nanée

In der neuesten Episode von „HAUT Couture - ICH BIN ICH und das ist gut so“ mit Elena Schirm, Expertin im Bereich Holistic Artist Development, entdeckst du die Schlüssel zu deinem persönlichen und beruflichen Durchbruch. Nachdem wir im ersten Teil über die Bedeutung von Intuition, Authentizität und Selbstliebe gesprochen haben, gehen wir jetzt noch tiefer. Wir beleuchten, wie du alte Muster durchbrichst und deine wahren Ziele entdeckst. Elena teilt ihre Erfahrungen und Einsichten, die nicht nur im kreativen Sektor, sondern in jedem Aspekt des Lebens anwendbar sind. Elena spricht über die oft unbewussten Glaubenssätze, die uns in unserem Leben begrenzen und wie wir sie überwinden können. Entdecke wie du dich von beschränkenden Rollenbildern befreien kannst, und du lernst, wie du dich mit deinem Jetzt verbindest und wie das Annehmen und Loslassen dich auf deinem Weg unterstützt. Wir erkunden, wie du deine wahren Ziele findest, alte Muster durchbrichst und lernst, im Jetzt zu leben. Begleite uns auf dieser Reise der Selbstentdeckung und finde heraus, wie du 2024 zu deinem Jahr des persönlichen und beruflichen Durchbruchs machst. In diesem Gespräch erfährst du: - Warum Rollenbilder dich begrenzen können und wie du sie überwinden kannst. - Wie du authentische Ziele definierst, die wirklich zu dir passen - Wie du blockierende Glaubenssätze erkennst und auflöst - Warum im Jetzt leben der Schlüssel zu deinem Erfolg ist. - Wie du emotionale Blockaden annimmst und sie in Stärken umwandels - Wie du deine Intuition als Wegweiser für persönlichen Erfolg nutzt Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge!

Vielleicht hast du auch schon in einem Gespräch mit einer Ärztin/einem Arzt gesessen und gedacht: „Die/der versteht mich nicht.“ Oder anders herum: „Ich verstehe nur Bahnhof, kann der/die mir das nicht verständlich erklären? In der neuesten Folge von "HAUT Couture" sprechen wir über ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Arzt-Patienten-Kommunikation Hört sich trocken an? Ist es aber nicht! Denn in den nächsten Minuten zeigt uns meine heutige Gästin, Dr. Christiane Weber, nicht nur, wie wichtig die richtige Kommunikation, sondern auch dass es manchmal nicht nur auf die richtigen Antworten ankommt, sondern auch auf die richtigen Fragen! Als ich geboren wurde, erhielten meine Eltern von den Ärzten die schockierende Nachricht: "Gewöhnen Sie sich nicht an ihr Kind, es wird nicht älter als 2 Jahre." Heute bin ich immer noch hier und in meinen besten Jahren und weiß, warum gerade die Zeit nach der Geburt besonders sensibel ist. Um nicht mit Schock und verunsichert aus dem Gespräch mit den Ärzten rauszugehen, ist es wichtig, zu wissen, welche Möglichkeiten ich als Patient*in habe und eine klare und einfühlsame Kommunikation in der Medizin entscheidend. Unsere Gästin, Dr. Christiane Weber, Expertin für Arzt-Patienten-Kommunikation, teilt ihre wertvollen Einsichten, wie man in solchen kritischen Momenten einen kühlen Kopf bewahrt. Sie betont, dass in stressigen Diagnosesituationen die richtigen Fragen und ein Moment des Durchatmens entscheidend sein können. Christiane bietet praktische Tipps, um in der Kommunikation mit Ärzten Sicherheit und Verständnis zu finden. Ihr Buch, das Anfang 2024 erscheint, enthält viele dieser Strategien. In diesem Gespräch erfährst du: *Was ist der Schlüssel für eine effektive Arzt-Patienten-Kommunikation in Stresssituationen? *Wie können Patienten besser mit der Überforderung in medizinischen Gesprächen umgehen? *Warum ist es wichtig, dass Patienten ihre Sorgen und Bedürfnisse klar äußern? *Welche Strategien können Patienten anwenden, um eine Diagnose zu verstehen und sich nicht ausgeliefert zu fühlen? *Worauf sollten sich Patienten vorbereiten, um das Beste aus medizinischen Gesprächen herauszuholen? Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge!

Herzlich willkommen bei einer neuen Folge von "HAUT Couture - ICH BIN ICH und das ist gut so". Ich bin NANÉE und heute habe ich für euch einen ganz besonderen Gast: Paolo Häckl. Er ist ein Metall-Musiker und nennt sich nicht umsonst Paolo Phoenix. Im Jahr 2012 erhielt er die Diagnose Morbus Crohn, und von diesem Moment an veränderte sich alles in seinem Leben. In kurzer Zeit wurde er vom dynamischen Metall-Musiker und Fitnessjunkie zu jemanden, der sich aufgeben wollte. Oder sogar aufgegeben hat? Wir reden darüber, was diese Veränderung für ihn bedeutete und wie er es geschafft hat, nicht nur sich selbst wieder neu zu erfinden, sondern heute auch viele andere damit zu inspirieren. Und wir reden darüber, was unsere Identität wirklich ausmacht. Wer bist du, wenn deine Krankheit, dir deine körperliche Stärke, deine Band und dein bisheriges Leben wegnimmt? Von der Identitätskrise zu Phoenix aus der Asche. Dieses Gespräch mit Paolo zeigt uns, dass wir weit mehr sind als unser Körper und unsere bisherige Lebensgeschichte. Es ist eine Hommage an unsere innere Stärke, die Fähigkeit der Akzeptanz und die unbegrenzten Möglichkeiten, die entstehen, wenn wir unser "Handicap"/Behinderung / Krankheit nicht als Begrenzung, sondern als eine neue Form der Freiheit begreifen. Welche Rolle dabei ein Schamane spielte, warum sein Stoma Dieter heißt, wie er heute seinen Rock’n Roll lebt und warum Paolo und ich Whitney Houstons „I will always love you auf Wacken performen sollten, erfährst du in dieser Folge In diesem Gespräch erfährst du: o Wie du deine eigene Identität neu definieren kannst, wenn das Leben dir einen radikalen Strich durch die Rechnung macht o Wie sich deine Perspektive ändert, wenn du deine "Schwächen" nicht mehr als Einschränkungen, sondern als neue Möglichkeiten siehst o Wie Humor dir helfen kann, mit schwerwiegenden Veränderungen in deinem Leben umzugehen o Wie dein Mindset und der richtige Fokus deine Wahrnehmung und dein Leben positive beeinflussen können Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge und Rock on!

In dieser Episode von "HAUT Couture - ICH BIN ICH und das ist gut so" zeige ich dir, wie du dich im Sommer am Strand wohlfühlst, auch wenn du nicht der sogenannten Norm entsprichst. Ich bin NANÉE, Singer-Songwriterin und Speakerin und wurde mit der Pigmentstörung Congenital Melanocytic Naevi (CMN) geboren. Das bedeutet, ich habe Hunderte von Leberflecken an meinem Körper. Im Sommer an den Strand zu gehen, war lange ein Martyrium für mich. Viel zu sehr habe ich unter den Blicken der anderen gelitten. Bis… Ja bis… ...Ich verstand, warum Blicke von anderen eigentlich nur ein Hinweis auf unsere Einzigartigkeit sind und keine Verurteilung perse. Ich zeige dir einen Weg, wie du mit diesen Blicken umgehen kannst und nehme dich mit auf meine persönliche Reise von: Ich verstecke meine Einzigartigkeit und bleibe lieber zu Hause Welche Rolle dabei der San Francisco Motorcycle Club und ein Badeanzug mit Rollkragen gespielt hat, hörst du in der Episode Außerdem erfährst du: o Warum dich die Blicke der anderen stören o Warum die Blicke der anderen nichts über deinen Wert aussagen o Wie du lernst, dich zu akzeptieren, wie du bist o Wie du es schaffst, deine Ängste zu überwinden und am Strand du selbst zu sein o Warum ein Lächeln der Schlüssel sein kann Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge!

„Werde ich es wieder schaffen" Ich war 35 und wollte nicht sterben!“ (Kirsten Szibbat) Mit der Einstellung "Wenn ich gesund werden will, darf ich alles tun, was in meiner Macht steht", zeigt Kirsten Szibbat- Lebensenthusiastin und viermalige Krebsüberlebende, wie sie es geschafft hat, Schock, Angst und Ohnmacht zu überwinden. Durch Visualisierung und tiefe Selbstreflexion hat sie es geschafft, eine Haltung der Aktivität und Positivität eingenommen, um gegen die Krankheit zu kämpfen. Kirsten erzählt von ihrem Wendepunkt, der sie dazu brachte, aus dem "Höher – schneller – weiter – besser-Modus" auszusteigen und sich selbst und ihre Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Mit der Entschlossenheit, ihr eigenes Leben zu gestalten, jenseits der Agenda anderer, hat sie den "Bucket List"-Ansatz angenommen und ihren Kindheitstraum erfüllt, ein Leben in der Wildnis Südafrikas zu führen. Im Laufe ihrer Reise hat Kirsten ihr persönliches "Lebens-Manual" entwickelt, um anderen zu helfen, aktiv an ihrer eigenen Heilung teilzunehmen. Eine inspirierende Geschichte, die zeigt, wie frau trotz Widrigkeiten den Lebensmut bewahren, das Leben wieder in die eigenen Hände nehmen und es lieben kann. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Im Interview mit Kirsten Szibbat erfährst du: o Warum die Frage "Warum ich?" dich auf dem Weg zur Heilung nicht weiterbringt o Wie Kirsten sich aus dem "Höher – schneller – weiter – besser-Modus" herausbewegt hat und warum das so wichtig für sie war o Wie die Veränderung ihrer Gedanken Kirsten geholfen hat, ihre Situation zu bewältigen o Wie Kirsten es geschafft hat, trotz ihrer Krebsdiagnosen ihren Kindheitstraum zu erfüllen o Was ist Kirstens "Lebens-Manual" und wie kann es anderen helfen, aktiv an ihrer Heilung teilzunehmen

„Das Wichtigste für mich war, der Austausch mit anderen Eltern, die ebenfalls Kinder mit CMN haben. Zu wissen, dass wir nicht alleine sind mit unseren Fragen. Und gemeinsam zu lachen und zu weinen“ (Melena Ludwig) Als Eltern sind wir oft besorgt, verängstigt oder unsicher, wenn es um die Erziehung unserer Kinder geht - insbesondere, wenn dein Kind mit einem Gendefekt zur Welt kam. Melenas Tochter Merle wurde mit der Pigmentstörung / dem Gendefekt CMN (Congenital Melanocytic Naevi) geboren. In diesem 2. Interview erzählt Melena uns, warum insbesondere der Austausch mit anderen Eltern von CMN-Kindern ihr nicht nur Trost gespendet hat, sondern auch die Augen geöffnet, so dass sie wieder mehr sehen konnte als nur die Herausforderungen. Du wirst erfahren, wie du dein Kinder unterstützen kannst, damit es sein volles Potenzial ausschöpfen kann und wie du am besten auf die Menschen reagieren kannst, die euch vielleicht anstarren, weil sie nicht verstehen, was sie sehen. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Im Interview mit Melena erfährst du: ✨ Warum es so wichtig ist, Austausch mit anderen Betroffenen zu suchen – z.B. in einem Selbsthilfeverein. ✨ Wie du durch offene Kommunikation hilfst, Vorbehalte abzubauen und ein offenes Miteinander zu fördern. ✨ Warum es alles bedeutet, sich auf die Stärken deines Kindes zu fokussieren - jedes Kind hat Talente und Fähigkeiten, die es zu fördern gilt. ✨ Wie du es schaffst, ein positives Umfeld zu schaffen, um dein Kind dabei zu unterstützen, selbstbewusst und unbeschwert aufzuwachsen. ✨ Und dass du auf deine Stärke als Mutter oder Vater vertrauen kannst - du bist der / die wichtigste und beste Unterstützer*in deines Kindes.

Wie gehst du damit um, wenn dein Kind nach 9 Monaten mit einem Gendefekt zur Welt kommt? Bist du relaxed und liebst dein Baby mit jeder Faser deines und seines Körpers? Machst du dir Sorgen, ob es wohl in der Zukunft mit Mobbing zu kämpfen haben wird? Oder mit gesundheitlichen Problemen? Wie bringst du deinem Kind bei, dass es perfekt ist, wie es ist? Darüber und über noch viel mehr, spreche ich in der aktuellen Folge von „HAUT Couture“, dem ersten Teil des Interviews mit Melena Ludwig (Teil 2 erscheint am 02.03.2023) Ihre Tochter Merle wurde, wie ich, mit der Pigmentstörung CMN (Congenital Melanocytic Naevi) geboren Und nachdem ich in der letzten Podcast-Folge erzählt habe, wie es für mich als Kind war, mit der Pigmentstörung CMN aufzuwachsen, ist es mir ein besonderes Anliegen, dir nun auch die Perspektive einer Mutter zu zeigen. Melena Ludwig ist Ergotherapeutin, als 1. Vorstandsvorsitzende im Selbsthilfeverein Nävusnetzwerk Deutschland e.V. aktiv und Mutter der quirligen Merle. Sie sagt von sich, dass die Geburt ihrer Tochter und das Lernen, wie sie selbst und auch ihre Tochter mit ihrer Pigmentstörung umgeht, zu ihrem größten Entwicklungssprung geführt hat, seit ihrer eigenen Kindheit. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Im Interview mit Melena Ludwig erfährst du ✨ Warum es wichtig ist, am Anfang lieber einmal mehr tief durchzuatmen, bevor man Entscheidungen trifft ✨ Was ihr geholfen hat, aus der anfänglichen Schockstarre herauszukommen ✨ Wie sie gewachsen ist und viele ihrer alten Ansichten und Glaubenssätze auf den Prüfstand gestellt und neu definiert wurden ✨ Warum es wichtig für Eltern ist, die Perspektive zu wechseln ✨ Warum der Austausch mit anderen Eltern mit CMN-Kindern ihr am meisten geholfen hat ✨ Wie man es schafft, sein Kind auf seinem Weg zu einem positiven Umgang mit seiner Besonderheit zu unterstützen und zusammen mit ihm zu wachsen

Du hast ein Kind mit einer Besonderheit? Z.B. mit einer Pigmentstörung wie CMN, Vitiligo oder Feuermalen, einem körperlichen Handicap oder einem anderen Grund, warum dein Kind nicht der sogenannten „Norm“ entspricht? Wie bringst du deinem Kind bei, selbstbewusst mit seiner Besonderheit umzugehen? Ich bin selbst mit der Pigmentstörung CMN (Congenital Melanocytic Naevi) geboren und aufgewachsen und weiß heute, was mir damals geholfen hätte ein stärkeres Selbstbewusstsein aufzubauen. • Kürzlich sagte ich in einem Beitrag in der ZDF-Sendung "Volle Kanne": „Wahre Schönheit kommt von innen.“ Was ich in diesem Zusammenhang meinte, war, dass das Gefühl, ob ich mich selbst schön finde, von innen kommt. Denn äußerlich bin ich damals wie heute die gleiche (Bis auf ein paar Falten und Kleidergrößen mehr 😉). Ich habe den gleichen Gendefekt und die gleiche Menge an Leberflecken. Aber ich fühlte mich ganz anders. Heute weiß ich, warum. Was mir fehlte. Und was mir dabei geholfen hätte, mit meiner Pigmentstörung so selbstbewusst zu werden, wie ich heute bin. Und das nicht erst mit 40. Hast du selbst oder dein Kind eine Besonderheit, die dich bzw. euch aus der sogenannten „Norm“ fallen lässt? Und möchtest du, wissen, wie ihr lernen könnt, selbstbewusst mit eurer Besonderheit umzugehen? Dann lade ich dich recht herzlich zur neuen Folge meines Podcastes „HAUT Couture – ICH BIN ICH und das ist gut so“ ein. In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum grad die ersten Jahre essenziell wichtig sind für die Ausprägung von Selbstbewusstsein und den positiven Umgang mit seiner Besonderheit, welche wichtige Rolle die Eltern und Bezugspersonen dabei spielen Und ich gebe dir 3 Tipps, mit denen du dein Kind beim positiven Umgang mit seiner Besonderheit unterstützt Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! In der Podcastfolge erfährst du… o Warum bereits die ersten 6 Lebensjahre eine zentrale Bedeutung für den zukünftigen Selbstwert deines Kindes haben o Wie du dein Kind dabei unterstützen kannst o Warum es nicht nur auf Worte und Taten, sondern auch auf DEINE EINSTELLUNG zur Besonderheit deines Kindes ankommt o Warum „BESONDERS“ „NORMAL“ sein sollte und was du dafür tun kannst o 3 Tipps mit denen du das Mindset & das Selbstbewusstsein deines Kindes pushst

Möchtest du dich gut fühlen, egal, wie dick oder dünn du bist? Was ist, wenn jemand zu dir sagt, dass du toll aussiehst, obwohl du grad 5 Kilo zugenommen hast? Glaubst du ihm/ihr? Oder denkst du nur daran, wie du die Pfunde möglichst schnell wieder verlieren kannst? Ich möchte dir heute eine Frau vorstellen, die nicht nur zu ihrem Dicksein steht, sondern auch andere Frauen dazu inspiriert, sich mit großen und kleinen Rundungen anzunehmen, wie sie sind. Kathrin Tschorn ist Journalistin, Diplom-Politologin, Expertin für Body Positivity und Begründerin der Plattform „Marshmallow Mädchen“. Sie war schon als Kind ein wenig pummelig und Body Shaming, Mobbing und Diäten-Jojo haben Kathrin geprägt. Kathrin und ich sprechen über ihren Weg aus dem Diäten-Wahn, hin zu Selbstakzeptanz, warum sie bereits als Kind das Gefühl hatte, dass ihr „Nicht-Schlank-Sein“ ein Problem ist, welche Rolle unser gesellschafts-politisches System dabei spielt und warum Body Positivity mehr ist, als „nur“ Selbstliebe Das Interview hat mich wirklich sehr inspiriert und es ist toll zu sehen, wie Kathrin mit Leidenschaft und Idealismus ihren Weg geht und damit andere dicke Frauen ermutigt, es auch zu tun. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge! Im Interview mit Kathrin Tschorn (Marshmallow Mädchen) erfährst du… • Was du tun kannst, um dich aus der Diätenspirale zu lösen ✨ Wie du deinen Körper so akzeptieren kannst, wie er ist ✨ Warum Body Positivity mehr ist als „nur“ Selbstliebe ✨ Wie du dich von Body Shaming und Selbsthass befreist ✨ Welchen Einfluss das Gesellschafts-System auf Vorurteile gegenüber Dicksein hat ✨ Warum Dicksein nichts über deinen Wert als Mensch aussagt Foto: Merlin Jörg Noack

Wärst du gern souveräner im Umgang mit verletzenden Sprüchen? Vielleicht kennst du das auch noch? Diese Unsicherheit, wenn jemand einen Spruch zu deinem Aussehen macht? Sei es dein Gewicht, deine neue Bluse, dein Feuermal, deine Behinderung, oder wie bei mir, dein CMN. Alles, an das du denken kannst, ist, wie du möglichst schnell der unangenehmen Situation entfliehen kannst Wenn du das Gefühl hast, du würdest gern souveräner damit umgehen können, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Auch ich habe jahrelang nicht gewusst, wie ich auf Kommentare zu mir oder über mich reagieren soll, wollte mich am liebsten unsichtbar machen, um ihnen zu entgehen. Bis ich verstand, warum sie mich so triggerten, warum ich in den Situationen wie gelähmt war und ich eine einfache, aber effektive Strategie entwickelte, die mir half, mich den Situationen zu stellen und souverän zu reagieren. In dieser Folge teile ich meine Learnings mit dir und spreche darüber, welche einfache Reaktion wahre Wunder bewirkt. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! In der Podcastfolge erfährst du… * Weshalb es wichtig ist, den Unterschied zwischen Meinung und Kritik zu kennen * Welche Tools und Techniken du verwenden kannst, um dich von provozierenden Sprüchen nicht aus der Bahn werfen zu lassen * Warum nicht jeder Spruch dazu da ist, dich zu verletzen * Wie du es schaffst, mit der richtigen Reaktion nicht nur dein Leben positiv zu beeinflussen, sondern auch dass deines Gegenübers * Warum es gut ist, einen Plan B zu haben, * Wie dir die Energie aus diesen Situationen einen Selbstbewusstseinsboost geben kann

Wie kannst du wieder einen Sinn im Leben finden, obwohl grad alles dunkel scheint? Manchmal scheint unser Leben eine endlose Aneinanderreihung von Schicksalsschlägen und Hiobsbotschaften. Bis uns auf einmal jemand die Hand reicht und sagt „Ich stehe zu dir, egal was kommt!“ Genau das ist Christian Schmalstieg passiert und ich bin überaus dankbar, dass er seine inspirierende Geschichte im allerersten Interview meines Podcast‘s mit uns teilt. Bis zu seiner Diagnose Multiple Sklerose litt er jahrelang unter unspezifischen Symptomen, Migräne und Depressionen, die ihn fast das Leben gekostet hätten. Aber er hat nicht aufgegeben und seinen Weg zurück aus der Dunkelheit und einen neuen Lebenssinn gefunden. Heute ist Christian Bundesvorsitzender für Gesundheit und Soziales der Bundesverbraucherhilfe, Barrierescout bei den von Raul Krauthausen gegründeten Sozial-Held:innen und ehrenamtlicher Aktivist, der sich in Politik und Gesellschaft engagiert und für die Belange seiner Weggefährt:Innen einsetzt In diesem inspirierenden Interview erzählt Christian seine Lebensgeschichte und vor allem von seinem Umgang mit dem Verlust seiner Mutter und Schwiegermutter und wie sein Mann und eine TV-Redakteurin ihm wieder Halt gegeben und die Augen dafür geöffnet haben, dass da noch mehr ist, als seine Krankheit. Ich finde es so beeindruckend, wie er mit seiner Krankheit Multiple Sklerose umgeht und spreche heute mit ihm darüber, wie ihm seine ehrenamtliche Tätigkeit dabei geholfen hat, vom chronisch kranken, schwerbehinderten Rentner zum ehrenamtlichen Aktivisten zu werden, der dazu immer ein Lächeln parat hat. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Im Interview mit Christian Schmalstieg erfährst du… * Warum es so wichtig ist, niemals aufzugeben * Wie du trotz schwerer chronischer Krankheit, wieder einen Sinn in deinem Leben findest * Warum es dir gut tut, Gutes zu tun * Warum jeder einzelne Schritt wichtig ist * Woran man erkennt, dass man das Richtige tut, um sein Glück (wieder) zu finden * Was du tun kannst, um die Barrieren in den Köpfen der Menschen abzubauen

Du gehst irgendwo lang, hast deine Lieblingsshorts an, so dass man all deine Leberflecken und Narben sieht, oder deine Feuermale, Vitiligo, dicke oder dünne Statur. So, wie du eben auf die Welt gekommen bist. An die neugierigen und abschätzenden Blicke hast du dich schon gewöhnt, aber zack merkst du, wie sich hinter deinem Rücken jemand umdreht und tuschelt „Äh, wie sieht die / der denn aus?“ • Wäre das nicht schön, wenn solche Bemerkungen von dir abgleiten würden, wie an Teflon? Wenn dir das egal wäre was die anderen sagen? Das Tolle ist: Die Lösung liegt in dir! In der heutigen Folge erfährst du, WARUM dir die Kommentare und Sprüche der anderen überhaupt etwas ausmachen und dich so pieksen und was du tun kannst, um dich in Zukunft unabhängig davon zu machen. Ich teile mit dir die 3 Schritte, die mir auf meinem Weg geholfen haben, dass solche Bemerkungen mich nicht mehr stören. Und wenn ich das geschafft habe, dann kannst du das auch! Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

In einer Welt, in der es noch allzu oft auf Äußerlichkeiten, wie ebenmäßige Haut und perfekte Proportionen ankommt, haben es vor allem die schwer, die aus dem Schönheitsraster herausfallen und nicht der Norm entsprechen. Die, die zu groß, zu klein, zu dick, zu dünn. Als 1,85 m große Frau, die noch dazu mit der Pigmentstörung CMN geboren wurde, weiß ich, was es heißt, aus der Norm zu fallen und nicht dem Schönheitsideal zu entsprechen. Doch, was ist überhaupt „das Schönheitsideal“? Und wie sehr sollte man einem, je nach Zeit und Kultur, so unterschiedlichem Bild hinterherlaufen, um sich gut zu fühlen? Wäre es nicht viel schöner, wenn Du Dir selbst gefallen würdest? Dich davon frei machen könntest, was andere von Dir denken? Und wie sehr kann man ihm glauben? Dieses von gesellschaftlichen Normen und den Medien erschaffene „Idealbild“ des Menschen. In der heutigen Folge erfährst du, warum es keinen Sinn macht, Schönheitsidealen hinterherzurennen was, wir stattdessen wirklich schön finden, was das mit dir zu tun hat und warum es dabei gar nicht wichtig ist, wie du auf die Welt gekommen bist, oder ob du einem Schönheitsideal entsprichst. Und ich teile heute mit dir meine 3 Tipps, mit denen du dich von Schönheitsidealen unabhängig machst und dich gut fühlst! Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Deine NANÉE

Kennst du das? Du gehst irgendwo lang, hängst deinen Gedanken nach und auf einmal erregt irgendwas deine Aufmerksamkeit. Und Zack: schaust du hin. Vor allen Dingen, wenn du etwas siehst, was du nicht kennst, oder nicht verstehst. Da ich mit der Pigmentstörung CMN geboren wurde, gehörte das zu meinem Alltag. Es hat mich meistens ziemlich gestört. Mal mehr und mal weniger. Bis ich verstand, WARUM wir andere Anstarren und dass wir eigentlich gar nichts dafür können. Das änderte auf einmal alles. In der heutigen Folge erfährst du, warum wir Menschen andere anstarren, ob wir wollen, oder nicht, was das mit Säbelzahntigern zu tun hat Und ich lade dich zu einem Perspektivwechsel ein, der dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein nach vorne katapultieren kann.

Der wichtigste Schritt Richtung Selbstbewusstsein ist der Erste! Die wichtigste Eigenschaft: Nicht aufzugeben! Mit dem Gendefekt CMN geboren worden zu sein und anders auszusehen als andere, hat mich geprägt. Aber es macht mich nicht aus! In der heutigen Folge möchte ich mich dir vorstellen und dir von den wichtigsten Game-Changern erzählen, die mir geholfen haben, zu der selbstbewussten Sängerin und Keynote Speakerin zu werden, die ich heute bin. Und ich teile ein paar der Erkenntnisse mit dir, die mein Leben verändert haben und deines verändern können.

Du möchtest gerne wissen, was es mit dem Podcast „HAUT Couture“ auf sich hat und worum es thematisch geht? Dann hör dir jetzt meine kurze Vorstellung des Podcasts an! Du möchtest dabei sein und keine Episode verpassen? Dann abonniere den Podcast bei deinem Lieblings-Podcast-Portal oder meinen Newsletter unter www.nanee-music.com/newsletter und bekomme immer direkt Bescheid, wenn ein neuer Podcast veröffentlicht wurde. Viel Spaß bei der ersten Folge! Deine NANÉE

Nanée ist eine Hamburger Musikerin, die seit zwei Jahren die Musikszene mit ihrem lebensbejahendem, deutschen Soul-Pop bereichert – mal groovig, mal tiefgründig, aber immer sie selbst. Als Frau mit einer Größe von 1,85 Meter und einem angeborenen Gendefekt steht sie für Body Positivity und Selbstliebe – wichtige Themen, die sie ihren Fans vorlebt. Während ihres Studiums verbrachte Nanée ein halbes Jahr in San Francisco. Ein Freund nahm sie mit zum Glide Church Choir – ein Ausflug, der für sie den Anfang eines neuen Weges bedeuteten sollte. Zurück in Hamburg schloss sie sich einem Gospel-Chor an, übernahm Solo-Parts und merkte schnell, dass sie immer weiter nach vorn wollte. Der Sog der Bühne hatte sie erfasst. Nach einem kurzen Versuch, sich als Hochzeitssängerin zu etablieren, war für sie klar, sie möchte ihre eigenen Texte singen, ihre Themen verarbeiten und als sie selbst auf der Bühne stehen. Zusammen mit einem Gitarristen startete sie in die Welt Singer-Songwriter, bis sie an einem Punkt nicht mehr weiterkam. Bei einem Netzwerktreffen begegneten wir uns und sie schloss sich der Raketerei an – anfangs nutzte sie die kostenfreie Facebook-Gruppe, Raketerei Backstage, um ihr Wissen zum Musikbusiness aufzubauen. Sie beschreibt sich selbst als ungeduldig, wollte schneller und tiefgründiger lernen, also investierte sie in die Rakterei-Mitgliedschaft und ist zudem Teil einer Masterclass. Wie sich diese Investition in sie selbst ausgezahlt hat, welche Learnings sie mitnimmt und in welcher Weise sich ihr Mindset verändert hat, erzählt sie in dieser Podcastfolge. In dieser Podcastfolge lernst du 👉 dass du irgendwann entscheiden musst, ob du dich weiterentwickeln möchtest 👉 wie aus einer Idee ein echter Mindchanger wird 👉 welche Kraft ein Netzwerk haben kann