S2E10 |【凝聚結構跑班】運動不該是壓力|跑步也可以越跑越順|運動頻率|調完就是要動| #結構訓練
大家今天運動了嗎?
運動不該是壓力,不是每天都要去運動才是健康!
聽聽身體的回饋!
如何越跑越順?
可以聽聽我們的閒聊~
想了解更多,來參加我們的結構跑班!
-
Eason回歸
關於運動閒聊一下
運動不該是壓力
結構順了再動
不拉扯不擠壓怎麼動?
為什麼要多多運動
凝聚的角色——保養廠
凝聚結構跑班
-
💡用結構手法調整將身體結構還原至平衡
💡並且用結構訓練將身體不可動的區域滑動開了
-
聲音編輯錄製顧問: 房子共同工作室
-
歡迎了解我們更多👇👇👇👇👇👇
https://portaly.cc/cicostudio
-
#跑步 #結構訓練