podcast yoga

Plus qu’une posture, le chien tête en bas est une véritable icône du hatha yoga moderne. Les bienfaits et l’expérience qu’il procure ont rendu cet asana incontournable, si bien que de nombreux pratiquants le considèrent comme « le meilleur ami du yogi » 🐕

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N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de votre expérience du yoga. C’est toujours un plaisir d’échanger avec vous ❤️

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CONTACT : benomyoga@gmail.com

• Instagram : https://www.instagram.com/lavoiedunyogi
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MUSIQUE : 

• Musique proposé par La musique libre Ikson : Bloom
• Musique libre de droits : Ambient Sitar Music - Traditional and Ethnic - Indian Fusion Music

BIBLIOGRAPHIE :

• Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes, Yoga Perfectionnement (éd. La Plage)
• Christina Brown, La Bible du Yoga (Guy Trédaniel Editeur)
• Clémentine Erpicum, Le Chien tête en bas, 45 histoires d’asanas (éd. La Plage)
• Marie Kock, Yoga, une histoire-monde (La Découverte)
• Jean Chevalier & Alain Gheerbrant, Dictionnaire des symboles (Robert Laffont/Jupiter)

« Le yoga ? Je ne pourrais pas en faire, car je ne suis pas souple ! » 

Et si on faisait le point sur cette histoire de souplesse ?

A titre personnel, je ne suis pas la personne la souple du monde. Bien au contraire ! Et pourtant, ça ne m'empêche de suivre une formation pour devenir professeur de yoga. L'assouplissement du corps et son renforcement musculaire sont des conséquences d'une pratique régulière et longue. Mais sans le contrôle du souflle, sans la méditation et l'apport de la philosophie du yoga, alors la pratique sur le tapis n'est qu'une simple gymnastique.

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MUSIQUES :

• Générique : Ikson – Bloom ;
• Interlude : Indian dhoom dhin dha feat sangeetha michael kimberly foree

Les posture de l'assise sont essentielles en yoga pour pratiquer le pranayama (contrôle du souffle) et la méditation. Siddhāsana est idéale pour cela, car elle se veut plus accessible que Padmāsana, la posture du lotus. 

Mais pourquoi se nomme-t-elle la posture parfaite ? Découvrons-le ensemble !

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BIBLIOGRAPHIE : 

• Tara Michaël, Hatha Yoga Pradîpikâ (Fayard)
• Christina Brown, La Bible du Yoga (Guy Trédaniel Editeur)
• Indu Arora, Mudra, le geste sacré (Editions Médicis)

MUSIQUE : 

• Musique proposé par La musique libre Ikson : Bloom
• Musique libre de droits : Indian Homeland feat Arun Ramamurthy

Namasté et bienvenue sur le podcast de yoga "La voie d'un yogi" ! 😄

Je m'appelle Benjamin et je vous propose un voyage sur cette mystérieuse voie du yoga. Avant le grand départ, je prends le temps de me présenter ainsi que le podcast dans cet épisode.

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MUSIQUE :

• Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)

Je prends le temps de vous dresser un petit bilan de cette expérience nouvelle pour moi en 2018.

Je vous souhaite à tous de très bonnes fêtes de fin d'année, et j'ai grand hate de vous retrouver à partir du 7 janvier sur le site internet et le 12 janvier pour la première interview de cette nouvelle année.

MES CONTACTS
web : www.parolesdeyogis.com
Facebook : www.facebook.com/parolesdeyogis
Instagram : www.instagram.com/parolesdeyogis
adresse mail : laura@parolesdeyogis.com



Musique proposée par La Musique Libre
Ikson - Home : https://youtu.be/jvbzw5c7W38
Ikson : https://soundcloud.com/ikson
Je vous souhaite une belle journée ou belle soirée, selon votre heure d’écoute et vous dit à bientôt,

Namasté !

Bonjour a tous, et bienvenue sur Paroles de Yogis! 

En cette nouvelle saison 2018-2019 on commence avec une FAQ ! Mais avant ça, j’ai quelques petites choses à vous annoncer !
- A partir de maintenant je pourrais interviewer des personnes venant de toute la France grâce à Skype. Je me suis enfin décidée. La seule condition est de bénéficier d’une bonne connexion internet et d’un casque-micro ou au pire des écouteurs équipés d’un micro, pour que la qualité du podcast ne se détériore pas.