沐浴

學下簡單的自我按摩的手法吧！

洗髮精洗後會不斷累積矽靈或其他成分造成頭髮塌陷嗎? Mike此生最愛洗髮精是哪罐呢? 00:00 前言 02:50 洗髮精配方中哪些成分會在洗後附著在頭髮上? 03:20 矽靈洗後會不斷累積在頭髮上造成塌陷嗎? 05:05 其他有機會過度累積的成分 06:09 小結論 06:25 市售品推薦:蔻蘿蘭-豐盈蓬鬆洗髮精 (非業配) 09:41 長頭髮使用方法 10:16 Clarifying shampoo 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ Dcard搜尋:3分鐘科學聊保養 e-mail: 3minskincare@gmail.com ref. Skin pharmacol, 1994; 7: 78 JDDG, 2007; 5: 356

沒想到蚊子也是歪嘴雞 00:00 前言 00:37 洗香香反而會吸引蚊子? 01:53 蚊子喜歡甚麼香味? 02:35 小結論 03:01 可以趨蚊的沐浴乳:Native-Coconut and Vanilla Body wash 03:44 防蚊液的選擇 04:47 合成防蚊成分優缺點 07:20 精油防蚊液優缺點 09:36 實驗中最長效的精油防蚊液:HOMS-Bite blocker for kids 09:54 重點總結 11:20 笑話時間 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ Dcard搜尋:3分鐘科學聊保養 e-mail: 3minskincare@gmail.com ref. iScience, 2023; 26: 106667 N Engl J Med, 2002; 347: 13

停止使用現有的保濕產品三周，皮膚會出現驚人變化嗎? 00:16 聽眾Q&A: 馬賽皂是橄欖油製成，會不會比較不傷皮膚? 02:51 你的保濕產品真的有效嗎?甚至會讓皮膚更糟? 04:03 2016年蘇黎世大學醫院實驗，停止使用現有的保濕產品三周 07:31 結論 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ Dcard搜尋:3分鐘科學聊保養 e-mail: 3minskincare@gmail.com ref. Dermatol Ther (Heidelb), 2020; 10: 1371

聽說皂(鹼)很刺激?可是肥皂不是很天然嗎? 這集聊聊我們對肥皂這類清潔劑的看法 00:23 肥皂有什麼好聊的? 00:42 沐浴乳算不含肥皂的清潔劑嗎? 02:28 支持肥皂跟討厭肥皂的人的想法 03:27 肥皂是不是比清潔劑天然呢? 05:20 肥皂都含皂鹼?是什麼?會讓肥皂變刺激嗎? 08:09 鹼性的肥皂會讓肌膚調節pH能力受損嗎!? 09:27 結論 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ Dcard搜尋:3分鐘科學聊保養 e-mail: 3minskincare@gmail.com ref. Skin Research and Technology, 2014; 0: 1 J Cosmet Dermatol, 2019; 18: 857

洗髮精、沐浴乳、洗沐合一真的不一樣嗎? 00:00 留言分享 01:38 前言 05:54 洗髮精&沐浴乳&洗沐二合一差在哪? 08:40 結論 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ YT:https://www.youtube.com/channel/UC-CNd1h2gBv1xI7KHqfqfjg e-mail: 3minskincare@gmail.com 歡迎來聊 ref. Comparatively Speaking: Shampoo vs. Body Wash Formulation | Cosmetics & Toiletries

本集節目絕對會涉及以下二三事，敬請諸君收聽。 ➲一事 – 落大雨變瀑布 ➲二事 – 頭一直都洗錯 ➲三事 – 沐浴巨星愛番梘 ➲四事 – 環節「煲劇王DRAMA KING」大推英劇倫敦生活(Fleabag) APPLE ● SPOTIFY ● YOUTUBE 等各大平台登場。 ---------- 【SOCIAL MEDIA。讚好謝遜】 ✅ https://linktr.ee/jessontalker

到底~多久洗一次頭比較好哩? 00:00 前言 01:16 no-poo運動 02:48 網路上對清水洗頭的看法 05:16 古裝劇演的清理頭髮方式*勘誤:是蓖ㄅㄧˋ頭髮 05:40 南極探險隊跟太空人不洗頭會怎樣? 07:36 洗頭頻率的研究 09:35 結論 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ YT:https://www.youtube.com/channel/UC-CNd1h2gBv1xI7KHqfqfjg e-mail: 3minskincare@gmail.com 歡迎來聊 ref. Skin Appendage Disord, 2021; 7: 183

來賓：茶籽堂品牌創辦人兼執行長 趙文豪 Wood 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心資深主編 賴姿君 本集聆聽重點： 你有想過嗎？減碳、永續，不只是成本，不只是一家企業的競爭力，更能成為在市場上的差異性，進而打入大品牌的供應鏈中。 2004年成立的台灣本土洗沐品牌茶籽堂，就成功做到這件事，打入過去慣用國際品牌的星級旅館供應鏈中，包括長榮桂冠、礁溪老爺酒店，還有極具話題性的承億文旅，都成了他的客戶。 本集邀請到茶籽堂的創辦人兼執行長趙文豪，分享他如何在打造品牌的在地、永續、環境關鍵字過程中，壯大自己的品牌影響力與獲利能力。 →看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz → 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet

各位瓅友們大家晚安，瑪麗·卡薩特誕生於美國賓西法尼亞州匹茲堡市，她的家族是當地的名門望族，使得她10歲之前有機會遊遍歐洲各國，由於優越的家庭條件，富裕的生活給她堅定的物質支持，即使1866年她執意來到巴黎學習作畫，甚至事師印象派畫家畢沙羅，也無須因為參與「落選者沙龍」，擔心畫作在藝術市場的銷售狀況，可以一直探索她所鍾愛的各種家庭題材，充分發展清新、質樸的畫風。卡薩特對印象派的畫風特別鍾愛，對德加的作品更是著迷，卡薩特曾說過：「我把鼻子都貼到玻璃上去研究他的藝術，我的生活改變了，我終於看到了我想看的藝術」。 1872 年，她以《嘉年華會》入選巴黎沙龍展，隔年定居巴黎。1874年，她會見了心儀的艾德加‧德加，德加邀請她參加印象派畫家的展覽，1879年，她的作品在印象派畫廊展出，以後直到1886年，她一直是活躍在印象派畫家的圈子裡。她和德加以及女畫家貝絲‧莫莉索成為好朋友，並和德加一樣可以熟練地運用粉彩筆作畫，創作了一系列有名的粉彩繪畫。 19 世紀70 年代末開始，可說是卡薩特進入了創作的高峰期，這十多年中她創作了許傑出的作品，她著名的母子題材的作品也發展至成熟境界。歸因於母親對他的繪畫事業的支持與生活的關懷，讓卡薩特無後顧之憂。我們可以從以她的母親為模特兒創作的油畫《讀費加羅報》（1878 年）可以看出她與母親的感情很深。 瑪麗‧卡薩特在1878 年-1879年創作了《包廂中的女人》。作者以自己的姊姊麗迪亞為繪畫表現的主角，大方面對觀眾，頭頂斜上方的精美橘黃色燈飾，灑下溫暖、華貴而和諧的光芒，笑容自然、體態輕盈，健康的肌膚，衣著華麗而端莊，自然而放鬆地坐在身後的紅色座椅上，盡顯華麗富貴。她身後的大鏡映照著劇院中來看戲的上層人士，儘管未做過多細緻的描繪，但依稀可見他們手拿望遠鏡，迫不及待地想要專注觀賞演員的風姿和精彩表演的急切心情。卡薩特利用鏡面光學反射原理，將視覺交錯，使得對面觀眾的視角彷彿移到了麗迪亞的身上，女性主題得以突顯，為這位看劇的女子冠上了比演員還具吸引力的目光，即使在熱鬧場景中，仍是觀看畫家創作的主要部分。 卡薩特擅長以鏡入畫，鏡像中的人物並沒有過多地刻畫，更多的是對觀者視覺的拓展，畫面的層次、畫面空間感的延伸，使觀者與畫中人建立起某種聯繫。觀看畫家畫作的同時，除了對畫面人物的審視，也是對自己的審視。我們看到的是另一個自己，是對自我的表現。 1877 年，卡薩特的姐姐麗迪亞患上重病，她們減少外出活動。在此期間，卡薩特創作了大量的室內作品，如《少女試新裝》：畫中女子衣服鮮亮與深色衣著女子形成鮮明的對比，反映出了當時社會不同階級女性群體的生存狀態，以及這些女性不一樣的生存空間；畫中的女子感情細膩，與鏡中淺淺的背影形成虛實對比。試衣之後的自信、溫柔、靦腆等女性形象透過身體姿態展現出來，還原了不同階級女性的生活狀態；畫中女性注重修飾自身的衣貌，是女性自覺意識覺醒的體現。此外，畫中的鏡子佔畫面大半，映射出人物的身份。畫中之「鏡」，尤其鏡子是與女性關係密切的物品，不僅是對畫面視覺的延伸，也是在進行有意義的認知拓展，即對人物身份、性格、品性的映射。 由畫面的視覺感知延伸到認知層面。畫中的女性通過鏡面審視，在僕人的照料下不斷修飾自己，著上新裝的同時，三個人物形象錯亂且有序地排列在畫中，形成縱深的視覺空間。由表面的視覺感官延伸到認知領域的身份映照，並且讓觀看者與畫中人有了某種聯繫。當我們開始逐漸認識到自己的不足並加以修整，這就是個人意識不斷提升的過程。 本期所要介紹的是典藏於芝加哥美術館，1891年的《沐浴》，1888年卡薩特的兄弟加德納來到巴黎，隨行者有加德納的妻子與他們的第一個孩子，這也開始了卡薩特一系列母子題材。本作品描繪的是一位母親正在為孩子洗澡的場景，卡薩特運用人物肢體延伸、畫面的色彩、溫馨的生活情境，表現溫暖的母女之愛，從而烘托了母愛的主題。 溫柔的母親以左手，緊緊抱住孩子放在膝上。並運用俯瞰角度，使背景色彩的分布劃分為上下兩部分，裝飾性的背景、簡潔的線條、深入淺出的刻畫，表現人物之間平凡但具有溫馨的親子互動。花紋牆紙的赭色與地面地毯圖案的紅棕色，通過母親的條紋服裝銜接起來，使色調在表現情緒上融為一體。毛巾任意裹著小女孩，母親衣著線條與孩子的膚色相互襯托，至於右下角的水壺質感，也在母親的條紋衣服採取微冷色系白色、淺灰色、紫綠色的線條，展現明亮的光源色澤，創造了母子間靜謐恬淡的視覺畫面。 卡薩特曾說：「一個畫家有兩條路可走，一條是易行的通衢大道，另一條則是難走的羊腸小路。自己選擇走的是後面一條路。」卡薩特畫中女性形象的是寧靜高貴，平凡又質樸的，她的作品總是散發出溫暖的光芒，可說是為印象派畫作做最完美的註腳。 今天是每週一畫進入第30集，本期將以瑪麗‧卡薩特這位女性畫家，為我們第一季完結。下週開始書坊將回歸中國繪畫，以古典水墨山水花鳥為中心，為每位朋友們介紹以線色墨為中心輻射出的東亞地區的水墨畫作，歡迎大家的收聽！

各位瓅友們大家晚安，1863年，躊躇滿志的馬奈遞交了三幅作品，分別是《穿著馬約戲服的青年》、《穿著鬥牛士服裝的維多琳》，以及上週我們介紹的《草地上的午餐》，他本來指望通過這些作品一舉奠定自己在巴黎藝術沙龍的地位。 當年向沙龍提交的作品共有5000件之多，入選作品有2783件。可惜的是，馬奈寄予厚望的《草地上的午餐》不在此列。失望和猶豫之後，馬奈決定在落選沙龍上展出這件作品，《草地上的午餐》立即成為眾矢之的。 馬奈的這幅《草地上的午餐》運用室外自然光源，通常我們以為太陽是最大的光源，但通過反射光線，草地散射，樹葉遮擋，人物的身上展現的是多重不規則折射而出的光源，比之在畫室中固定光源下產生的明暗立體感，人物平面化起來，17世紀林布蘭在肖像畫上追求戲劇效果，但明暗對比還是他們遵循的方向，而馬奈追求的是更加純粹的光影效果，他看見的是很多鮮艷的顏色，而這些顏色互相影響形成明亮的畫面，他甚至弱化了事物的細節和輪廓，來營造陽光下的明亮世界。 馬奈的作品中利用日本浮世繪畫法，讓簡單的線條扼要地勾勒出事物輪廓，再以單色填滿輪廓線內的空間，在畫面上所描繪的物體幾乎很少有陰影，更利用明晰流暢的線條，為十九世紀的巴黎畫家帶來極大的衝擊，這成為馬奈的扁平式畫法。 本期所要介紹的是典藏於奧塞美術館，馬奈1866年的創作〈吹笛子的少年〉，本幅畫描繪了禁衛軍樂隊年輕的士兵正在吹短笛的場景，畫中的少年以右腳為重心站立，左腿向外伸展，上身自然向左傾斜，手指在樂器的孔洞上按壓，悠揚的音符流瀉而出，他神情專注，謹慎地吹奏著一支木制小笛。 馬奈運用三種基本色調——紅色褲子、黑色上衣以及灰底色的背景。紅色褲子兩邊的黑色邊線，與黑色上衣連成一氣，紅、黑兩色間的關係，被馬奈以金黃色的衣扣和吹笛少年肩上的白色披帶突顯出來。深色調的人物突顯在淺色調的背景之上。馬奈運用幾乎平塗的方式以大色塊的紅灰色和黑色，構成整個畫面沉穩典雅的直觀形象。少年黃色的帽穗、白色的緩帶、深藍色的上衣、紅色的褲子，都以單色色塊呈現，經過畫家精確又細緻地組織，成就了生動飽滿的立體形象。尤其是褲腿上的線條，大膽地將人體從背景中分離出來，少年好像站在我們面前。利用灰底顏色，以人物為中心，漸次向外加深，使吹笛少年處於明亮的空間中。整個畫面達到了形與色的統一，畫中沒有陰影，沒有視平線，沒有輪廓線，以最小限度的主體層次來作畫，否定了三度空間的深遠感。 馬奈徹底取消了畫面景深，畫內完全沒有光照，或者說，全部光照都來自畫外，絕對垂直地照射在畫面上，在少年背後沒有任何空間，不僅沒有任何空間，就是他本人也幾乎沒有立足之地。他讓少年彷彿剪紙一樣貼在沒有縱深的虛擬背景。他著腳的地面幾乎空白，只一小塊灰色陰影表現背景牆與他著腳之處的差別。少年的面孔也沒有留下任何凸起光影，只是鼻子兩側出現兩個小凹陷，以表現眉毛和眼窩。 這幅畫作的絕妙之處在於其簡單的創作構思：當時的作品追求宏大華麗的背景，但《吹笛子的少年》只是一幅簡單的人物寫真，沒有其他的附加含義。馬奈反感當時過份渲染的大場面，忽視對人物本身刻畫的畫風，因此他更著眼於人物特徵的細緻刻劃。 當觀賞者駐足畫前仔細端詳時，會覺得男孩的目光似乎一直注視著我們，這是平塗畫法下帶給觀賞者的心理錯覺，這一小技巧展現出作者的匠心獨具。相較傳統肖像中人物呆板僵硬的神情，小男孩安詳平和的吹笛神態使今天的觀賞者們仍然與畫家有著強烈的心靈共鳴。 不論馬奈願不願意，這種新穎的繪畫技術，除了融會日本浮世繪的繪畫特質，更是公然的向文藝復興時期以來，確立的透視法的神聖法則挑戰，馬奈作為現代繪畫的革新者，盡力去除古典繪畫的中間色，走出室內，讓繪畫色彩在戶外光線的強烈對比中趨於平面，色彩在通透中閃著銀光，彷彿生活中只有陽光，而少了陰影下的靜默或深沉，連靜物都在陽光微風中悸動著。馬奈盡力回到觀看，回到生活，繪畫他日常生活裏的中產階級們流動的饗宴。我們可說馬奈開啟了一個藝術的新時代，從他開始，藝術變得更加恣肆張狂起來。 下週我們將介紹印象派最後一位畫家，也是女性畫家瑪麗‧卡薩特的作品，歡迎大家的聆聽。

『洗澡』可說是生活中最平凡的享受了~ 但對長輩或行動不便的人來說 卻是愈來愈害怕的一件事情 到底在他/她們身上發生了哪些變化？ 而身為有智慧的子女 又該如何超前部屬的幫助他/她們呢？

聽完這些國家的洗澡文化是不是會想要去當地體驗看看呢？ （我本人是有點害怕啦哈哈哈～ -- 歡迎洗澡一小時以上的人留言分享你的原因 幫各位開開眼界吧！ 🚥紅綠燈題：你認爲洗澡的乾淨程度，取決於洗澡時間的長短嗎？ 歡迎到Youtube留言給我們喔！每一集都會回覆留言💖 -- 🔔各大平台皆有上線喔🔔 - Spofity https://open.spotify.com/show/0UOD1AW…​ - KKBOX https://podcast.kkbox.com/channel/Crj…​ - SoundOn https://player.soundon.fm/p/23322d0b-…​ - Google 播客 https://reurl.cc/V366A6​ - Apple Podcast https://reurl.cc/Dv96v6​ - YouTube https://reurl.cc/g875gb​ -- 📩 業務合作洽談：kevin@edec.com.tw -- ❮主持人❯： ➤唐婷婷 FB➡https://www.facebook.com/tangting0927​ IG➡https://www.instagram.com/tangting0927​ ➤亞帆 IG➡https://www.instagram.com/kimochi_m​