"Reconnaitre qu'on souffre de TCA, c'est déjà 50% du chemin"🎙@flo_etalors
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📣 Comment j'ai surmonté toutes ces difficultés liées aux Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) ? Je vous partage à travers mon expérience, les 3 étapes qui m'ont permis de m'en sortir :
- Reconnaitre qu’on souffre de TCA
- Conscientiser, déconstruire la culpabilité et remettre de la bienveillance
- Identifier les sources du trouble, se faire accompagner pour aller mieux
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