prébiotiques

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, je vous parle du microbiote cutané : ce que c'est, ses rôles, la manière dont il influence +++ votre peau et comment en prendre bien soin. Si vous souffrez d'un problème de peau, y compris d'une peau anormalement sèche ou grasse, c'est un volet à ne manquer sous aucun prétexte ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, 
Géraldine

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Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound 

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  — CC BY-SA 3.0   

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 

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Dans ce 74 ème épisode de KINOA, nous faisons suite à l’épisode 73 sur le lien entre le système digestif et l’immunité en entrant un peu plus dans le détail de ce que sont les probiotiques, les prébiotiques et les symbiotiques.

Pour nous aider à y voir plus clair, j’ai eu la chance d’interviewer Léa Wauquier, docteure en pharmacie, spécialiste en micronutrition, créatrice de contenu suivie par plus de 60.000 personnes sur Instagram et auteur du livre « Les conseils Pharma de Léa » .  

Lien vers la formation de Léa sur la nutrition et la supplémentation de la femme enceinte, allaitante et le jeune enfant. 

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Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santé. Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à retrouver ou à garder la santé en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et équilibrées. 

Spécialisée dans les troubles digestifs et les pathologies inflammatoires chroniques de l'intestin, j'accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs.

Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main. 

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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe

Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

Juan Hernandez est responsable du service de médecine interne de l'école vétérinaire de Nantes, il est le précurseur des études sur la transplantation fécale chez le chien. Il nous explique tout ce que la science sait (et ce qu'elle ignore encore) sur le microbiote. Prébiotiques, probiotiques, alimentation tout ce qu'il faut savoir pour un avoir un microbiote sain.

 Nous allons voir dans cet épisode ce qu'il faut faire ou au contraire éviter pour prendre soin de son microbiote.

🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/microbiote-soin

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Episode cité dans l'épisode du jour :

- Pourquoi et comment bien commencer une activité physique ? https://consomouslim.com/activite-physique/

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