méditation

Pensez-vous que vous êtes une personne créative ou peut-être que vous pensez que vous ne l'êtes pas du tout ? 

Alors cet épisode est pour vous !

Qu'est-ce que la créativité ? Sommes-nous tous et toutes créatifs ? Comment développer notre créativité ? 

Et surtout quelles sont ses bienfaits ? 

Un épisode plus que créatif qui j'espère vous permettra d'éveiller votre conscience et de commencer à croire en vos capacités créatives.

Belle écoute !

RETROUVEZ MOI SUR :

🌸 Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/ 

🌸 Facebook : https://www.facebook.com/sophrovieStrasbourg

🌸 Site internet : https://sophrovie.fr

🌸 Vous pouvez prendre rendez-vous ici : https://sophrovie.fr/seances-tarifs/

Aujourd'hui, nous recevons Margaux Schaeffer qui a souhaité partager avec bienveillance son témoignage et son regard sur l'anorexie mentale. 

Margaux  est sortie de sa zone de confort plus d'une fois et à ses yeux son plus grand combat a été l'anorexie mentale. 

Elle est aujourd'hui naturopathe et accompagne les personnes à vivre plus sereinement grâce à des méthodes préventives et naturelles. 

Trigger Warning : Cet épisode aborde le sujet des troubles alimentaires. Ceci est un témoignage personnel. 

RETROUVEZ MARGAUX SUR : 

https://www.instagram.com/lesbeauxgestes_naturo/

https://margauxschaeffer.fr

RETROUVEZ MOI SUR :

🌸 Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/ 

🌸 Facebook : https://www.facebook.com/sophrovieStrasbourg

🌸 Site internet : https://sophrovie.fr

🌸 Vous pouvez prendre rendez-vous ici : https://sophrovie.fr/seances-tarifs/

Est-ce que l'année 2024 ne commencerait pas par un changement ? 

Comment s'inscrit-il dans nos vies, comment l'accepter quand il n'est pas choisi, comment apprendre à accepter le changement dans nos vies ? 

Et tant d'autres questions que nous abordons ensemble aujourd'hui, 

Je vous souhaite une belle écoute !

RETROUVEZ MOI SUR :

🌸 Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/ 

🌸 Facebook : https://www.facebook.com/sophrovieStrasbourg

🌸 Site internet : https://sophrovie.fr

🌸 Vous pouvez prendre rendez-vous ici : https://sophrovie.fr/seances-tarifs/

On se retrouve pour le premier épisode duo de 2024 et j'ai le plaisir de recevoir Séverine Lapp, naturopathe à Strasbourg et en visio. 

Séverine nous partage son expérience et sa vision sur le burn-out. Elle nous transmet des clefs pour mieux comprendre et reconnaitre l'épuisement physique et mental. 

C'est avec plein de douceur que je vous laisse avec notre discussion, belle écoute ! 

Retrouvez Séverine sur : 

Site internet : https://www.happyandhealthynaturopathie.com 

Instagram : https://www.instagram.com/happy_and_healthy_naturopathie/

Retrouvez moi sur : 

🌸 Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/ 

🌸 Facebook : https://www.facebook.com/sophrovieStrasbourg

🌸 Site internet : https://sophrovie.fr

🌸 Vous pouvez prendre rendez-vous ici : https://sophrovie.fr/seances-tarifs/

Que s'est-il passé pendant l'année 2023 ? 

Quels sont les objectifs réalisés et les expériences vécues ? 

Je vous partage dans ce premier épisode de 2024 un petit bilan de mon année en vous racontant à coeur ouvert ce que j'ai appris à travers mes diverses sorties de zone de confort. 

C'est le moment de vous poser pour faire le point et vous ? Quels sont vos erreurs, vos apprentissages et vos réussites ? 

Belle écoute !

RETROUVEZ MOI SUR :

🌸 Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/ 

🌸 Facebook : https://www.facebook.com/sophrovieStrasbourg

🌸 Site internet : https://sophrovie.fr

🌸 Vous pouvez prendre rendez-vous ici : https://sophrovie.fr/seances-tarifs/

C'est avec un immense plaisir que je reçois aujourd'hui Fanny Wimmer, praticienne en sophrologie et en hypnose mais surtout experte de l'ikigaï !

Fanny a crée sa propre méthode et a déjà accompagné une centaine de personnes à s'épanouir personnellement et professionnellement. 

C'est avec passion et bienveillance que Fanny a accepté de venir parler de l'ikigaï comme outil puissant de développement personnel pour vous accompagner dans vos sorties de zone de confort. 

Un échange autant enrichissant que motivant pour trouver le sens de notre vie finalement !

Belle écoute !

Retrouver Fanny sur : 

Instagram : https://www.instagram.com/fanny.sophro/

Formation ikigaï : https://fwsophro.systeme.io/d06e7b55-ad6b4ad5-e01e1cc4-31c8d4df-57faba56-92a4d419

Site internet : https://fwsophro.com

Retrouvez moi sur : 

🌸 Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/ 

🌸 Facebook : https://www.facebook.com/sophrovieStrasbourg

🌸 Site internet : https://sophrovie.fr

🌸 Vous pouvez prendre rendez-vous ici : https://sophrovie.fr/seances-tarifs/

Aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode solo ! 

Nous allons discuter ensemble de l'importance d'accepter et d'écouter l'émotion de la tristesse. 

Cette émotion si importante que quand nous l'écoutons, nous ouvrons la porte au changement. 

Alors acceptons de vivre un orage pour pouvoir retrouver la lumière ensuite. 

Belle écoute ! 

Retrouvez moi sur : 

🌸 Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/ 

🌸 Facebook : https://www.facebook.com/sophrovieStrasbourg

🌸 Site internet : https://sophrovie.fr

🌸 Vous pouvez prendre rendez-vous ici : https://sophrovie.fr/seances-tarifs/

Aujourd’hui, J’ai le plaisir de recevoir Léa Mispoulet, hôte du podcast Welness Impact et fondatrice de Copleni. 

Léa accompagne les entrepreneurs du bien-être à réaliser leurs objectifs. Elle guide les entrepreneurs pour qu’ils trouvent du sens dans leurs projets. À travers sa passion, son expertise et sa bonne humeur contagieuse, Léa nous transmets sa vision sur les sorties de zone de confort et vous allez voir qu’elle connait bien ce sujet ! 

Que vous soyez en train de construire un projet personnel ou professionnel ou simplement que de nouvelles réflexions émergent en vous, je vous invite à écouter pleinement cet épisode car avec sa bienveillance Léa nous transmets des clefs et des façons de penser très enrichissantes !

Je vous laisse avec notre discussion, belle écoute ! 

Retrouver Léa sur : 

Instagram : https://www.instagram.com/lea.mispoulet/ 

Copleni : https://copleni.fr 

Son podcast : Welness Impact 

Retrouvez moi sur : 

🌸 Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/ 

🌸 Facebook : https://www.facebook.com/sophrovieStrasbourg

🌸 Site internet : https://sophrovie.fr

🌸 Vous pouvez prendre rendez-vous ici : https://sophrovie.fr/seances-tarifs/

J’ai le plaisir d'accueillir pour ce nouvel épisode Mélanie Josquin, psychologue, écrivaine sous le pseudonyme de Louison Nielman et grande consommatrice de podcasts !

Elle est l'auteure du livre "50 exercices pour trouver son enfant intérieur" apparu au édition Eyrolles sous son vrai nom et nous parlera au cours de cet épisode de l'importance de se reconnecter à notre enfant intérieur dans notre vie d'adulte.

Lors de cet enregistrement, nous aborderons la notion d’enfant intérieur. Comment se manifeste-t-il ? Comment rentrer en connexion avec lui ? Ou encore comment le laisser s’exprimer ?

Toutes ces questions seront enrichies de conseils et d’exercices pour vous aider à vous reconnecter à cette partie de vous-même.

Merci encore Mélanie pour ta douceur et ta générosité. Ce fut un super moment de partage.

Pour accéder aux formations Icaria : http://bit.ly/41hY5L6 !

Références :

• Autrice sous le pseudonyme Louison Nielman
• 50 exercices pour trouver son enfant intérieur - Mélanie Josquin
• Le petit prince - Antoine de Saint-Exupéry
• Épisode sur les constellations familiales : Comment retrouver sa place au sein de sa structure familiale ? - Camille Berreur
• Pierre : Quartz rose

Pour contacter Mélanie : 

Son site : https://soitoimaime.fr/

Instagram : @louisonnielman

Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️

Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕

Instagram : @materrehappy.eu

Site internet : www.materrehappy.eu

Alexandra Daunay est hypnothérapeute. Ras-le-bol du monde de l’entreprise, elle a été amenée à se reconvertir pour diverses raison: son attrait pour l’hypnose alors qu’elle ne l’avait jamais pratiquée, son envie de travailler plus encore sur le lien entre corps et esprit.

Dans cet épisode, elle nous parle d'hypnose et plus précisément de son domaine: l'hypnose ericksonienne. Il faut comprendre que la plupart de notre vie on la passe en automatique. Aider les personnes à se réapproprier leur vie et les accompagner dans cette quette, elle en a fait une vocation. Pour elle, il s'agit surtout de "déshypnotiser". 

 Envie d'aller plus loin? Retrouvez cet épisode de La Petite Voix en intégralité sur votre plateforme favorite :
- Apple Podcasts
- Spotify
- Google Podcasts
- Deezer 

"Tu n'y es jamais. Cette construction, (...) je vais faire çà et là, je serai heureux, elle peut être hyper destructrice (...) tu es sans cesse dans la déception et tu n'y arrives jamais vraiment".

Dans cet épisode du Morning Boost, Manon Allender, cofondatrice  de Piece & Love, nous rappelle l'importance du moment présent et l'impact que peut avoir le fait de se raccrocher au passé. Elle explique pourquoi et comment elle vit le moment présent et  comment la méditation lui a permis d'y arriver.

 Envie d'aller plus loin?  Retrouvez cet épisode de Génération Do It Yourself en intégralité sur votre plateforme favorite :
- Apple Podcasts
- Spotify
- Google Podcasts
- Deezer