#podcaster

Desculpem o atraso semanal mas está aí, mandem perguntas e temas!

@daniielatravassos @lucasalmass

Organizar una familia puede ser a veces desafiante, ya que cada miembro de la familia trae consigo sus propias necesidades y prioridades, lo cual genera una variedad de problemas a los que una familia debe enfrentarse todos los dias. Esto hace que sea importante establecer un marco de organización para ayudar a los miembros de la familia a colaborar entre ellos, centrarse en metas y objetivos comunes, y hacer frente a los desafios de la familia de manera efectiva.

La vulnerabilidad paternal también puede ayudar a los hijos a sentirse respetados y comprendidos, lo que puede mejorar su autoestima. Esto ayudará a los niños a sentirse conectados con nosotros los padres y les permitirá obtener una compresión más prfunda de sí mismos, así como el mundo exterior. La vulnerabilidad paternal también puede promover la honestidad y el crecimiento personal, lo que puede beneficiar a nuestros hijos a medida que se vuelvan adultos.

Bonjour et bienvenue dans "Tête en l'air", le podcast qui vous fait découvrir les sciences sans prise de tête.

Je suis Marie Hilary.

Et pour ce cinquième et dernier épisode de "Morphée, es-tu là ?", je me suis intéressée aux bienfaits de la sophrologie pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, et en particulier d'insomnies.

Bien que la sophrologie ne soit pas une discipline médicale à part entière, elle a de plus en plus sa place dans des équipes pluridisciplinaires paramédicales pour aider les patients à retrouver sérénité et bien-être.

Comment la sophrologie peut-elle nous aider à retrouver un meilleur sommeil ?

C'est ce que nous allons découvrir ensemble dans ce dernier épisode, pour lequel j'ai eu la chance d'échanger avec Stéphane Giraudeau, sophrologue à Vannes et formateur à l'Institut de sophrologie humaniste à Lille.

Bonne écoute !

Em breve em trechos numa rede social perto de si. Mandem sugestões de temas

@daniielatravassos @lucasalmass

La relación entre padre e hijos es una de las más importantes y duraderas que exiten, y puede tener un impacto significativo en el desarrollo y bienestar emocional de los hijos. Es por eso que es fudamental que los padres adopten hábitos saludables y positivos.

Bonjour et bienvenue dans "Tête en l'air", le podcast qui vous fait découvrir les sciences sans prise de tête.

Je suis Marie Hilary, et dans ce quatrième épisode de "Morphée, es-tu là ?", je vous propose de découvrir les liens entre sommeil et dépression.

La dépression est une maladie mentale qui se caractérise notamment par un manque d'intérêt et de plaisir pour des activités auparavant agréables, une grande fatigue et une humeur triste persistante.

Chez les personnes dépressives, les troubles du sommeil sont un symptôme fréquent, que ce soit de l'insomnie ou de l'hypersomnie.

Les troubles du sommeil sont-ils alors une cause ou une conséquence de la dépression ? 

Comment agir sur notre sommeil peut nous aider à soigner la dépression ?

C'est ce que nous allons découvrir ensemble avec le Dr Régis Lopez, psychiatre spécialiste du sommeil au CHU de Montpellier.

Bonne écoute !

Estamos ai com mais um ep, mandem mensagens com temas!

@daniielatravassos @lucasalmass

Si el cansacio del diario vivir unido con el estres laboral te estan creando sentimientos de culpabilidad y frustración. Sepan que no son los unicos, yo lo pase y te comparto como lo maneje.

Desculpem o atraso mas aqui segue, mandem mensagens!

@daniielatravassos @lucasalmass

Bonjour et bienvenue dans Tête en l'air, le podcast qui vous fait découvrir les sciences sans prise de tête !

Pour cette première saison, je vous propose de plonger dans les méandres du sommeil. 

Ce sera l'occasion de découvrir différents troubles du sommeil ainsi que les moyens pour y remédier.

Dans ce deuxième épisode, nous allons nous intéresser à un trouble assez rare : la narcolepsie.

Elle se caractérise par desaccès d'assoupissement survenant brutalement au cours de la journée. Ceux-ci peuvent être accompagnés d'attaques d'une perte brusque du tonus musculaire.

Pour découvrir ensemble, les mystères de ce mal étrange, je suis partie à la rencontre du Dr Leclair-Visonneau, neurologue au CHU de Nantes et spécialiste du sommeil.

Cet épisode sera l'occasion de découvrir le travail d'une neurologue en centre du sommeil ainsi que les caractéristiques de la narcolepsie.

Bonne écoute !

Bonjour et bienvenue dans « Tête en l’air », le podcast qui vous fait découvrir les sciences sans prise de tête !

Pour la première saison de « Tête en l’air » intitulée « Morphée, es-tu là ? », je vous propose de plonger dans les méandres du sommeil.

Cette première saison sera l’occasion de découvrir différents troubles du sommeil et les moyens pour y remédier.

Dormir est une activité que nous effectuons tous les jours. En moyenne, nous passons un tiers de notre vie à dormir. Or, dans une société comme la nôtre où tout s’accélère, nous n’avons jamais aussi peu dormi !

De manière globale, on dort en moyenne 1h30 de moins qu’il y a 50 ans ! 

Et l’un des troubles du sommeil les plus répandus en France est l’insomnie. 

Pour comprendre l’insomnie et trouver ensemble des pistes de solutions, je suis partie à la rencontre d’Agathe, qui souffre d’insomnies depuis son adolescence, et du Dr Sylvie Royant-Parola psychiatre à Paris et spécialiste du sommeil.

Pedimos desculpa a qualidade de temas neste episódio mas tentamos fazer algo de novo, havemos de melhorar ! Obrigado por ouvirem !

@daniielatravassos @lucasalmass

Último ep do ano, estamos a pensar fazer um episódio live no TikTok ou insta, mandem mensagem a dizer o que acham. Até para o ano!

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Neste ep falamos sobre a queda no mundial, a chuva intensa que provocou meias molhadas, sobre o gato que se chama Manel btw , sobre Tamagochi e as discussões do costume  

@daniielatravassos @lucasalmass

Neste ep falamos sobre o nosso novo gato ( já agora ajudem a escolher um nome ) , sobre a difícil escolha da torradeira ( por parte da Daniela obvio ) e desculpem os corte final mas foi de impulso, vamos melhorar! 

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Neste ep falamos sobre o vicio do mundial, do cheiro a morto do prédio e da nossa batalha com os trapaceiros da loja do gato preto

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Neste ep falamos sobre a nossa primeira semana na nossa casa, da rotina, sobre a Daniela ter metido ácido hialurónico nos lábios ( e ter corrido mal) e outras cenas. Mandem questões sobre o tema de morar juntos 

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Neste ep falamos sobre transito crazy de Lisboa, acidentes e o tema principal : vamos sair de casa e viver juntos. Mandem questões sobre esse tema

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Neste ep falamos sobre o joelho meteorólogico da Daniela, sobre a Daniela dever ao estado, inseguranças em puto, sobre lavar dentes na aulas e as randomiçes que já tão habituados

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