priorität

In der heutigen Folge geht es darum, warum Selbstfürsorge auch etwas mit Beziehungen zu tun hat und wie mensch sich um sich selbst kümmern kann.

Nachdem wir definiert und erklärt haben, was Selbstfürsorge ist, geben wir praktische Tipps, wie wir besser für uns sorgen können. Dann stellen wir eine einfache Strategie vor: eigene Listen erstellen, auf denen wir festhalten können, was gut für uns ist. Danach ziehen wir wieder den Bogen zu Beziehungen.

Empfehlungen zur Vertiefung:

Wenn Du unsere Arbeit unterstützen möchtest, freuen wir uns über eine (gerne auch regelmäßige) Spende an DE23 5002 4024 6832 2972 01.

Unsere Podcast-Homepage findest Du unter: https://mono-poly-co.letscast.fm/

Zu Sonjas Beziehungs-Coaching: https://sonjajuengling.de/

Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!

Du wünschst Dir mehr Durchblick bei Deinen vielen To-Dos? Mit der Eisenhower-Matrix schaffst Du es als Scanner-Persönlichkeit, einfach zu priorisieren und Deine Fülle an Aufgaben gut zu bewältigen. Zusätzlich kann sie Dich dabei unterstützen, leichter Entscheidungen zu treffen und damit effektiver Deine Ziele zu erreichen. Höre hier, wie Du sie anwendest!

Diese Folge hat sehr lange darauf gewartet, aufgenommen zu werden und heute ist es soweit. Ich beschäftige mich ausführlichst mit der Frage, ob Selbstliebe egoistisch ist, was Selbstliebe überhaupt bedeutet und ob "Egoismus" per se wirklich so schlecht ist, wie uns das gerne Glauben gemacht wird (Spoiler: nein!).

Dazu nehme ich dich u.a. mit in die Vorweihnachtszeit 2018 und meine erste "große" Grenze, die ich damals FÜR mich gesetzt habe und dem, was danach so passiert ist.

Darüber zu sprechen fällt mir auf der einen Seite unglaublich leicht, weil ich jeden Tag sehe, wie krass sich mein Leben verändert hat, seitdem ich mich selbst an erste Stelle gesetzt habe und mich mehr und mehr selbst liebe. Auf der anderen Seite fällt es mir verdammt schwer, weil es eben auch noch diesen Teil in mir gibt, der mir regelmäßig sagt, dass ich der egoistischste Mensch bin, der je auf diesem Planet gewandelt ist.

Genau deshalb halte ich es für so wichtig, regelmäßig darüber zu sprechen, denn ich glaube, damit bin ich nicht allein. Erst letzte Woche hat jemand zu mir gesagt: "Wenn alle Menschen etwas egoistischer wären, wäre die Welt ein besserer Ort." Dem stimme ich zu und bevor du jetzt zu einer Schimpftirade ansetzt, hör dir zuerst die Folge an und vielleicht findest du das danach auch.

Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören und hoffe, du kannst etwas darauf für dich mitnehmen.

Alles Liebe,
Christina

Meinen Instagram-Account findest du hier: https://www.instagram.com/happy_witch_christina/?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D

Ich bin absolut überzeugt davon, dass diese beiden Kurse das Potential haben, Leben zu verändern. Du hast also weiterhin die Möglichkeit, dich auf die Warteliste einzutragen und als erste/r zu erfahren, wann ich eine neue Runde starte.
FEEL YOURSELF wird eine Online Experience werden, in der es darum geht, die Angst vor dem Fühlen zu verlieren und dich wieder spüren lernst. Das Gute ist: du kannst von überall her teilnehmen und trotzdem sichere Verbindung erfahren. Zur Warteliste kommst du hier.
In HOME WITHIN wird es ebenfalls darum gehen, Sicherheit in dir zu finden und gleichzeitig in sichere Verbindung zu anderen Menschen zu kommen. Anders als bei FEEL YOURSELF werden wir uns dazu aber offline in meinen neuen Praxisräumen (YEAH!!!) treffen. Zur Warteliste kommst du hier.

Wenn du dich mit mir verbinden möchtest oder du Fragen hast, schreib mir gerne unter hallo@christina-schmidt-coaching.de.

Auf meiner Website www.christina-schmidt-coaching.net findest du mehr Infos über mich und meine Arbeit, sowie alle meine Angebote und du kannst dich für meinen Newsletter eintragen.   

Meinen YouTube Kanal findest du unter www.youtube.com/@roadtohappinessbychristina

 In Folge 11 von "Let's Talk about Keto" dreht sich alles um faszinierende Tagesrituale und Routinen. Wir nehmen euch mit in unsere Welt der kleinen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten, die uns jeden Tag helfen, Stress zu bewältigen und erfolgreich durchzustarten. Von Morgenroutinen bis zu abendlichen Ritualen - wir teilen spannende Tipps, wie ihr euren Tag strukturieren könnt, um eure Ziele zu erreichen und euch in jeder Situation zu stärken. Freut euch auf inspirierende Einblicke und praktische Empfehlungen, die euren Alltag bereichern werden. Lasst uns gemeinsam die Kraft der Routinen entdecken! 

Folge 9 von "Let's Talk about Keto". Diesmal tauchen wir tief in das Thema "Nimm dich selbst als wichtigste Priorität" ein. Du bist am Ende des Tages für dich selbst verantwortlich, und das gilt auch für deine ketogene Ernährung. Wir teilen spannende Einblicke und wertvolle Tipps, wie du Selbstfürsorge in deinen Keto-Alltag integrieren kannst. Verpasse nicht unsere neuen Folgen, die jeden Mittwoch um 19:33 Uhr erscheinen. Bleib dran und lass dich von unserer Begeisterung für Keto anstecken! 

Gebrochene Beziehungen, Ungerechtigkeit und Armut... heute stehen wir oft vor immer komplexeren und schwierigeren Fragen. In dieser globalisierten Welt hängt alles irgendwie miteinander zusammen. Welche Zusammenhänge das Team von Tearfund Deutschland sieht und wie sie einen Unterschied im Bereich Nachhaltigkeit und soziale Gerechtigkeit machen wollen, darüber sprechen wir mit Ellie.

Das Team von Tearfund Deutschland glaubt, dass eine Welt ohne extreme Armut möglich ist und dass jeder von uns einen Teil dazu beitragen kann. Ellie erklärt uns, warum sie sich für globale Gerechtigkeit einsetzt, wie sie das macht und was ihr Glaube damit zu tun hat. Außerdem geht`s um ein neues Programm für Teens und junge Erwachsene: Youth for Justice.

Weiterführende Links:

Was ist eigentlich die Priorität? Und was ist der Stapel? Genau das sind die Fragen, die ich in der 39. Mana Entzugsfolge beantworten möchte. Dabei gehe ich auch darauf ein, welche Interaktionen den Stapel nutzen, aber vor allem auch welche den Stapel nicht benutzen. Außerdem mit Beispielen wie man die Priorität zu seinem Vorteil nutzen kann, für den Fall, das man davon noch nicht so viel gehört hat.
Außerdem habe ich wieder in der Startphase eine YouTube Umfrage für euch dabei zum neusten Set Commander Masters und wieder ein paar Kommentare die ich zur letzten Podcastfolge kommentiere :)
Wenn du Verbesserungsvorschläge hast, oder einfach nur Lust hast über Magic zu philosophieren, oder ein paar Commanderspiele über Spelltable zu machen, dann komme gerne auf den Discord von Mana Entzug.

Hast du Bock auf mehr Leichtigkeit? Erlebe ein Feuerwerk an Impulsen, um dich von Last zu befreien und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu tanzen. 

Woher kommen die Gedanken der guten Vorsätze? Und wenn ihr welche habt, sind es die vom letzten Jahr - nur diesmal aber wirklich (!) - oder andere, weil vergangene erfüllt wurden oder eben nicht erfüllt wurden? 
Zwischen den Jahren regen wir Wunderfinder an. Wir regen an zu anderen, zu verrückten, zu klaren, zu realistischen Vorsätzen. Wir sprechen über Mikrovorsätze und was das Sinnvolle daran ist.
Ob Melli dann aber wirklich regelmäßig zum Zumba geht und Natalie wirklich öfter das Buch statt des Handys konsumiert, lösen wir in ca. 52 Kalenderwochen auf.

Wir wünschen allen Hörer*innen einen wunderbar Menschlichen Jahres Aus- und Einstieg.  

Kennst du das Gefühl ausgebrannt zu sein? Abends tot müde ins Bett zu fallen und irgendwie das Gefühl zu haben, doch nicht alles geschafft zu haben, was du dir vorgenommen hast? Vielleicht musstest du die ganze Woche irgendwie arbeiten, abends waren dann auch noch irgendwelche Veranstaltungen und das Wochenende ist dann voll mit Freizeitveranstaltungen? 

Wenn du das kennst und neugierig bist, wie das Leben produktiv, aber trotzdem ein bisschen ruhiger funktioniert, du dir vielleicht wünscht weniger ausgebrannt zu sein, oder wissen willst was Gott sich zum Sabbat gedacht hat und wie du das in deinem Leben integrieren könntest, dann hör rein.