menopauza

W dzisiejszym podcaście odpowiem Ci na pytanie: Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?

Czasami, kiedy napotykamy przeszkody i trudności, reagujemy ze złością i frustracją, a czasami wręcz przeciwnie - czujemy się zdeterminowane do walki. Menopauza wywołuje u nas kobiet, wiele symptomów, z którymi musimy walczyć. Na szczęście każda z nas ma tą moc wyboru! Możesz wybrać w jaki sposób chcesz zareagować, czy chcesz być zła, smutna, poirytowana, czy pełna optymizmu i chęci do działania.

Zacznij świadomie podejmować decyzje. Bądź świadoma swoich emocji – wiedz jednak, że nie oznacza to, że już nigdy nie wybuchniesz złością. Będziesz natomiast potrafiła kontrolować swoje wybuchy agresji.

Bądź emocjonalne odpowiedzialna.

W tym odcinku opowiadam o tym jak sobie radzić z emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami menopauzy oraz o tym jak nauczyć siebie kochać na nowo!

-Jak odkryć się na nowo?

-Jak znaleźć wigor i radość w okresie transformacji?

-Jak to przejść bez zwariowana czy rozwodu?

-Jak uczynić okres transformacji dojrzałej kobiety w ekscytujący i pełen seksapilu?

Wysłuchaj do końca i poznaj trzy strategie radzenia sobie w emocjonalnym stresie.

Zapraszam,

Renata Gilbert – Master Coach

W tym odcinku podcastu opowiem o tym, jak wyjść z rutyny życiowej. Ironicznie nie ma komfortu w komfortowym życiu . Mówię o typowych oznakach, kiedy popadasz w rutynę, zaczyna ci brakować  energii i masz takie męczące uczucie że utknelas. 

Odcinek ma na celu zasugerowanie  wskazówek i inspiracji dla tych słuchaczy, którzy czują, że utknęli w powtarzającej sie rutynie  i chcą się uwolnić, aby prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.

Dzisiaj zostane twoja trenerką.

Czy budzisz się, myśląc o tych samych myślach, czując w ten sam sposób, robiąc te same rzeczy dzień po dniu, a pewnego dnia rozglądasz się i zdajesz sobie sprawę: „Popadłam w rutynę życiową?” Jeśli tak, ten odcinek jest dla Ciebie. Zanurzmy się. 

 

 

W tym odcinku przedstawiam Ci kolejne wspaniałe, utalentowane kobiety, które opowiedzą, jak korzystają z Ajurwedy w rozwoju zawodowym. Pierwszą z nich jest Anna Bilińska, która mówi, jak oswoić menopauzę i jak zaprzyjaźnić się z hormonami. Drugą kobietą jest Marta Żabowska, która jest ajurwedyjskim trenerem personalnym i pokazuje ludziom, jak sport może prowadzić ich do spokoju. Trzecią osobą jest Sylwia Joachimiak-Petersen – edukatorka aromaterapii i Ajurwedy. Uczy ona osoby początkujące i specjalistów.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Co przyprowadziło uczestniczki Szkoły do Ajurwedy
* Jak bohaterki odczuwały swoje zmiany w trakcie trwania Szkoły Ajurwedy
* Jak przełożyć wiedzę ajurwedyjską na życie prywatne i zawodowe
* Czy można być ajurwedyjskim trenerem personalnym
* Czy Ajurweda i aromaterapia mogą iść w parze
* O ciepłym spojrzeniu na menopauzę

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/182/

Możesz zostać swoją własną konsultantką ajurwedyjską, w swoim domu lub w swojej pracy. W Szkole Ajurwedy przygotuję Cię tak, żebyś miała kompetencje i umiejętności na poziomie konsultantki ajurwedyjskiej w klasie światowej. Tutaj dowiesz się więcej: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/
Moją Dharmą jest uczenie Ajurwedy w sposób zrozumiały i dostępny. Jeśli interesuje Cię temat Dharmy, to już niebawem będziesz mogła zapisać się na bezpłatny minikurs online „5 dni odkrywania Dharmy – głosu serca, który Cię wzywa ku więcej”. Serdecznie zapraszam Cię również do kursu Dharma z Ajurwedą (tutaj: https://agni-ajurweda.pl/produkt/kurs-online-dharma-z-ajurweda/) oraz do skorzystania z e-booka „Odkryj swoją Dharmę" (tutaj więcej informacji: https://kurs.agni-ajurweda.pl/e-book-odkryj-swoja-dharme-1)
Serdecznie zapraszam Cię na bezpłatne wydarzenie online Master Your Destiny Summit. Odbędzie się on w dniach 21 do 27 sierpnia. Więcej informacji znajdziesz na stronie zapisu tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/master-your-destiny-summit

Dzisiejsze spotkanie poświęcam naszemu zdrowiu, ciału i zmianom, jakim ono podlega. Rozmawiamy o czymś, co dotyczy wszystkich kobiet, czyli o menopauzie. Do 2025 roku na Ziemi będzie miliard kobiet wchodzących w okres menopauzy. Warto o tym mówić, bo jest to proces, który przechodzimy w trakcie naszej kariery zawodowej. Do rozmowy zaprosiłam Katarzynę Burdę, dziennikarkę działu Nauka tygodnika „Newsweek Polska”.

Cały odcinek jest do wysłuchania w aplikacji Onet Audio.