santementale

Bienvenue au podcast Le Bonheur, Un choix à la fois. Ah l'amour... 

NON, on n'est pas toujours heureux en amour et NON, ce n'est pas vrai que le conte de fée dure pour toujours. Ça, c'est utopique.

Penser que dans notre vie amoureuse tout doit toujours être parfait place les attentes beaucoup trop hautes et laisse place facilement à l'insatisfaction et très peu de place au bonheur. 

La vie amoureuse à deux c'est comme une balade en haute mer. Il y a des jours, des semaines ou des mois que la mer est calme. Il fait soleil. Tout est au beau fixe. La vie est belle. Et tout à coup, le vent se lève et rien ne va plus. 

Les causes sont multiples. Il y a le facteur âge. L'amour adolescent ou jeune adulte vs l'amour à 30-40-50 ans ce n'est pas du tout la même chose. Ensuite, les étapes de vie, les responsabilités qui s'accumulent, les hormones (surtout pour les femmes), le regard que l'on porte sur notre conjoint ou conjointe change, la communication est difficile (voire inexistante), notre éducation... 

L'autre chose c'est que les hommes et les femmes ne pensent pas pareil et n'agissent pas de la même façon. Ce qui est important pour un ne l'est pas nécessairement pour l'autre. Il faut en être conscient et l'accepter. 

Malgré tout cela, il est possible de faire des "heureux choix", des "choix bonheur", même quand la tempête fait rage. C'est tout à fait possible de faire des choix qui augmenteront notre niveau de bonheur même si le vent souffle. 

Je parle de faire des "heureux choix" pour soi, pour l'autre et pour "NOUS" pour augmenter notre indice de bonheur un petit peu à la fois, pour garder la flamme en vie. 

Si tu n'es pas satisfait de ta vie amoureuse, que tu prends toujours les mêmes décisions et que tu ne fais rien pour changer la situation, eh bien, il n'y a jamais rien qui va changer. 

Quel "heureux choix" pourrais-tu faire maintenant pour augmenter ton indice de bonheur dans ta vie amoureuse?

Bonne écoute! 🎙️🎧  

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Défi #JANVOIX2023... C'est parti!!! 💪😍

C'est quoi au juste le défi #JANVOIX2023? C'est un épisode et un défi créatif par jour pendant 31 jours. 😱

Pas besoin de vous dire que je suis une recrue dans le milieu (avec mes 6 épisodes en ligne) et que ce "challenge" place la barre un peu haute. Je n'en suis pas à mon premier défi et je suis prête à le relever avec les connaissances que j'ai en ce moment sur le podcasting. 🤘

Ce ne sera sans doute pas parfait, mais c'est ok comme ça. 🤪😆 Vive l'imperfection!  

Aujourd'hui, jour 29 du défi, quelque chose que j'ai appris récemment. Tellement de choses, je ne sais pas quoi choisir...

Pas plus tard qu'hier, j'étais chez ma très très bonne amie Suzie. Je l'avais textée quelques jours auparavant pour lui dire que j'aimerais bien qu'on se voie, que j'avais besoin de son écoute. 

Suzie et moi sommes amies depuis le Cégep, c'est-à-dire depuis environ 12 ans... en Suzie!!! Ben non, ça fait 25 ans. 😂 Nous avons vraiment connecté lorsque nous nous sommes rencontrées. Nous avons fait notre premier voyage tout inclus ensemble, nous avons fait un voyage humanitaire au Guatemala ensemble, nous avons bu beaucoup de téquila ensemble... 😜 Elle est même la marraine de ma fille Maxime. 

Je suis là pour elle et elle est là pour moi, peu importe le moment du jour ou de la nuit, peu importe les circonstances. Bref, vous comprenez le genre d'amitié qui nous unit.  

Depuis plusieurs semaines, j'essayais de trouver les mots justes pour ma vision et ma mission d'entreprise. On aurait dit que je n'étais pas capable de continuer à écrire ma formation tant que je n'avais pas une vision claire de la direction que prendra mon entreprise. 

Ce que vous devez savoir, c'est qu'il n'y a pas si longtemps, j'aurais continué à bûcher seule sur le problème et à me débrouiller sans demander d'aide. Ça m'aurait pris tellement de temps et d'énergie tout ça. J'avais peur de déranger, mais surtout, je ne voulais pas passer pour une faible. Catherine est forte, elle est capable toute seule. 💪 

Hier, j'ai compris le pouvoir du "nous". Seule on va plus vite, mais à plusieurs on va plus loin. Et ça, je l'ai réalisé seulement hier en placotant, en mangeant et en brainstormant avec mon amie. ❤️

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Ce ne sera sans doute pas parfait, mais c'est ok comme ça. 🤪😆 Vive l'imperfection!  

Aujourd'hui, jour 28 du défi, un défi de taille... j'enregistre les yeux fermés. Comme si ce n'était pas assez, je n'ai pas de sujet de préparé. J'y vais avec l'inspiration du moment. Non, mais... tant qu'à se sortir de sa zone de confort, on met le paquet!

L'inspiration du moment, ça donne le partage d'un AH AH MOMENT, un moment d'épiphanie que j'ai eu hier.

Tu sais quand tu ne laisses pas briller ton essence, quand tu ne montres pas au monde ta grandeur et ta splendeur, ton corps réagit. Il peut réagir de différentes façons. Le mien, il a décidé de prendre de la place physiquement. 

Et encore une fois, je le répète, je ne suis pas à plaindre. J'ai fait des choix et ces choix m'ont menée où je suis présentement. C'est parfait comme ça! J'accepte de ne pas avoir brillé pendant longtemps, mais "watch out" ce qui s'en vient. Ça va être éclatant!!!

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Aujourd'hui, jour 27 du défi, aujourd'hui c'est la musique qui nous emportent. 

As-tu déjà remarqué que la musique nous rappelle des souvenirs? Elle provoque en nous des émotions et elle a le pouvoir de nous faire revivre un moment marquant, une situation cocasse ou encore une sensation forte vécue dans notre passé.

Mon adolescence a été bercée entre autres par le grunge, mais aussi par le heavy métal, le rock... et le punk!!! Eh oui, période trouble de mon adolescence. Il faut bien que jeunesse se passe. 😜

Il y a aussi eu les chanteurs et chanteuses québécois.es, Julie Masse, Roch Voisine, Marie Carmen, Éric Lapointe, Les BB et... Kévin Parent.

Wow! que de beaux souvenirs!

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Aujourd'hui, jour 26 du défi, roulement de tambour... je vous parle de mon sport préféré. Avez-vous deviné?

J'ai le privilège d'habiter dans une magnifique petite ville et d'être à deux pas d'une montagne. Je peux pratiquer mon sport favori tous les jours si je le désire. C'est une chance exceptionnelle !!!

La randonnée en montagne et les marches en nature sont pour moi mon oxygène. 🐿️🌳🍁C'est ma façon de m'énergiser, de me calmer, mais aussi de me connecter à plus grand. 

L'immensité et la complexité de la nature m'impressionnent, mais me rappellent aussi qu'un oiseau  est un oiseau et qu'il n'essaie pas d'être un lièvre. Il ne demande pas au chevreuil comment il devrait agir, s'il devrait chanter plus haut ou si c'est le bon moment pour construire son nid. Il vit sa vie d'oiseau et fait ce qu'il a à faire, un point c'est tout. 

Nous aurions tout intérêt à transposer cela dans notre vie personnelle. Vivre selon qui on est, selon nos désirs, nos besoins et nos aspirations. Arrêter d'attendre l'approbation des autres ou de craindre leur jugement. Je ne sais pas si c'est clair pour vous, mais pour moi c'est devenu une évidence et c'est en grande partie grâce à mes randonnées en nature. 

J'espère que vous prendrez quelques minutes pour sortir à l'extérieur aujourd'hui. Même si ce n'est pas en nature, prenez le temps de vous poser. 

   

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Aujourd'hui, jour 25 du défi, un livre ou un film qui m'a fait pleurer. Difficile... je pleure même parfois en regardant une annonce publicitaire. 🤣

J'ai quand même sélectionné un film : LES PAGES DE NOTRE AMOUR. Mais comme je ne peux me contenter d'une chose, j'ai aussi choisi une série télévisée : POUR TOI FLORA.

Encore une fois, mon intérêt pour les premières nations teinte mon choix encore une fois. La série Pour toi Flora a été une des meilleures depuis plusieurs années (à la télévision québécoise) selon moi. 

J'ai pleuré 4 fois dans le dernier épisode. J'étais assoiffée après l'épisode tellement j'avais pleuré. 😂 

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Défi #JANVOIX2023... C'est parti!!! 💪😍

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Aujourd'hui, jour 24 du défi, petite anecdote marquante qui aurait pu mal tourner.

Fin décembre 1997, début janvier 1998, je suis au Guatémala avec trois amis. Au programme pendant les 6 semaines du voyage : aide humanitaire, cours d'espagnol et faire les touristes... un peu quand même. 😜

Au retour d'une excursion, l'autobus se gare dans un petit village. Le chauffeur ouvre la porte et quelques hommes armés, pas des fusils ni des carabines, mais des armes d'assaut entre les mains. 

On est dans un pays étranger, et on s'entend, ce n'est pas le Canada ni les États-Unis. On connaît que les bases de la langue espagnole. Notre meilleure option pour communiquer est notre petit dictionnaire de poche. Il faut se rappeler que Google traduction n'existe pas encore à l'époque. 

Je ne me sentais pas très grosse dans mes shorts. 😰 

Ce que j'ai ressenti à ce moment-là n'était certainement pas de la joie et du plaisir. À vous de le découvrir.

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Défi #JANVOIX2023... C'est parti!!! 💪😍

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Aujourd'hui, jour 23 du défi, la journée la plus belle de ma vie.

Impossible de trouver LA plus belle journée de ma vie... j'ai vécu beaucoup de vraiment belles journées et ce serait difficile dans choisir une seule. 

Quand on analyse notre vie jusqu'à maintenant, qu'on décolle notre nez de l'arbre pour voir la forêt, on réalise qu'on peut répertorier des dizaines de belles journées significatives sur notre ligne du temps. 

Si vous n'avez pas encore écouté l'épisode 1 de mon podcast Le Bonheur, Un choix à la fois, eh bien c'est le moment. J'y raconte la fois où ma balayeuse a changé ma vie. Ce fût une journée épique pour moi et je m'en souviendrai toute ma vie. 

Je ne peux évidemment pas garder pour moi le 21 octobre 2000, la journée où j'ai dit OUI à l'homme de ma vie. Pas plus que le 21 mars 2000, le 9 juillet 2001, le 30 décembre 2002 et le 21 mai 2004... Quatre trésors venus au monde pour embellir notre vie et nous faire grandir en tant qu'être humain. 

Je suis si fière d'être leur maman. ❤️

J'aurais pu vous parler de dizaines de journées plus belles les unes que les autres, mais je tiens à ce que mes épisodes du Défi #JANVOIX2023 restent courts. 

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Bienvenue au podcast Le Bonheur, Un choix à la fois. Aujourd'hui, ça se passe dans la chambre à coucher.

AVERTISSEMENT : Cet épisode peut contenir des scènes de nudité. Déconseillé aux jeunes enfants. Pourrait ne pas convenir à certains auditeurs. 

Dans cet épisode, je me mets à nue. Ce que je raconte est très personnel et je ne l'aurais pas fait si je ne croyais pas que cela pourrait t'aider. Je te demande, s.v.p., de ne pas avoir de jugement envers mon mari ou moi.

Quand on vit une situation, on prend des décisions au mieux de nos connaissances et de nos capacités et c'est ce que nous avons fait ce soir-là. 

Il y a quelque temps, j'ai eu une relation sexuelle avec mon mari qui a changé ma perception de la communication et ma façon de communiquer. Et qui, en plus, m'a permis de me libérer de l'immense fardeau de ne pas être capable de me laisser aimer. 

Ouf... pas facile quand tu as passé une bonne partie de ta vie à ne pas dévoiler tes émotions pour ne pas déranger, pour ne pas déplaire. Je pensais, à tort, que j'avais moins de valeur que les autres, que ce n'était pas important ce que j'avais à dire ou ce que je ressentais. J'étais très bien disposée à écouter les autres et à les recevoir sans jugement, mais c'était à sens unique. 

Ce soir-là, tout a changé dans ma façon de voir la communication et de communiquer. Loin de moi l'idée de penser que je suis maintenant une pro de la communication, mais j'ai fait un pas de géant.  

Avec beaucoup de courage, j'ai suivi mon cœur et je me suis libérée de cette incapacité à me laisser aimer. Cette épiphanie est le résultat de ma reconnexion avec moi-même des trois dernières années. Il y a une Catherine avant et une Catherine après cette reconnexion. 

Je parle ici de reconnecter avec ses besoins, ses valeurs, ses désirs et ses rêves. Réapprendre à se connaître et à se faire confiance pour vivre mieux, vivre heureuse et épanouie.  

Bonne écoute! 🎙️🎧  

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Pas besoin de vous dire que je suis une recrue dans le milieu (avec mes 6 épisodes en ligne) et que ce "challenge" place la barre un peu haute. Je n'en suis pas à mon premier défi et je suis prête à le relever avec les connaissances que j'ai en ce moment sur le podcasting. 🤘

Ce ne sera sans doute pas parfait, mais c'est ok comme ça. 🤪😆 Vive l'imperfection!  

Aujourd'hui, jour 22 du défi, je parle d'un moment étrange.

Pour moi, les moments de "Déjà vu" c'est étrange. On ne sait pas pourquoi ni comment, mais on a déjà vécu telle situation, telle émotion ou on s'est déjà retrouvé dans un endroit que l'on visite pour la première fois. Ça vous dit quelque chose?

Moi je trouve ça vraiment étrange et ça fait un bout de temps que je me questionne sur le fonctionnement du "Déjà vu". Il en existe différents types et quelques théories ont été mises sur la table pour tenter d'expliquer le phénomène. 

À toi de voir dans quel camp tu penches! 

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Défi #JANVOIX2023... C'est parti!!! 💪😍

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Pas besoin de vous dire que je suis une recrue dans le milieu (avec mes 6 épisodes en ligne) et que ce "challenge" place la barre un peu haute. Je n'en suis pas à mon premier défi et je suis prête à le relever avec les connaissances que j'ai en ce moment sur le podcasting. 🤘

Ce ne sera sans doute pas parfait, mais c'est ok comme ça. 🤪😆 Vive l'imperfection!  

Aujourd'hui, jour 21 du défi, j'avais envie de vous parler de Ca$h et j'enregistre debout. 

Depuis quelque temps, je m'intéresse aux finances personnelles et je me pose beaucoup de questions. Comment se fait-il que certaines personnes gagnent des millions, voire des milliards de dollars et que moi "je suis née pour un petit pain"? Pourquoi est-ce que je vis toujours de paie en paie? Pourquoi ai-je de la difficulté à gérer mes finances personnelles?

J'ai donc décidé de me former et d'en apprendre davantage. J'ai pris des formations en ligne (attention à qui vous choisissez pour prendre vos formations) et j'ai lu plusieurs livres traitant du sujet.

J'ai découvert que le câblage de notre cerveau y joue pour beaucoup et que c'est possible de le modifier. 

Je fais aussi une petite montée de lait concernant ce que nous apprenons vs ce que nous n'apprenons pas à l'école... 😡 Comment se fait-il qu'on ne nous enseigne pas les finances personnelles de façon plus poussée, mais qu'on nous enseigne le nom des nuages et les éléments du tableau périodique, des choses qui pourraient être enseignées au Cégep ou à l'Université quand tu étudies dans ce domaine parce que ça t'intéresse? T'sé la base...

Bref, c'est un sujet qui me tient à coeur et je continue de me former pour devenir un esprit MULTIMILLIONNAIRE, rien de moins. 😃

Bonne écoute! 🎙️🎧 

Suggestions de lecture :

• Les secrets d'un esprit millionnaire, T. Harv Eker
• Les millionnaires ne sont pas ceux que vous croyez, Nicolas Bérubé
• De zéro à millionnaire : Investir en Bourse sans souffrir, Nicolas Bérubé
• La retraite à 40 ans : Comment déjouer le système pour atteindre la liberté financière, Jean-Sébastien Pilotte
• Liberté 45, Pierre-Yves McSween 
• En as-tu vraiment besoin, Pierre-Yves McSween
• Père riche, père pauvre : Ce que les gens riches enseignent à leurs enfants à propos de l'argent et que ne font pas les gens pauvres et de la classe moyenne, Robert T. Kiyosaki

Formations que j'ai suivies :

Bootcamp de Liberté45 avec Simon Boukorras et Hubert Côté

Guichet Illimité avec Cindy Di Pietro

D'autres outils intéressants : 

Mouvement F.I.R.E.

Mr Money Moustache

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Aujourd'hui, jour 20 du défi, je vous partage ma plus grande réussite de 2022. 

Roulement de tambours... le lancement de mon podcast le 19 décembre dernier. 

Quelle réussite pour moi qui a mis en ligne pas moins de 26 épisodes (avec celui d'aujourd'hui) suite au Challenge de 5 jours de l'Académie du Podcast. 

Jamais je n'aurais cru cela possible. Ça fait bientôt trois ans que je travaille sur mon projet de formation en ligne et que cette partie se soit réalisée si vite me jette par terre. 

Le secret, la structure, mais aussi d'être redevable à quelqu'un m'a vraiment poussé à me lancer. 

Depuis, mon mantra est : "Tu es en apprentissage, c'est correct de ne pas tout savoir et comprendre. Donne-toi une chance." Que ça fait du bien d'être douce, gentille et compréhensive avec soi. 

Avec cet épisode, je me donne une tape dans le dos et je me dis un gros BRAVO!!!! 

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Aujourd'hui, jour 19 du défi, je vous partage mon amour des jeux de socité avec quelques effets sonores! Je dois dire que j'ai eu beaucoup de plaisir à tourner cet épisode. J'aurais pu y passer des heures. 

Un jeu, des petits "drinks" et des chips... rien de mieux pour mettre de l'ambiance!!! Des fous rires, des discussions, de l'argumentation et même du chialage, ça fait partie de la "game" comme ils disent. 🤣 

Au fil des ans, nous nous sommes construit une bibliothèque de 61 jeux de toutes les sortes. Stratégie, drôle, physique...

Je vous en parle dans cet épisode et je vous dis les deux jeux que mon mari déteste le plus au
monde. 😅 Tout ça agrémenté de quelques effets sonores 

Bonne écoute! 🎙️🎧 

Voici une liste de jeux que nous vous suggérons. Des heures de plaisir vous attendent!!! 

• Téléstrations
• Century : La route des épices
• Stay Cool
• Shit Happens
• Le jeu de la boulette
• Paniclab
• Wazabi
• Paku Paku
• Tabarouette t'es faite
• The mind
• 6 qui prend
• Uno Mario Kart

 

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Ce ne sera sans doute pas parfait, mais c'est ok comme ça. 🤪😆 Vive l'imperfection!  

Aujourd'hui, jour 18 du défi, je vous partage ma routine matinale. Elle est bien différente de ce qu'elle a déjà été. 

Il y a quelques années, j'ai eu à faire des choix pour ma santé mentale et physique, ce qui a naturellement modifié ma routine du matin. 

Pour retrouver un certain équilibre, je tente de pratiquer au quotidien le "Slow Living". C'est un mouvement qui incite les gens à ralentir la cadence de leur mode de vie pour pouvoir s'épanouir. 

L'apprentissage du "Slow Living" a commencé avec ma routine du matin. Ce sont mes choix qui me permettent maintenant de me lever sans cadran, de prendre mon temps le matin et de ne pas être stressée. J'ai le bonheur de prendre 1h30 chaque matin pour faire ma routine. À chacun son rythme.

Ça m'apporte beaucoup de zénitude et un respect de mon corps et de mon âme.

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Défi #JANVOIX2023... C'est parti!!! 💪😍

C'est quoi au juste le défi #JANVOIX2023? C'est un épisode et un défi créatif par jour pendant 31 jours. 😱

Pas besoin de vous dire que je suis une recrue dans le milieu (avec mes 6 épisodes en ligne) et que ce "challenge" place la barre un peu haute. Je n'en suis pas à mon premier défi et je suis prête à le relever avec les connaissances que j'ai en ce moment sur le podcasting. 🤘

Ce ne sera sans doute pas parfait, mais c'est ok comme ça. 🤪😆 Vive l'imperfection!  

Aujourd'hui, jour 17 du défi, une entrevue de maximum 10 minutes. Je me gâte, je jase bonheur avec mon fils de 18 ans, Ludovic Raymond. 

Quel plaisir d'échanger sur un sujet qui me tient à coeur. Ludo nous éclaire sur qu'est-ce qu'un jeune adulte pense du bonheur et ce qui le rend lui heureux.

Voici les questions que je lui ai posées : 

• C'est quoi ta définition du bonheur?
• Qu'est-ce qui te rend vraiment heureux?
• Penses-tu que c'est facile d'être heureux et pourquoi?
• Est-ce que tu crois qu'on peut être heureux tout le temps et pourquoi?
• Qu'est-ce que tu penses de cette affirmation : le bonheur est une question de choix?

Du haut de ses 18 ans, il pense que le bonheur c'est facile. Et toi?

 

Vaissellite... ça vous dit quelque chose? Eh bien, pour Ludo, c'est quelque chose qui le rend heureux!!!

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Défi #JANVOIX2023... C'est parti!!! 💪😍

C'est quoi au juste le défi #JANVOIX2023? C'est un épisode et un défi créatif par jour pendant 31 jours. 😱

Pas besoin de vous dire que je suis une recrue dans le milieu (avec mes 6 épisodes en ligne) et que ce "challenge" place la barre un peu haute. Je n'en suis pas à mon premier défi et je suis prête à le relever avec les connaissances que j'ai en ce moment sur le podcasting. 🤘

Ce ne sera sans doute pas parfait, mais c'est ok comme ça. 🤪😆 Vive l'imperfection!  

Aujourd'hui, jour 16 du défi, une opinion impopulaire.

Aujourd'hui je sors de ma zone de confort "big time". Je dévoile au grand jour une opinion impopulaire.

Et tu sais quoi, je m'inclus dans mon opinion. Je ne suis pas mieux que les autres. La preuve, j'ai de la difficulté à assumer totalement mon opinion de peur de blesser les gens.

Est-ce ma sensibilité ou mes racines de Québécoise qui m'empêche d'assumer totalement mon opinion? 

On est une société de mous! Ça y est, c'est dit. Viens découvrir avec moi ce que je veux dire.

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Bienvenue au podcast Le Bonheur, Un choix à la fois. Aujourd'hui, on fait le vie dure aux jambettes de la vie. 

BANG!!! Tout allait si bien... Il a fallut que la vie nous jette au tapis avec une autre épreuve à surmonter. Parce qu'on va se le dire, la vie n'est pas un long fleuve tranquille et c'est parfait comme ça. 

Je dis toujours que le bonheur est une question de choix. Eh bien, ta façon de vivre une épreuve est également une question de choix... ton choix!

Comment est-ce possible de vivre les épreuves autrement, c'est ce que tu découvriras dans ce tout nouvel épisode. 

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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C'est quoi au juste le défi #JANVOIX2023? C'est un épisode et un défi créatif par jour pendant 31 jours. 😱

Pas besoin de vous dire que je suis une recrue dans le milieu (avec mes 5 épisodes en ligne) et que ce "challenge" place la barre un peu haute. Je n'en suis pas à mon premier défi et je suis prête à le relever avec les connaissances que j'ai en ce moment sur le podcasting. 🤘

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Aujourd'hui, jour 15 du défi, une anecdote drôle.

Dans un épisode précédent de #Janvoix2023, je vous dévoilais que dans une ancienne vie, je devais êtes un "gars de char".

Je vais donc continuer avec une anecdote de char.

Avez-vous déjà remarqué que souvent on reproduit la façon de conduire de nos parents ou les gestes qu'ils posent dans certaines circonstances? Quand ce sont eux qui le font, ça semble simple et facile, mais quand vient notre tour, le résultat n'est pas tout à fait le même!!! 🤣🤣

Je vous raconte la fois où j'ai imité mon père...

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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Aujourd'hui, jour 14 du défi, je parle de ma fête préférée.

Je suis quétaine et je l'assume. Vous pourrez savoir de quoi je parle si vous écoutez l'épisode jusqu'au bout! 

Si je le pouvais... en fait, si je n'écoutais pas mon mari, je ferais jouer de la musique de Noël en octobre. 🤣 Je me garde une petite gêne et j'attends en novembre. Dès que novembre arrive, j'écoute des films et de la musique de Noël!! J'ADORE ÇA. 😍

Noël, c'est ma fête préférée dans l'année. 🎄 Nous avons instauré plusieurs traditions familiales au fil des ans et ça fait que j'y suis encore plus attachée. 

L'abondance, l'ambiance, les lumières... 

Il n'y a rien qui bât un noël blanc!!

 

Bonne écoute! 🎙️🎧 

Les deux jeux de société nommés dans cet épisode sont :

Téléstration 

6 qui prend 

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Aujourd'hui, jour 13 du défi, un épisode tout en musique.

Avez-vous déjà remarqué que la musique nous propulse dans nos souvenirs? Non seulement ça, elle a aussi un pouvoir magique sur notre état d'âme. 

Écouter de la musique triste lorsque l'on est triste nous garde prisonnières de notre tristesse. Par contre, si on décide d'écouter une musique entraînante qui nous fait du bien et qui nous accroche un sourire systématiquement au visage, notre tristesse s'envole. 

Le type de musique n'est pas important, l'important c'est qu'il change votre énergie négative en énergie positive, qu'elle change votre "vibe".  

La musique est un allié dans notre vie et nous devons apprendre à nous en servir.

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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