schnellerezepte

Ich habe ein wenig hin und her überlegt, ob ich euch die heutige Curry-Möhren-Tarte denn tatsächlich als Tarte verkaufen darf, denn wir arbeiten heute zeitsparend mit handelsüblichem Blätterteig und nicht mit einem Mürbeteig, wie es die Tarte eigentlich verlangt. Auch werden wir unsere Tarte ganz schnöde auf einem Backblech in rechteckiger Form backen und nicht auf die klassische runde Backform mit geriffeltem Rand zurückgreifen. Da aber die elsässische Tarte flambée, also der hier Flammkuchen genannte Teigfladen auch als Tarte durchgeht, habe ich mir gedacht, dass wir es bei dem schönen Namen belassen, denn so ganz falsch ist es eben auch nicht.

Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer? Ich bin der Meinung: besonders leicht.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• was sind die Stolpersteine bezüglich gesunder Ernährung im Homeoffice
• welche Grundsätze gibt es ganz allgemein, wenn du dich darmfreundlich ernähren möchtest
• welche Tipps habe ich damit gesundes Essen im Homeoffice klappt
• Konkrete Rezeptideen

Hier kommen alle Links aus der Folge:

Darmglück Formel
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-036/

Warum Darmgesundheit und Ernährung überhaupt so wichtig sind
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-027/

Knupsermüsli mit Kakao: https://www.gruber-ernaehrung.ch/lecker-gesundes-kakao-knusper-muesli-ohne-zucker-und-ohne-gluten/

 www.paleo360.de  

https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstuecksvorschlag-tofu-ruehrei/

Ich bin zwar kein grosser Soja Fan, aber ich wollte es der Vollständigkeit halber mal noch erwähnt haben.

https://www.gruber-ernaehrung.ch/glutenfreie-pancakes/

https://www.gruber-ernaehrung.ch/mandelade-musli/

https://www.gruber-ernaehrung.ch/schnelles-mittagessen-bohnendipp-mit-gemuse-sticks/

Ofengemüse https://www.gruber-ernaehrung.ch/ofengemuese/

Rote-Linsen-Suppe https://www.gruber-ernaehrung.ch/detox-suppe/
https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-huehnerbruehe/

Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/ 

Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail!
https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail

Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/112