nawyki

Kilka tygodni temu kupiłam starszemu synowi w prezencie książkę Davida Gogginsa „Nic mnie nie złamie”.

Zaczytywał się nią długie godziny i zachwycony opowiadał, jaka to świetna lektura i że jeśli chcę odnieść sukces, powinnam być jak David Goggins.

👉 W zasadzie każdy, kto chce być na szczycie, powinien brać z niego przykład 👈

Zaintrygował mnie. Gdy tylko skończył, podkradłam mu książkę i dziś chciałabym podzielić się z Tobą przemyśleniami po jej lekturze. Bo pierwsza refleksja, która mi przyszła do głowy to ta, że nie wszystkich i nie zawsze należy jednak naśladować.

Dlaczego? Zapraszam Cię do posłuchania!

Dzikie Myśli to odcinki gadane, bez scenariusza - dla starszych słuchaczy. Z przemyśleniami na temat życia blisko natury i ekologii.

Tym razem opowiadam o ograniczaniu się i neurobiologii przyjemności. O tym jak działa dopamina, serotonina i nasz układ nagrody. A także o tym, jak wrócić do dopaminowej równowagi - by znów odczuwać małe przyjemności i potrzebować mniej.

Bo ekologiczne życie w ostatecznym rozrachunku - jest przede wszystkim dobre dla NAS!

Zapraszam!

🧠 Zostań Patronem Dzikoprzygód: www.patronite.pl/dzikoprzygody


Patroni podcastu: Filip Łajtar, Tymoteusz Cudny, Krzysztof Derecki, Dominika Jangrot-Warzecha, Karolina Krawczyk, Agnieszka Litwiniuk, Michał Dąbrowski, Basia Ozga, Aleksandra Kryszak, Agata Stępień, Marysia Dz, Paweł Górski, Urszula Czarnowska, Katarzyna Szymanowska, Alicja Ferreira, Michalina Krych, Jakub Adamski, Marek Chodun, Przemek Sendzielski, Radosław Wywiał, Sylwia Włodarska, Paweł Kicman, Klaudia Kalicka, Dariusz Manda, Karol Sikora, Michał Mach, Dawid Firuzek, Aneta Hordyj, Zosia Piechowiak, Maciej Kucmus, Konrad Marcinkiewicz, Magdalena Paluch, Joanna Turek, Joanna Wrześniowska-Małek, Tomasz Szczyciński, Hania Klicka, Przemek Lekston, Alicja Szebla-Chmiel, Szymon Czech, Paulina Łuszczak, Magdalena Golińska, Kostek Kądzielawa, Wawrzek Kądzielawa, Anna Serafin, Agnieszka Cieślak, Katarzyna Lickiewicz, Katarzyna Miągowska, Anna Grabowska-Krupa, Miswis Wismis, Kamil Starski, Jakub Budlewski, Karolina T-n, Agnieszka Lesiak-Lewandowska, Adam Wilkosz, Justyna Babicz, Justyna Dudek, Asia Pietrulewicz, Agnieszka Ceglowska, Martyna Drągowska, Monika Marczak, Robert Małka, Michal Radlinski, Kasia Gizińska, Natalia Borawska, ewa czarka, Magdalena Stanisławiak, Z kulturą do dzieci, Anna Rzymkiewicz, Paulina Kasprzycka, Magdalena Kucharska, Julia Cieślak, Bartek Kuźma, Dorota Wysocka, Ola Markiewicz, Michał Pacuda, Marta Zgliczynska, Kalina Pyrtko, Jacek Maślanka, Jacek Kolwas, Hubert Wilk, Daniel Rodak, Małgorzata Czarny, Andrzej Czyrko, Agnieszka Pawlus, Joanna Starska-Hoerberg, michał ch, Bea Brr, Bartłomiej Sosna, Małgorzata Winiecka, Anna Lipińska-Korzeniowska, Maciej Glowacki, Kuba Koper, Marta Marek, Ewa Latoszek, Zoja Suliga, Agata Rokosz, Gabriela Kakozwa, Mariusz Walach, Ania Czerenkiewicz, Maja Ziarkowska, Karol Lassak, Ewelina Donarska, Monika Łukasiewicz-Grella, Tomasz Sierpiński, Artur Barczuk, Kamila Beckett, Dominik i Tosia Seremak, Zuza Kołakowska, Kasia Nędzi, Jan Major, Iwona Kogut, Iwona Niemiec, Kasia Wu, Maciej Ha, Dorota Ogrodzka, Aleksander Fuksiewicz, Mateusz Kucharzyk, Izabela Zychowicz, Paulina Popek, Dorota Wysocka, Barbara Leiva Magariños, Michał Orodziński, Izka Ty, Milosz Wieckowski, Olgierd Sroczyński, Karolina Krzak, Marta Juzepczuk, Anna Sajjad, Katarzyna Munzar, Ilona Stryjek, Tomasz Pląskowski, Małgorzata Bodziechowska, Klaudia Bronikowska, Anna Schmidt, Małgorzata Pożyć, Katarzyna Lewińska, Iga Bąkowicz, Anna Szynal, Łukasz Mitura, Agnieszka Bańkowska, Natalia Maruszewska, Adam Adamski, Wojtek Kłobuchowski, Justyna Ceranowska, Aleksandra Kozimala, Julita Krzywicka, Katarzyna Lewińska, Alicja Kowalska, Kasia Andrus, Malgorzata Muszynska, Paula Tusinska, Katarzyna Drewniak, Michał Madej, Wiktoria Ejsmont, Katarzyna Roj, Małgorzata Przybyłek, Bartosz Majsak, Julia Tarkowska, Sabina Sujecka, Magdalena Zamielska, Barbara Boińska, Marlena Gajek-Nartowska, Michał Moczulski, Jacek Kolwas, Ula Kania, Lewko Matejkowski, Marcin Wielechowski, Kamil Rybiński, Katarzyna Szymanowska, Melania Juszczak, Sylwia Pająk, Łucja Świć, Marcelina Cieślak, Agnieszka Michalska, Paweł Cieślak, Aleksandra Osiecka, Ewelina Piekło, Hania Nasiadek, Joanna Turek, Aleksandra Ciernioch, Dominik Meller, Piotr Czupryn, Karina Jarzyńska, Janek Kos, Michał Janiszek, Wojciech Piesta, Katarzyna Piotrowska, Zosia Mruk, Malgorzata Kucaj, Adam Kamizelich, Magdalena Kupny, Emilia Frydrych, Natalia Maruszewska, Piotr Ćwikliński, Anna Dziedzic, Michał Sołtysiak, Krzysztof Wojtasik, Jarosław Kruczek, Ryszard Kuryjański, Michał Krzymieniecki, Patti Pat, Anna Naworska, Adrianna Witkowska, Michał Wieteska, Marysia Szymańska, Adam Wilkosz, Michał Drzał, Ewa Borodo, Agnieszka Majsterek, Kamila Podsiadły, Karol Kowalski, Michał Gryn, Konstanty Sulikowski, Adam Dudczak, Aleksandra Pawłowska, Anna Morończyk, Karolina Karolińska, Aleksandra Brańska, Alicja Morawska-Rubczak, Kasia Jo, Michał Romaneczko, Paulina Cywińska, Leszek Tobias, Ewelina Pastwa, Gątarska Justyna, Gustaw Fabiański-Grabowski, Zuzanna Foks, Maciej Ha, Marta Hausnet, Paweł Kicman, Agata Wojnicka, Barbara Boińska, Alina Czulak, Ryszard Kozicki, Janusz Rybiński, Marcin Molenda, Katarzyna Janas-Cebulak, Karolina, Anna Morawiak, Małgorzata Kukułkau, Joanna Karpiuk, Dominika Kakaraka, Tomasz Dytko, Izka Ty, Zuzanna Pajączkowska, Staś Staszak, Natalia Cymerman, Adam Ulacha, Milosz Wieckowski, Melania Juszczak, Agata Adamiak, Marysia i Kuba Kubik, Agata Lasek, Magdalena Kocik, anna kot, Diana Szymczakowska, Marta Skirgajłło - Krajewska, Klaudia Firfas, Mateusz Ochman, Artur Rakowski, Małgorzata Przybyłek, Łukasz Zygmunt, Xenia Ziółkowska, Joanna Michałowska, Aga Ka, Kasia Milc-Żebrowska, Michal Pawelski, Robert Michałek, Daria Nowicka, KAMIL RYBIŃSKI, Michał Romaneczko, Zuza Skrzyńska, Dawid Wodarz, Dominika Banasik, Kasia Gawkowska, Marysia Dz, Kasia Walków, Łukasz Bielecki, Milena Haze, Natalia Mierzwicka, Kacper Niedźwiecki, Aga Ko, Kinga Sikora-Ćwiertnia, Katarzyna Jaworska, Tosia i Franek Szyszka, Tymon Wuszter, Katarzyna Cierlinska, Katarzyna Napiórkowska, Joanna Boroń, Piotr Fatyga, Anita Fronczak, Paweł Pasterz, Mateusz Skarabeusz, Kasia Gawkowska-Marciniak, Ewa Jarosz, Łukasz Mitura, Leon Wójcik, Marta Arendarczyk, Monika Cudna, Staś Dobras, Nel Bołtruczyk, Dominika Juncewska, Joanna Stawska-Kawalec, Natalka Matyjasiak, Szymon Jakubczak, Izabela Otto, Karolina Maternia, Agata Pawłowska-Fröhlich, Olga Korzeniowska, Justyna Flaum, Dorota Ogrodzka, Magdalena Skrzypińska, Izabela Wieczorek, Sylwia Nowak, Mateusz Dzieszko, Paweł Sikora, Krystyna Szpura, Ula Zerek, Siras Xmoris, Damian Knap, Agnieszka Bolesta, Filip Grześlak, Edyta Szydłowska, Ewelina Piekło, Maria joanna, Edyta Kopczyńska, Basia Wołczańska, Katarzyna Karaś, Wojciech Malara, Aleksandra Kluźniak, Anna Matyszkiewicz, Arkadiusz Rzeźwicki, Tomasz Kabala, Michał Rączka, Iga Czarnecka, Aleksandra Urbańska, Wojciech Garczyński, Marta Kucz, Tomasz Wilczynski, Kasia Cz, Jadwiga Bylewska, Justyna Różycka-Dereń, Edward Roguski, Maks Kiljanczyk, Magdalena Krzyzanowska, Kacper Dereń, Anna Pomorska, Beata Tokarz-Kamińska, Andrzej Wołk, Tomasz Duda, Małgorzata Marcul, Magdalena Paluch, Grzegorz Pociejewski, Tadeusz Bieńczyk, Róża Różyczka, Aguś KA, Kuba Pawłot, Anna Pomorska, Anna Grabowska-Krupa, , Agata Dmochowska, Tamara Szaciłowska, Klaudia Zaor Gomes, Aleksandra Pakulska, Katarzyna Hanus, Magdalena Golińska, Kamil Wierus, Andrej Pwlo, Marek Całus, Gabriela Kakozwa, Anna Pijagin, Magdalena Kaczor, Zbigniew Ambroziński, Marta Bartoszek, Brunon Dabrowski, Martyna Zaremba-Maćkowska, Anna Pacut, Rafał Kupiński, Elżbieta Tuczapska, Monika Leszczyńska-Błaszczyk, Emilia Borowy, Michał Rączka-Dudek, Agnieszka Ptaszek-Kwolek, Martyna Przyborowska-Knitter, Paulina Kurnyta-Ciapała, Jakub Tumanowicz, Ewa Żmijewska, Rafał Matyjasz, Tomasz Borowiec, Krzysztof Urban, Aneta Szuster, Monika Krawczykiewicz, Patrycja Znamiec Szenajch, Anna Kusy, Zuza Skolias-Pakuła, Anna Czerwińska, Monika Cylka, Martyna Ryszka-Stós, Magdalena Pietraszewska, Tomasz Kwietniewski, Anna Mrowiec, Jarosław Pietralik, Monika Szywalska, Oksana BridgeTheGap, , Ania Wardle, Rafał Sienkiewicz, Franek i Basia Warczak, Anna Kolanowska, Joanna Janicka, , Agata Klimek, Bartek Drzazgowski, Ada Tomaszewska, Tomasz Góra, Łukasz Bączyński, Karo Lina, Łukasz Krzyżanowski, Przemysław Urbański, Jakub Radoszewski, Mikołaj Rzążewski, , Kacper Dlu, Leon Materkowski, GMTablef Dom, Aga Tasarz, Ja Pr, Zuzanna Zielińska, Justyna Marcinkiewicz-Bacciarelli, Eliza Pegado, Teodora Hyla, Karolina Ageena, , Arkadiusz Lewandowski, Jagoda Bednarska, Olga Baranowska, Anna Michniak, Karol Bijoś, , Luiza Stosik-Turek, Michał Freza, Eliza Żurawska, Maciej Mensfeld, Katarzyna Tyszka, Marcin Kozuchowski, Katarzyna Szydłowska, Tadeusz Bieńczyk, Karol Kimak, Maciej Szuryn, Daniel Pachciarek, Maciej Kuryło, Kamila Gutowska, Rafał Michalczuk, Piotr Zagórski, Kasia Andrus, Marta Hausner, Marta Szeja, Joanna Karolczyk, Jolanta Dawidek, Alicja Walaś, Jacek Grzeszczak, Maria Madejska, Piotr Kukulski, Michał Abram, Maks i Nina Szymańscy, Magdalena Lekston, Ewa Dworzyńska, Gaja Wałecka, Ewelina Kubacka, Kamil Dolinski, Ewa Dudzic, Marysia Miś, Bartosz Uryga, Wojciech Ragiel, Szymon Konop, Maja Ziarkowska, Anastazja Jachowicz, Krystyna Ułamek, Katarzyna Witek, Korneliusz Fialek, Arleta Kurkiewicz, Ignacy Glazik, Dominika Juncewska, Bartosz Kołodziejczak, Alicja Szebla-Chmiel, Karolina Szczęsna, Justyna Niemirowska-Buras, Milena Narloch, Justyna Nowak, Julia Haller

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania fragmentów rozmów z kobietami, które ukończyły Rok z Ajurwedą. Podzielą się z Tobą tym, czym była dla nich ta roczna przygoda w ramach programu, w którym obiecuję, że zmienisz się na dobre. Uczestniczki programu wdrożyły nawyki, które przyniosły im szereg bardzo korzystnych zmian w ich życiu.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jak osiągnąć harmonię i pokochać siebie
* Jak nawyki ajurwedyjskie mogą pomóc w życiu zawodowym
* O szerokim spektrum zajmowania się swoim zdrowiem
* Jak działa wsparcie grupy w procesie zmiany
* O ugruntowaniu, którego szukasz
* Dlaczego podejście holistyczne jest niezbędne do pełni zdrowia

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/224/

Na dobry początek roku, jak zwykle o tej porze roku otworzyliśmy zapisy do kursu Rok z Ajurwedą, jest to roczny program, w którym zmienisz się na dobre. Zapisy potrwają do środy 10 stycznia. Tutaj możesz sięgnąć po szczegóły: https://kurs.agni-ajurweda.pl/rok-z-ajurweda A jeśli chciałbyś kontynuować swoją podróż w tym programie, bo już jesteś jego absolwentem, to mamy dla Ciebie specjalną propozycję. Tutaj znajdziesz więcej informacji: https://kurs.agni-ajurweda.pl/kontynuacja-rok-z-ajurweda
Sięgnij po Esencję Pitty, a zaczniesz świadomie zarządzać swoją mocą i uwolnisz nowe warianty rzeczywistości. Jeśli masz swój egzemplarz Esencji Vaty, to wiesz, że te poruszające publikacje ukazują się wraz z zestawem inspirujących kart. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/esencja-pitty
Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

W tym odcinku zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy, w której razem z Michałem kontynuujemy rozważania na temat dziecka Kapha. Być może sama byłaś takim dzieckiem albo właśnie takie masz. Tę rozmowę możesz obejrzeć lub posłuchać także na naszym kanale YouTube.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jaki apetyt ma dziecko Kapha i jaka dieta mu służy
* Czego warto nauczyć dziecko Kapha w temacie jedzenia
* Na co najczęściej choruje dziecko Kapha
* Na co można zamieniać cukier w diecie
* Co sprawia, że jesteś wzorem dla swojego dziecka

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/217/

Serdecznie zapraszam Cię do świętowania ze mną i Michałem 10-lecia działania Agni Ajurweda. W dniach od 18 do 22 grudnia codziennie o 10 rano poprowadzimy wspólnie z Michałem MasterClass Pełną Parą. Tutaj możesz dołączyć: https://webinar.agni-ajurweda.pl/celebrowanie-milosci
Jak co roku o tej porze rozpoczynamy zapisy do bezpłatnej akcji 12 MasterClass o Ajurwedzie. Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj: https://webinar.agni-ajurweda.pl/12_webinarow_2023
Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

W tym odcinku zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy, którą prowadzę z moim mężem Michałem. Dzisiaj część pierwsza o dziecku typu Kapha, które jest cierpliwe, wytrwałe i spokojne. Tę rozmowę możesz obejrzeć lub posłuchać także na naszym kanale YouTube.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jakie są dzieci Kapha?
* O zdrowiu dzieci Kapha
* Czemu ruch jest taki ważny
* Jak myśli i przetwarza emocje Kapha
* O dobrych nawykach dla dziecka Kaphy

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/215/

Jak co roku o tej porze rozpoczynamy zapisy do bezpłatnej akcji 12 MasterClass o Ajurwedzie. Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj: https://webinar.agni-ajurweda.pl/12_webinarow_2023
Od 3 grudnia przygotowujemy się do świąt w duchu Ajurwedy wraz z kalendarzem adwentowym, w którym znajdziesz medytacje na każdy dzień. Jeszcze możesz dołączyć, medytacje będą pojawiać się do 24 grudnia. Pamiętaj, że dostępne są jedynie online. Szczegóły znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/kalendarz-adwentowy
Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

Hej!
Każdemu z nas zdarzyło się nie mieć motywacji do wykonywania swoich obowiązków. Skąd zatem ją czerpać, kiedy brakuje chęci? Jak o nią dbać? I czy to właśnie ona jest najważniejsza w wykonywaniu zadań?

Zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu, w którym znajdziecie odpowiedzi na powyższe pytania. Sprawdzimy wspólnie, czy to na pewno motywacja jest najważniejsza w skutecznych przygotowaniach do matury. Podpowiem Wam również, jak wyrabiać zdrowe nawyki, które przybliżają do osiągnięcia wyznaczonych celów.

⭐ Moje kursy maturalne, o których wspominałam w dzisiejszym podcaście, czekają na Was tutaj: https://kursy.chemiazegzaminatorem.pl

Miejsca w internecie, w których mnie znajdziecie:

➡️ Strona internetowa, a tam m.in. notatki do podcastów:
https://chemiazegzaminatorem.pl/

➡️ TikTok: @chemia.z.egzaminatorem

➡️ YouTube – Chemia z egzaminatorem:
https://bit.ly/3u7cV8h

➡️ Facebook:
https://bit.ly/2Mnn8KS

➡️ Instagram:
https://bit.ly/3pl1Snz

A tutaj czeka na Was Kalendarz Przygotowań Maturalnych:https://bit.ly/3c57tIB

Do usłyszenia!
Martyna

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Malwiną Jurkowską, która mówi o tym, jak medycyna i Ajurweda przeplatają się w jej życiu rodzinnym i zawodowym. Malwina i jej mąż Kamil są lekarzami – porozmawiamy więc o tym, jak dbać o zdrowie w rodzinie lekarzy. Uwielbiam uczyć lekarki ajurwedyjskiego podejścia do ich drogi życiowej.

Malwina Jurkowska jest z zawodu stomatologiem i konsultantką Ajurwedy. Dzięki Ajurwedzie zyskała odwagę i narzędzia do zmian i indywidualizacji warunków swojej pracy zawodowej, jak i życia codziennego. Na co dzień dzieli się Ajurwedą z mężem Kamilem, co staje się ich wspólną pasją.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jaka jest cena za niezawodność w zawodzie stomatologa
* Jak Ajurweda pomaga zachować dobrostan w rodzinie lekarzy
* O zdrowym planowaniu i potrzebnych zmianach w grafiku
* Rady dla par tworzonych przez lekarzy
* Dlaczego warto poznać psychologię ajurwedyjską
* Jak przekonać męża do Ajurwedy

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/202/

Do wtorku 24 października włącznie zapraszamy do skorzystania z przedsprzedaży Esencji Pitty. Jeśli masz swój egzemplarz Esencji Vaty, to wiesz, że te poruszające publikacje ukazują się wraz z zestawem inspirujących kart. Sięgnij po Esencję Pitty, a zaczniesz świadomie zarządzać swoją mocą i uwolnisz nowe warianty rzeczywistości. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/esencja-pitty
Jeśli poszukujesz praktycznych wskazówek na jesienne dolegliwości, to mam dla Ciebie „Jesień z Ajurwedą”. Dowiesz się, jak radzić sobie z codziennością jesiennych miesięcy. Kurs został pomyślany tak, by nie wymagał prowadzenia notatek. Sprawdź tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/jesien-z-ajurweda
Jeśli podejście Ajurwedy do zdrowia i życia Cię fascynuje i tak jak Marlena, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy, jaką prowadzę wspólnie z moim mężem Michałem na temat bardzo życiowy – jak jechać na wakacje do Grecji lub innego ciepłego południowego kraju i nie przytyć. Serdecznie zapraszam Cię także do obejrzenie tej rozmowy w formie odcinka na YouTubie.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jaki jest przepis na przytycie na wakacjach
* Jakie nawyki urlopowe utrzymują mnie i Michała w dobrej formie
* Czemu styl jedzenia ludzi lokalnych dodaje turystom kilogramów
* Ajurwedyjski rytm dnia dla urlopowicza
* Jak mądrze skorzystać z lokalnych przysmaków

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/195/

17 października opublikujemy 200-tny odcinek podcastu. Z tej okazji zapraszam Cię do zadania swojego pytania, być może będę miała okazję na nie odpowiedzieć na łamach podcastu. Prześlij swoje pytanie tutaj: https://forms.gle/VCZgUuv91UqV2bGs9
Serdecznie zapraszam Cię na bezpłatne czteroczęściowe szkolenie Spokój umysłu. Zaczynamy 30 września, a zapisać możesz się tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/spokoj_umyslu_z_ajurweda Szkolenie otworzy zapisy do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej, który przynosi głębokie zrozumienie psychiki i subtelnych aspektów dosz, czyli tego, jak dosze manifestują się na poziomie umysłu. Jest to unikalny kurs w skali Polski i świata.
Jeśli podejście Ajurwedy do zdrowia i życia Cię fascynuje, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

Tym razem porozmawiamy o dzieciach, psach, sportowcach, hazardzistach, żołnierzach, niespokojnych czasach i naszych sposobach radzenia sobie z otaczającym nas chaosem.
Rzecz w tym, że nasze mózgi, tak samo jak mózgi naszych psów, są urzązeniami do przewidywania. Doszukujemy się w świecie powtarzalności, wzorów, zależności i schematów. Gdy wszystko wokół "się sypie", próbujemy odnaleźć lub stworzyć schemat tam, gdzie w istocie go nie ma. Dlatego właśnie widzimy twarze w kształcie chmur czy na miejskich murach; sądzimy, że ten pierścionek przynosi nam szczęście, wierzymy w przesądy i teorie spiskowe. Próbujemy znaleźć porządek w chaosie.
Dlatego właśnie rytuały są nieodzowną częścią ludzkiej natury. Od dziecka je tworzymy i chętnie je celebrujemy.
W dużym stopniu dotyczy to również zwierząt, w tym oczywiście - naszych psów.
Opowiem Wam zatem, dlaczego warto pielęgnować "rytualne posiłki" i spacery, by stworzyć dla naszych czworonogów przewiduwalny, uporządkowany rytm dnia. Dlaczego ludzkie "zachowania obsesyjne" i psie kompulsje niekiedy mogą mieć wspólne źródło, choć - oczywiście - kwestia tych zaburzeń jest znacznie bardziej złożona.
Na koniec podzielę się z Wami moim doświadczeniem, związanym z "tworzeniem więzi na pomocą mięśni" :) Jeśli jesteście ciekawi, zapraszam Was serdecznie do posłuchania.

W tym odcinku w ramach cyklu Ajurweda Pełną Parą zapraszam Cię do posłuchania rozmowy, jaką prowadzę z moim mężem Michałem na temat tego, co przeszkadza Ci w oczyszczaniu. Jeśli interesujesz się oczyszczaniem, to warto poznać rafy i mielizny, czyli momenty, w których może być Ci ciężej. Dowiesz się, co wtedy robić.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jak zmotywować się do oczyszczania
* Co nie pozwala Ci podjąć decyzji o oczyszczaniu
* Jak w spokoju oczyszczaliśmy się w święta
* O przywiązaniu i lęku przed utratą bezpieczeństwa
* O powodach do oczyszczania i korzyściach z niego płynących

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/173/

Jeszcze do niedzieli 16 lipca trwają zapisy do dziesiątej, jubileuszowej edycji Szkoły Ajurwedy. Serdecznie zapraszamy do udziału w tym wyjątkowych programie, który przynosi odrodzenie na poziomie osobistym i zawodowym. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/szkolaajurwedy_cz1
E-book Michała „Warzywa w Ajurwedzie” jest już dostępny i znajdziesz go tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/warzywa-w-ajurwedzie
Kurs Oczyszczanie z Ajurwedą cieszy się ogromną popularnością i jest na stałe obecny w sklepie Agni. Tutaj możesz zapoznać się z tą ofertą: https://agni-ajurweda.pl/produkt/kurs-online-oczyszczanie-z-ajurweda/

Oto kolejny 60 sekundowy podcast i ciekawa informacja znaleziona na stronach FOCUS ON Business. Dziś o tym co robimy w trakcie dojazdów do pracy. Ciekawe jak Wy ten czas spędzacie.

Artykuł z analizą raportu LeasingTeam Group znajdziecie tu - https://focusonbusiness.eu/pl/raporty/polacy-nie-chca-tracic-czasu-na-dojazdy-do-biur/29215

Do usłyszenia!

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z cyklu Ajurweda Pełną Parą, którą prowadzę z moim mężem Michałem. Wspólnie poruszamy zagadnienie Ajurwedy dla osób 50+. Jest to druga część rozmowy, bo temat okazał się głęboki i wart rozważenia w kilku odcinkach. Rozmowę tę możesz również obejrzeć na naszym kanale na YouTube.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jak oczyszczanie wpływa na stan zdrowia po pięćdziesiątce
* Jak poprawić swoje nawyki tak, by służyły w późnym wieku
* Jak radzić sobie z suchością ciała
* O co chodzi z tą kawą i zmęczeniem
* Jak radzić sobie z tyciem i zatrzymaniem wody w organizmie

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/165/

Bardzo serdecznie zapraszam Cię na jubileuszową edycję Roku z Ajurwedą, tym razem z udziałem Michała. Michał poprowadzi cykl 12 Masterclass z sesją Q&A. Tutaj możesz dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/rok-z-ajurweda-2023 Zapisy potrwają do poniedziałku 19 czerwca.
Jeśli podejście Ajurwedy do zdrowia i życia Cię fascynuje, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych jubileuszową, dziesiątą już edycją Szkoły. Zapisy planujemy w wakacyjnych miesiącach, a sam kurs rozpocznie się na jesieni. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/
Kurs Oczyszczanie z Ajurwedą cieszy się ogromną popularnością i jest na stałe obecny w sklepie Agni. Tutaj możesz zapoznać się z tą ofertą: https://agni-ajurweda.pl/produkt/kurs-online-oczyszczanie-z-ajurweda/

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych.

• Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 29.09-1.10 | okolice Limanowej, u podnóża góry Mogielica

 

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

• Nie mogę się nadziwić, jak długą drogę przebyłam i jak stopniowo zasypywałam przepaść między mną snującą marzenia o zdrowszej przyszłości oraz mną realizującą te wszystkie plany.
• O tym, jak działać skuteczniej i zadbać o swoje zdrowie, napisałam w moim ebooku Projekt Zdrowie. Dziś chciałabym opowiedzieć Ci o kilku rzeczach, które pozwoliły mi nie tylko ruszyć z miejsca, ale też stopniowo wchodzić na kolejne poziomy wtajemniczenia w mój osobisty Projekt Zdrowie.

• Twoim zadaniem nie jest zrealizowanie wielkiego spektakluarnego planu od razu. Twoim zadaniem jest wejście na kolejny poziom wtajemniczenia w Projekt Zdrowie. Zamiast tworzyć hiper-ambitne plany, pomyśl o tym, co będzie kolejnym krokiem, kolejnym poziomem wtajemniczenia.

   

  • Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii.

  
  
  Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych.

• Warsztaty Psychologiczne "Wędrówka" - 7-9.07 | okolice Limanowej, u podnóża góry Mogielica
• Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 29.09-1.10 | okolice Limanowej, u podnóża góry Mogielica

 

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

• Brak zaangażowania w życie sprawia, że nie zauważamy wielu rzeczy. Przeżywamy dzień automatycznie, pozbywamy się wspomnień i nie dajemy sobie szansy na to, żeby te wspomnienia się zbudowały. A kolejne dni mijają bardzo szybko.
• Badania pokazują, że jeżeli oferujemy komuś pomoc, tak po prostu, to czujemy się lepiej i nasze życie wydaje nam się pełniejsze. Być może wynika to z poczucia bycia aktywnie zainteresowanym i zaangażowanym w emocje, sytuacje, po prostu w życie innej osoby.
• Uczenie się nowych rzeczy pozwala na poznanie siebie. Poznanie ograniczeń, możliwości i talentów, stopniowo, krok po kroku. Spróbuj powiedzieć nie, swoim ograniczeniom. Nie myśl, że jest na coś za późno, że czegoś nie wypada. Dzięki doświadczaniu otwierasz się na zmiany i jesteś bliżej odkrycia swojego szczęścia.

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii.

Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".

Zdrowie nawyki nie są łatwe do wyrobienia, ale jak to się mówi: trudne wybory - łatwe życie. Dzisiaj o nawykach, które zdecydowanie ułatwiają mi życie i za nic w świecie ich nie oddam. Miłego słuchania!

IG: https://www.instagram.com/adrianna.salata/

Ból, obtarte kostki i pięty, uwieranie, cierpienie – brzmi jak przebieg maratonu w niesprawdzonym obuwiu, a to tylko i aż historia o zmianach, o tym, dlaczego jedne przychodzą nam łatwiej, a inne – dużo trudniej.
Dziś Nina Wojtyra opowie o tym, czy to prawda, że wystarczy wdrożyć małe nawyki, drobne zmiany w życie, krok po kroku, by w końcu dotrzeć do celu?

Zapraszamy też na Konferencję Psychodietetyki, która odbędzie się 25.02.2023. To pierwsza tak praktyczna konferencja dla psychodietetyków, dietetyków i studentów. 8 ekspertów z zakresu psychodietetyki, psychologii, psychoterapii, psychologii stresu, terapii zorientowanej na rozwiązaniach i psychiatrii wygłosi 8 prelekcji z praktycznymi strategiami i wskazówkami do wdrożenia od teraz w gabinecie. Link zakupu biletu znajdziesz poniżej.

Zapraszamy!

(0:00-0:35) Intro
(0:36-1:24) Wstęp
(1:25-3.03) Dołącz do Konferencji Psychodietetyki
(3.04-15.09) Duże i małe zmiany – co jest łatwiejsze?


Konferencja Psychodietetyki – 25.02.2023.
BILET ONLINE do nabycia:
https://konferencja-psychodietetyki.pl/

Jeśli podoba Ci się podcast Dietetyka Z KAŻDEJ strony – oceń go i zasubskrybuj w platformie podcastowej, by nie przeoczyć żadnego odcinka. Możesz też wesprzeć działalność Niny Wojtyry za pośrednictwem Patronite:
https://patronite.pl/ninawojtyra

Dietetyka z KAŻDEJ strony to podcast o dietetyce, psychodietetyce, dietetyce dziecięcej oraz biznesie specjalistycznym. Autorką podcastu jest Nina Wojtyra, dietetyczka dziecięca, psychodietetyczka, wykładowczyni akademicka, edukatorka żywieniowa, szkoleniowczyni i terapeutka karmienia. Odcinki pojawiają się cyklicznie w każdy pierwszy czwartek miesiąca. Dla osób zapisanych na newsletter – tydzień wcześniej!
www.ninawojtyra.pl/newsletter

Z okazji Nowego Roku przygotowałyśmy dla Ciebie promocję na wszystkie nasze produkty: ebooki i jadłospisy!

Wpisz kod rabatowy 'NOWYROK' podczas zakupów w sklepie na stronie https://dietazglowa.pl/sklep/, a cena obniży się o -15%. Zainwestuj w swoje zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie. Może idealnym wyborem będzie dla Ciebie najnowszy jadłospis Stabilna Glikemia? A może potrzebujesz wziąć sprawy w swoje ręce i zdobyć informacje o tym, w jaki sposób budować zdrową dietę bez dużych nakładów czasu i pracy? Sprawdź ebooka “Brak czasu a zdrowa dieta - czy to da się pogodzić?”

Ostatnia szansa: 4 jadłospisy (jadłospis przeciwzapalny bez mięsa i nabiału, dieta tradycyjna zimowa, dieta dla zapracowanych, dieta śródziemnomorska wege+ryby) kupisz aż o 50% taniej - to ostatnia taka okazja, bo po 8 stycznia znikną one ze sklepu. Jadłospisy znajdziesz pod tym linkiem: https://dietazglowa.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/page/2/

Post o tym, że norma laboratoryjna niekoniecznie oznacza, że jesteś zdrowa https://www.instagram.com/p/CiwhwpkMrIq/

Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/ Współpraca z nami: https://dietazglowa.pl/oferta/