Explore "sain" with insightful episodes like "MOTH S4E18 - CFP First Impressions", "Se questionner sainement", "Été 2023 : Focus sur l'agriculture biologique et les circuits courts", ""L'amitié : source de joies ou de déceptions ?"" and "Focus sur le label "Bleu-Blanc-Coeur"" from podcasts like ""Man of the Hour with Dave & Al", "Je suis POTENTIELLE", "🌱 Génération Éco", "" Dans la tête de Yaya : Eternelle Insatisfaite "" and "Radio Monaco - Feel Good"" and more!
With Conference Championship weekend in the books, the guys look back at and break down the Power 5 title games. Tune into the latest MOTH for some CFP first impressions, a Lions/Saints recap, and the world-famous Sewer Gas and MOTH segments.
Dans ce flot de pensées qui anime nos réflexions personnelles et nos discussions entre amis, il y a souvent des questionnements. Parfois, on trouve rapidement la réponse, et parfois, on creuse sans jamais voir le bout du tunnel. Dans ce podcast, je viens te parler des différents questionnements qu’on expérimente en tant qu’humain, et je te partage ma façon de différencier un questionnement sain d’un questionnement polluant.
Écoute ce podcast pour :
● adopter une manière de te questionne plus saine
● trouver l’équilibre entre le lâcher prise et le questionnement
● connaître les 5 questions que je te recommande de te poser
C’est un sujet à multifacettes que je traite aujourd’hui avec mon regard subjectif de coach. Ce sont des clés que je partage notamment lors de mes coachings, n’hésite pas à me contacter si tu veux en savoir plus. Abonne-toi à ma chaîne pour ne rien rater !
Je suis POTENTIELLE, c'est une invitation à mieux te connaître, à te requestionner et te redécouvrir plus authentiquement pour libérer ton plein potentiel. Si cet épisode à eu impact sur toi, viens me le dire en commentaire, tes retours me sont précieux. Si tu penses que d'autres devraient l'écouter, je t'encourage à le partager, en plus c'est la meilleure manière de valoriser mon travail, alors merci par avance ! Je partage mon quotidien d’entrepreneuse et l’évolution de mes idées sur mon compte Instagram, abonne-toi pour rester stimulé sur les sujets de développement personnel : @coachoptimiste
Crédit musique : Le Gang, Anita Latina
Pour ce deuxième épisode de l'été 2023, nous allons mettre en avant le circuits courts et l'agriculture biologique et paysanne.
J'ai reçu au studio Thomas Chesneau de la ferme La Prairie à Grez-Neuville dans le Maine-et-Loire.
Il nous parle de la beauté de son métier, comment il s'est installé et en quoi il contribue à la protection de l'environnement et aux développement des circuits courts de distribution.
Je partage dans ce nouvel épisode ma vision et mon vécu de l'amitié. De l'enfance à l'âge adulte, ma vision a beaucoup évolué et j'espère avoir trouvé aujourd'hui comment construire des relations saines et durables qui m'apporteront plus de joies que de déceptions ! Mais pour en arriver là, il en aura fallu des déceptions, des introspections, des ruptures amicales pour enfin oser fixer mes limites en amitié. Et vous, c'est quoi votre vécu de l'amitié ?
Ce jeudi coup de projecteur sur le label Bleu-Blanc-Coeur. Il s'agit d'un label qui vise à améliorer la qualité nutritionnelle et environnementale de notre alimentation. La mission de cette association : consommer moins de produits animaux mais de meilleure qualité.
Le Label Bleu-Blanc-Coeur : un gage de qualité
Chaque jeudi Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy, met en lumière les bons gestes pour notre santé. Elle a choisi de mettre à l'honneur ce label français engagé. Depuis 20 ans il s'évertue à offrir aux consommateurs des produits de qualité et respectueux de la Terre.
Parmi les engagements phares à retenir : l'interdiction de l'emploi d'huile de palme pour nourrir les animaux d'élevage. Le label Bleu-Blanc-Coeur limite et supprime également le tourteau de soja d'importation. Ainsi, il mise plutôt sur les légumineuses cultivées sur le territoire pour alimenter les animaux.
Côté consommateurs : les produits labellisés garantissent des apports nutritionnels mesurés et répondant à des objectifs de santé publique. Aujourd'hui plus de 3500 professionnels de santé en France ont rejoint l’association Bleu-Blanc-Cœur. Objectif : porter le message d’une « agriculture durable, améliorant notamment la qualité nutritionnelle de notre alimentation ».
Bleu-Blanc-Coeur : quelques chiffres
Selon les informations de l'association, plus de 7000 agriculteurs et des millions de familles ont fait le choix de produire, récolter, distribuer et consommer des aliments Bleu-Blanc-Coeur. D'ailleurs, l'association dévoile régulièrement ses chiffres pour mesurer et suivre ses engagements de façon éclairée, notamment d'un point de vue environnemental.
A titre d'exemple les oeufs plein air, le lait de vache ou encore les poulets présentent un impact réduit en CO2. Respectivement : -18%, -20% et -23%.
Pour plus d'informations, cliquez ICI
🎙️Il s’agit d’un extrait de l’épisode 1 : celui qui cuisine des plats d'ailleurs avec des produits d'ici 👇🏻
Dans cet extrait, Etienne Rozand, restaurateur lyonnais nous raconte comme il revisite les makis avec des ingrédients locaux et saison et nous donne sa recette du poicamole, une alternative durable au guacamole !
Et si la contrainte poussait à la créativité ?
Production, réalisation, montage et mixage : Julie Van Ossel
Musique : Living Life - Scott Holmes
Pour soutenir ce podcast :
- n'hésitez pas à mettre 5 étoiles et à laisser un commentaire.
- vous pouvez aussi suivre l'actualité du podcast sur les réseaux sociaux
www.instagram.com/larecette.lepodcast
Pour en savoir plus sur l'épisode :
Animer une équipe, l’engager, la motiver est une mission du quotidien. Il y a des rendez-vous particulièrement importants pour en faire un succès et la période de fin d’année et de début d’année en est un.
Chacun des membres de votre équipe a besoin de savoir pourquoi il est là, au sein de l’équipe, à quoi il est utile, à quoi il oeuvre de plus grand que lui et quel sens cela a. Il a besoin d’une direction, de savoir où il va, de se sentir porté par les objectifs.
Aujourd’hui, je voudrais vous partager dans cet épisode très pragmatique comment dresser un bilan de votre année et fixer des objectifs en équipe.
Ce n’est pas une méthode parfaite ou miracle mais la description des grandes lignes et une proposition de trame de préparation qui peuvent vous aider à le faire facilement et en y prenant du plaisir.
Et vous, comment préparez-vous l’année en équipe ?
*****
Pour vous inscrire à la liste privilège : cliquez ici.
Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici.
Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.
Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici.
réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
*****
Liens vers les épisodes de podcast cités :
À quelques jours de la nouvelle année, il est temps de revenir sur mes kifs de l’année 2022.
C’est une pratique que je vous recommande.
En général, je pose toujours cette question à table à Noël et/ou jour de l’an pour animer nos conversations. En effet, on a tellement l’habitude de passer à la suite sans savourer ce qui s’est passé dans l’année. On se focalise sur nos résolutions et nos objectifs pour l’année à venir sans célébrer celle qui est passée.
Pourtant, se rappeler de ses kifs, des moments de bonheur de l’année - petits et grands - c’est les faire durer dans le temps. C’est se remplir de gratitude pour ceux qui vous entourent, pour la vie en elle-même.
Alors pour vous mettre le pied à l’étrier, je vous partage mes kifs dans l’épisode.
N’hésitez pas à me partager les vôtres ❤️
Bonne écoute !
*****
Pour vous inscrire à la liste privilège : cliquez ici.
Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici.
Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.
Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici.
réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
Faites-vous partie de celles qui arrivent à prendre du temps pour elles le matin et ont identifié leur propre routine matinale ?
Ou bien de celles qui sont intriguées par ce sujet ?
Je constate que l’on me pose souvent des questions sur ma routine matinale, et que le sujet vous intéresse beaucoup.
Vous en entendez parler, cela vous attire mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre. Avec la fatigue et éventuellement les enfants qui demandent de l’attention tôt le matin, cela vous semble compliqué à mettre en œuvre.
J’aimerais vous en proposer ma vision, mon expérience et mes conseils pour vous aider à vous construire votre propre routine.
Mais en préambule, je tiens à préciser qu’il n’y a pas UNE bonne routine du matin. La recette miracle de la routine qui permettrait d’être tous les jours dans des dispositions parfaites pour exercer votre leadership… n’existe pas !
Tout simplement parce qu’il y a autant de routines qu’il y a de femmes. À chacune son rythme, ses envies, ses besoins.
Et d’ailleurs, pourquoi conseille-t-on d’avoir une routine du matin ?
Le matin est un moment clé puisqu’il démarre la journée. Si vous choisissez de commencer par prendre soin de vous, cela va avoir un impact très positif sur le reste de la journée : sur votre humeur, sur votre niveau d’énergie, sur votre ancrage.
Écoutez l’épisode pour découvrir ma routine à moi, et mes conseils pour mettre la votre en place, sans pression et en accord avec qui vous êtes.
Vous verrez, avoir une routine matinale vous fera gagner du temps et de l’énergie pour le reste de la journée.
Bonne écoute !
*****
Pour télécharger l'ebook gratuit 5 clefs pour travailler moins et kiffer plus : cliquez ici.
Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici.
Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.
Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici.
réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
Le secret d'une marque qui marche est souvent très bien gardé. Maxime Buhler, cofondateur de POKAWA, nous partage le sien.
Dans cet épisode, il raconte comment autour de POKAWA, il a créé une communauté investie dans la marque, mais aussi comment il a fait la différence par rapport à ses concurrents : il faut que les gens puissent s'identifier, il faut que les gens soient convaincus du produit et qu'ils sentent qu'ils sont importants pour la marque. La qualité est le principal moteur de son succès, tant au niveau du produit qu'au niveau du marketing.
Envie d'aller plus loin? Retrouvez cet épisode de Génération Do It Yourself en intégralité sur votre plateforme favorite :
- Apple Podcasts
- Spotify
- Google Podcasts
- Deezer
Lorsque l'on décide de se lancer dans l'alimentation intuitive, il y a toute une série de "deuils" à faire, deuil d'un certain poids, deuil du corps "idéal", deuil du poids de sa jeunesse, deuil de la solution miracle...
Et finalement comme tout deuil, il y a des étapes à passer : le déni, la colère, la tristesse, la résignation et enfin l'acceptation...
C'est parce que je me suis rendue compte que j'avais moi-même traversé ces étapes que j'ai eu envie de vous faire cet épisode de podcast.
Parce que peut-être que vous avez des doutes, peut être que c'est difficile pour vous de comprendre le processus, d'avancer avec l'alimentation intuitive.
J'espère que cet épisode vous donnera des clés et vous permettra peut-être de comprendre les étapes que vous êtes en train de traverser.
Je fais référence dans l'épisode à plusieurs autres épisode de podcast :
* Le podcast "dis moi qui n'est pas la plus belle"
* L'épisode 2 "l'échec des régimes"
Si vous voulez choisir une autre voie, je vous propose d'aller faire un tour sur mon site internet et de voir les accompagnements que je propose !
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser ici
Si vous voulez recevoir une dose d’inspiration tous les mardis dans votre boîte mail, n’hésitez pas à rejoindre ma newsletter
Vous pouvez me retrouver sur instagram ou facebook pour papoter anytime !!
Une bonne alimentation : Un esprit sain dans un corps sain ?
Quelques constats :
Les gens cuisinent moins qu’avant. Les fast-foods et le grignotage sont courants, voir encouragés par les publicités. Des régimes amincissants sont vendus chaque été à de nombreuses personnes. Il est courant de manger sur le pouce à midi en semaine pour ceux qui travaillent. L’obésité, le diabète, et autres maladies cardio-vasculaires sont en croissance depuis plusieurs décennies.
On entend parler de pesticides, OGM, gaz, eaux polluées.
Hippocrate avait dit : « Nous sommes ce que nous mangeons. »
En 1863, Ellen G. White, une grande missionnaire, décrivit précisément les rapports qui existent entre les aliments que nous consommons et notre condition physique et spirituelle.
La santé est un trésor ; c’est la plus grande richesse que les mortels puissent posséder.
Notre vie durant nous devons étudier la façon de maintenir le corps en santé, pour permettre à tous les organes de cette machine animée de fonctionner harmonieusement.
Invité-spécialiste : Dr Amina KEMICHE. Médecin Généraliste. Spécialiste en médecine dite « lifestyle », elle prodigue des stratégies bien-être, santé et prévention.
@melborval
* Chaîne YOUTUBE Dr Amina KEMICHE : Helicoptering Perspectives by Amina Kemiche
* The Brain Warrior’s Way Podcast : https://brainwarriorswaypodcast.com)
Dans cet épisode je vous propose de découvrir Scrunchiz: le gout er idéal pour les enfants (et les parents gourmands !) à la fois bio, sains, gourmands et bons pour la planète.
Bathylle Baudry, fondatrice de Scrunchiz nous explique comment elle a réussi à produire des biscuits et ruban defruits 100% naturels à l'heure où 91% des gouters destinés aux enfants sur le marché sont en nutriscore D ou E.
Avec Bathylle nous avons parlé recette, nutriscore, règle des 3V mais aussi emballages et zéro déchet.
Belle dégustation !
Site web : https://scrunchiz.com
REtrouvez toutes les notes de l'épisode sur le blog https://communauterre.com/podcast/
Nouveau RDV chaque jeudi sur Radio Monaco Feel Good avec Julie Blanc dédié à l'alimentation intuitive. Pour info, la nutrition intuitive a été conceptualisée par les nutritionnistes américaines Evelyn Tribole et Elyse Recsch en 1995. Il s'agit d'une approche positive pour faire la paix avec soi et avec la nourriture !Une méthode plus respectueuse de son corps, de ses besoins et surtout de ses envies.
Aujourd'hui, coup de projecteur sur les dix grands principes de la nutrition intuitive.
Julie Blanc les découpe en quatre étapes progressives pour aider ses coachés à retrouver une relation saine avec la nourriture.
1/Défaire, déconstruire ce que l’on pense savoir
Cette première étape consiste à prendre conscience de sa situation actuelle pour mieux pouvoir rejeter le diktat des régimes. C'est donc l'occasion de comprendre ce qui pose réellement des problèmes et parvenir à faire la paix avec son alimentation
2/Reconstruire des bases saines et individuelles.
Là, Julie Blanc, aide les coachés à créer de nouveaux principes alimentaires en s’appuyant, non pas sur la restriction et les règles, mais sur le principe du plaisir et de la satisfaction.
Il s'agit aussi de se reconnecter à son corps via l'interoception pour être capable de déchiffrer les signaux du corps.
3/ Reconnecter corps, émotions et pensées
Cette troisième grande étape permet de se reconnecter à son corps, à lui faire confiance ou encore à l'écouter. Julie Blanc vous donne les clefs pour reconnaître et gérer ses émotions autrement que par la nourriture.
4/ Lâcher prise!
Enfin ! Ce n'est pas vraiment un principe de l'alimentation intuitive, mais Julie le met en avant. Lâcher prise dans l'alimentation c'est renouer avec sa liberté.
Spécialiste en communication et relations presse dans le cinéma pendant 30 ans, Corinne de Bury a travaillé pour les plus grands et a vécu une véritable histoire d’amour avec le Festival de Cannes.
Elle a consacré tout son cœur, toute son énergie, son temps, et s’est dévoué à son travail, jusqu’au burn out…
Sa devise aujourd’hui : « Je serai toujours disponible mais je ne suis plus à votre disposition ».
Après une longue traversée du désert, Corinne rêve à nouveau… Elle a lancé Madame Rêve à Marrakech, une marque de céramique et décoration.
Alors comment a-t-elle pu ressentir un tel vide après 30 ans de vie professionnelle si exceptionnelle et si intense ?
Comment son burn out s’est il faufilé dans sa vie sans crier gare et comment a-t-elle réussi à en sortir ? Corinne nous permet de comprendre à quel point il est important de continuer d’avoir des rêves, et surtout de ne pas les oublier !
Alors, silence, moteur, ça tourne !
Bonne écoute !
---
Si vous souhaitez contacter Corinne De Bury sur Instagram : https://www.instagram.com/madame.reve.a.marrakech
Sur Facebook : https://web.facebook.com/madame.reve.a.marrakech/?_rdc=1&_rdr
---
Retrouvez Provok sur Instagram : @provok_podcast
Et sur Facebook : @provokpodcast
Si vous souhaitez échanger, le groupe PROVOK CHALLENGE sur Facebook: https://www.facebook.com/groups/2880753125532642/
Pour recevoir la newsletter envoyez-moi un email : provokpodcast@gmail.com
---
Un épisode 1 dimanche sur 2.
Provok est un podcast de développement personnel réalisé par Morgane Cléret et produit par The Dream Factory https://www.thedreamfactory.fr
---
Si vous souhaitez soutenir ce podcast, vous pouvez participer aux frais de production ici: https://ko-fi.com/provokpodcast
Merci par avance !
---
Musique proposée par La Musique Libre :
jlsmrl - Fantasy : https://youtu.be/88SUl3O7rxE jlsmrl : https://soundcloud.com/jlsmrl/ https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
#coaching #passeralaction #podcastfr #podcastfrancais #provokpodcast #développementpersonnel
Faites-vous partie de celles qui arrivent à prendre du temps pour elles le matin et ont identifié leur propre routine matinale ?
Ou bien de celles qui sont intriguées par ce sujet ?
Je constate que l’on me pose souvent des questions sur ma routine matinale, et que le sujet vous intéresse beaucoup.
Vous en entendez parler, cela vous attire mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre. Avec la fatigue et éventuellement les enfants qui demandent de l’attention tôt le matin, cela vous semble compliqué à mettre en œuvre.
J’aimerais vous en proposer ma vision, mon expérience et mes conseils pour vous aider à vous construire votre propre routine.
Mais en préambule, je tiens à préciser qu’il n’y a pas UNE bonne routine du matin. La recette miracle de la routine qui permettrait d’être tous les jours dans des dispositions parfaites pour exercer votre leadership… n’existe pas !
Tout simplement parce qu’il y a autant de routines qu’il y a de femmes. À chacune son rythme, ses envies, ses besoins.
Et d’ailleurs, pourquoi conseille-t-on d’avoir une routine du matin ?
Le matin est un moment clé puisqu’il démarre la journée. Si vous choisissez de commencer par prendre soin de vous, cela va avoir un impact très positif sur le reste de la journée : sur votre humeur, sur votre niveau d’énergie, sur votre ancrage.
Écoutez l’épisode pour découvrir ma routine à moi, et mes conseils pour mettre la votre en place, sans pression et en accord avec qui vous êtes.
Vous verrez, avoir une routine matinale vous fera gagner du temps et de l’énergie pour le reste de la journée.
Bonne écoute !
Stay up to date
For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io