Logo

    samoświadomość

    Explore "samoświadomość" with insightful episodes like "Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?", "Czy mindfulness wpływa na mózg i poprawia zdrowie? - dr Paweł Holas", "ZWL 028: Samoświadomość- niezbędne narzędzie lidera.", "ZWL 023: Awans na stanowisko lidera." and "ZWL 021: 10 kroków w rozwiązywaniu konfliktów w organizacji." from podcasts like ""Renata Gilbert Life Coach", "Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS", "Leaders Island Podcast. Z warsztatu lidera.", "Leaders Island Podcast. Z warsztatu lidera." and "Leaders Island Podcast. Z warsztatu lidera."" and more!

    Episodes (7)

    Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?

    Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?

    W dzisiejszym podcaście odpowiem Ci na pytanie: Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?

    Czasami, kiedy napotykamy przeszkody i trudności, reagujemy ze złością i frustracją, a czasami wręcz przeciwnie - czujemy się zdeterminowane do walki. Menopauza wywołuje u nas kobiet, wiele symptomów, z którymi musimy walczyć. Na szczęście każda z nas ma tą moc wyboru! Możesz wybrać w jaki sposób chcesz zareagować, czy chcesz być zła, smutna, poirytowana, czy pełna optymizmu i chęci do działania.

    Zacznij świadomie podejmować decyzje. Bądź świadoma swoich emocji – wiedz jednak, że nie oznacza to, że już nigdy nie wybuchniesz złością. Będziesz natomiast potrafiła kontrolować swoje wybuchy agresji.

    Bądź emocjonalne odpowiedzialna.

    Czy mindfulness wpływa na mózg i poprawia zdrowie? - dr Paweł Holas

    Czy mindfulness wpływa na mózg i poprawia zdrowie? - dr Paweł Holas

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Uważność (mindfulness) to szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę, która może być rozwijana przez ćwiczenia medytacyjne. Uważność wywodzi się z psychologii buddyjskiej sięgającej 2500 lat wstecz, choć obecna jest również w innych tradycjach. Opisuje się ją jako dostępną dla każdego metodę zmniejszania cierpienia i rozwoju pozytywnych jakości, takich jak: samoświadomość, mądrość, współczucie i równowaga emocjonalna.

    Coraz popularniejszy na Zachodzie mindfulness i interwencje na nim oparte, jak Mindfulness-Based Intervensions (MBI), a zwłaszcza Terapia Poznawcza Oparta na Uważności (MBCT), są dziś intensywnie badane przez naukowców. Uważność ma udokumentowane działania w leczeniu zaburzeń nastroju, uzależnień i problemów lękowych. Rozwijana dziś w kontekście zdrowia uważność i MBI zaczynają być coraz szerzej stosowane w innych obszarach życia społecznego, a zwłaszcza w edukacji.

    Celem wykładu było przedstawienie zastosowań i mechanizmów uważności oraz ocena ich skuteczności, ze szczególnym uwzględnieniem ustaleń badawczych w obszarze neuronaukowym.

    dr hab. n. med. Paweł Holas – adiunkt na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Kierownik studiów podyplomowych Uważność i współczucie. Fundamenty, badania i psychoterapia na Uniwersytecie SWPS. Psychiatra, nauczyciel uważności (MBSR, MBCT, MSC), psychoterapeuta i superwizor terapii behawioralno-poznawczej. Uczeń Jona Kabat-Zinna – twórcy MBSR. Współzałożyciel i pierwszy prezes Polskiego Towarzystwa Mindfulness (2008). Prezes Fundacji Rozwoju Mindfulness oraz współzałożyciel Instytutu Uważności i Psychoterapii. Badacz uważności oraz autor tekstów poświęconych interwencjom opartych na uważności.

    O projekcie:
    Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to nowatorskie przedsięwzięcie, którego celem jest popularyzowanie wiedzy psychologicznej na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywanie możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Chcemy ukazywać praktyczne zastosowanie wiedzy psychologicznej nie tylko w sferach oczywistych dla tej dziedziny nauki (np. pomocowym, terapeutycznym), ale również w sektorze biznesowym oraz zaawansowanych, nowoczesnych technologiach. Więcej o projekcie: http://www.swps.pl/strefa-psyche

    ZWL 028: Samoświadomość- niezbędne narzędzie lidera.

    ZWL 028: Samoświadomość- niezbędne narzędzie lidera.
    Odcinek 28 „Samoświadomość- niezbędne narzędzie lidera.” podcastu Z Warsztatu Lidera, to rozmowa z człowiekiem o dużej wiedzy i szerokiej perspektywie- Sebastianem Drzewieckim. Praktykiem, z ponad 20 letnim doświadczeniem menedżerskim w obszarze technologii i IT. W ostatnich latach pełnił funkcję dyrektora (Director of Business Service Network) dla oddziałów brytyjskiego koncernu farmaceutycznego. Obecnie VP, Global Development Center’s and Managing Director w firmie technologicznej- Sabre Corporation.

    Wspólnie z Sebastianem poszukujemy odpowiedzi na pytanie: Czy wiedza oraz związana z nią perspektywa spojrzenia na biznes pomaga, czy szkodzi w roli lidera? 

    Sebastian na bazie własnych doświadczeń i przykładach opowiada o tym w jaki sposób powinniśmy wykorzystywać własny potencjał. Przekonuje, że talent pracowników stanowi największy zasób firmy. Uważa, że świadomość organizacji powinna być oparta o ideę budowania zespołu przez różnorodne charaktery i talenty.

    Konsekwencje samoświadomości. Samoświadomość- świadomość swoich mocnych stron oraz talentów. Często pracownicy nie mogą jasno zdefiniować swoich predyspozycji, dlatego kiedy nie jesteśmy pewni lub świadomi swoich umiejętności warto skorzystać z ogólnodostępnych narzędzi np. Test Gallupa.

    W tym podcaście teoria spotyka się z praktyką lidera, który to musi najpierw poznać własne talenty, aby móc odkrywać je w innych. Dlaczego? Na to pytanie odpowiedź znajdziesz w podcaście…

    Pytania:
    Samoświadomość- co oznacza w kontekście menedżera i lidera?
    Jak poznać swoje talenty i mocne strony- jak poznać siebie?
    Jakie błędy popełniane są podczas tworzenia zespołu?
    Czy każdy musi awansować?
    Dlaczego samoświadomość jest ważna?

    Strona www odcinka: https://leadersisland.com/podcast-menedzera-lidera/samoswiadomosc-niezbedne-narzedzie-lidera/
    Link youtube: https://youtu.be/mtkvdlmvURw

    Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:
    - Strona www podcastu Nowoczesny Lider 

    https://nowoczesnylider.pl/
    - Facebook Nowoczesny Lider 

    https://www.facebook.com/nowoczesnylider
    - Badanie Clifton StrengthsFinder® Instytutu Gallupa
https://www.gallupstrengthscenter.com/home/pl-pl
    - Vital Voices (Global Mentoring Walk)
    https://vitalvoices.pl/

    ZWL 023: Awans na stanowisko lidera.

    ZWL 023: Awans na stanowisko lidera.
    Odcinek 23 „Awans na stanowisko lidera.” podcastu Z Warsztatu Lidera to rozmowa z Krystyną Pietrzykowską, która swoją karierę w przewodzeniu ludźmi oraz projektami buduje już od ponad 20 lat.

    W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak naprawdę wygląda praca menedżera?
    Krystyna przebyła drogę od projektanta programisty systemów komputerowych, do dyrektora departamentu inżynierii oprogramowania w dużej korporacji.

    Nasza rozmówczyni w pracy lidera widzi coś więcej niż stanowisko, uważa bowiem, że daje ona możliwość odnajdywania potencjału innych osób. Wspieranie rozwoju innych traktuje jako wartość dla otaczającego świata.

    Ten podcast stanowi pełny opis tego, w jaki sposób słowa: „Przechodzisz w rolę lidera.” zmieniają życie zawodowe. Wiele osób rozważających awans zastanawia się jak wygląda praca menedżera, niestety wyobrażenia nie zawsze spełniają oczekiwania. Krystyna opowiada o mitach związanych z byciem liderem, o umiejętnościach, które są wymagane na tym stanowisku, a przede wszystkim o tym jak poradzić sobie na samym początku. 

    Pytania:
    Czego oczekuje szef?
    Jak zbudować autorytet?
    W jaki sposób sprawdzić potencjał menedżerski?
    Lepiej mentorować czy mobilizować do użycia własnej kreatywności?
    Kiedy szef może być mentorem?
    Jakie cechy charakteru powinien mieć menedżer?

    Strona www odcinka: https://leadersisland.com/podcast-menedzera-lidera/awans-na-stanowisko-lidera/
    Link youtube: https://youtu.be/oBz6Cavz5Wo

    Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:
    - Profil Krystyny na LinkedIn
    https://www.linkedin.com/in/krystyna-pietrzykowska-84743741/
    - Wspomniane podkasty
    ZWM 020: RADY DLA MŁODYCH MENEDŻERÓW. MOJA HISTORIA AWANSU.
    https://leadersisland.com/podcastmenedzerailidera/zwm-020-rady-dla-mlodych-menedzerow-moja-historia-awansu/
    ZWM 022: WYZWANIA MŁODEGO MENEDŻERA. MOJA HISTORIA AWANSU.
    https://leadersisland.com/podcastmenedzerailidera/wyzwania-mlodego-menedzera-moja-historia-awansu/

    ZWL 021: 10 kroków w rozwiązywaniu konfliktów w organizacji.

    ZWL 021: 10 kroków w rozwiązywaniu konfliktów w organizacji.
    Odcinek 21 „10 kroków w rozwiązywaniu konfliktów w organizacji." podcastu Z Warsztatu Lidera z Błażejem Pasiut, negocjatorem kryzysowym i mediatorem sądowym, uosobieniem mistrzostwa w obszarze komunikacji. Konflikt jest naturalnym elementem każdej relacji. Strony zaangażowane w konflikt, bądź jego rozwiązywanie są narażone na silne emocje. Każda mediacja jest podróżą do poznania nie tylko osób, których dotyczy spór, ale również samego siebie.

    W tym odcinku porozmawiamy o narzędziach, kompetencjach i schematach towarzyszących mediacjom. Kiedy rozwiązujemy konflikt, dobrze jest mieć pod ręką żelazne zasady, które będą nas prowadziły. Trzeba pamiętać, że w konflikcie ludzie poddawani są różnego rodzaju procesom, w tym silnym emocjom. Wówczas, jeżeli posiadamy specjalne narzędzia jest nam łatwiej i efektywniej rozwiązać dany problem.

    Akceptacja sytuacji, zdefiniowanie problemu, sprecyzowanie porozumienia, czy ewaluacja rozwiązań, to jedne z przykładów 10 kroków w rozwiązywaniu konfliktów, omawiane w tym odcinku. Lider powinien być o krok za sobą, mieć świadomość tego, co się wokół dzieje. Zadaniem menedżera - mediatora jest koncentrowanie się na pokazywaniu celu, bo to pozwala wydobywać z ludzi zasoby, które ułatwiają pracę nad szukaniem rozwiązania.

    Pytania:
    Jaka jest rola lidera w rozwiązywaniu konfliktów?
    Do czego potrzebne są nam zasady w rozwiązywaniu konfliktów?
    W jaki sposób określać kierunek konfliktu?
    Czym jest „Pseudo strategia”- i jaki sposób jej unikać?

    Strona www odcinka: https://leadersisland.com/podcast-menedzera-lidera/10-krokow-w-rozwiazywaniu-konfliktow-w-organizacji/
    Link youtube: https://youtu.be/5FAARJ6EUaY

    Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:
    - Poprzednie odcinki ZWM dotyczące tematyki konfliktów oraz komunikacji

    ZWM 003: POMÓWMY O SŁUCHANIU, CZYLI RZECZ O KOMUNIKACJI
https://leadersisland.com/zwm/zwm-003-pomowmy-o-sluchaniu-czyli-rzecz-o-komunikacji/

    ZWM 013: POMÓWMY O KONFLIKCIE – JAK WYKORZYSTAĆ GO W ROZWOJU OSOBOWOŚCI
    I FIRMY

    https://leadersisland.com/zwm/zwm-013-pomowmy-o-konflikcie-jak-wykorzystac-go-w-rozwoju-osobowosci-i-firmy/

    ZWM 017: ŹRÓDŁO KONFLIKTU- ZACZNIJ ZMIANĘ OD SIEBIE!
https://leadersisland.com/zwm/zwm-0017-zrodlo-konfliktu-zacznij-zmiane-od-siebie/
    - Szkolenie prowadzone przez Błażeja KOMUNIKACJA TO TWOJA PRACA
    https://leadersisland.com/komunikacja-to-twoja-praca/

    ZWL 017: Źródło konfliktu- zacznij zmianę od siebie!

    ZWL 017: Źródło konfliktu- zacznij zmianę od siebie!
    Odcinek 17 „Źródło konfliktu- zacznij zmianę od siebie!” podcastu Z Warsztatu Lidera to rozmowa z Błażejem Pasiut, uosobieniem mistrzostwa w obszarze komunikacji. W tym podcaście zajmujemy się problematyką konfliktów– szukamy ich źródła. Odcinek jest analizą procesu rozwoju kultury konfliktu każdego z nas.
    Z naszej rozmowy dowiesz się jaki wpływ odnośnie rozwiązywania konfliktu mają na Ciebie umiejętności, postawy czy rytuały rodzinne. Błażej tłumaczy genezę zjawiska oraz naszego postępowania.

    Rozmawiamy również na temat kompetencji psychologicznych, które należy rozwijać w kontekście umiejętności rozwiązywania konfliktów. Umiejętność rozwiązywania konfliktów jest pewnym procesem, który dzieje się w naszym życiu przez cały czas. Oznacza to, że przechodzimy pewien proces edukacji zamierzonej i niezamierzonej. Zamierzona to ta, kiedy świadomie kształtujemy kompetencje, natomiast niezamierzona dzieje się podczas m.in. procesu socjalizacji.

    Mówimy o czterech podstawowych fazach rozwoju moralnego każdego człowieka.
    Pierwsza faza następuje wtedy, kiedy dziecko nie ma jeszcze świadomości, jest ona nazywana fazą anomii moralnej, braku rozpoznawania norm.
    Następnie następuje faza heteronomii moralnej, czyli faza nauki od najbliższych.
    Chwilę później mamy do czynienia z fazą socjonomii moralnej i zaczyna przejmować pewne wzorce od grupy rówieśników.
    Ostatnią fazą rozwoju jest faza autonomii moralnej. Wówczas człowiek zaczyna podejmować decyzje samodzielnie, bazując na wyuczonych i przejętych normach.

    Należy zatem patrzeć na nasz rozwój, a także rozwój pracowników i całej firmy w kontekście rozwiązywania konfliktów. Czasami warto jest postawić znak równości między słowem „firma” a „rodzina”. W ten sposób będziemy w stanie lepiej określić i kształtować kulturę rozwiązywania konfliktu w organizacji na zasadzie naśladowania i modelowania.

    Pytania:
    Gdzie i w jaki sposób uczymy się rozwiązywać konflikty?
    Kiedy kształtują się kompetencje moralne?
    Jak kształtować kulturę rozwoju konfliktu w organizacji?
    W jaki sposób wykorzystać fazy konfliktu?
    Jaką strategię powinniśmy wybrać w rozwiązywaniu konkretnego konfliktu?

    Strona www odcinka: https://leadersisland.com/podcast-menedzera-lidera/zrodlo-konfliktu-zacznij-zmiane-od-siebie/
    Link youtube: https://youtu.be/VLUE4UVqnyk

    Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:
    - Poprzednie odcinki ZWM dotyczące tematyki konfliktów oraz komunikacji
    ZWM 003: POMÓWMY O SŁUCHANIU, CZYLI RZECZ O KOMUNIKACJI
    https://leadersisland.com/zwm/zwm-003-pomowmy-o-sluchaniu-czyli-rzecz-o-komunikacji/
    ZWM 013: POMÓWMY O KONFLIKCIE – JAK WYKORZYSTAĆ GO W ROZWOJU OSOBOWOŚCI I FIRMY
    https://leadersisland.com/zwm/zwm-013-pomowmy-o-konflikcie-jak-wykorzystac-go-w-rozwoju-osobowosci-i-firmy/
    - Szkolenie prowadzone przez Błażeja KOMUNIKACJA TO TWOJA PRACA
    https://leadersisland.com/komunikacja-to-twoja-praca/
    - Szkolenie prowadzone przez Johna Scherera LEADERSHIP DEVELOPMENT INTENSIVE
    https://leadersisland.com/leadership-development-intensive-pl/

    ZWL 015: Philip Zimbardo - czego nauczyłem się od guru światowej psychologii

    ZWL 015: Philip Zimbardo - czego nauczyłem się od guru światowej psychologii
    Odcinek 15 „Philip Zimbardop czego nauczyłem się od guru światowej psychologii.” podcastu Z Warsztatu Lidera, to odcinek nieco odmienny. Podcast ten jest moim indywidualnym przemyśleniem na temat współpracy oraz osobowości Profesora Philipa Zimbardo, z którym miałem przyjemność współtworzyć tegoroczną edycję Konferencji LIGHT.

    Philipa Zimbardo znają  nawet ludzie, którzy o psychologii wiedzą mniej więcej tyle, że taka gałąź nauki istnieje. A jeśli nawet w ogóle nie słyszeli o tym światowej sławy amerykańskim psychologu, wykładowcy, pisarzu i aktywiście społecznym, to przynajmniej kojarzą z mediów przeprowadzony przez niego w 1971 r. eksperyment więzienny.

    Osoby z wykształceniem humanistycznym lub takimi zainteresowaniami prawdopodobnie miały w rękach kultowy, przetłumaczony na wiele języków i zachwycający przystępnością podręcznik „Psychologia i życie”, którego współautorem był profesor. Duży rozgłos zdobyły też jego książki „Efekt Lucyfera. Dlaczego dobrzy ludzie czynią zło?”, „Paradoks czasu” i „Gdzie ci mężczyźni?”, a także program społeczny „Heroic Imagination Project”.

    Inicjatywy profesora jak np. Heroic Imagination Project mają zwykle ten sam mianownik, czyli pogłębienie refleksji na sobą i polepszenie naszego życia. Jestem przekonany, że wgląd w dorobek tak znakomitego psychologa i człowieka będzie wartościowy dla każdego słuchacza.

    W tym podcaście opowiadam Wam czym zaskoczył mnie Profesor oraz które z jego zachowań moim zdaniem powinniśmy powielać w swoim życiu. Przedstawiam Profesora, w nieco innym świetle, nie jako autorytet naukowy, ale jako zwykłego człowieka, za którego sam się uważa. Pracując od kilku lat z liderami widzimy jak wielkie znaczenie ma integralność, samoświadomość i dojrzałość lidera.

    Mam nadzieję, że podcast ten stanie się dla Was bodźcem do refleksji i zmian w jakości Waszego życia.

    Pytania:
    Dlaczego Zimbardo jest osobą nieprzeciętnego formatu?
    Czego jako menedżerowie, liderzy możemy się od Niego nauczyć?
    Na czym polega umiejętność słuchania?
    Jaki wpływ na jakość życia i relacji ma umiejętność skupienia uwagi?
    Czy potrzeba samorealizacji jest jedną z ważniejszych wartości życiowych?

    Strona www odcinka: https://leadersisland.com/podcast-menedzera-lidera/philip-zimbardo-guru-swiatowej-psychologii/
    Link youtube: https://youtu.be/N37V8qa_3Zc

    Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:
    - Najnowsze szkolenie: Understanding Your Human Nature: Becoming The Best Ever New You!
    https://leadersisland.com/understanding-human-nature/
    - Konferencja LIGHT
    https://leadersisland.com/light/
    - Mocne/słabe strony prezesów
    https://www.gsb.stanford.edu/sites/gsb/files/publication-pdf/cgri-survey-2013-ceo-performance.pdf
    - NVC (Nonviolent Communication- Marshall Rosenberg)
    https://www.youtube.com/watch?v=Q-Si2l8-jxo
    - Statystyki na temat na temat słuchania
    https://listen.org/Listening-Facts
    - ZWM 003: Pomówmy o słuchaniu, czyli rzecz o komunikacji
    https://leadersisland.com/zwm/zwm-003-pomowmy-o-sluchaniu-czyli-rzecz-o-komunikacji/
    - ZWM 013:  Pomówmy o konflikcie- jak wykorzystać go w rozwoju osobowości i firmy
    https://leadersisland.com/zwm/zwm-013-pomowmy-o-konflikcie-jak-wykorzystac-go-w-rozwoju-osobowosci-i-firmy/
    Logo

    © 2024 Podcastworld. All rights reserved

    Stay up to date

    For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io