meditazioni

Buongiorno, con grande gioia vi presento un nuovo percorso che inizierà a settembre dal titolo "Il Senso, scegli una vita consapevole" in collaborazione con Conscientia Academy.

Questo percorso di crescita personale vuole favorire un cambio del proprio stato di coscienza, introducendo un percorso di risveglio alla realtà o rendere più profondo un processo interiore già iniziato.
Punteremo lo sguardo verso le emozioni superiori che caratterizzano quello stato di coscienza: gratitudine, compassione, presenza, ordine e immortalità. Questo tipo di approccio può essere chiamato Alchimia Superiore, il lavoro per risvegliare alcune qualità elevate dell’essere.

Durante i moduli faremo lavori sugli eventi della propria vita e sulle emozioni più dense a cui ogni essere umano è andato e va incontro. Comprenderemo quindi quanto sia essenziale tenerle in considerazione e sapere come guardarle. Questo tipo di lavoro può essere chiamato Alchimia Inferiore.

Cosa faremo nel corso:
Il corso è strutturato in 5 moduli, ognuno dedicato ad un’emozione superiore: gratitudine, compassione, presenza, ordine ed immortalità.
Ad ogni modulo dedicheremo una parte teorica inerente l’argomento di riferimento, per poi passare al lavoro attivo con costellazioni famigliari ed esercizi a piccoli gruppi e meditazioni specifiche.

Potete trovare più informazioni al link:
https://www.conscientiacademy.com/il-senso/

Prezzo promo per iscrizioni entro fine maggio.
Disponibili per informazioni
conscientiacademy@gmail.com
348.1044207

Buongiorno, ho programmato un seminario dove vorrei affrontare questi temi sotto vari aspetti. Sono argomenti molto vasti, con molte implicazioni e con vari punti d’analisi, sia se pensiamo ad esempio al perdono nei nostri confronti, sia se lo immaginiamo verso altre persone.
Il perdono nell’accezione comune è collegato alla colpa, una colpa da perdonare o da perdonarsi. È importante quindi chiedersi se esiste la colpa e affrontare il tema dei condizionamenti, della libertà e quindi delle responsabilità.

Ci chiederemo poi se lo stesso del perdono esiste. È possibile e utile ricercarlo? Vi è un vero perdono e un perdono che potrebbe crearci un disequilibrio interiore e nelle relazioni?

È un seminario con riflessioni filosofiche e spirituali sul tema, costellazioni famigliari sui temi dei partecipanti, esercizi a coppie e brevi meditazioni che spero possano ampliare la vostra visuale nei confronti di questi argomenti così profondo.

5 marzo a Cassano d'Adda (MI)
Disponibile per informazioni
Diego
diegogiaimi@libero.it
Cell: 3473315571

Video di presentazione:
https://youtu.be/Vnjb2_sLxJw

Meditazione dal Calendario Parole di Vita 2022.
Perché amarono la gloria degli uomini più della gloria di Dio
(Giovanni 12:43)

Quarto episodio della serie dedicata alla Quaresima nel quale si parla del segreto dell'ascesi passiva. Massimo risultato col minimo sforzo. Come? Con l'aiuto dei potenti mezzi della grazia che Dio mette a disposizione di chi intraprende il cammino della conversione.

Se parliamo di ascesi e di conversione, non è affatto vero che "tutto dipende da lei" come diceva il dottore a Nanni Moretti in "Caro Diario". Questo vale soprattutto per la guarigione dello spirito. Se tutto dipendesse da noi non potremmo farcela. La tradizione cristiana parla di "cooperazione" tra la potenza della Resurrezione di Cristo che agisce nell'uomo - la grazia - con la libera volontà dell'essere umano. L'una non può funzionare senza l'altra, come la vela e il vento che spingono una nave. La tradizione cristiana orientale usa il concetto di "sinergia": come il marinaio o il contadino lavorano per sfruttare la forza del vento o la benedizione della pioggia, così ciascuno di noi lavora su se stesso sapendo però che solo la potenza di Dio ha la potenza di trasformarci davvero

2°meditazione delle 13° notti sante

Lo sapevi che Matthew McConaughey era un avvocato e che ha deciso di diventare attore dopo aver letto un libro? Il famoso astronauta Scott Kelly ha inseguito il suo sogno grazie ad una lettura. Steve Jobs ha fatto in modo che ogni partecipante al suo funerale avesse una copia del libro che gli ha cambiato la vita..
Carl Sagan, uno dei più grandi astronomi e divulgatori scientifici del '900, definiva i libri "magici" perché in grado di cambiare il corso della vita.

Trovi l'articolo originale di Steve Fritz su https://baos.pub/carl-sagan-believed-books-are-magic-here-is-why-he-was-right-e8d40c8005b5

A cura di Francesca Beni, "Easy Readers" è realizzato da Altre Stanze Teatro A.P.S. con il contributo della Fondazione della Comunità Bergamasca.
Clicca su "Segui" per essere informato sull'uscita dei nuovi episodi.

www.altrestanzeteatro.it

Intro del Calendario Parole di Vita 2022.

Scopri il mio libro IN CRESCITA: https://lucasadurny.com/libro-podcast

In quest'episodio vedremo:
- perché "Meditazioni" di Marco Aurelio è un capolavoro che dovresti conoscere
- perché ne parlo in un podcast di crescita personale
- come le riflessioni dell'imperatore e filosofo romano possono aiutarti anche nel XXI secolo
- quali sono i 6 insegnamenti principali del libro
- come approfondire e scoprire le altre grandi idee di quest'opera senza tempo ed universale

RISORSE
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Undicesima e ultima meditazione di questo "piccola guida" all'ascesi cristiana.
Non c'è vita umana che non sia toccata dalla croce. La differenza sta nel decidere come portarla e soprattutto dietro a chi. Qui il Vangelo ha da dire la sua. Non c'è, in definitiva, ascesi migliore e più profonda che imparare a obbedire alla volontà di Dio e prendere la propria croce per seguire Gesù.

Con questa decima meditazione ci avviamo alla conclusione di questo breve percorso sull'ascesi cristiana. L'ascesi, in fondo, come abbiamo visto, non è altro che la pratica quotidiana dell'amore. Esplorandone i linguaggi principali, arriviamo all'ascesi del contatto. È l'ascesi che, in un certo senso, Dio stesso pratica verso di noi: "il Verbo si è fatto carne". Per farsi vedere, conoscere, essere presente, toccare. Dio ci guarisce e ci trasforma con il "tocco" della sua grazia. Da qui nasce l'importanza del corpo e la potenza del contatto fisico.

Nona meditazione dedicata all'ascesi del servizio. La pratica del servizio o "diaconia" è la migliore e più evidente manifestazione dell'amore cristiano. Le famose "opere di misericordia" sono in gran parte dei gesti di servizio ai bisogni umani, materiali e spirituali. Gesù stesso, del resto, riassume tutta la sua azione come un unico, eterno, inesauribile atto di servizio.

"Donare" è offrire gratuitamente qualcosa di valore agli altri. Donare è, in fondo, non a caso, un sinonimo dell'amore. In pratica, è anche il modo migliore per superare il nostro attaccamento alle cose materiali. Si tratta proprio di essere generosi e di dare con il cuore. "Chi semina con larghezza, con larghezza raccoglierà. Ciascuno dia... Dio ama chi dona con gioia". E Paolo si riferisce proprio a una colletta della Chiesa di Corinto per una chiesa più povera. Fare parte delle proprie cose e saper dare è un'espressione concreta e reale dell'amore. È il modo più convincente per dire che qualcuno ci sta a cuore veramente. Senza dimenticare il famoso detto di Gesù: "c'è più gioia nel dare che nel ricevere".

La Quaresima è un percorso di ascesi cristiana. Ma che cos'è l'ascesi cristiana e come si pratica? E, soprattutto, perché la vita cristiana dovrebbe essere "ascetica"?

Per poterci dedicare alla spiritualità, dobbiamo soddisfare i nostri bisogni più basilari. Per questo dobbiamo fare ordine nella nostra vita ed essere sereni, felici e riposati prima di tutto. In questo episodio si parla di maestri, di dogmi e di parricidio: il Papa è un maestro e ai suoi piedi ci sono due discepoli, uno adorante, l'altro che impugna un coltello. Chi dei due avrà imboccato la strada per la consapevolezza? Isabella ci legge un famoso passo di Cartesio che invita a sospendere il giudizio per capire se le cose che ci sono state insegnate sono ancora da considerarsi verità imprescindibili.

Ognun* di noi cerca un luogo in cui sentirsi a casa, al sicuro, bene con se stesso. Magari qualcuno lo fa cercando di abbellire la situazione che sta vivendo, qualcun altro non riesce a sentirsi a casa perchè paragona il luogo attuale con il passato o con un futuro idealizzato…

C’è un esercizio, che arriva dal pranayama, che è molto utile nei casi di ansia, forte stress e agitazione. Si può fare ovunque. Ascoltate le istruzioni in questo audio e poi provate a rifarlo al bisogno. Si chiama anche respirazione del quadrato, perché prevede di suddividere la respirazione in quattro momenti di uguale durata.

Trāṭaka è un tipo di pratica che permette di allenare la concentrazione: invece di stare sul respiro, stiamo sulla luce di una candela. Quello che ti serve è una candela posta all’altezza degli occhi, a circa un metro di distanza dai tuoi occhi.

Ci sono pensieri, poesie o preghiere che varrebbe la pensa ripetersi ogni giorno. Alcune le ho raccolte in questa serie perchè possano essere quanto più possibile vicine ad ognuno di noi.

Quello che vi chiedo di fare in questa meditazione è di ripetere a voi stessi, nella vostra mente, alcune frasi.

Oggi decido di accettarmi così come sono
Oggi decido di amarmi così come sono

All’inizio sarà magari qualcosa di meccanico, ve le ho dette io. Magari stridono un po’. Ascoltiamo quello che emerge e proseguiamo...