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Explore "mindfulway" with insightful episodes like "Mindful Bites - Daran erinnerst du dich nicht. Dein implizites Gedächtnis aber schon.", "Wer bin ich? Die wichtigste Frage überhaupt. Und der einzige Weg zu deinem ursprünglichen Selbst.", "Mindful Bites - TEIL 1 Viel wichtiger als tröstende Worte. 6 Schritte, die jede Krise leichter machen.", "Mindful Bites - Bleiben oder nicht? Warum wir uns in Beziehungen oft die falschen Fragen stellen." and "Selbstwert-Kompass - 4 essenzielle Bereiche, um dein Selbstwert-Gefühl zu stärken." from podcasts like ""Mindful Minutes", "Mindful Minutes", "Mindful Minutes", "Mindful Minutes" and "Mindful Minutes"" and more!
Episodes (36)
Wer bin ich? Die wichtigste Frage überhaupt. Und der einzige Weg zu deinem ursprünglichen Selbst.
Mindful Bites - TEIL 1 Viel wichtiger als tröstende Worte. 6 Schritte, die jede Krise leichter machen.
Mindful Bites - Bleiben oder nicht? Warum wir uns in Beziehungen oft die falschen Fragen stellen.
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Selbstwert-Kompass - 4 essenzielle Bereiche, um dein Selbstwert-Gefühl zu stärken.
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Praxis - Wie deine Trigger in 3 Schritten zu den besten Lehrmeistern werden.
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Mindful Bites - Wann du nicht meditieren solltest. Und was du stattdessen tun kannst.
Es gibt Momente im Leben, da ist Meditation kontrapoduktiv. Mehr noch, sie kann hier sogar Schaden anrichten. Doch das heißt nicht, dass du deine Praxis aufgeben oder sogar ruhen lassen solltest. Ganz im Gegenteil. Denn hier ist sie besonders wichtig. Sie sollte nur auf etwas ganz Bestimmtes ausgerichtet sein. Lass mich dir zeigen, was du tun kannst, wenn das Leben dich besonders fordert.
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Meditation - Practice the Pause. Den Triggern die Macht entziehen.
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Mindful Bites - 5 Schritte, um deinen inneren Triggern die Macht zu entziehen.
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Praxis - Es sitzt so tief im Körper. Mit Traumasensiblem Yoga Gefühle lösen.
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Praxis - Mit diesem wissenschaftlich belegten Brainhack auf Trigger weniger reagieren.
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Mindful Bites - 5 Folgen von Bindungs-Traumata, die auch dein Leben sabotieren.
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Meditation - Ruhe, Stabilität, Erdung.
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Meditation - Finde Distanz zu belastenden Emotionen
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Mindful Bites - Gefühls-Nuancen. So wichtig für deine innere Heilung.
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Mindful Bites - Mein Traum vom Haus wird wahr. Oder: Ein größeres Leben wagen, als du dir je erträumt hast.
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Mindful Bites - Lebensglück - Keine Chance. 5 Verhaltens- und Denkweisen, die zwangsläufig Leid erzeugen.
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Mindful Bites - Die 5 notwendigen Ebenen deiner (inneren) psychischen Heilung.
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Mindful Bites - Das Wut-Missverständnis. Warum deine Aggression so wichtig ist.
Wut scheint das Gegenteil zu sein von Gelassenheit und Entspannung. Und genau daraus entsteht ein großes Missverständnis, das dich davon abhält, dich wirklich mit dir zu verbinden. Lass uns in der heutigen Podcast-Folge einen absolut unerlässlichen Blick darauf werfen, warum Aggressionen in uns so wichtig sind.
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Mindful Bites - Meditation reicht hier nicht aus. Warum du in jede Praxis Widerstandsarbeit einbauen solltest.