reconnexion à soi

Tout est dans le titre 😁 Dans cet épisode, je te parle de l'évolution de mon processus créatif, de la nouvelle initiation que je suis en train de vivre ici en Crète & de mon rapport à l'argent ✨

C'est un épisode vraiment spécial parce que je ne l'ai pas du tout préparé, j'ai parlé pendant 57min sans aucune note, dans un état de flow incroyable sans me préoccuper si ce que je disais était assez intelligent ou impactant...une grande 1ère pour moi dont je suis vraiment fière 🧡

Mentionné dans cet épisode :

Livre "Millionaire from the heart" d'Anne-Claire Meret

Programme "Visionnaires" de Chloé Bloom

Programme "Inspirées" d'Anne-Claire Meret & Nathalie Lefevre

Mon programme Moonlight : Moonlight - Mélissa Ghacir (melissaghacir.fr)

Mon programme New Reality : NEW REALITY - Mélissa Ghacir (melissaghacir.fr)

Ma formation de Tarot : À LA LUMIÈRE DU TAROT 2 - Mélissa Ghacir (melissaghacir.fr)

Réserve une guidance : GUIDANCE TAROT - Mélissa Ghacir (melissaghacir.fr)

Reçois un tirage de cartes tous les mois : https://melissa-ghacir.systeme.io/07c2b864

Musique générique : "Chasing Palm Trees" Ehrling

Une année d’écoulée avec la saison 2 !!! C’est le temps du bilan. Alors installe-toi, je sors les cartes du tarot et avec une liste de questions, je vais regarder le chemin parcouru, ce que j’ai appris de ce que je pourrai appeler réussite et des erreurs.

Enregistré au moment de l’ouverture du tarot, je te parle et te confie sans filtre comment j’ai été traversé et là où j’en suis avec mon projet de podcast.

Les questions que je pose, tu peux aussi les utiliser pour toi également si tu as envie de faire le point sur un point dans ta vie.

Très bonne écoute à toi !

Sur ce dernier épisode de la saison, on va parler de la peur du rejet.

Je clôture le cycle en plantant mes dernières graines de la saison 2. Je te souhaite d’y trouver tes propres pépites.

J'aborde la peur du rejet à travers mes réflexions, mes témoignages.

Tout le monde est touchée par cette peur archaïque mais elle agit différement selon nos expériences de vie. Cette peur peut nous empêcher d’entrer sereinement au contact des autres. 

Je te raconte tout ça et te partage dans cet épisode comment j’ai réussi à la dompter pour qu’elle arrête de contrôler ma vie.

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Qui n’a jamais eu peur de se sentir rejetée et choisir de se taire au lieu d’exprimer ses besoins et ses désirs ?

Vous êtes nombreuses à m’avoir des difficultés à prendre votre place dans votre relation aux autres et c’est un sujet qui me tient à coeur de traiter.

Rencontrée grâce au programme Empowered de David Laroche, j’accueille dans cet épisode Laurie.
Avec elle, nous partagerons autour du dernier thème de l'année, et pas des moindres : assumer ses désirs et ses besoins malgré la peur du rejet.

Ici tu pourras découvrir le témoignage de Laurie qui raconte comment elle a été traversée par sa peur du rejet et de quelle manière elle est parvenue à s’en libérer pour oser exprimer qui elle est face aux personnes qui comptent pour elle. Laurie raconte comment elle a pu traverser sa difficulté de s’affirmer et grâce à qui ou quoi elle a réussi à s’en sortir.

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"Le sentiment de solitude même si je suis entourée"...

Voilà un sujet qui me touche et je sais que vous êtes nombreuses aussi à le vivre.
Ici je te témoigne d'une expérience de vie où j'ai commencé à prendre conscience de ma difficulté, autrefois, à connecter avec les autres.

Cet instantanné, ce moment de vie, qui démarre avec le sentiment d'être invisible, de ne pas compter, de parler dans le vide. Ce sont autant de facteurs qui ont marqué ce moment où j'ai dû faire face à cette solitude.

Je te raconte dans cet épisode comment j'interprète ces enjeux relationnels et ce qui m'a aidée à revenir peu à peu vers le monde extérieur. 

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J’accueille Catherine sur ce podcast pour le second épisode du cycle “Mon sentiment de solitude alors que je suis entourée.”

La solitude subie peut faire extrêmement mal à l’être que nous sommes et peut nous amener jusqu’au passage à l’acte. A travers le témoignage de Catherine, nous parlons de sujets de société tel que le suicide, l’agression sexuelle sur mineure, la maladie vitale.

Sans être dans le pathos, Catherine nous partage avec tout ce qui la constitue aujourd’hui, de ce qui lui reste de son chemin parcouru et dans toute sa vulnérabilité, une trace de son histoire. Elle nous raconte son expérience de la solitude et comment elle a appris et apprend encore a passé de la solitude subie à la solitude voulue. 

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SI TU TE SENS CONCERNE.E DE PRES OU DE LOIN, NE RESTE PAS SEUL.E - 

DEMANDE DE L'AIDE :

🔺 SUICIDE

https://3114.fr/ 

https://www.suicide-ecoute.fr/

https://sos-suicide-phenix.org/

https://www.croix-rouge.fr/soutien-psychosocial-par-telephone 

🔺  AGRESSION SEXUELLE - VIOL

https://cfcv.asso.fr/vous-etes-mineure/ 

https://www.allo119.gouv.fr/ 

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“C’est comme être assise dans une salle d’embarquement, et voir tout le monde prendre son avion, se retrouver, s’embrasser, partir en voyage. Et moi je suis là, assise, y’a pas d’avion, y’a pas d’embarquement.”

Iris nous partage ce moment charnière de vie où elle se blesse et doit changer de trajectoire professionnel et qui montre jusqu’à quel point le sentiment de solitude peut pousser loin le mal de vivre.

Dans ce nouveau cycle, Iris témoigne avec pudeur et sincérité, de ce qu’elle appelle la “Nuit noire de l’âme” et comment elle a trouvé des ressources pour avancer sur son cheminement qui la mène de plus en plus vers la connexion avec elle-même.

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Dans ce troisième épisode sur le cycle de la reconstruction après le burn-out, une fois encore, je prends mon micro pour te parler d’un sujet qui me concerne et qui concerne aussi. Ce témoignage n’a aucune autre visée que celui de partager une expérience de vie, d’oser aussi dire ce qui est dans un instant T de ma vie, de femme, d’entrepreneuse, de thérapeute, d’humaine.

Je te raconte comment est-ce que la charge du solopreneure m’a poussé à faire bugguer mon système intérieur jusqu’à te dire comment cette personne que j’aime, et qui par l’amour que je lui porte, m’a amenée à prendre conscience de ma situation. Je te confie aussi ce que j’ai appris de moi, de mon expérience sur cette première année entrepreneuriale et comment j’ai réajusté sur l’année suivante (et en cours - 2023)

Je conclue avec la carte de la TOUR dans le tarot.

La santé mentale, nous sommes beaucoup à être concerné.es et nous sommes aussi nombreuses à lutter contre cet état de fait et à faire comme si cela ne concernait que les autres. En parler est important. Ose exprimer qui tu es.

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Cette semaine, j’invite Gaëlle sur mon podcast pour lui donner l’occasion de prendre la parole sur son expérience confrontante liée au Burn-out.

C’est ce qui l’a amenée à rejoindre plus rapidement son projet de devenir coach pour accompagner des personnes à avancer dans ses projets de coeur en instaurant des habitudes saines et faites à la façon qui correspond aux besoins et au rythme des personnes qu’elle accompagne.

Aujourd’hui, elle choisit de partager sur cette expérience importante pour elle.  Cette route vers l’épuisement, dit-elle, c’est l’autoroute vers la déconnexion de soi.
Les signes banalisés tels que les Injonctions, les jugements intérieurs, les croyances l’ont précipitée à cramer son cerveau.

Hypersensible, elle parle de son épuisement global dans toutes les sphères de son être, de son découragement et comment elle s’est sentie éloignée de cette réalité dans laquelle elle se sentait démunie pour venir à partager ses prises de consciences et ses soutiens pour reprendre la direction de ses valeurs et du sens à redonner à sa vie.

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Retrouve Gaëlle sur son Instagram et son site  internet. 

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Si tu te sens fatiguée 😓 et dépassée par le quotidien en cette rentrée,

Si tu as besoin de temps juste pour toi 🧘‍♀️,

Si tu ne sais pas trop comment t'y prendre 🤷‍♀️ pour davantage écouter tes besoins,

Si tu veux être accompagnée 🤝 pour faire des exercices de respiration et de reconnexion à ton corps,

alors, j'ai une bonne nouvelle !  🎉 😃 

Nous aurons un nouveau rendez-vous une fois par mois !

Il s’agit d'un épisode spécial avec des exercices de reconnexion à soi, d'ancrage, de respiration, de visualisation afin de trouver la sérénité et la motivation pour engager des changements en soi.

Dans ce premier épisode, je t'explique pourquoi j'ai eu envie de partager ce projet avec toi et surtout, je t'offre un accompagnement pas à pas avec des pratiques faciles à mettre en place.

👉 Accorde-toi un moment de pure détente, juste pour toi ! ✨

Les vacances d’été se terminent, peut-être même que vous êtes retourner au travail et que vous y allez avec la boule au ventre ?

Pour cet avant dernier cycle de la saison, nous allons aborder le sujet de la souffrance au travail et du burn-out avec Elowine.

Elowine nous partage son expérience de vie face à cette souffrance au travail. Avec le syndrome de la bonne élève et enfermée dans la case trop étroite de celle qui a de beaux diplômes, elle raconte comment elle a eu beaucoup de mal à en sortir. Elowine partage avec une analyse riche comment ses pensées, ses croyances, ses loyautés familiales l’ont amenée à vivre cette souffrance. Elle nous raconte, ce qui s’est joué pour elle au moment où son système intérieur a buggué jusqu’au moment où elle commence à retrouver la capacité à mieux s’écouter et se reconnecter à ses besoins.
Elle a à coeur de rompre le silence face au tabou du burn-out mais aussi à la souffrance en générale, et espère qu’un jour ceux qui souffrent osent en parler et exprimer ce qu’ils éprouvent.

Un combat que nous menons ensemble le temps de cet épisode.

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Retrouve Elowine sur son Instagram.
Où elle aborde les sujets suivant :

💞 Reconnexion à ton embryon intérieur
🔎 Exploration de tes mémoires prénatales
🌟 Libération de tes schémas limitants

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T'arrives-tu de te demander pour quelle raison est-ce que tu es sur cette terre ?
Connais-tu tes forces, tes faiblesses ? tes valeurs, tes zones de génie ? 

Dans ce dernier épisode de l'été, avec Nicolas, on va parler de l'Ikigai et de la recherche de notre raison d'être. 

Dans notre échange autour de cet outil japonais, je finis par laisser Nicolas m'interroger pour explorer le cercle 1 de l'Ikigai et te proposer les premières questions que tu peux être amenée à te poser pour débuter ce processus vers la découverte ton Ikigai. 🎁 🎁 

Faire cette expérience moi-même durant cet épisode m'amène à souligner une chose importante que j'ai ressenti... C'est un sacré cadeau que l'on peut se faire car je trouve que c'est une réelle caresse pour l'estime de soi. ☀️

Belle écoute à toi !

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Retrouve Nicolas sur son Instagram et son site internet.

Formé par Fanny Wimmer 

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J'ai eu la chance de recevoir de la part de Nicolas un accompagnement sur mon thème numérologique. Cette expérience a été intéressante et très enrichissante que j'ai eu envie de te faire découvrir le travail de Nicolas dans son approche de la numérologie.

Un peu plus technique que les 2 précédents épisodes, ici tu pourras découvrir ce que peut t'apporter la numérologie à travers ton thème.

Mon expérience comme base de notre conversation, j'interroge Nicolas et l'amène à te raconter comment la numérologie peut t'aider à mieux te retrouver, à mieux accepter tes expériences de vie et à te regarder avec plus de compréhension et de bienveillance. 

A la fin de cet épisode, Nicolas te fera un 🎁 et proposera de déterminer ton chemin de vie et te partagera ce que cela signifie pour toi.

Calcul de ton chemin de vie avec ta date de naisssance :

jj.mm.aaaa
j+j+m+m+a+a+a+a = xx

x+x = y

Réduire jusqu'à ce que : 1 < y < 9

Très bonne écoute à toi !

☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙

Retrouve Nicolas sur son Instagram et son site internet.

Formé par Eva Bobin,

☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙

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Je suis ravie d'accueillir Nicolas, de @detente_therapeutique sur Instagram, durant les 3 prochains épisodes. Pour des hors-série de l'été.  

Dans cet épisode estival, toujours avec Nicolas, nous abordons sa pratique de l’énergétique et des soins qu’il donne. Formé par Serge Boutboul, Nicolas partage les raisons qui l’ont amené à s’intéresser au monde de l’invisible.

Souvent catégorisée comme une pratique pour les perchés par les plus cartésiens d’entre nous, ici j’interroge Nicolas tout en le confrontant à mes propres représentations, questionnements et expériences de l’énergétique et aussi à ma propre pratique en tant que thérapeute.

Ceci pour te permettre de mieux appréhender cette pratique et voir comment elle peut aussi t’apporter apaisement, confiance et harmonie.

🎁🎁 Tu retrouveras également à la fin de l’épisode une visualisation pour créer ta “Bulle de protection”, proposée par Nicolas, pour t’accompagner à te protéger des énergies confrontantes et déstabilisantes que tu peux rencontrer au quotidien.

Bonne écoute à toi !

☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙

Retrouve Nicolas sur son Instagram et son site internet.

Retrouve Serge Boutboul, évoqué dans l’épisode :

https://sergeboutboul.com/

https://www.facebook.com/SergeBoutboul/

https://www.instagram.com/serge_boutboul/

☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙

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Je suis raie d'accueillir Nicolas, de @detente_therapeutique sur Instagram, durant 4 épisodes  hors-série de l'été. 

Si tu ne connais pas Nicolas, alors tu vas avoir la possibilité de le découvrir dans cet épisode.
Si tu le suis sur sa page, alors tu vas pouvoir le découvrir sous un angle différent, là où il a accepter d'aller en répondant à mes questions.

Tu découvriras son parcours et ses luttes intérieures qui l'ont mené à cheminer vers la permission d'être soi à l'aide des cartes. Mais surtout, tu constateras qu'il reste un homme qui se raconte avec sa sincérité et sa vérité subjective. 

Les dévoilements qu'il fait de son histoire montrent tout le potentiel qu'il porte en lui dans l'accompagnant bien-être qu'il est aujourd'hui.  Nicolas est un être à la fois plein de peps, lumineux et plein de douceur.

"Venez comme vous êtes !" est un message fort qu'il porte en lui.

 Alors viens à sa rencontre comme tu es car Nicolas s'est montré tel qu'il est.

🎴☀️ A la fin de l’épisode, nous te proposons un tirage à 2 voix où tu pourras choisir entre 3 propositions. Nous mettrons l’ombre de ton anxiété en lumière et sur quoi tu peux t’étayer pour faire face à tes peurs du moment. 🌙🎴

Bonne écoute à toi !

☀️🌙 ☀️🌙 ☀️🌙 ☀️🌙 ☀️🌙 

Retrouve Nicolas sur son Instagram et son site internet.

🎁🧧 Récupère le Tarot Défi  que nous avons proposé en début d'année, que nous évoquons durant l'épisode, pour aller explorer les différentes approches du tarot et partir à l'exploration de toi-même, voyage au coeur de ton introspection. 

☀️🌙 ☀️🌙 ☀️🌙 ☀️🌙 ☀️🌙  

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🎙️ Abandonner ou continuer : Un combat intérieur

Parfois, les décisions les plus difficiles de notre vie se réduisent à un simple dilemme : abandonner ou continuer ? C'est une histoire qui résonne avec moi à chaque tournant de ma vie.

En réfléchissant aux choix impossibles que j'ai dû affronter par le passé, je peux me rendre compte des ressources intérieures que j'ai mobilisées pour prendre position. Et je te les partage dans cet épisode.

Mais que se passe-t-il quand la voix intérieur te répète sans cesse : “abandonne” ?  L'ambivalence intérieure est à son comble.

Dans mon tout dernier épisode avant la période estivale, je partage avec toi cette bataille intérieure qui clôture en beauté le thème des choix impossibles.

Ecoute cet épisode alors que je plonge au cœur de mes pensées, de mes émotions, et de la lutte pour trouver une direction claire. Prépare-toi à être témoin de ma réflexion la plus profonde, de mes doutes les plus sincères et de mes aspirations les plus floues.

Les décisions que nous prenons dans nos vies ouvre un chemin qui nous destinent à des expériences de vie. Et peut-être, trouveras-tu peut-être la clé pour affronter tes propres choix impossibles.

🌙☀️🌙☀️ 🌙☀️ 🌙☀️ 🌙☀️ 🌙☀️ 🌙☀️ 

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Ecoute ce nouvel épisode de mon podcast où j’interviewe Jicky sur le thème des choix impossibles. "Assumer son choix quand choisir est impossible". 🎙️

Dans cet épisode, Jicky te partage son expérience face qu'elle a dû affronter dans sa vie : entre la maladie de sa mère, ses enfants en bas âge et ses propres besoins à rejoindre. Jicky nous livre un témoignage combatif sur sa façon de supporter les responsabilités qui lui incombaient et sa peur de ne pas y arriver à tenir la cadence de son choix.

À la recherche de ses propres besoins et désireuse d'apprendre à accueillir sa vulnérabilité, elle nous dévoile son parcours de transformation. 

Avant cette rencontre, je ne connaissais pas très bien Jicky. Cela me rappelle que derrière chaque personne se cache souvent une histoire dont nous ne savons rien. Rencontrer l'autre et se laisser rencontrer, c'est choisir de se faire confiance, se raconter et écouter. C'est précisément ce que Jicky m'a offert, et je l'en remercie profondément.

Je t'invite maintenant à écouter cet échange captivant. Ne manque pas cette occasion de découvrir les leçons de vie que Jicky partage avec nous. 🎧✨ 

🌟 🌟 🌟 
Message de JICKY : 

Offrez-vous un week-end de rêve dans un Grand Hôtel Particulier

Notre mission retrouvez l’harmonie entre Le bien être Psychologique, Émotionnel & Corporel dans un cadre exceptionnel avec une équipe à votre écoute .

Une parenthèse de bien être vous attend , une équipe de professionnels vous accompagnera pour un week-end dédié à Vous rien qu’à Vous .

Donnez-vous le bien être que Vous méritez !

Il reste encore 2 places sur 14.

Ne ratez pas un week-end d’exception dédié à vous rendre heureux !

À très bientôt!

Jicky

0615892166

🌟 🌟 🌟  

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🌙☀️ Et pour en savoir plus sur mon activité et accéder à tous mes liens, clique ici. 

Dans cet épisode, je vous partage ma méthode pour se reconnecter à soi-même et retrouver ses besoins et envies profondes après s'être oubliée pour les autres. 

Si vous vous sentez perdue, si vous manquez de confiance en vous, ou si vous avez l'impression de ne plus savoir ce que vous voulez vraiment, cet épisode est pour vous. Je vous donne des conseils pratiques pour identifier les moments où l'on a mis ses besoins de côté et comment se pardonner pour avancer. 

Je vous invite également à prendre le temps de réfléchir à vos passions, vos rêves, et vos projets pour vous reconnecter à vous-mêmes. Enfin, je vous rappelle l'importance de trouver un équilibre entre vos propres besoins et ceux des autres en fixant des limites claires et en apprenant à dire "non" lorsque cela est nécessaire.

Si vous cherchez à vous épanouir et à vous réaliser pleinement dans votre vie, cet épisode est fait pour vous ! Retrouvez-le dès maintenant sur le podcast "Le bonheur me va si bien". Chaque jeudi, je vous donne des conseils et des astuces pour vous aider à avancer dans votre développement personnel.

✨ Liens importants :

- Accompagnement CréActrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/ 

Tu te sens anxieuse, tu as le sentiment de te sentir un peu seule dans ce que tu traverses ? Tu as l'impression qu'autour de toi on pense que tu manques de volonté ?

Dans ce partage extime, Manon, 30 ans, que j'ai rencontré en formation de Gestalt Thérapeute, a accepté de se dire et de se raconter. Elle exprime qui elle est en partageant dans cet épisode son rapport à son anxiété, ses freins, ses blocages. Elle nous parle de ses paradoxes face à ses peurs et aussi son sentiment de rester sur place, d’être dans un entre deux où elle a envie d’y aller et de reculer ensuite.

Dans cette cocréation, nous avons envie de te rappeler aussi que tu n'es pas seule.

Je te partage à la fin de l'échange les pépites que j'ai cueillies durant l'épisode pour t'apporter mon regard.

Pour aller plus loin encore, tu peux me retrouver sur ma Newsmedia :

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Et sur toutes mes plateformes : C'est par ici !

🌙 Je suis July LINCHAN, Thérapeute, psychopraticienne & Tarologue, ancienne anxieuse figée par ses peurs, aujourd’hui j’accompagne les femmes anxieuses, qui manquent de soutien, à retrouver confiance pour aller vers une vie dont elles peuvent être fières. ☀️

🌙☀️ Je propose
🎴Séances de thérapie “Du Moi à Soi” par le tarot langage et projectif.
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🌙☀️JLC🌙☀️
Révèle tes vérités pour exprimer qui tu es. 

Cet épisode début le cycle sur le thème de l’anxiété et des stratégies mise en place pour y faire face. Je te rappelle que je souhaite faire partager des histoires de personnes en fonction de là où elles en sont sur leur chemin de vie et de laisser voir comment chaque personne traverse la vie.

Sur cet épisode, j’accueille Réjane, Naturopathe, qui m’a fait l’honneur de baisser ses armes de professionnelles et de nous montrer la personne qu’elle est derrière. Sa sincérité et son authenticité, ses réflexions, sont à l’image de ce que j’ai toujours connue d’elle.

Rencontrée grâce à un programme de David Laroche, Entraîner pour Réussir, elle a accepté de nous emmener dans son histoire passée et présente et aussi dans ses pensées en arborescence pour nous parler d’anxiété, de sa vision humaniste à ce sujet.

Détectée Haut Potentiel Emotionnelle a plus de 40 ans, Réjane nous partage sont parcours, ses choix, ses peurs et la manière dont elle a avancé pour y faire face.

Accroche-toi à notre wagon, si tu as des facilités à suivre des pensées en arborescence, alors tu as plus de chances de trouver du potentiel et des pépites pour toi dans cet échange.

Prends un café ou un thé et viens t’installer auprès de nous pour ce moment de confidence et d’incarnation de notre être exprimé en action.

Pour retrouver Réjane :

• Son site web et blog : https://vie-sante.fr
• Prise de rdv en ligne (présent sur mon site) : Prenez RDV avec Réjane Braca - Naturopathe à Villecomtal (12580) sur Crenolib.fr
• Facebook : https://www.facebook.com/RejaneNaturopathe
• Instagram : https://www.instagram.com/cabinetdenaturopathierejane/

Me concernant :

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