#panik

Sind wir mal ehrlich zueinander - stürmische Zeiten gibt es häufig in unserem Leben. Anstelle genau dann die Ruhe zu bewahren, gerät man in Angst und Panik Mein Tipp, was du tun kannst, erfährst du in dieser Episode! Was deine Seele aus Vorleben mitgebracht und wie sich das auf deine Intuition auswirkt: https://tanyaschindelin.com/publikationen-gluecklichebeziehungenleben/

Die meisten Sorgen drehen sich um mögliche Geschehnisse in der Zukunft: die typischen “Was wäre, wenn?”- Gedanken. Darauf erhalten wir meistens eine ganze Reihe von Antworten, die uns nicht gefallen. Die Tatsache, dass etwas auch positiv ausgehen kann oder ein gefürchtetes Ereignis gar nicht erst eintritt, beachten wir oft nicht dabei. 

In der heutigen Folge erfährst du ...

✨ was es heißt Ängste zu haben

✨welche Gefühle und Gedanken damit verbunden sind

✨ was du konkret machen kannst um dein Gedanken-Karusell zu stoppen

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!

Schreib mir wie immer gerne auf Instagram @socialsmarthappiness

Alles Liebe,

Deine Christina

 

Wieder am Leben teilhaben zu können, ist mit Mobilität verbunden. Ein Thema, das schon oft im „Auf geht‘s - der Reha-Blog!“ und „Auf geht‘s - der Reha-Podcast!“ besprochen haben. Allerdings nur in Bezug auf die „Hardware“ sprich der behinderungsbedingten Umrüstung. Es gibt noch einen weiteren wichtigen Aspekt. Für manche Betroffene ist alleine schon der Gedanke sich hinters Autosteuer zu setzen mit Herzrasen, Kontrollverlust, Panik und Schwitzen verbunden. Da hilft nicht nur alleine eine psychologische gezielte Therapie, sondern auch ein gezieltes Fahrtraining mit einem besonnenen und erfahrenen Fahrlehrer. Und ein solches Training kann auch den positiven Effekt haben, dass die/der Betroffene neuen Mut für mehr.