晴媽咪副食品全攻略

（適用每次外出、回娘（婆）家時使用） 只要注意以下幾點，連假後很快就可以讓生活回歸正軌。 睡眠部分 1.維持規律作息 2.不用擔心孩子轉換環境與些許的時間差異 飲食部分 1.維持規律作息 2.非正餐食物不給 3.溫柔的婉拒隨意餵食或零食 4.前一天先準備好隔天的行程 無需恐懼他人的言語，溫柔堅持自己的方式才能讓孩子在連假期間一樣吃得好、睡得好、情緒佳 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 學術合作 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城

規律作息就是生理時鐘，是人體每天都需要的，孩子從小養成規律作息直到孩子長大，他的身體自然習慣這樣的生理時鐘，只要生活許可，規律作息可以跟著孩子一輩子，畢竟父母應該也希望孩子一輩子都夠擁有健康的身體，而不僅只有在嬰幼兒時期需要擁有規律作息。 你（妳）希望孩子成為自己的時間管理者嗎？ 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

每個人「好像」都知道何謂規律作息，但我常在媽媽諮詢或上課中發現大家對規律作息的解讀大多是錯誤的。 而這些錯誤的解讀讓很多媽媽覺得「我的孩子明明有規律作息，怎麼還是吃不好、睡不好呢？」所以不難發現，很多父母將規律作息解讀成「差不多」的吃飯時間，「差不多」的睡眠時間、「差不多」的……作息，而這種「差不多」就變成讓孩子的睡眠、飲食、健康都受到影響的最主要原因。 大家可以去省視一下自己是如何幫孩子規劃作息時間，是正確的還是錯誤的呢？ 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

對孩子、對大人、對每一個人來說，規律作息都是非常重要的生活課題 因為沒有規律作息，就沒有辦法做好時間管理 沒有時間管理就沒有辦法有效率的運用時間 沒有效率就代表做事沒有方法、也無法專心的做每一件事情 相對的，不專心就什麼事情都做不好 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

晴媽咪與晴爸把孩子從小到大看牙的經驗過程與跟保持牙齒相關的注意事項分享給大家，讓你的孩子也能不蛀牙 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

這多年的推廣經驗中，我發現原來食物泥不只能當作嬰幼兒離乳食物，就連長大的孩子、所有成人、忙碌的人、牙口不好、疾病患者、銀髮族…….通通都可以吃食物泥來增加營養。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

前面已經介紹過什麼是「晴媽咪副食品全攻略」中的食物泥了，今天我們針對嬰幼兒的部分說明食物泥該怎麼吃，添加的順序、比例以及和奶搭配方式。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

到底什麼是「晴媽咪副食品全攻略」中的食物泥。簡單的說，就是從單一食材到多元食材、又細又稠、完全無顆粒且不傷腸胃，才是我們要的食物泥，這樣的食物泥可以從嬰兒到銀髮族、健康者到疾病患者、忙碌需要快速補充營養的人，幾乎所有的年齡層、每一個人需要時都可以食用。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

「晴媽咪副食品全攻略」、「晴媽咪副食品全攻略2.0」和「晴媽咪作息飲食全攻略」這三本書有什麼不同、該如何閱讀呢？ 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

很多父母為了要安撫哭鬧的孩子、為了要一時的清靜、為了能讓自己好好的跟朋友吃飯聊天，時常把3C當作孩子的褓母，讓這些3C產品成為孩子哭鬧、無法坐下時的最佳解藥。 殊不知，而個解藥相對的也是毒藥。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

我們家從孩子小的時候只要與朋友相約出遊或是聚餐，食物泥一定隨身攜帶，一方面不想為了遊玩而讓孩子的營養失調或吃不飽，另一方面不想讓孩子因為隨便吃導致回家後開始拒絕原本吃得很好的食物泥，更重要的是不需要為不知道該讓孩子在外面吃什麼而想破頭 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

私立幼稚園有很多種，蒙特梭利、華德福、連鎖的全美語和雙語幼兒園，還有角落學習學校、以單元或主題教學為主的學校……，每種學校都有自己的特色。 重要的是該如何選擇 1.老師的素質 2.餐點的內容與提供的方式 3.一定要離家近 4.學費的合理性 5.戶外活動的必要性 6.確認學校的合法性 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

該怎麼尋找適合孩子的學校、該怎麼讓孩子在學校裡面可以開心快樂的學習，我來跟大家分享當時為孩子尋找幼稚園的過程。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

很多父母從懷孕起，就開始為養育孩子做功課，孩子出生後，父母親就要為孩子的一切做選擇。 要餵孩子喝母奶還是喝配方奶？要瓶餵還是要親餵？ 要讓孩子在固定時間吃飯？還是孩子餓了就餵？想吃就吃？ 要讓孩子在固定時間睡覺？還是孩子想睡就睡、沒有時間限定？ 要抱著睡、陪著睡、哄著會？還是要讓孩子學會自行入睡？ 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4