организм

По мнению врачей, терять вес пожилым людям даже опаснее, чем его набирать. Что меняется в организме после 60-ти лет, как это должно сказаться на калорийности и физической активности человека, и почему важно отследить – не ударился ли пожилой родственник в самоограничения и дискриминацию по возрасту.

Как найти золотую середину между снижением калорийности и получением необходимого удовольствия от еды - рассказывает главный гериатр Москвы, заместитель директора Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова и спикер Московского урбанистического форума Надежда Рунихина.

2.40 кто такой гериатр

4:20 почему питание так важно

6:00 меняем калорийность с возрастом

7:35 аутоэйджизм

8:30 как появляется саркопения

10:30 "с какого возраста пора говорить о старости"

14:30 радуемся, если пожилые скандалят

19:00 анорексия у пожилых

21:00 считаем норму белка

22:30 советы диетолога для пожилых

25:00 отсутствие чувства жажды

30:00 удовольствие – должно быть!

Московский урбанистический форум проходит до 10 сентября на нескольких площадках столицы. В мультимедийном пространстве Гостиного двора представлена экспозиция про развитие здравоохранения, образования и социальной защиты, проходят лекции ведущих врачей, писателей и популяризаторов науки, а также концерты. Узнать подробную программу форума можно на официальном сайте.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь:

iTunes
Google Podcasts
Яндекс.Музыка
Castbox
Soundstream
ВКонтакте

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

________

Редактор: Полина Панина

Монтаж: Анастасия Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.

Может ли один пациент страдать сразу и от ожирения, и от расстройств пищевого поведения, в чем ключевое отличие этих диагнозов, и что тут считается первичной проблемой. Правда ли, что ожирение чаще всего возникает из-за гормональных проблем, почему человеческий организм так легко накапливает жир и что с этим делать.

Как отличить обычное переедание от диагноза "расстройство пищевого поведения", и что именно считать перееданием - рассказывает диетолог, эндокринолог, преподаватель Московского института психоанализа, директор центра "МОЖНО Есть" Майра Рау.

2:00 чем РПП отличается от ожирения

3:40 "девять человек из ста страдают от РПП"

5:00 можно ли диагностировать РПП по весу

5:40 что было первым – гормоны или лишний вес

6:40 почти все случаи ожирения – от переедания

8:20 почему набирали вес врачи в пандемию

9:15 психологические причины лишнего веса

10:30 почему мы едим все больше и больше

12:00 что считается РПП, а что нет

13:00 что считать перееданием

15:00 когда идти к психологу, а когда – к психиатору

16:50 как похудеть, но не скатиться в РПП

18:00 "человек с РПП может себя наказывать"

19:40 что такое "бодипозитив"

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь:

iTunes
Google Podcasts
Яндекс.Музыка
Castbox
Soundstream
ВКонтакте

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

________

Редактор: Полина Панина

Монтаж: Анастасия Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.

От чего лечит сон, надо ли учитывать циркадианные ритмы, когда выбираешь место работы, и признают ли ученые разделение людей на сов и жаворонков. Рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин.

2:06 что такое циркодианные ритмы

4:50 эксперименты с человеком в пещере

5:40 почему мы все немного марсиане

6:38 сколько нужно не спать, чтобы умереть

7:47 как сон защищает от сепсиса

10:37 каждая пятая автоавария – из-за сонливости

18:11 суслики, которые выжили

21:03 во сколько надо просыпаться

21:30 как компьютеры повлияли на сон

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Редактор: Полина Панина

Монтаж: Виктор Флиер

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.