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Marlyne a été longtemps en surpoids, jusqu’à atteindre l’obésité. 

Elle a tout essayé, et est tombé sur la chaîne YouTube Move Your Fit.  

« Être obèse, c’est une maladie, et il faut se soigner ». Cette phrase a été son déclic.   

En 5 ans, elle a perdu 40 kilos grâce à T12S ! 😱  Elle a essayé le HIIT, et a accroché ! 

Elle a donc acheté le programme T12S.  

Elle a réussi à modifier ses habitudes en s’éloignant de tout régime. Elle a retrouvé sa confiance en elle, et a même embarqué son mari et son enfant dans l’aventure !   

T12S : c’est avant tout être en bonne santé ! 

Apprendre à manger sainement et bouger même un tout petit peu !  

Cette philosophie : elle l’a transmets autour d’elle, et ça a changé sa vie !  

Bravo Maryline pour cette incroyable transformation ! 🔥

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Rachel  a connue Move Your Fit pendant le confinement et ça a lui apporté énormément de bénéfices telle qu'un gain de confiance, de l'énergie pour reprendre le sport et une envie de cuisiner sainement !  

Pour elle les points forts du programme sont le coaching alimentaire, la motivation des coachs Jessica et Alexandre, mais aussi  le groupe T12S de Facebook !   

Merci à Rachel pour ce témoignage ! ❤️

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Avina  a 35 ans,  elle a découvert T12S lors du confinement grâce aux vidéos YouTube pour faire du sport à la maison.   

Elle a senti un changement au niveau de sa santé, les jambes moins lourdes et maintenant elle a beaucoup plus confiance en elle !    

L'énergie, les coachs, bienveillance et le groupe T12S sont pour elle  les points forts du programme !   

Bravo à Avina pour cette belle transformation ! ❤️ 

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Émilie, est professeur, 38 ans et maman de 2 enfants. Elle a commencé T12S en janvier 2023 grâce au challenge de Noël ! 

Elle a perdu - 6kg et 15 centimètres de tour de taille.   Pour elle, les points fort du programme sont les coachs,  leur bienveillance et leur façon d'être ! 

Elle a l'impression d'être avec eux !  Mais aussi les conseils alimentation, la méditation et le développement personnel !  

Avec T12S, elle a constaté qu'elle fait de moins en moins de la rétention d'eau, la perte de poids, un rajeunissement et beaucoup plus confiance en elle !   

Bravo Émilie pour cette belle transformation ! 👏🥰 

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Angélique a 36 ans et est maman de 2 enfants, elle a découvert T12S en 2018 à la suite de sa première grossesse. 

Elle a perdu -15kg en 6 mois en faisant 2 T12S, elle a pu reprendre confiance en elle et postuler à un poste plus élevé et donc évoluer dans sa carrière professionnelle.  

Selon elle, les points forts sont la communauté T12S, qui apporte un soutien et un partage mutuel. 

L’alimentation T12S est également adapté à sa problématique car elle est atteinte d’endométriose.  

Elle a retrouvé une silhouette amincie, un regain d’énergie et de confiance en elle. Son entourage remarque son épanouissement.  Bravo Angélique pour cette belle transformation ! 👏

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Pierre-Alain a 32 ans et est papa de 2 enfants. Il a découvert T12S en 2020 avec les vidéos de la chaîne YouTube. 

Il a perdu du gras -5kg.  Selon lui, les points forts sont les coachs car ils les encouragent et importent malgré l'écran 🖥  

Il a retrouvé une silhouette amincie, une nouvelle hygiène de vie avec une meilleure alimentation ! 🥗  

 Bravo Pierre-Alain pour cette belle transformation ! 👏

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Sabrina, 48 ans connait Move Your Fit depuis maintenant 5 ans, suite à des recherches sur la nutrition où elle a  découvert Jessica. 

Par la suite, Sabrina motivera son mari, Eric a commencer T12S.   

Pour eux, le groupe T12S est le point fort du programme car c'est là où ils vont chercher la motivation et l'envie quand c'est difficile ! 🔥   Mais aussi de pouvoir manger ce qu'ils aiment !  

Grâce à T12S Sabrina a perdu -17kg ! 💪🏻🔥   

Bravo à elle pour cette transformation et bravo à Eric qui garde la motivation et qui ne lâche rien ! 💪🏻❤️

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Vesna a 46 ans, maman de deux enfants de 11 et 13 ans.  

Elle a découvert T12S lors du confinement grâce aux vidéos YouTube pour faire du sport à la maison même après le confinement.   

Elle a senti un changement au niveau du sommeil ce qui lui a apporté plus de dynamisme ! 

Elle s'est affinée, tonifiée et maintenant elle se sent mieux dans ses vêtements !   La communauté et la bienveillance sont pour elle les points forts du programme !  

 Bravo à Vesna pour cette belle transformation ! ❤️

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Allison a découvert T12S par hasard, en tombant sur le témoignage d'une de ses amie.   Elle n'avait pas fait de sport depuis plus de 20 ans et pour elle, les séances sont adaptées, elle arrive à suivre le rythme et à voir une évolutions au fil du programme.   

Elle avait prit du poids au fil des années depuis 5 ans, aujourd'hui T12S rythme ses journées et la motive à améliorer son alimentation sans frustration 🔥 

 Elle a alors perdu -5kilos et pas mal de centimètres, en se sentant à nouveau bien ! 

🥰  Bravo à elle pour ce changement ! 👏 

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Hello la team !  

Alexandre a relevé le défi de participer à l'UTMB, l'Ultra Trail du Mont Blanc, la course la plus connue au monde ! 🤩  

Il revient sur cette aventure qui lui paraissait impossible au départ !  Il vous parlera également de son rapport à la course à pied, de son entraînement et sa préparation pour l'UTMB, de la course en elle-même et de ses ambitions pour les prochaines courses.   Il revient également sur ses blessures, ses challenges avec lui-même, et les idées préconçues qu'il a déconstruit au fil des années ! 🧨  

Installez-vous confortablement et profitez de ces 45 minutes d'échange et de partage d'expérience !   

Dites-nous en commentaires si vous aimez ce formats, si vous en souhaitez d'autres, et sur quels sujets !   On ne lâche rien la team ! 🔥

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Gwendoline a 45 ans et est maman de 2 enfants.   Elle est éducatrice spécialisée auprès d'enfants handicapés et gérante d'une pension équestre. 

Ses problèmes de poids ont commencé suite à un accident qui aurait pu lui couter la vie.   Elle a perdu -8 kilos grâce à T12S, elle a pu adapter ses assiettes. 

Elle a pu vaincre son problème de satiété, aujourd'hui elle lange à sa faim tout en perdant du poids et sans faire de régime.   T12S lui a permis de gagner en assurance et en confiance en elle.   

Bravo Gwendoline pour cette belle transformation !

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Carole a 46 ans et a un fils de 11 ans. Elle a découvert T12S lors du confinement, elle a un déclic à 41 ans lorsqu'elle a arrêté de fumer et a prit 10 kilos en 1 an. 

Elle a subit des problèmes digestifs, et n'a pas trouvé de solutions malgré ses consultations chez les nutritionnistes.   

Elle a suivi les vidéos de la chaîne YouTube, et suite aux séances de sport, sa culotte de cheval a diminué, sa peau s'est amélioré, son corps s'et sculpté et son problème de digestion a disparu grâce à l'alimentation T12S !  

Bravo Carole pour cette belle transformation ! 👏

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Carole a 43 ans, et a sculpter son corps grâce à T12S. Elle n'a plus de douleurs ni de blessures. 

Elle a apprécie le format, c'est-à-dire les 20 minutes de sport 4 fois par semaine, qui lui a permis d'avoir du temps pour elle a côté du sport. 🔥  Le groupe est un moyen de s'entraider et de s'écouter. 

Les coachs sont également présents pour répondre aux questions si besoin !   

Bravo Carole pour cette belle transformation ! 👏

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Audrey a 35 ans, elle souffre des ovaires polykystiques et a découvert Move Your Fit lors du confinement.  

Elle perdu -8kg en 3 mois avec T12S !  Sa santé s'est grandement amélioré car elle est moins essoufflée en montant les escalier et a moins mal aux genoux. 💪  

Sa phrase clé : "Arrêtons de prendre notre mal en patience, prenons notre santé en urgence !" Bravo Audrey pour cette magnifique transformation ! 🔥

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Stéphanie a 48 ans, et est commerciale. Elle a découvert T12S pendant le confinement, et elle a suivi les vidéos alimentaires de Jessica. 

Ce qui lui a permis d'améliorer son alimentation, puis elle a commencé le programme T12S ! 💪  Elle a aujourd'hui perdu - 10kg grâce à son premier T12S, elle commence actuellement son 2ème T12S ! 

Elle a obtenu plus de confiance en elle, elle transmets ses bonnes habitudes autour d'elle et initie son mari à faire du sport ! 🔥  

Le sport rythme maintenant son quotidien ! Bravo à elle ! 👏

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Gwendoline, 29 ans, a perdu 5 kilos. 

Elle a découvert Move Your Fit pendant le confinement en cherchant des exercices à faire à la maison avec un format court et des séances faciles à faire puisqu'elle avait des problèmes au genou ! 

Ensuite grâce au challenge de Noël elle a commencé à suivre les séances et elle a acheté le programme T12S. 🔥     

Depuis qu'elle suit le programme, elle remarque qu'elle a beaucoup plus d'énergie, elle prend plus de temps pour soi chose qu'elle ne faisait pas avant.  

Pour elle les points forts du programme sont l'adaptabilité et l'accessibilité au niveau de tout le monde. Bravo à elle pour cette belle transformation ! 👏

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Séverine a 45 ans, elle est infirmière.  En 2018, suite à des analyses sanguines inquiétantes et à son surpoids, elle s'est remise au sport avec T12S. 

Elle a alors perdu plus de 20 kilos, sa santé est remise sur pieds, elle se sent en meilleure forme et ses analyses sanguines sont bonnes.   

Elle fait du sport 3 à 4 fois par semaine, elle fait partie du groupe T12S et se sent soutenue, accompagnée, et boostée.  

Elle a constaté un regain d'énergie, n'a plus de douleurs articulaire, dorsales, cervicales, elle cuisine avec l'alimentation T12S et ses proches en bénéficient !   

Elle a redonné le goût du sport à ses proches également. Grâce à sa perte de poids, elle peut faire des activités qui lui était interdite auparavant : comme le saut en parachute !   

Bravo Séverine ! 

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Mathilde a 37 ans et est maman de 2 enfants, elle fait T12SZ depuis 4 ans.  

Elle a découvert T12S par le biais de son responsable qui a fondu grâce à Move Your Fit.  

Depuis, elle a commencé à suivre les HIIT et a acheté le programme T12S. 🔥  

Les 3 premiers mois, elle a perdu -10cm de tour de taille. Sachant qu'elle faisait déjà du sport mais qu'elle n'arrivait pas à perdre du poids, T12S lui a permis de rebooster son métabolisme et de relancer sa perte de poids. 💦😍  

Elle constate également une meilleure gestion du stress, un meilleur sommeil, pas de prise de tête dans l'alimentation et des conseils faciles à mettre en place au quotidien. 💪  

Bravo à elle pour cette belle transformation ! 👏

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Nous sommes heureux de vous présenter notre tout premier agenda publié aux Editions Larousse ! Et nous l'avons fait rien que pour vous, pour vous aider à planifier vos rendez-vous les plus importants, comme votre séance de sport 

L'agenda est disponible dès maintenant en précommande sur les librairies en ligne ! Et vous le trouverez chez tous les libraires à partir du 7 juin ! 

Vous découvrirez chaque mois : 

✅ DES PHRASES POSITIVES POUR BOOSTER VOTRE MOTIVATION !  

✅ LE POINT SUR VOS HABITUDES ALIMENTAIRES !  

✅ UNE DOUBLE PAGE PAR SEMAINE POUR VOUS ORGANISER ! 

✅ DES CONSEILS PRATIQUES POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ ! 

✅ DES RECETTES GOURMANDES ET HEALTHY POUR CHAQUE SAISON ! 

Rejoignez la team MYF en vous procurant ce super outil de motivation et d'organisation !

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Julie a perdu -8,5kg grâce à T12S ! Aujourd’hui, Julie reprend plaisir à s’habiller, elle n’a plus mal au dos ni aux genoux et a repris en confiance elle.  

Après un accident tragique : elle s’est réfugiée dans la nourriture, elle était essoufflée et avait de nombreuses douleurs dans le doux et les genoux.   T12S lui a permis de perdre du poids, mais aussi des centimètres, elle se sent de nouveau à l’aise dans ses vêtements. 

Elle a beaucoup plus d’énergie dans la journée et voit la différence suite à sa perte de poids.   

Elle a apprécié la courte durée des séances, qui lui a permis de mieux caler ses séances dans son emploi du temps. 

Coté alimentation, elle a acquis des connaissances en nutrition qui lui permettent aujourd’hui d’être indépendantes dans la construction de ses assiettes.  Bravo à elle pour ce beau parcours ! 

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