mejorapersonal

En este episodio de nuestro podcast, exploramos 50 reglas de oro que probablemente NO CONOCÍAS. Desde consejos para la vida cotidiana hasta curiosidades fascinantes, este episodio está lleno de aprendizajes valiosos.

Descubre cómo estas reglas de oro pueden mejorar tu vida y sorprenderte con su sabiduría. ¡No te lo pierdas! Además, si te gusta nuestro contenido, asegúrate de suscribirte a nuestro canal de Telegram para recibir actualizaciones sobre nuevos episodios y más contenido interesante.

→ Síguenos en: CLICK AQUÍ

→ ÚNETE AL CANAL DE TELEGRAM


#vida #motivacionpersonal #motivacion #calvos360

Se habla mucho de autocuidado. Hay que cuidarse, quererse.... ¿Pero qué es esto del autocuidado? Vamos a entrar un poco en de dónde parte el autocuidado y hacia donde nos puede llevar.
Autocuidarse no es lo mismo para todas las personas, pero parte de una base común: nuestra autoestima y el concepto que tenemos de nosotros mismos. Así que partiendo de esto, vamos a ver un poco más cómo nos puede beneficiar el autocuidado

Te presento la nueva temporada del podcast con las novedades que vienen. Pero además vamos a hacer algunos ejercicios para ponernos en marcha para la segunda temporada... ¿Te animas a potenciar al máximo tu vida?

¿Por qué en ocasiones parece que no tenemos dirección? ¿Por qué hay momentos en que algo no pica por dentro y no sabemos lo que es? ¿Por qué cedemos en cosas que no queríamos y nos hacen sentir mal?
Muchas veces será porque hayamos perdido la conexión con nosotros mismos.
En el episodio de esta semana vamos a ver por qué es tan importante estar conectados con nosotros mismos y cómo lograrlo.
¿Hay algo que hagas tú para conectar contigo? Si es así y te funciona, déjamelo en comentarios para que todos podamos mejorar

Hoy te cuento cómo afronto un cambio de etapa, cómo tomo decisiones venciendo la incertidumbre y el miedo que me sobreviene cuando tengo que enfrentarme a cosas nuevas que me cuestan.
Te doy algunas ideas que me funcionan, pero si tú tienes más, te animo a que las compartas en comentarios con todos.

Dedico es episodio de hoy a decir adiós a todas las personas que han pasado por mi vida en estos años de carrera profesional. A todos los que han entrado por la puerta de mi oficina y han pintado con su color mi vida.
Vamos a hablar de cerrar etapas, cómo transitar ese momento para aprovecharlo como una oportunidad.
Gracias a todos por los aprendizajes, las vivencias y los recuerdos.
Gracias a los que ya no estarán porque la vida ha decidido que nuestros caminos se separen.
Pero sobre todo, gracias a los que van a continuar en mi vida, porque con vosotros en ella, mi vida es mucho más rica.

En este episodio vamos a hablar de una disciplina deportiva llamada Strong Nation con Gabriela Mediavilla, instructora y apasionada de este deporte que como su nombre indica mejora tu fuerza física y tu resistencia mental.
Veremos cómo Gaby fortalece cuerpo y mente a través del Strong y te dará todas las claves para disfrutar y fortalecerte con Strong Nation

Cada vez que agradecemos ayudamos a nuestra mente a enfocarse en lo positivo mejorando nuestra vida.
¿Por qué es tan importante agradecer ¿ ¿Por qué algunas personas nunca dan las gracias? ¿Cómo poner el foco en lo positivo para poder agradecer?
Vamos a verlo

Tienes que hacer algo, a veces incluso quieres, y sin embargo no lo haces e inviertes el tiempo en tareas que no son tan importantes para ti o incluso pierdes el tiempo.
¿Te suena? Puede que estés procrastinando.
A mí me ha pasado y por eso he decidido hacer este episodio, necesitaba tener un poco más de información y buscar ideas que me ayuden. Y de paso las comparto contigo por si te pueden ayudar a ti también.
Estas ideas son para mi vida, mis circunstancias, pero tal vez a ti se te ocurran otras y si las compartes en comentarios nos ayudas a todos.

¿Cómo te sientes cuando te vistes y ves la imagen que te devuelve el espejo? ¿Te representa?
En este episodio vamos a ver la doble cara de la industria de la moda y de lo que nuestra imagen puede hacer a nuestro favor.
Te voy a plantear una serie de conflictos éticos que representa para mí la moda, pero como amante de la misma y desde la seguridad de que nos ayuda a potenciarnos, te daré una serie de ideas que yo aplico para que la moda se convierta en algo positivo para nosotros y para el mundo que nos rodea.

¿Cómo te ves? ¿Te gusta lo que ves de ti?
Tener un buen concepto de uno mismo es muy importante, porque la imagen que nos creemos es la que solemos proyectar.
En este episodio vamos a ver lo que es el autoconcepto, la diferencia que hay con la autoestima y buscaremos alguna manera de mejorarlo

Hoy tenemos en el podcast a Gustavo Ariel Fernández, profesor de latinfitness, que además de explicarnos los beneficios del baile, nos cuenta cómo logró abrir sus alas y alcanzar su sueño de vivir de su pasión siendo profesor de baile

7 Pasos para mejorar tu vida hombre

Vamos a ver en este episodio cómo el baile mejora nuestra vida desde un punto de vista físico y mental. Cómo nos ayuda a conectar con los demás y a liberar miedos, vergüenzas y pudores.
En definitiva te voy a hablar de una de mis pasiones que nos ayuda a abrir las alas y a que corra el aire por ellas con una alegría total.
Prepárate, porque el ejercicio de hoy te va a encantar. Y lo puedes hacer sol@ o en compañía de pareja, amigos, hijos...
¡¡Acaricia tus alas, que vamos a bailar!!

En este episodio te traigo alguna de las estrategias que a mí me van bien cuando me encuentro en un momento de dolor emocional. Son cosas bastante sencillas que me han ayudado en momentos difíciles.
Pero recuerda que son solo ideas que me han funcionado a mí y no necesariamente tienen que adaptarse a ti, y aunque algunas te pueden ayudar o pueden orientarte un poco, si lo estás pasando muy mal y no eres capaz de superarlo, lo mejor siempre será acudir a un profesional.