michael thiel

Schuld sind immer die anderen… Ob Gewerkschaftsboss, Politiker oder Fussballtrainer – keiner scheint zu seinen Fehlern zu stehen und neue Wege bei der Problemlösung finden zu wollen. Stattdessen wird sehr viel Energie aufgewendet, um Schuldige zu suchen oder auch einfach Menschen zu beschuldigen, weil es grad passt. Fehler werden immer dort gemacht, wo Menschen leben und arbeiten. Das ist nicht nur negativ, sondern gleichzeitig eine Grundlage der Weiterentwicklung und des Lernens. Und es ist eine Grundlage psychologischer Sicherheit, seine Fehler offen zugeben zu können, um Hilfe zu bitten, sie anzunehmen und so Lösungen zu finden. Die gängige Methode scheint momentan eher das ballistische Prinzip zu sein: Ich finde einen Fehler, der muss ausgemerzt werden und dann presche ich zur naheliegensten Lösung vor, ohne rechts und links zu gucken oder meinen Weg eventuell zu ändern. Flexibles Denken? Fehlanzeige! Aber immer mehr desselben bringt leider keine Lösung! Wir unterhalten uns heute über den Umgang mit Fehlern, den Umgang miteinander und unsere Lösungswege. Was sind überhaupt Fehler? Und warum schämen wir uns so, wenn uns welche passieren? Was hat unsere Kindheit damit zu tun? Wir wünschen Euch einen schönen Sonntag, Annika + Tilly

Je näher wir einem Menschen stehen, desto deutlicher merken wir auch, was alles zwischen uns liegt. © Ernst Ferstl (*1955), österreichischer Lehrer, Dichter und Aphoristiker Quelle: Ferstl, Unter der Oberfläche. Gedanken mit Tiefgang, Edition Va Bene 1996 Heute geht es bei uns wieder einmal um psychologische Sicherheit. In jedem Team (Ehe, Familie, Job usw.) sollten die Rahmenbedingungen so sein, dass jeder ohne Angst und schlechtes Gefühl alles sagen, fragen und auch Fehler zugeben kann. Dazu ist aber auch wichtig, zu wissen, welcher Typ man ist: Braucht man eher Distanz im Leben? Also Zeit für sich, Ruhe, um zu arbeiten sowie ab und zu nachzudenken? Geht man deshalb eher auf Abstand zu seinen Mitmenschen? Oder braucht man ganz viel Nähe? Ist ein Home-Office wirklich nichts und braucht man unbedingt die kleinen Momente in der Teeküche? Möchte man viel Zeit in der Familie miteinander verbringen? Kann man schlecht allein sein? Dann ist man eher der Nähe-Typ. Wie viel Veränderung brauchen wir im Leben? Und wie viel Routine? Zwischen diesen vier Punkten – Nähe, Distanz, Dauer, Veränderung – pendeln wir uns tagtäglich wieder neu ein und haben natürliche auch eine gewisse Persönlichkeitsstruktur, die entweder zur Nähe oder vielleicht sogar zu einem Wechseltyp zwischen allen tendiert. Dieses Modell wurde ursprünglich von dem Schweizer Psychologen Christoph Thomann auf der Grundlage von Fritz Riemanns Buch "Grundformen der Angst" entwickelt, dass wir Euch sehr empfehlen können. Erst wenn wir wissen, welcher Typ wir sind, können wir uns auch auf unsere mit Menschen einstellen. Noch wichtiger ist es, zu erkennen, welcher Typ mein Gegenüber ist. Braucht er ab und zu Ermunterung, Zusammenarbeit und Teamspirit? Oder kann ich ihn unterstützen, indem ich ihn ab und zu in Ruhe lasse? Welcher Typ bist Du? Kannst Du mit dem Modell etwas anfangen? Wir freuen uns von Dir in den Kommentaren zu lesen. Liebe Grüße und bis nächsten Sonntag, Annika + Tilly

Glaube nicht alles, was Du denkst - und was Du erinnerst… Tilly gibt heute morgen um 10.20 Uhr für die Radiosendung "Zwei auf EINS" ein Interview zum Thema "False Memory". Das Thema fanden wir so interessant, dass wir es gleich für diesen Podcast übernommen haben: Wieso kann es "falsche" Erinnerungen geben? Wie entstehen sie, warum können sie geradezu gefährlich sein und wie können wir uns vor ihnen schützen? Was haben Emotionen und Erinnerungslücken mit false memories zu tun? Warum sind manche Zeugenaussagen falsch? Warum sind verregnete Urlaube im Nachhinein doch so schön gewesen - und warum müssen besonders Psychotherapeuten vorsichtig sein, wenn sie mit ihren Klienten vermeintliche Traumata aus der Vergangenheit bearbeiten wollen? Dazu bringen wir Euch auch noch ein Ständchen und versorgen Euch mit allerlei Erinnerungen aus unserer Vergangenheit. Schreibt ins gerne in die Kommentare, wann Euer Gedächtnis Euch schon mal einen Streich gespielt hat… Habt einen schönen Sonntag, Annika + Tilly

Schon vor mindestens 15.000 Jahren haben Menschen für Kultzwecke Verkleidungen angelegt, um böse Geister zu vertreiben oder Götter gnädig zu stimmen. Bis heute werden Masken und so genannte Larven (Holzmasken u.a. im alpenländischen Raum) für Fastnacht und Karneval angelegt. Egal, ob Reinigungs-Masken, Atemmasken, Totenmasken, Operationsmasken, Ledermasken, Faschingsmasken oder Dominamasken – immer geht es darum, das eigene Gesicht zu überdecken, um etwas zu erreichen. Schon Kinder haben viel Spaß daran, sich zu verkleiden und eine andere Person darzustellen. Es ist ein Spiel mit den eigenen Facetten der Persönlichkeit, mit den Ausdrucksmöglichkeiten, mit der eigenen Identität und mit der gezielten Wirkung, das uns ein Leben lang begleitet. Damit wollen wir uns nicht nur ausprobieren, sondern auch kontrollieren, wie wir ankommen. Aussehen, Aussenwahrnehmung und Eigendarstellung sind heutzutage im social media-Zeitalter gerade auch für Jugendliche und junge Erwachsene sehr wichtig! Doch wie sieht es mit den Masken aus, die wir unabsichtlich tragen? Oder absichtlich, wenn wir uns beispielsweise verletzt oder unwohl fühlen oder eine toughe Miene unsere Unsicherheit überspielen soll? Was bringen uns Masken? Und wie können wir ohne sie leben? Wie sehen Eure Masken aus? Und mögt Ihr Euch auch verkleiden? Schreibt uns gerne in die Kommentare. Ho Narro aus dem Norden, Annika + Tilly

Tilly wollte so gern zu seinem besten Freund Thorsten nach Konstanz, um im Nachthemd ordentlich mittelalterliche Fastnacht zu feiern. Doch nix war mit Feiern: das Bodenpersonal streikte, der Flieger ging nicht. Also entschloss er sich, ein kleines Läufchen zu machen. Doch was passierte? Klar! Es regnete, es schneite, es stürmte. Fazit: Tilly war enttäuscht… Grund genug, einen Podcast über Enttäuschung zu machen. Aber mal ernsthaft: Enttäuschungen begleiten uns täglich in unserem Leben. Ob kleinste Enttäuschung wie das besondere Brötchen, was wir uns zum Frühstück gönnen wollten, und was natürlich ausverkauft ist. Bis hin zu größeren Enttäuschungen wie in der Liebe oder im Beruf, wenn sich ein Mensch, den wir mögen, vor unseren Augen in einen Dussel verwandelt. Wir sind enttäuscht, weil die Lieblingsschuhe kaputt sind, Mutti uns dick nennt oder die von uns gewählten Politiker Mist bauen. Immer, wenn wir Erwartungen haben, und diese nicht in unserem Sinne erfüllt werden, stellt sich ein Konglomerat an Gefühlen ein: Wut, Trauer, Verletzung, Hilflosigkeit, kurzum Enttäuschung. Doch wieso erwarten wir überhaupt Dinge? Und ist es nicht besser, nichts zu erwarten? Warum sind wir trotzdem enttäuscht? Wie können wir mit Enttäuschungen umgehen? Wir wünschen Euch eine schöne Woche und freuen uns über Eure Kommentare! Annika+Tilly

Der Dramatiker und Marxist Bertolt Brecht (1898-1956) hat einmal gesagt: "Vielleicht ist der Mensch nie so sehr Mensch wie in dem Moment, wo er sagt: Ich schäme mich." Scham ist eine zutiefst menschliche Emotion, die wir als Kinder in dem Moment anfangen zu entwickeln, in dem wir andere Menschen und deren Gefühle wahrnehmen. Das fängt ungefähr mit zwei bis drei Jahren an. Erst wenn wir uns empathisch in andere Menschen hineinversetzen können, können wir uns selber auch wahrnehmen und Momente der Scham empfinden. Weil wir feststellen, dass wir vielleicht den Ansprüchen einer anderen Person nicht genügen - und diese Ansprüche auch bei uns anlegen. Das wird besonders dann untermauert, wenn uns gesagt wird, wir seien zu doof oder zu dick oder Ähnliches… Jeder kennt diese Momente, in denen wir daneben liegen oder Fehler begehen, und die wir dann selber als fürchterlich empfinden. Wir schämen uns. Oftmals wird dies von anderen aber gar nicht wahrgenommen beziehungsweise der Grund für unsere Scham erschließt sich anderen gar nicht. Daran sieht man, wie individuell und abhängig von der eigenen Geschichte und den eigenen Erfahrungen das Gefühl „Scham“ ist. Wir schämen uns aber auch für andere. Egal, ob als Kind für den ausgelassenen singenden Vater mitten im Supermarkt oder für irgendeinen fremdgehenden Reality-Star: Wir stellen uns vor, wir wären in dieser Situation – und prompt setzt des Fremdschämen ein. Doch wie entwickelt sich Scham genau? Und wofür ist sie gut? Können wir etwas dagegen tun? Gibt es auch zuviel oder toxische Scham? Schreibt uns gerne in die Kommentare, welche Situationen Ihr mit "Scham" verbindet. Und nächste Woche hören wir uns zum Thema "Maskierungen"… Ho, Narro! Annika und Tilly

Kriege, Krisen, Wirtschaftsprobleme, Streiks, ein allgemeiner Rechtsruck – es gibt vieles, was im Moment die Angst schürt. Umso schöner, dass sich so viele Menschen zusammenschließen, um beispielsweise gegen rechtsradikal zu protestieren. Und zwar viel mehr Menschen, als eigentlich gedacht. Das macht Mut und zeigt, dass man gemeinsam gegen Angstgefühle angehen kann. Du bist nicht allein! Doch warum entwickeln wir Ängste? Wie behindern sie uns? Und wann sollten wir etwas dagegen unternehmen? Was können wir unternehmen? Und warum ist es so wichtig, gegen Angst anzugehen? Mahatma Gandhi hat gesagt: „Wenn Du etwas wagst, wächst Dein Mut. Wenn Du zögerst, Deine Angst.“ Und: „Angst beginnt im Kopf. Mut auch.“ Es ist also letztendlich unsere Entscheidung, ob wir aktiv gegen unsere Ängste angehen oder uns davor kleinmachen und immer verängstigter weden. Sich den eigenen Ängsten zu stellen, ist eine riesige Herausforderung und wenn man es geschafft hat, ein riesiges Erfolgserlebnis sowie eine Zusatzportion Selbstbewusstsein, mit dem man die nächste Hürde etwas einfacher packen kann. „Der Weg aus der Angst führt durch die Angst.“ Wir wünschen Euch viel Erfolg bei jeglicher Form der Angstbekämpfung! Annika und Michael #coaching #psychology #Selbstfürsorge #emotion #psychotherapie #resilienz #mindset #therapie #psychologicalsafety #psychologenbeimfrühstück #angst #gewalt #meditation #health #liebe #Selbstwert #sicherheit

Tilly ist frisch aus Los Angeles zurück und hat ausser einem Jetlag auch noch ein wunderbares Zitat von Frederick Douglass, einem schwarzen amerikanischen Reformer, Abolitionisten und Staatsmann in Form eines Fotos mitgebracht: "If there is no struggle, there is no progress!" Mit diesem Satz fing Douglass 1857 seine berühmte Rede an und verwies darauf, dass man keine Freiheit ohne Agieren erreicht, genauso wenig wie ein Samen nicht wächst, wenn man ihn nicht in den Boden setzt. Der ehemalige Sklave Douglass kämpfte leidenschaftlich gegen den Sklavenhandel, für die Freiheit und die Gleichberechtigung. Das Zitat brachte uns auf unser heutiges Thema: Warum suchen so viele Menschen mit vermeintlichen Abkürzungen den Erfolg? Ob schnell mal "Superstar" werden, durch die Superspritze in Nullkommanix erschlanken oder potentielle Partner ruckzuck per swipe sortieren: möglichst schnell, möglichst effektiv und alles sofort. Wir leben in einer Zeit der Abkürzungen, für etwas kämpfen scheint immer unattraktiver zu werden. WIR MÖCHTEN DEN ERFOLG, ABER BITTE NICHT SOVIEL ARBEIT DAMIT… Persönliche und berufliche Weiterentwicklung und damit ein eventueller Erfolg ist aber immer mit einem Weg voller Leidenschaft, Mühen und Opferbereitschaft verbunden. Erst dann ist ein Erfolg für uns wertvoll und wir haben ein wirkliches Erfolgserlebnis. Erst wenn wir für etwas kämpfen, merken wir, dass es uns etwas wert ist. Schreibt uns in die Kommentare, wofür Ihr kämpft und was Ihr von Abkürzungen haltet. Wir freuen uns über jeden post! Annika + Michael

Wir hatten in der letzten Woche jede Menge Sekundenglück! Denn Eure vielen tollen Kommentare zur letzten Folge "Sekundenglück" waren so wichtig und inspirierend für uns, dass wir daraus glatt noch eine weitere Stunde Frühstücksschnacken gebastelt haben. Unter anderem fragte Bernd uns: "Wie kann ich glücklich sein, wenn es anderen Menschen so schlecht geht? Wie soll ich damit zurecht kommen?" Eine Superfrage, die uns bestimmt momentan alle umtreibt angesichts von Krisen und Kriegen. Und Bibi schrieb uns: "Das war eine ganz tolle Sendung! Und ich habe öfter dieses Sekundenglück. Ich bin in einem Kirchenchor, auch wenn ich nicht besonders oder tief gläubig bin. Aber der Moment, wenn wir Aufführung haben oder für den Gottesdienst im Dom singen, ist einfach wunderschön. Dann erlebe ich wirkliches Sekundenglück." Genau das findet Annika auch - in der Kirche singen hat sie schon als Kleinkind geliebt! Und damit hatte Bibi uns auf die Idee gebracht, Annikas Mutter Renate anzurufen und sie zu bitten, uns eine reizende Geschichte über die damals 3jährige Annika im Singemodus vorzulesen, die Renate geschrieben hat. Danke Renate, dass Du mitgemacht hast. Also wünschen wir Euch viel Spaß und weitere Erkenntnisse rund um das Thema "Sekundenglück". Das Wichtigste: Aufmerksam bleiben, damit Ihr nicht an solchen Momenten vorbeigeht. Bis nächsten Sonntag, Annika + Tilly

"Und du denkst, dein Herz schwappt dir über. Fühlst dich vom Sentiment überschwemmt. Es sind die einzigartigen tausendstel Momente – das ist, was man Sekundenglück nennt" Wie in dem Lied „Sekundenglück“ von Herbert Grönemeyer geht es heute bei uns um diese wertvollen kleinen Momente grossen Glücksempfindens, die wir plötzlich und unerwartet bei unverhofften Kleinigkeiten empfinden. Wie es Heidi Liste auf der Seite Carpediem.life (https://www.carpediem.life/a/sekundenglueck-was-ist-das) formuliert: "Ein lauer Nachmittag. Ich sitze auf einer Bank in einem Park in Wien, ein Buch in der Hand. Es ist sehr warm, ich habe mir die Schuhe ausgezogen. Meine beiden Buben sitzen an einem Teich. Sie lachen viel und flüstern sich kleine Anweisungen zu. Sie bauen Labyrinthe aus Kies. Sie haben vor, kleine Fische zu trainieren. Beiden ist die maßlose Sinnlosigkeit des Unterfangens bewusst, aber es macht ihnen einfach Spaß, der Idee nachzugehen. Einmal lachen sie besonders laut auf. Ich sehe, wie der Große den Kleinen umarmt. Ihre Haut glänzt golden in dem schönen Licht. Und da fühle ich es: das Sekundenglück. Es ist ein Moment, den ich nicht vergessen werde. So schön, dass er wohl ewig nachhallen wird." Wie wichtig sind solche Momente wirklich? Helfen uns solche kleinen Augenblicke angesichts großer Krisen und Katastrophen? Wie komme ich ans Sekundenglück? Und suchen wir nicht alle eher das große Glück? Darüber und noch mehr reden wir in unserer ersten Folge im neuen Jahr. Und wir freuen uns über Eure Sekundenglück-Momente. Schreibt sie uns gerne in die Kommentare. Euch allen ein schönes 2024! Annika und Michael

Annika ist leider wieder krank geworden und liegt für ein paar Tage im Krankenhaus. Da lässt Manfred sie natürlich nicht allein! Deswegen kann er heute seinen Podcast nicht aufnehmen. Aber wir hatten schon mal eine ähnliche Sendung, in der Manfred auch Annika gepflegt hat. Und die hören wir uns jetzt gemeinsam an. Und "Schwester Manfred" läuft zu Höchstform auf: Hat Annika Fieber? Braucht sie eine Tablette? Manfred ist ganz wuschig: Annika hat doch solche Kopfschmerzen! Also holt er erstmal einen kalten Waschlappen. Dann holt er Arnikaöl zum massieren. Und holt den kleinen blauen Eimer. Holt Tabletten…jetzt wird Annika wuschig. "Manfred, ich hab doch nur Migräne! Das sind ganz dolle Kopfschmerzen und durch dein Hin und Her wird mir noch übler!", sagt Annika. "Komm her! Jetzt bist Du meine kleine Wärmflasche!" Sie nimmt Manfred in den Arm, kuschelt mit ihm, schläft gemeinsam mit Manfred ein - und findet das viel besser als wenn Manfred Hektik macht. Später kocht Manfred für seine Annika einen Fencheltee. Er trifft auf Tilly, der sich zwar auch Sorgen um Annika macht, aber diese miesen, fiesen Kopfschmerzen bei ihr schon öfter erlebt hat. Er beruhigt Manfred und erklärt ihm Annikas Migräne. Er findet es wichtig, dass Kinder wissen, was mit ihren Eltern los ist, wenn sie krank sind. In Tillys Traumreise trifft Manfred auf Peter, den kleinen Schäferhund, der zum Assistenzhund ausgebildet wird. Das bedeutet, dass er später, wenn er groß ist, Menschen mit einem Handicap helfen kann, ihren Alltag besser hinzukriegen. Eigentlich ist ja Manni auch Annikas Assistenzratte… Manfreds Website mit dem Mannishop: www.hallo-manfred.de Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2022

Manfred probiert T-Shirts an - und irgendwie sind einige zu eng! Hat Tilly sie zu heiß gewaschen und sind sie deshalb eingelaufen? Was soll er nur nachher anziehen, wenn er sich mit Malaika zum Eis essen trifft? Als er in einem T-Shirt stecken bleibt, ruft er Tilly zur Hilfe. Tilly erklärt ihm, dass das Wichtigste ist, dass man sich in seiner Kleidung wohl fühlt. Erst als zweites kann man sich darüber Gedanken machen, ob die Farbe oder der Stil paßt oder ob das gewählte Teil modisch im Trend liegt. Er schlägt Manfred vor, die neue Jeans anzuziehen, die er mit Annika in der letzten Woche gekauft hat, und dazu ein schlichtes neues weißes T-Shirt. Manni ist ganz begeistert von dieser Idee: Er kann nämlich die Kette, die er von Malaika zu Weihnachten bekommen hat und die sie selbst geflochten hat, dazu umbinden! Die kommt auf dem schlichten weißen Shirt super zur Geltung. In der Traumreise läuft Manfred als Model bei einer Modenschau beim berühmten Modedesigner Charly Lagerfield. Mannis Shop findet Ihr auf www.hallo-manfred.de. Mannis Bilderbuch könnt Ihr per Mail an info@stiftung-kinderjahre.de bestellen. Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2022

Wie toll ist das denn: Manfreds Freundin Malaika macht einen Karatekurs für Kinder - und Manfred darf zu einer Schnupperstunde mitkommen. Er findet alles total aufregend: verbeugen, Respekt zeigen, hinknien, wieder verbeugen. Für jemanden, der so hippelig ist wie unsere Ratte eine völlig neue Erfahrung. Und dann ist der Sensai, der Meister, auch noch Bobby aus der 12. Klasse, den Manni gut kennt. Hier lernt er gleich die erste Lektion: Er hat ihm gegenüber respektvoll aufzutreten und kann nicht einfach lossabbeln, wie er es sonst immer macht. Zuhause probiert Manni seine Karatekünste aus: Er zerteilt einen großen Schokokeks mit seinem knallharten Pfotenschlag. Da kommt Tilly dazu und erklärt Manni, dass es bei Karate vor allen Dingen um Körperbeherrschung, Disziplin, Konzentration und die Kunst des sicheren Fallenkönnens geht. Also insgesamt geht es eher darum, Geist und Körper zu schulen - und weniger darum, einen Anderen zu verhauen. Karate schult aber auch das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, "Nein!" sagen zu können. Das ist besonders für Kinder wichtig, wenn sie sich in gefährlichen Situationen befinden und Erwachsene mit ihnen etwas machen wollen, was die Kinder nicht möchten. Hier gilt die Regel: laut "Nein!" sagen, weglaufen und Hilfe holen. Eine weitere Anlaufstelle ist immer noch die "Nummer gegen Kummer" 116 111, wo Kindern per Telefon geholfen wird. In der Traumreise lernt Manni in Japan den Turtle Ninja Yamato kennen, eine Schildkröte und ein Sensei, also ein Karatemeister. Mannis Shop findet Ihr auf www.hallo-manfred.de. Mannis Bilderbuch könnt Ihr per Mail an info@stiftung-kinderjahre.de bestellen. Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2022

Folge 95 Manfred will fit werden Oh Schreck! Manfred kann im Liegen seine Füße nicht mehr sehen. Sein Bauch liegt dazwischen - und der ist über Weihnachten etwas runder geworden. Und auch seinen Po findet er etwas zu plüschig… Grund genug für Manni, etwas fitter zu werden. Von seinem Freund Kai hatte er den Tipp bekommen, mit (mit Wasser) gefüllten Colaflaschen Hanteltraining zu machen. Gute Idee, dachte Manfred - nur haben die Verschlüsse der Flaschen nicht gehalten und er hat in seinem Zimmer eine Überschwemmung veranstaltet. Als er daraufhin mit Sand gefüllte kleine Dosen als Gewichte nehmen wollte und auch deren Deckel sich selbstständig machten, war das Chaos perfekt. Und dann ist Tilly darauf auch noch ausgerutscht… Tilly erklärt ihm, dass Übungen mit Gewichten für Kinder sogar schädlich sind. Viel sinnvoller ist es, wenn Annika, Tilly und Manfred sich gemeinsam mehr bewegen und besser ernähren würden. Ausserdem ist es viel wichtiger, dass man gute Freunde hat, die einen so mögen, wie man ist. Gewicht und Aussehen sind doch dann kein Grund, um sich für seinen Körper zu schämen (Body Shaming). In der Traumreise trifft Manfred den Bären Pit, seinen Personal Trainer, der mit ihm zusammen Fitnessübungen machen will. Er probiert es zumindest… Mannis Shop findet Ihr auf www.hallo-manfred.de. Mannis Bilderbuch könnt Ihr per Mail an info@stiftung-kinderjahre.de bestellen. Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2022

Manfred hat im Fernsehen die Reklame von "Knut" gesehen, in der in Schweden die Menschen am Ende der Weihnachtszeit angeblich ihre Weihnachtsbäume aus dem Fenster werfen. "Das kann ich auch!", dachte Manfred und warf mitten in der Nacht, als er nicht schlafen konnte, seinen kleinen Baum aus seinem Zimmer im ersten Stock - mitsamt Glaskugeln, Eisenfuß und angeschlossenen elektrischen Kerzen. Das Resultat: ein verwüstetes Zimmer, ein Polizeieinsatz und eine genervte Annika mit einem Glassplitter im Fuß… Tilly erklärt Manfred, dass erstens zu jeder spontanen Idee einmal kurz nachdenken gehört, ob sie denn auch wirklich so toll ist und ob es nicht irgendwelche Risiken gibt. Und dass zweitens spontane Ideen toll sind, wenn man aber bei deren Umsetzung allein nicht weiterkommt, bitte aufhören, nachdenken und sich Hilfe holen. In der Traumreise bekommt Manni Hilfe von der Aufräumhilfe "Spatz&Co". Matz der Spatz hilft Manfred mit seinem Team, das Chaos in Manfreds Zimmer aufzuräumen. Mannis Shop findet Ihr auf www.hallo-manfred.de. Mannis Bilderbuch könnt Ihr per Mail an info@stiftung-kinderjahre.de bestellen. Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2022

Der erste Schultag nach den Weihnachtsferien! - und Manfreds Klassenlehrerin Frau Schöller wollte wissen, was die Kinder für schöne Erlebnisse in den Ferien gehabt haben. Manfred sprudelte sofort los, nur dem kleinen Max fiel dazu nichts ein: "Alles ganz normal!" Das ging unserer kleinen Plüschratte nicht in den Kopf: Weihnachten - und nichts Besonderes? Kein Supergeschenk? Kein Kaputtlachen? Kein Monsterspaß? Nö, für Max war alles "ganz normal". Das muss Manfred mit seinem besten Freund Tilly, dem Psychologen, besprechen. Warum können einige Menschen kein wirkliches Glück empfinden? Was sind die Voraussetzungen, um sich auch an Kleinigkeiten zu erfreuen? Kann man Glücklichen lernen, wie es die Stiftung Kinderjahre von Manfreds bester Freundin Hannelore Lay im "Schulfach Glück" den Kindern beibringen möchte? Am Ende führt Tilly Manfred in einer Traumreise in ein Glückschloss mit vielen Zimmern. Und in jedem Zimmer geht ein Kind einer Sache nach, die es glücklich macht… Mannis Shop findet Ihr auf www.hallo-manfred.de Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2022

Unsere kleine Plüschratte schwelgt in seinen Weihnachtsgeschenken: eine kleine Musikbox zum Drehen mit "I Wish you a Merry Christmas", ein kleines Treibhaus für die Fensterbank, ein "Superstar"-Schild, ein Buch über Sonnenblumen und einiges mehr. Manni ist total glücklich! Aber was wird jetzt aus der Silvesterparty? Wegen Corona fällt ja Mannis geplante große Party aus. Und nun? Tilly hat eine Idee: Er führt Manni auf einer Traumreise zu einer große Silvesterparty mit vielen Freunden, die er auch in den vergangenen Folgen in der Phantasie getroffen hat: Dieter, der Drache. Heinrich, der Dorsch. Oark, der Alien mit seinem Raumschiff. Kai, Paul und Malaika. Natürlich sein Freund aus dem Wald, Hutzl 12. Und viele werden wohl noch dazukommen… So feiert er in seiner Phantasie eine wunderschöne Party und schläft ganz glücklich ein. Wir wünschen euch ein tolles neues Jahr! Manfred, Annika und Tilly Mannis Shop findet Ihr auf www.hallo-manfred.de Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2021

Am letzten Schultag vor den Weihnachtsferien wollte Manfreds Lehrerin Frau Schöller das Weihnachtskrippenspiel mit der Klasse aufführen. Manfred sollte einen der heiligen drei Könige spielen, Kai der Klopps spielte Joseph und so weiter. Aber Manfred war überhaupt nicht mit den Geschenken einverstanden: Ein Baby braucht einen Strampler und keinen Weihrauch. Maria war sich sicher, dass sie ihr Baby niemals ohne Babydecke in die Krippe legen würde. Und auch Jesus wollte sich höchst ungern nur in Unterhose in das Stroh legen. Am Ende der Diskussion flüchtete Frau Schöller aus der Klasse auf die Toilette und weinte… Nun hat sie Tilly angerufen und um einen Termin gebeten. Tilly erklärt Manfred die symbolische Bedeutung der Geschenke und dass es um eine Geschichte geht, die mehr als 2000 Jahre alt ist - und dass man sie mit der heutigen Zeit nicht vergleichen kann. Manfred wird bei Frau Schöller anrufen und sich entschuldigen. Am Ende führt Tilly seinen Manfred in die Wüste zu den Heiligen Drei Königen und lässt ihn das Erlebnis der Heiligen Nacht nachempfinden. WIR WÜNSCHEN EUCH SCHÖNE WEIHNACHTEN ! Mannis Adventskalender und seinen Shop findet Ihr auf www.hallo-manfred.de Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2021

Es wird Zeit: Manfred schreibt Postkarten! An seine Oma Renate, seine beste Freundin Hannelore und an die Nachbarin Frau Werner, die dieses Jahr Weihnachten ganz allein ist. Und so bekommt Frau Werner mit der Postkarte eine Einladung zum Kaffeetrinken in Manfreds Familie. Tilly hilft unserer Plüschratte ein bisschen bei der Rechtschreibung und erzählt, wie groß der Unterschied zwischen handgeschriebenen Postkarten und Weihnachtsgrüßen per Mail ist. Allein die Auswahl der Karte, das Schreiben per Hand, die Briefmarke kaufen, aufkleben und in den Briefkasten werfen kosten Zeit und Mühe, die man auf sich nimmt, um den Empfänger glücklich zu machen. Denn genau darum geht es doch an Weihnachten: Einem anderen Menschen mit Hilfe von Zeit und kleinen Aufmerksamkeit zu signalisieren "Ich denke an Dich, ich mag Dich!" Mit dem Postkartenschreiben entschleunigt man auch die oft hektische Weihnachtszeit. Sich vielleicht zu zweit bei Tee, Kaffee oder Punsch und Süßigkeiten einen Stapel Postkarten nehmen und sie bei Weihnachtsmusik gemeinsam schreiben. Wie schön! Und der Empfänger kann die Karte in die Hand nehmen, sie aufstellen, bewundern und sammeln. Welchen Weg diese Karte wohl schon hinter sich gebracht hat, wer sie schon angefasst hat? In der Traumreise lernt Manni in einer Schreibfabrik die Schreibmaus Martin kennen, die den ganzen Tag nichts anderes tut, als mit vielen anderen Mäusen uniforme Weihnachtsemails für Firmen an Menschen schickt, die sie wahrscheinlich gar nicht erst öffnen und gleich in den Computerpapierkorb werfen. Also wird auch Martin von Manni eine handgeschriebene Weihnachtspostkarte bekommen… Mannis Adventskalender und seinen Shop findet Ihr auf www.hallo-manfred.de Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2021

"Manni, machst Du mir mal meine Matheaufgaben?", "Gibst Du mir einen Schokokeks ab? Du bist doch mein Freund!". Manni kommen Zweifel, ob sein Klassenkamerad Mirko wirklich sein Freund ist - oder ob Mirko ihn nur ausnutzen will. Denn als Manni keinen Bleistift hatte, kam von Mirko auf einmal: "Nein, meinen Bleistift kann ich dir nicht geben…!". Ach nein…? Sein allerbester Freund Tilly erklärt ihm, dass echte Freundschaft immer aus dem Gleichgewicht von Geben und Nehmen besteht und man sich nicht einseitig ausnutzen lässt. Ausserdem muss man den Mund halten, wenn der Freund einem Geheimnisse anvertraut. Aber man darf sich auch mal unter Freunden die Wahrheit sagen, selbst wenn sie unangenehm ist: Nicht jede Frisur ist toll und nicht jede Jeans passt…Obwohl seine besten Freunde Mario, der Stoffkäfer, und Fritz, das Stoffschwein, keine Jeans tragen und das mit der Frisur auch nicht so stimmt, weiß Manfred genau, was Tilly meint: Mit diesen beiden Plüschfreunden geht er schon länger durch dick und dünn… In der Traumreise besucht Manni mal wieder die Hutzls (https://manfred.podigee.io/23-hilfsbereitschaft) und hilft ihnen, die Dächer ihrer Hutzlhütten zu reparieren, damit kein Schnee durchkommen kann. Und weil Manfred ein guter Freund der Hutzls ist, darf er ihnen auch sagen, dass sie mit ihren Hütten leider schlampig umgegangen sind und die Dächer nicht winterfest sind. Wie wäre es also, sich im nächsten Sommer zu treffen, um die Dächer wetterfest zu machen? Mannis Adventskalender und seinen Shop findet ihr auf www.hallo-manfred.de Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2021