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Perché non riesco a cambiare pare sia una domanda molto frequente, che tutti, prima o poi, nella vita, in relazione a cose di varia importanza ed intensità, si pongono. La domanda stessa ha in sé convincimenti potenti, può, ad esempio, farti credere che tu abbia qualche “difetto”, che t’impedisce di cambiare. Questo dipende dalla frase: “non riesco”. Ma, in realtà, la dimensione è molto più ampia e profonda. Chi vuole, davvero, cambiare, ci riesce. Ma volere davvero cambiare significa portare a chiara consapevolezza tutto quello che ti serve per attivare questo percorso. Non si tratta di “non riuscire” a cambiare, quanto di capire cosa ti trattiene, e perché, e se davvero lo vuoi, e se, in te, sono più forti le spinte verso il cambiamento, la fiducia e la realizzazione o quelle verso il mantenimento dello status quo, interiore, che poi diventa anche il mantenimento dello status quo pratico, perché sei tu che decidi come vivi la tua vita quotidiana. In questo podcast rispondo a questa domanda, anzi, a queste domande: perché decidi di non cambiare, a cosa ti serve, e perché cambiare puoi. Iniziamo da una prima strategia: non giudicarti, comprenditi e migliorati. Se non riesci a cambiare, c’è sempre un motivo. E se vuoi cambiare, c’è sempre un motivo. Devi imparare a riconoscere quelli più utili per la tua vita. “Migliorare è cambiare; essere perfetti è cambiare spesso” (W. Churchill)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/perche-non-riesco-a-cambiare
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una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento
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Ogni sedici ore una persona si toglie la vita, secondo uno studio molto recente. “Togliersi” la vita, cioè rinunciare a qualcosa che si ha. Perché le persone si suicidano? Non esiste una risposta univoca. Secondo le statistiche, il numero di suicidi è più alto tra persone che fanno professioni difficili, a contatto con il male e la sofferenza, ma anche tra i giovani, che, invece, dovrebbero avere nella loro vita gioia e speranza. C’è molto sui cui riflettere, in particolare sul rapporto tra il modo in cui si vede la vita, quello che si prova, quello che si pensa, e la paura di vivere. E l’importanza dei rapporti con gli altri. Una riflessione di speranza, piccola. Ma si sa, che la grandezza non sta nella dimensione, sta nell’intensità. E da un seme piccolissimo può nascere un albero millenario, e una goccia ha in sé la grandezza del mare. Così, se ogni tanto ti senti triste, cerca il seme da piantare, e fallo crescere bene nella tua vita, e portalo alla sua massima grandezza. “Verrà forse un tempo in cui la luce interiore uscirà da noi, in modo che non avremo più bisogno di altra luce” (Goethe)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/suicidi-e-vita
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Da dove arriva l’ispirazione? Da dentro, e da fuori. A volte è facile trovarla, altre volte meno, altre ancora proprio non c’è. Eppure, l’ispirazione è necessaria perché la motivazione si rafforzi e cresca. Imparare ad ispirare la motivazione è possibile, significa imparare a mantenere ben saldo il tuo centro e riconoscere qual è la strada che devi percorrere. La motivazione fondante non arriva dall’esterno, ma dall’interno. È la motivazione di tutte le motivazioni. Le ispirazioni e le motivazioni esterne possono cambiare, quanto vuoi, quando vuoi. Ma quelle interne, quelle, devono invece essere stabili e coerenti, fedeli e trasformative. E trasformanti. Il vero cambiamento, quello più autentico, genuino e giusto, è quello che ti permette di realizzare nel mondo tutto ciò che è in te: evolvere, come il seme che diventa albero, come la goccia d’acqua che diventa mare, come il raggio di sole che diventa luce che illumina il mondo. "La fiducia impartisce un'ispirazione meravigliosa al suo possessore" (J. Milton)
-- Puoi leggere la trascrizione dell'audio qui: https://annarosapacini.com/imparare-ad-ispirare-la-motivazione/
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Guardarsi dentro per ritrovare se stessi. Anzi, di più, per sostenersi. Anzi, di più, per crearti, per essere la persona che senti di essere e scegli di essere. Guardarsi dentro dovrebbe essere un’abitudine, il punto di partenza delle tue scelte e delle tue decisioni. Non solo: se sai guardare bene, riesci anche a comprendere cosa è giusto per te, cosa ti sarebbe utile trasformare. Non un “guardarsi dentro” come un osservatore, ma come un esploratore, che vuole conoscere, imparare, arricchire la sua vita e quella degli altri, con ciò che trova. Le scelte migliori, i successi più gratificanti, le vite più belle sono frutto di armonia ed equilibrio interiore, e creano armonia ed equilibrio interiore, ed anche fuori di te. Vederti così come sei, così come sei amarti, così come sei credere in te stesso, così come sei scegliere la via del miglioramento come filosofia di vita. Auto-liberarti nella massima espressione di te. Guardarsi dentro per capire, e da lì, iniziare a vivere. Meglio di ieri, più di oggi. Puoi farlo. Ti spiego perché. "L’unica persona che sei destinato a diventare è la persona che decidi di essere" (R. W. Emerson)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/guardarsi-dentro
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