podcast yoga

Saison 1 - Episode 11
Le yoga en prison, une autre lecture des Yogas sutras de Patanjali

Symbole de liberté, d'ouverture, de silence et se sérénité, le yoga semble aux antipodes de ce qui se vit dans une prison, enceinte sombre, verrouillée et bruyante, concentration de souffrance dans laquelle chacun est isolé, séparé de l'extérieur. Plus que jamais ici, le yoga va permettre aux détenus, sevrés de liens au monde, d'ouvrir le champ d'une expérience intime, d'une véritable évasion de l'esprit et celui d'un espace intérieur qui n'est plus limité par l'enclos de la prison. Ces deux mondes, cette cohabitation paradoxale, André Weill la vit et l'anime depuis 12 ans à la prison de Grenoble-Varces en Isère. Il nous offrira son regard sur les conditions particulières de la pratique dans cet univers, en s'appuyant sur son ouvrage sorti en 2020 dans lequel il met en lien son propre regard, les témoignages des detenus et les yogas sutras de Patanjali. 

Invité : André Weill, écrivain-voyageur, professeur de yoga 

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Saison 1 - Episode 10
Le yoga peut-il soigner ? (2/2) 

75 % des pratiquants de yoga en France précisent que leur motivation pre­mière est la gestion du stress ou la santé physique (source : baromètre du yoga 2019). Et une grande
majorité d’entre eux constatent effectivement, en pratiquant régulièrement, une détente physique et mentale, une régulation des problèmes de santé chroniques (douleurs de dos, articulaires, diges­tion...). Bien qu’il n’ait pas été inventé pour cela, le yoga semble aujourd’hui améliorer la vie de beaucoup de personnes.  

Après avoir tenté, dans l'épisode précédent, de définir la santé et la yogathérapie, de préciser les effets du yoga sur le corps et le mental, tout en définissant leurs limites, nous prolongeons cette investigation avec nos trois invités. 

Quelle est l'image du yoga aujourd'hui dans les hôpitaux, et plus largement au sein du milieu de la santé ? De quelle reconnaissance bénéficie-t-il ? Que disent les études scientifiques à son sujet ? Que peut-on constater sur des personnes qui pratiquent régulièrement, sur le plan osthéo-articulaire, respiratoire, mental ? Le yoga est-il recommandé à tous ? Existe-t-il des contre-indications à la pratique ? 

Voici quelques grandes questions qui seront abordées dans ce dixième épisode.

Invités : Lionel Coudron, medecin et directeur de l'Institut de Yogathérapie, Thomas Delavenne, osthéopathe et méditant, Boris Capedevielle, kinésithérapeuthe et yogathérapeuthe

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Le chemin de la connaissance continue de se dévoiler au jñānin. Dans sa quête, ce dernier concentre ses efforts pour affuter son sens de la discrimination, viveka. Sa lame affutée, il parviendra à déchirer le voile de l’ignorance.  

Mais la route est longue et ardue. Certains maîtres affirment que la voie du jñāna est la plus difficile de toutes. Au cours de cette seconde partie, nous verrons quelles sont les qualifications requises pour devenir jñānin et les deux voies qui mènent à la désidentification.  

  

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MUSIQUES : 

• Ikson – Bloom 

BIBLIOGRAPHIE : 

  

• L’esprit du yoga, Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel) 
• Le Yoga : immortalité et liberté, Mircéa Eliade (éditions Payot) 
• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer) 
• La Bhagavadgita, Emile Sénart et Michel Hulin (éditions Points) 
• La Bhagavad-Gita ou le grand chant de l’unité, commentée par Gisèle Siguier-Sauné (Albin Michel) 
• La Bhagavad-Gita ou l’art d’agir, Colette Poggi (Editions Equateurs) 
• Yoga & Symbolisme, Shri Mahesh (éditions du Rocher) 
• Jñāna-yoga,Swami Vivekananda (Albin Michel) 
• Le yoga et les yoga, G. Monod-Herzen (éditions du Rocher) 
• Yoga, l’encyclopédie, dirigée par Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel) 
• L’art de la réalisation, Chandra Swami (Albin Michel) 
• Spiritualité hindoue, Jean Herbert (Albin Michel)  

Saison 1 - Episode 9

Le yoga peut-il soigner ? (1/2) 

75 % des pratiquants de yoga en France précisent que leur motivation pre­mière est la gestion du stress ou la santé physique (source : baromètre du yoga 2019). Et une grande
majorité d’entre eux constatent effectivement, en pratiquant régulièrement, une détente physique et mentale, une régulation des problèmes de santé chroniques (douleurs de dos, articulaires, diges­tion...). Bien qu’il n’ait pas été inventé pour cela, le yoga semble aujourd’hui améliorer la vie de beaucoup de personnes.  

  

A partir de quand le yoga a-t-il pénétré le domaine de la santé ?  

Le yoga est-il devenu un outil de prévention efficace ? Peut-il également soi­gner ou accompagner certaines pathologies ?  

Comment les outils du yoga agissent-ils sur le corps, sur le mental ?  

Quels sont les grands principes de la yoga-thérapie ? 

Voilà quelques grandes questions qui seront abordées aujourd’hui au sein de ce neuvième épisode.

Invités : Lionel Coudron, medecin et directeur de l'Institut de Yogathérapie, Thomas Delavenne, osthéopathe et méditant, Boris Capedevielle, kinésithérapeuthe et yogathérapeuthe

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Saison 1 - Episode 8

Qu'est-ce que le pranayama ? (2/2) avec Boris Tatzky

La respiration est le symbole du Vivant qui nous accompagne de la naissance à la mort. Depuis longtemps, des chercheurs, aussi bien dans le champ scientifique que spirituel, étudient cette fonction centrale du corps humain. Des yogis de l’Inde Ancienne à la cohérence cardiaque, en passant par les religions, la pleine conscience laïque ou les chamanes, tous mettent en avant, au-delà de son apparente banalité, la magie du souffle et ce qu’il peut amener en termes de santé physique, de sérénité mentale et de connexion profonde à soi-même. 

 

Après avoir échangé lors de l’épisode précédent sur les définitions du pranayama, la pédagogie progressive, l’assise correcte pour pratiquer, les outils pour débutants, le sens du souffle ou encore les bandhas, nous aborderons aujourd’hui d’autres questions autour du pranayama : quand le pratiquer ? est-ce utile ou non d’utiliser un rythme ou un mantra pendant la pratique ? Et pourquoi ? 

Nous évoquerons ensuite l’infleunce du Tantra sur le pranayama en essayant de mettre en lien le pranayama avec les koshas, qui sont les couches énergétiques du corps selon la vision yoguique, avec les chakras, les nadis, les granthis, tous ces termes qui représentent une vision du corps propre à la période tantrique. 

Enfin, nous aborderons également les éventuelles contre-indications à la pratique du pranayama et Boris Tatzky délivrera, en fin d’émission, quelques conseils d’ordre général sur la pratique du yoga. 

Invité : Boris Tatzky, formateur d’enseignants de yoga, directeur des écoles EFY yoga Sud-Est, auteur de plusieurs ouvrages sur le yoga 

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Le karma-yoga forge notre volonté. Le bhakti yoga ouvre les portes de nos cœurs. Le jñāna-yoga quant à lui nous guide vers la connaissance. De quelle connaissance parle-t-on ? S’agit-il de l’accumulation de savoirs ? De connaître par cœur les textes anciens et sacrés ? Si je les étudie, cela fait-il de moi un jñānin ? 

 

La connaissance que vise le jñānin va au-delà.

 

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MUSIQUES :

• Ikson – Bloom
• Don Davis – The Matrix main theme

BIBLIOGRAPHIE :

 

• L’esprit du yoga, Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel)
• Le Yoga : immortalité et liberté, Mircéa Eliade (éditions Payot)
• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
• La Bhagavadgita, Emile Sénart et Michel Hulin (éditions Points)
• La Bhagavad-Gita ou le grand chant de l’unité, commentée par Gisèle Siguier-Sauné (Albin Michel)
• La Bhagavad-Gita ou l’art d’agir, Colette Poggi (Editions Equateurs)
• Yoga & Symbolisme, Shri Mahesh (éditions du Rocher)
• Jñāna-yoga, Swami Vivekananda (Albin Michel)
• Le yoga et les yoga, G. Monod-Herzen (éditions du Rocher)
• Yoga, l’encyclopédie, dirigée par Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel)
• L’art de la réalisation, Chandra Swami (Albin Michel)

Saison 1 - Episode 7

Qu'est-ce que le pranayama ? (1/2) avec Boris Tatzky

La respiration est le symbole du Vivant qui nous accompagne de la naissance à la mort. Depuis longtemps, des chercheurs, aussi bien dans le champ scientifique que spirituel, étudient cette fonction centrale du corps humain. Des yogis de l’Inde Ancienne à la cohérence cardiaque, en passant par les religions, la pleine conscience laïque ou les chamanes, tous mettent en avant, au-delà de son apparente banalité, la magie du souffle et ce qu’il peut amener en termes de santé physique, de sérénité mentale et de connexion profonde à soi-même. 

 

Que veut dire le mot pranayama ? Comment le définir ? Quels sont les effets de la pratique ? Comment le pratiquer correctement, du point de vue de la posture, du rythme, de l’attention mentale ?Quels pièges sont à éviter ? Quels sont les principaux pranayamas ? Boris Tatzky, professeur de yoga et formateur, nous guidera sur ce chemin du pranayama pour mieux comprendre ce qu’il est et à quoi il sert. 

 

Nous tenterons également de montrer l’intérêt d’une pédagogie adaptée et progressive, chère à ce formateur expérimenté. Enfin, nous chercherons à définir, le plus simplement possible, le sens et le rôle de tous les concepts qui se rattachent de près au souffle-énergie : les rétentions (kumbhakas), les fermetures énergétiques (bandhas) mais aussi les rivières et centres énergétiques (nadis et chakras)… qui, selon la vision yoguique, constitue notre corps au-delà de la matière…

Invité : Boris Tatzky, formateur d’enseignants de yoga, directeur des écoles EFY yoga Sud-Est, auteur de plusieurs ouvrages sur le yoga 

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L’exploration de la voie de la bhakti se poursuit. Trois thématiques ont émergé pour cette seconde partie : la jouissance des sens, la relation maître-disciple et le lien entre karma et bhakti yoga. En effet, les trois yogas de Krishna sont à la fois distincts et interdépendants

 

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MUSIQUES :

• Ikson – Bloom
• Thomas Newman – Welcome to the Hotel
• Owsey – Watched you dance at sundown

BIBLIOGRAPHIE :

• La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
• Narada Bhakti Sutra, Swami Chinmayananda (central chinmaya mission trust)
• Le Yoga : immortalité et liberté, Mircéa Eliade (éditions Payot)
• Un yoga occidental, Philippe Filliot (Almora)
• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
• Yoga & Symbolisme, Shri Mahesh (éditions du Rocher)
• Le yoga et les yoga, G. Monod-Herzen (éditions du Rocher)
• La Bhagavad-Gita ou l’art d’agir, Colette Poggi (éditions Équateurs)
• La Bhagavad-Gita ou le grand chant de l’unité, Gisèle Siguier-Sauné (Albin Michel)
• Yoga, l’encyclopédie, sous la direction d’Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel)
• L’esprit du yoga, Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel)
• Les yogas pratiques, Swami Vivekânanda (Albin Michel)
• https://www.theosophy.world/sites/default/files/articles/French/Bhakti%20Yoga.pdf

Selon sa nature, l’humain se tournera vers la voie qui lui correspond. Le karma yoga résonnera avec les personnes à la volonté de fer. Le jñāna yoga s’adressera aux intellectuels. Enfin, le bhakti accueillera les émotionnels. Suivre un de ces yoga ne signifie pas développer sa volonté, ses connaissances ou sa sensibilité. 

Épisode recommandé : 1.21 : Dhāranā, le 6ème membre du yoga 

 

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MUSIQUES :

• Ikson – Bloom
• Sacred Earth – Krishna’s song
• Loreena McKennitt – The Mummer’s dance

BIBLIOGRAPHIE :

 

• L’esprit du yoga, Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel)
• Le Yoga : immortalité et liberté, Mircéa Eliade (Editions Payot)
• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
• La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
• La Bhagavad-Gita ou le grand chant de l’unité, commentée par Gisèle Siguier-Sauné (Albin Michel)
• La Bhagavad-Gita ou l’art d’agir, Colette Poggi (Editions Equateurs)
• Shri Mahesh, Yoga & Symbolisme (éditions du Rocher)
• Les yogas pratiques, Swami Vivekânanda (Albin Michel)
• Le yoga et les yoga, G. Monod-Herzen (Editions du rocher)
• Narada Bhakti Sutra, Swami Chinmayananda (central chinmaya mission trust)
• https://www.theosophy.world/sites/default/files/articles/French/Bhakti%20Yoga.pdf

Saison 1 - Episode 6

Le yoga moderne, dérives ou opportunités ? avec Philippe Filliot, Zineb Fahsi et Jeanne Pouget 

Lors de l'épisode 5, première partie de cette conversation libre sur le yoga moderne, nous avons abordé certains facteurs qui ont favorisé l’explosion du yoga au 21ème siècle. Nous avons également essayé de tisser des liens entre les valeurs dominantes de notre époque, l’individualisme, le capitalisme et tous les enjeux de domination, de comparaison et de performance qu’ils recouvrent, et l’impact que cela pouvait avoir sur les formes que pouvait prendre la pratique du yoga dans ce contexte. Nous avons ensuite évoqué la place de la tradition dans l’univers du yoga, l’hypothèse d’une appropriation culturelle et la place du yoga dans le retour du spirituel.
 

Aujourd’hui, pour ce sixième épisode, nous poursuivrons l’échange autour de nouvelles controverses : le yoga moderne est-il trop superficiel ? Manque-t-il de profondeur ? Et pourquoi ? Le mot « yoga », victime de son succès, est-il détourné au point de perdre son essence ? L’accès au yoga est-il réservé à certaines personnes ? Que dire des accusations de dérives sectaires et/ou complotistes dans l’univers du yoga ? 

A nouveau, nous chercherons à éviter de tomber dans le panneau des caricatures, des oppositions stériles et faire preuve de discernement car, loin de vouloir opposer les points de vue, nous cherchons avant tout à les comprendre, à mieux les contextualiser pour questionner en profondeur la façon dont le yoga évolue et se pratique à notre époque. 

Intervenants :

Philippe Filliot, professeur de yoga, écrivain, professeur agrégé d'Arts Plastiques à l'Université de Reims, chargé de cours sur la spiritualité contemporaine à Paris 8

Jeanne Pouget et Zineb Fahsi, professeurs de yoga, journalistes, co-créatrices du blog Citta Vritti 

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Saison 1 - Episode 5

Le yoga moderne, dérives ou opportunités ? avec Philippe Filliot, Zineb Fahsi et Jeanne Pouget 

Des millions de Français pratiquent le yoga. Des centaines de millions de par le monde. Confidentielle, quasi secrète il y a un siècle, la pratique du yoga a conquis la planète comme nous l’avons vus lors de l’épisode précédent. 

Associé au 20ème siècle aux mouvements hippies ou New Age, elle est, au 21ème siècle, au centre du grand marché du bien-être et de la santé naturelle. Sa progression semble infinie. Pendant le récent confinement, le mot « yoga » était dans les cinq premiers des recherches Google. 

Pourquoi le yoga « explose » aujourd’hui ? Culte du corps ou retour du spirituel ?   

  

Aujourd’hui souvent associé aux prouesses de souplesse sur les réseaux sociaux, aux postures acrobatiques, aux jeunes femmes en legging, au secteur fourre-tout du développement personnel, et même à la performance en entreprise, le yoga de notre époque semble bien différent de celui de l’Inde Ancienne.  

  

Accident de parcours ou évolution profonde ? Phénomène de mode ou changement durable dans l’approche de soi-même ? Episode souhaitable ou dan­gereux ? Y’aurait-il d’un côté un yoga ancien et authentique et de l’autre une pratique contemporaine, centrée sur le corps ? Que reste-t-il des textes histo­riques dans la pratique moderne ? Que dire de la thèse de l'appropriation culturelle du yoga ? 

  

Voilà quelques grandes questions qui seront abordées aujourd’hui au sein de ce cinquième épisode.   

Avec nos trois invités, nous questionnerons le yoga moderne, la pratique et son cadre, en essayant de mieux contextualiser certaines grandes controverses. 

Intervenants :

Philippe Filliot, professeur de yoga, écrivain, professeur agrégé d'Arts Plastiques à l'Université de Reims, chargé de cours sur la spiritualité contemporaine à Paris 8

Jeanne Pouget et Zineb Fahsi, professeurs de yoga, journalistes, co-créatrices du blog Citta Vritti 

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Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Suzie, une quadragénaire célibataire qui aime s’installer à la terrasse des cafés pour rêvasser et observer le défilé des passants. Et dans un café des Grands Boulevards, elle va faire une rencontre inattendue…  C’est une nouvelle de l’auteur Pego intitulée « L’observatrice ». Et juste avant cela, un voyage auditif pour faire le vide en ce lundi de reprise et s’endormir paisiblement. 

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Bonne nuit :o)  

*Somnifère, le podcast pour s'endormir* 

Saison 1 - Episode 4

Histoire du yoga (3/3) : de l'Inde à l'Occident, de 1900 à aujourd'hui avec Marie Kock

Le yoga s’est mondialisé au cours du 20ème siècle. Plusieurs maîtres ont cherché à l’adapter à l’Occident pour réussir cette exportation dans un autre contexte social et culturel. Une mission brillamment accomplie par ces yogis visionnaires qui ont accordé une grande place aux exercices posturaux. 

Le yoga majoritairement transmis dans le monde en 2021 est un descendant direct de ce yoga moderne, pensé et construit pour les Etats-Unis et l’Europe.

Qui sont les yogis qui ont adapté et exporté le yoga dans le monde entier ? Pourquoi et comment ont-ils opéré pour séduire l’Occident ? Comment ont-ils redéfini cet enseignement ? 

Quel rôle ont joué les stars d'Hollywood, les Beatles, les LSD dans l'histoire moderne du yoga ? 

Le yoga a-t-il perdu son essence dans cette nouvelle mutation majeure ?

Le yoga postural, largement dominant aujourd’hui, serait-il un simple produit

de la globalisation ?

Quelle est l’influence de la culture fitness des Etats-Unis sur le yoga pratiqué

en Europe au 21 ème siècle ?

Comment la période post mai 68 a favorisé son essor en France ?

Avec Marie Kock, nous poursuivrons notre enquête pour comprendre la trajectoire du yoga de 1900 à aujourd'hui. 

Intervenants :

Marie Kock, journaliste, professeur de yoga, auteure de livre "Yoga, une histoire monde : de Bikram aux Beatles, du LSD à la quête de soi : le récit d'une conquête" 

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Dans cette seconde partie, nous nous arrêterons sur les trois dettes qui pèsent sur chaque individu et sur les notions d’acte désintéressé et de sacrifce. Mais ce n’est pas tout ! Il me paraissait intéressant d’aborder l’enseignement de la Bhagavad-Gita à notre époque et en dehors du monde indien. Nous verrons ce que les sages et les philosophes ont a nous transmettre à ce sujet.

 

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MUSIQUES :

• Ikson : Bloom
• Deva Premal – Hommage to Krishna
  

BIBLIOGRAPHIE :

 

• L’esprit du yoga, Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel)
• Le Yoga : immortalité et liberté, Mircéa Eliade (Editions Payot)
• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
• La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
• La Bhagavad-Gita ou le grand chant de l’unité, commentée par Gisèle Siguier-Sauné (Albin Michel)
• La Bhagavad-Gita ou l’art d’agir, Colette Poggi (Editions Equateurs)
• Shri Mahesh, Yoga & Symbolisme (éditions du Rocher)
• Les yogas pratiques, Swami Vivekânanda (Albin Michel)
• Le yoga et les yoga, G. Monod-Herzen (Editions du rocher)
• http://stehly.chez-alice.fr/mise.htm

Tant que nous vivons, nous ne pouvons pas nous soustraire à l’action. À côté des sages et des saints, en quête de vérité et de béatitude, les héros sont nécessaires pour que l’Humain reflète les trois aspects du divin : connaissance, amour et existence active. Avec le karma yoga, il ne s’agira pas uniquement de se libérer des conséquences de nos actes, mais surtout du désir qui en est l’origine. Et là, c’est une autre paire de manches.

 

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MUSIQUES :

• Ikson : Bloom
• Owsey – Find me at the end of this life
  
  

BIBLIOGRAPHIE :

 

• L’esprit du yoga, Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel)
• Le Yoga : immortalité et liberté, Mircéa Eliade (Editions Payot)
• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
• La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
• La Bhagavad-Gita ou le grand chant de l’unité, commentée par Gisèle Siguier-Sauné (Albin Michel)
• La Bhagavad-Gita ou l’art d’agir, Colette Poggi (Editions Equateurs)
• Shri Mahesh, Yoga & Symbolisme (éditions du Rocher)
• Les yogas pratiques, Swami Vivekânanda (Albin Michel)
• Le yoga et les yoga, G. Monod-Herzen (Editions du rocher)
• http://stehly.chez-alice.fr/mise.htm

Dans cet épisode un peu hybride, je vous propose une petite boîte à outils spécial yoga thérapie pour la reconnexion à soi :

• comprendre la notion d'alignement (énergétique)
• deux techniques de respiration (pranayama)
• une posture (asana)
• et un mudra (geste des mains) pour vous aider à expérimenter la présence à Soi.

Nous abordons cette thématique à travers le prisme du prochain séjour Yoga 'Alchimie de l'Être' organisé pour novembre 2021.

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Tous les liens utiles :

Réserver un appel découverte pour le séjour 

https://calendly.com/ambamanipura/call-prive 

Programme de la retraite

https://spiritualite-et-yoga.com/wp-content/uploads/2021/08/LALCHIMIE-DE-LETRE.pdf 

 

Respiration carrée (samavritti pranayama)

https://www.instagram.com/reel/CO0IdpVBmeF/ 

Respiration de l'abeille (Bhramari pranayama)

https://www.instagram.com/reel/CPaZLuiiN_L/ 

La posture de l'enfant (balasana)

https://spiritualite-et-yoga.com/wp-content/uploads/2021/09/20181004_040624.jpg 

Tous les liens vers les ressources gratuites à télécharger

https://linktr.ee/amba.manipura 

La voie du yoga est pleine de mystères. Une voie lumineuse souvent semée d’embûches. Elle devient alors un désert intérieur, endroit où la solitude silencieuse de l’Eternel réside. Dans cet épisode d’ouverture, j’aimerais partager avec vous la période de sécheresse vécue après la première saison, mais aussi des enseignements que j’en ai tirés et qui ont forcément influencé cette nouvelle saison. Le tout saupoudré de philosophie du yoga, avec notamment la Bhagavad-Gita.

 

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CONTACT : benomyoga@gmail.com

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MUSIQUES :

• Ikson : Bloom
• Ravi Shakar : Discovery India
• Austin Wintory : Journey Original Soundtrack (The call ; Confluence 1)
• Austin Wintory : Abzû Original Soundtrack (When Heaven was not named)
• Keiichi Okabe : NieR Automata Original Soundtrack (Memories of dust)
  
  

BIBLIOGRAPHIE :

 

• L’esprit du yoga, Ysé Tardan-Masquelier (Albin Michel)
• La Bhagavadgītā, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
• La Bhagavad-Gītā ou le grand chant de l’unité, commentée par Gisèle Siguier-Sauné (Albin Michel)
• La Bhagavad-Gītā ou l’art d’agir, Colette Poggi (Editions Equateurs)
• Le désert intérieur, Marie-Magdaleine Davy (Albin Michel)
• Yoga et symbolisme, Shri Mahesh (Edition du Rocher)

Saison 1 - Episode 1 

Qu'est-ce que le yoga ? avec Colette Poggi 

Né en Inde en tant que voie spirituelle, le yoga prend aujourd’hui de nombreuses formes et il devient difficile de dire ce qu’il est précisément, sans trahir un bout de son histoire ou contester sa métamorphose moderne.

Que veut-dire le mot yoga en sanskrit ?

Comment est-il historiquement défini dans les Védas, les Yoga Sutras, le Tantra ou le Hatha Yoga ? Comment pourrait-on le définir aujourd’hui en tenant compte des mutations contemporaines ?

Le yoga est-il une somme de postures, un ancêtre de la méditation, une méthode d’éveil ? Dans le jeu des contraires, est-il un chemin d’union ou de séparation ? Une voie de contrôle ou de lâcher-prise ?

Qu’est-ce que le yoga ? Qu’est-ce qu’il n’est pas ? Et à quoi sert-il ?

Nous tenterons avec l’indianiste Colette Poggi de trouver le chemin d’une description qui pourrait retranscrire le sens et les effets de cette expérience.

L’invitée :

Colette Poggi, philosophe, indianiste et sanskritiste

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Pour nous contacter : casayogagrenoble@gmail.com

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Nous voici arrivés au terme de cette première saison. Il est temps de faire une pause pour digérer tout ça et prendre du recul. Qui veut voyager loin, ménage sa monture 😃

Dans cet épisode de conclusion, je fais un petit bilan sur cette année de podcast riche et intense, et expose mes projets pour développer La voie d’un yogi et surtout, vous parle de mes premières idées sur la prochaine saison !

Je vous remercie infiniment d’avoir suivi cette première saison. Vos commentaires et vos partages d’expérience m’ont insufflé, et m’insufflent toujours, une grande force. 

En attendant la nouvelle saison, je vous souhaite de belles pratiques sur vos tapis mais aussi en dehors. Le yoga se vit de multiples façons. C’est ce que nous continuerons d’explorer dans les prochains épisodes. 🙏🏻

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MUSIQUE :

• Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)

Nous voilà arrivés à l’ultime étape du yoga. Le degré le plus élevé de ce fameux Samyama. La concentration du yogin est si parfaite que son esprit perd toute conscience de lui-même. Une rupture se produit pour laisser place à une autre conscience : la lumière de la connaissance, ou l’intuition spirituelle.

Le yogin se libère des chaînes de la tyrannie du moi qui l’a entraîné dans l’agitation. Il perd son identité individuelle pour ne faire plus qu’un avec la nature de l’objet de sa méditation.

Episodes recommandés :

#1 : Qu'est-ce que le yoga ?

#19 : Pratyāhāra, le 5ème membre du yoga

#21 : Dhāranā, le 6ème membre du yoga

#23 : Dhyāna, le 7ème membre du yoga

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VOIX : Laura Arley 

• Site web : https://www.laura-arley.com
• Instagram: https://www.instagram.com/yoginilaurita/
• Yoga-Sutra III.3 traduit par Gisèle Siguier-Sauné
• Bhagavad-Gita II.40 0 44 traduit par Gisèle Siguier-Sauné
• Hatha-Yoga-Pradipika IV.106 traduit par Tara Michaël

MUSIQUE :

• Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)
• Interlude : Stellardrone – The Great Beyond
  

BIBLIOGRAPHIE :

• Enseignement des Yoga-Sutra par Gisèle Siguier-Sauné (École Française de Yoga)
• Yoga-Sutra de Patanjali, Miroir de soi, Bernard Bouanchaud (Edition Âgamât)
• Yoga sutra, commentée par Françoise Mazet (Albin Michel)
• Le Yoga : immortalité et liberté, Mircéa Eliade (Editions Payot)
• Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
• La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
• La Bhagavad-Gita ou le grand chant de l’unité, commentée par Gisèle Siguier-Sauné (Albin Michel)
• Les Upanishads du yoga, traduites et présentées par Jean Varenne (Gallimard/Unesco)
• Les racines du yoga, J. Mallison et M. Singleton (Almora)
• Shri Mahesh, Yoga & Symbolisme (éditions du Rocher)
• Les yogas pratiques, Swami Vivekânanda (Albin Michel)
• Blog de Matthieu Ricard (sur la vacuité) : https://www.matthieuricard.org/blog/posts/sur-la-vacuite