#préventiondesblessures

Je suis très heureux de vous retrouver à nouveau pour la reprise de Physio Skills.

Pour inaugurer cette nouvelle saison, je reçois Simon Ledun, physiothérapeute à Lausanne. 

Depuis plusieurs années, Simon s’est spécialisé dans la prise en charge des pathologies de la course à pied.

Avec lui nous parlerons de biomécanique et évoquerons le fameux débat sur l’attaque talon ou médio-pied.

Nous aborderons les différentes pathologies de la course à pied et comment manager la reprise de la course après celle-ci.

 Pour finir, Simon nous expliquera l’importance de la gestion de la charge d’entrainement dans la prévention des blessures chez le coureur.

✒︎ Retrouvez Simon Ledun sur Linkedin.

Simon durant cet entretien parle du « Foot core » (=gainage) du pied.

Pour plus d’info, voici quelques liens:

https://bit.ly/3zDFKJv

https://bit.ly/39Bstqe

https://bit.ly/3ubL31w

Beaucoup de blessures proviennent d’une erreur de management de la charge d’entraînement, il était donc essentiel pour moi de traiter ce sujet.   

Pour en parler, je reçois Jean-Christophe Hourcade, préparateur physique et ancien coach de football amateur.  

Jean-Christophe a travaillé en tant que préparateur physique dans plusieurs clubs de football professionnels et a fait son doctorat sur la problématique de la mesure de la charge d’entraînement. Il a depuis créer Soccer BI, un logiciel permettant de mesurer et de contrôler la charge d’entraînement dans le football.  

Nous définirons ensemble ce qu’est la charge de travail, comment et avec quels outils la mesurer. Il nous expliquera comment, en la mesurant, nous pouvons optimiser la performance individuelle du joueur mais aussi prévenir le risque de blessure.  

Vous pouvez retrouver Jean Christophe Hourcade sur Linkedin et sur https://www.acpasport.com.