podcast? Quels seront les sujets abordés? 

🌙 Comment j'ai découvert ma mission de vie, mon Dharma, en ayant une illumination dans un temple à Bali? 

🌙 Pourquoi j'ai trouvé la force de me reconvertir en pleine crise malgré un cdi et une carrière toute tracée? 

🌙 Qu-est-ce que la naturopathie et pourquoi je m'intéresse aux médecines traditionnelles? 

Je te souhaite une belle écoute! 

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Dans cet épisode, je poursuis la connaissance pour éviter les états avancés de l’arthrose.

Je vous conseille d’écouter l'épisode précédent où j'évoque le fait que l’intoxication, l’acidose et l’inflammation font le lit de l’arthrose.

Alors voyons ensemble les causes de l'intoxication, de l'acidification qui amène vers l’arthrose.

C'est ce que nous explique le Docteur Dewitte, homéopathe, acupuncteur, physiothérapeute et aromathérapeute.

Je reprends à nouveau dans ce podcast, ces propos tirés d'un article santé corps esprit.

Cela dans le but de mieux comprendre les phénomènes d’arthrose et ainsi de pouvoir soulager de façon efficace vos articulations.

Retrouvez ma trousse anti ARTHROSE : https://eqilibreandco.podia.com/ma-trousse-anti-arthrose

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Ravie de vous retrouver pour ce nouveau podcast. Il s'agit de l'épisode de numéro 30 et je voulais tout particulièrement vous remercier de votre intérêt, de votre confiance et aussi de vos retours positifs.

Aujourd’hui, Je voulais évoquer avec vous l’arthrose.

L' arthrose que l'on définit aujourd'hui comme étant une dégénérescence chronique des cartilages articulaires. 

Mais en réalité, Cela n'est pas tout à fait vrai. 

En effet si les articulations sont irriguées avec un apport suffisant de nutriments et si elles sont raisonnablement sollicitées, elles ont toutes les chances de garder leur souplesse.

C'est ce que nous explique le Docteur Dewitte, homéopathe, acupuncteur, physiothérapeute et aromathérapeute.

Je reprends dans ce podcast, ses propos tirés d'un article santé corps esprit.

Cela dans le but de mieux comprendre les phénomènes d’arthrose et ainsi de pouvoir soulager de façon efficace vos articulations.

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C’est vraiment nécessaire que tu comprennes tous les bienfaits que tu peux retirer de la pratique de Qi Gong

Je t'en parle assez souvent et aujourd'hui je voulais en remettre une couche pour que toi aussi tu ne passe pas à côté des 9 bénéfices du Qi Gong sur ta santé.

J'évoque dans cet épisode les 18 exercices de santé dans la pratique du Qi Gong.

Tu les as peut être déjà vu dans mon livre Qi Gong, vivre longtemps en bonne santé.

Les dix-huit exercices de santé sont développés dans le monde entier.

Grâce à une pratique régulière, ils sont efficaces pour améliorer le niveau de santé en général et guérir les maladies.

Ils permettent d’équilibrer à la fois le niveau physique et le niveau mental.

Je t'accompagne dans un programme en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/les-18-mouvements-de-sante-en-qi-gong

Tu peux retrouver la transcription dans cet article : https://qigong.eqilibre.com/les-bienfaits-de-la-pratique-des-18-mouvements-de-sante-en-qi-gong/

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J'ai accueilli chez moi Iness, praticienne en Kinésiologie, pour expérimenter une séance de cette méthode atypique, mais qui pourtant a été si bénéfique pour nombres de personnes. À ce moment-là, elle est encore en formation et est en train de créer son entreprise d'un nouveau genre. 

Suite à cette séance, j'ai souhaité recueillir son témoignage quant à son parcours professionnel et sa définition sur cette pratique qui reste encore très méconnue. Notre échange fut long et riche, j'ai alors décidé de scinder l'interview en deux parties.

Cette première partie traitera plus de sa reconversion professionnelle. Iness nous raconte son histoire et notamment le déclic qu'elle a eu et qui l'a poussé à choisir de s'orienter vers cette branche du bien-être et du développement personnel. Elle poursuit en expliquant la spécificité de l'entreprise qu'elle a souhaité créer, une bi-activité qui n'existe encore nulle part jusqu'ici. Refusant de vouloir obligatoirement rentrer dans un cadre, elle a décidé de créer son "losange".

C'est d'ailleurs le conseil qu'elle nous donne à toutes. Alors j'ai choisi d'en faire l'intitulé de cet épisode…

Bonne écoute 🎧

Pour contacter ou en savoir plus sur Iness de Kinessiamm Kinésiologie : https://kinessiamm.com

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Marie-Lise Pelletier en Entrevue avec Bing Xiang auteur , il sera question de la médecine traditionelle Chinoise,

le Feng Shui et bien plus...

Massage Tui Na

Massothérapie (Massothérapie)

Médecine chinoise traditionnelle

naturopathie

auteur de '' La Sexualité taoïste ''

https://www.anpq.qc.ca/fr/trouver-un-membre/fiche/ND-940

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Je suis ravie de partager dans ce nouvel épisode sur le sommeil avec Nathalie Allanos, sophrologue. 

Elle va nous donner des conseils pour apprivoiser son sommeil, limiter l'angoisse du coucher. Et nous aider à mieux gérer nos émotions pour un sommeil de qualité et réparateur. Elle évoque aussi avec nous, le profil de l'insomniaque et du petit dormeur.

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Je suis ravie de partager dans ce nouvel épisode avec Nathalie Allanos, sophrologue. Elle va nous présenter la sophrologie comme approche globale de la personne. La sophrologie qui permet de mieux se connaître et à comprendre notre sommeil.

Elle évoquera l'importance de tenir un agenda du sommeil pour repérer son comportement Et aussi comment inviter nos petits bonheurs de la journée chaque soir avant de se coucher.

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Qu'est-ce qui se cache derrière nos impatiences et comment les dénouer ?

La racine de l'impatience au niveau étymologique est pâtir qui veut dire souffrir.

Donc l impatience nous fait souffrir. Elle nous fait vivre du stress, de l'agitation, de la frustration.

Et surtout on la fait vivre et subir aux autres.

L'impatience peut être faite de joie. Par exemple quand on doit retrouver une personne que l'on n'a pas vu depuis longtemps. C'est l'impatience joyeuse.

Mais il y a aussi l'impatience qui nous dessert et qui nous fait réagir, dire des choses, commettre des actions; c'est une pulsion.

Ce n'est pas forcément un défaut, c'est un conditionnement qui s'installe inconsciemment.

C'est une façon d’agir face a des imprévus, à l’inconnu. 

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Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, l'Intersaison  qui correspond à l'énergie Terre dans la médecine traditionnelle chinoise.

Ainsi vous allez pouvoir entretenir votre énergie et la santé de votre Rate, Pancréas et Estomac et aussi vous recentrer et vous équilibrer à chaque changement de saisons.

Commençons par mieux cerner La Médecine Chinoise, également appelée Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est vieille de plusieurs milliers d’années. 

Cette médecine ancestrale est très puissante et encore aujourd’hui nous sommes contraints de constater les bienfaits et l’efficacité de l’acupuncture et du Qi Gong. 

Aller plus loin avec la lecture du livre La Médecine Chinoise par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/

Je vous accompagne aussi dans un programme en ligne sur l'intersaison et l'énergie de la Terre https://eqilibreandco.podia.com/element-terre-energie-de-l-intersaison

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 Le kéfir d'eau et de fruits est une boisson fermentée, pétillante, non pasteurisée, obtenue par fermentation de fruits et de sucre en présence de "grains de kéfir d'eau et de fruits". 

La boisson obtenue est acidulée, naturellement pétillante et riche en microorganismes.

Le kéfir de fruits est une boisson que l’on peut préparer soi-même, à la maison : elle pétille, et nous évoque le goût d’une limonade rafraichissante et délicieusement acidulée.

C’est aussi une boisson qui nous ouvre à la générosité : on se transmet l’ingrédient secret que sont ces petits grains translucides, amas de bactéries agglomérées, qui se reproduisent au fur et à mesure.

Et surtout avec de nombreux bienfaits pour la santé.

Retrouvez la transcription dans l'article https://www.eqilibreandco.com/la-boisson-kefir-de-fruits-pour-se-sentir-bien/

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Hello, je voulais dans ce nouvel épisode évoquer la douleur du dos, sa physiologie et les différents types de douleurs. Mais aussi les mécanismes de l’entretien de la douleur. Tout cela dans le but de mieux pouvoir maîtriser et soulager la douleur du dos.

Vous pouvez retrouver toute cette compréhension de la douleur du dos dans mon livre Soigner et renforcer son dos publié aux éditions Marie Claire.

Ainsi La douleur serait à l’origine de près de deux tiers des consultations médicales, c’est pourquoi elle fait l’objet de nombreuses études, aussi bien fondamentales que cliniques. 

Il est indispensable de bien comprendre les mécanismes en jeu pour ainsi permettre l’élaboration de traitements efficaces et durables. 

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La douleur est définie par l’Association internationale pour l’étude de la douleur (IASP) comme « une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, en réponse à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite en ces termes ». 

La douleur est un phénomène subjectif et individuel, ce qui la rend difficile à traduire. En effet, pour les autres, pour votre entourage, il n’y a pas de preuve formelle de votre douleur et de son intensité, comme pour la fatigue ou la bonne humeur. 

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Je vous ai parlé dans l’épisode précédent, l’épisode 21 que je vous recommande d’écouter si vous ne l’avez pas encore fait de l’équilibre acido basique et de ses effets sur notre santé.

Certains d’entre vous, m’ont demandé d’aller plus loin et d’évoquer le régime acido basique.

Donc nous voilà parti à la découverte de ce régime détox pour trouver les réponses à vos questions.

Mais avant tout, sachez que le régime acide-base vise à rétablir l’équilibre des apports alimentaires en termes de pH, afin de prévenir l’acidification de l’organisme, source de nombreux maux. 

En privilégiant les aliments alcalins ou basiques comme les fruits et légumes, aux dépens des aliments acides comme les viandes et les fromages.

Ce régime respecte finalement les recommandations de santé publique. Plus qu’un régime pour la perte de poids, il promet surtout un mieux-être et une meilleure santé.

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 Savez vous ce qu’est l’équilibre acido basique ? Et surtout comment faire pour rétablir cet équilibre au niveau de votre corps pour être en bonne santé ?

C’est qu’une question qui m’a été posée cette semaine par une de mes élèves.

Et c’est pour cette raison que je voulais aborder ce sujet dans ce nouvel épisode de podcast.

Tout d’abord, pour être en bonne santé, notre organisme a besoin d'autant de substances basiques qu'acides. 

La rupture de cet équilibre vers une acidification du terrain est source de nombreux maux.

Très courant de nos jours en raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie, l'acidification du terrain peut facilement être corrigée par des moyens naturels. 

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