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Romain a 37 ans, il est infirmier et a rencontré sa fiancée sur le groupe Facebook. 🥰  

Il a été convaincu par les valeurs et les convictions de Move Your Fit, et a perdu -3kg avec T12S et un corps plus musclé. 🤩  

Il a tiré de ce programme une hygiène de vie, une rigueur et une façon de vivre notamment dans l'alimentation et dans l'organisation des séances. 

Depuis qu'il a débuté T12S, Romain constate moins de blessures dans ses pratiques sportives ! 💪  

Bravo à lui pour ce beau parcours ! 👏

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Dans cette vidéo on va parler de votre santé ! Lorsque j'emploi le mot "obèse" ou "gros" ce n'est pas stigmatiser ou mettre les gens dans un panier mais je parle plus généralement d'un corps qui souffre et qui est en mauvaise santé.

Les pensées/croyances limitantes provoquent souvent le doute en vous. Surtout lorsque vous souhaitez entreprendre quelque chose, vous entendez une petite voix qui vous dit : "tu ne vas pas y arriver" ou "ce n'est pas pour toi". ⁠ ⁠ Et bien ça, ce n'est plus possible ! 

Vous découvrirez, dans ce podcast, nos astuces pour enfin vous débarrasser de vos croyances limitantes afin d'être plus épanouis ! 🥰

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Aujourd'hui nous vous partageons le témoignage d'Anais, 29 ans, une jeune maman de 2 enfants qui a perdu 8kg en 3 mois.  

Lorsqu'elle a quitté le cocon familiale, Anais a commencé à avoir des problèmes de surpoids. Elle a donc enchainée les régimes afin d'essayer de perdre ses kilos en trop. Mais malheureusement, qui dit régime dit effet yoyo : elle reprenait tous les kilos perdus dès qu'elle arrêtait son régime.  😕  

Elle a donc décidé de commencer T12S et les résultats ont été à la hauteur de ses espérances : elle perd 8kg en 3 mois qui se traduisent par une perte de 45cm sur tout le corps ! 💪🏻  

En plus de ce changement physique lui permettant de ne plus souffrir à cause de son dos, de ses jambes et de ses genoux, Anais a aussi évolué mentalement. Elle se sent beaucoup mieux dans sa tête et dans son corps ! 🤩

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Perdre du poids, ce n'est jamais une mince à faire ! Surtout avec des méthodes qui ne sont pas durables ni adaptées à votre corps !⁠ ⁠ 

Dans cette épisode Jessica vous détaille les 12 erreurs à ne pas faire si vous voulez perdre du poids !⁠ ⁠ 

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Comme Laurent, perdez du poids définitivement  👉 https://myf.fitness/programme-T12S 

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Découvrez le témoignage de Laurent 49 ans qui a perdu 10 kg en 3 mois avec le programme T12S.  Il découvre le programme en tant que spectateur grâce à sa femme qui avait rejoint la team pendant le 1er confinement. 

Un jour c'est le déclic : il décide de se lancer et de commencer à faire du sport 💪  
Cette perte de poids, comme le dit Laurent, a tout transformé dans sa vie : il sent bien dans son corps, a confiance en lui. 👊  

Les points forts du programme selon lui sont :  
- L'alimentation T12S qui n'est PAS un régime  
- Le groupe privé Facebook : une mine d'or de motivation et de bienveillance  
- Des outils pertinents pour acquérir une bonne hygiène de vie   
- La possibilité de faire du sport chez soi

Un grand bravo à vous Laurent, et merci pour votre témoignage 🥰

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Nous vous retrouvons aujourd'hui pour un témoignage un petit peu spécial, celui de Lucie 45 ans. A travers son audio elle vous partage son histoire et son aventure avec le programme T12S grâce auquel elle a perdu 9kg en 9 mois.   A cause de son cancer et de sa ménopause précoce, Lucie avait prit 15kg était très essoufflée,  avait perdu du muscle et ne supportait plus son corps dans la glace.   Désormais, elle est en bonne santé et se sent bien dans son corps et dans sa tête ! Merci pour votre témoignage et encore bravo à vous ! 👏

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Mercredi 24 février 2021 : Interview de Jessica Mellet et Alexandre Mallier par Anne Roumanoff sur Europe1 dans l'emission "Ca fait du bien" dans le cadre de la sortie du livre T12S - Transformation  12 semaines. #interview #Europe1 #SansRendezVous  

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Jeudi 4 mars 2021 : Interview de Jessica Mellet par Mélanie  Gomez et le Dr Jimmy Mohamed sur Europe1 dans l'emission "Sans  Rendez-Vous" pour parler du sport et du fitness lorsqu'on est enceinte. Nous parlerons également de la sortie du livre T12S - Transformation  12 semaines. #interview #Europe1 #SansRendezVous  

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 Vendredi 12 février 2021 : Interview d'Alexandre Mallier par Mélanie  Gomez et le Dr Jimmy Mohamed sur Europe1 dans l'emission "Sans  Rendez-Vous" dans le cadre de la sortie du livre T12S - Transformation  12 semaines. #interview #Europe1 #SansRendezVous  

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