47. Libérer ses émotions grâce à l'EFT - Céline Barrau
Céline utilise plus de 10 courants de thérapie différents pour faire ses accompagnements dont l'Emotional Freedom Techniques (EFT) qui est une méthode de libération émotionnelle qui peut être fait en autoguérison.
Cette approche combine des éléments de la psychologie moderne avec les traditions orientales de l'acupuncture. Dans cet épisode, Céline nous guide à travers les points EFT, des points spécifiques sur le corps où l'on tapote doucement avec nos doigts. Elle explique comment cette technique agit sur le système énergétique du corps pour libérer les émotions bloquées.
Elle nous parle aussi de la "ronde de base" de l'EFT et détaille les différentes étapes de cette séquence de tapotements qui permet de relâcher les tensions émotionnelles. Cette méthode peut être pratiquée n'importe où et à tout moment.
Céline partage également des conseils sur la manière de pratiquer l'autotraitement EFT. Elle explique comment identifier les émotions qui nécessitent une libération, puis comment les aborder.
Mais ce n'est pas tout ! En bonus, Céline nous partage comment utiliser l'EFT pour amplifier nos émotions positives, pour renforcer nos sentiments de joie, de confiance et d'amour.
Références
- Le manuel d’EFT - Gary Craig
- Finis les chagrins, les peurs et les colères avec l'EFT: Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions - Jean-Michel Gurret
Céline Barrau
http://deviensquitues-var.com/
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