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    se ressourcer

    Explore "se ressourcer" with insightful episodes like "J'ai peut-être changé d'avis par rapport aux vacances à cause de ça", "Sandrine - Savoir se ressourcer", "EP 29 : Introduction au Breathwork", "08. Méditation : Bulle de douceur pour t'apaiser" and "Ep 62- Solitude, sentiment de solitude et haute sensibilité" from podcasts like ""LE PODCAST DE JONATHAN HATCHI", "Coaching Blissipline Podcast", "Active Ta Vie - Le podcast qui prend soin de toi !", "Bien vivre en horaires décalés" and "A fleur de peau"" and more!

    Episodes (8)

    J'ai peut-être changé d'avis par rapport aux vacances à cause de ça

    J'ai peut-être changé d'avis par rapport aux vacances à cause de ça

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    🚨 J'ai peut-être changé d'avis par rapport aux vacances à cause de ça 🚨


    Être entrepreneur est une aventure passionnante caractérisée par une détermination incessante ✨🚀. Il est couramment concevable de penser qu'une pause signifie perdre du temps précieux, mais est-ce nécessairement le cas ? Les vacances, souvent mises de côté, peuvent-elles contribuer à la réussite de l'entrepreneur ? 


    Personne n'est à l'abri de l'épuisement professionnel. En fait, travailler constamment sans repos approprié peut mener à une baisse de productivité et à une mauvaise qualité de travail. Prendre des vacances permet de briser ce cycle, de recharger les batteries, et de revenir avec une pensée plus claire et créative ✅.


    👉 Dans ce sens, les vacances permettent de développer de nouvelles compétences et de découvrir des idées novatrices. Elles offrent aussi la possibilité de renforcer les liens familiaux et sociaux, ce qui a un impact positif sur la santé mentale de l'entrepreneur. 👈


    Sandrine - Savoir se ressourcer

    Sandrine - Savoir se ressourcer

    Sandrine Simionato est praticienne en réflexologie plantaire, réflexologie plantaire émotionnelle et réflexologie bébé émotionnelle. Son accompagnement favorise la libération émotionnelle par le toucher. Depuis toujours hyper sensible, elle utilise aujourd'hui cet atout pour accompagner.


    Elle partage avec nous son parcours et sa vision de l'existence,  ancrée dans la bienveillance envers soi-même. Un rayon de soleil qui nous enveloppe de douceur, de la tête aux pieds.


    pour en savoir plus:

    www.reflexo-gaia.fr


    Instagram: @reflex.o.gaia

    EP 29 : Introduction au Breathwork

    EP 29 : Introduction au Breathwork

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    🧡 RESTONS CONNECTÉES :

    INSTRAGRAM : https://www.instagram.com/activetavie

    TELEGRAM : https://t.me/activetavie


    Dans ce nouvel épisode je te raconte mon parcours et à ma venue à l'apprentissage de cette nouvelle approche , nouvelle expérience autour de ta respiration.

    Le Breathwork est venu à moi comme une évidence.


    Soit bien attentive ! Tu vas toi même déjà mettre un petit bout de pied dans le travail autour de ta respiration consciente dans cet épisode ! 


    Je précise : ne pas pratiquer la Breathwork en solo sans jamais en avoir fait ni meme avoir jamais été guidée dans cette pratique avant. Il y a des contres indications fortes.



    Je te remercie pour ton écoute ! 


    Si cet épisode t'a plu merci de mettre 5 ⭐️ et de laisser un commentaire sur Apple Podcast 


    Julie Active TA Vie!



    Montage: Béatrice Gazeau





    08. Méditation : Bulle de douceur pour t'apaiser

    08. Méditation : Bulle de douceur pour t'apaiser

    ☁️ Un véritable temps de pause tout en douceur ☁️

    15 minutes, c'est tout ce qu'il te faut pour prendre un moment pour toi et venir relâcher les tensions de ton corps, apaiser les douleurs, calmer le flot tourbillonant de tes pensées, et te sentir ressourcé.e, prêt.e pour repartir frais.che e et dispo ou pour te préparer à une bonne nuit de sommeil.

    ☁️ C'est un petit cocon que je te propose aujourd'hui. Laisse toi porter, et laisse moi un commentaire pour me dire ce que tu as pensé de cette petite séance 🌬

    Belle écoute 🎧

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    Ep 62- Solitude, sentiment de solitude et haute sensibilité

    Ep 62- Solitude, sentiment de solitude et haute sensibilité

    Dans ce nouvel épisode j'ai envie de te parler de solitude et de sentiment de solitude, parce en tant que grand.e sensible, on aime souvent passer du temps seul.e et paradoxalement, on passe aussi par des moments on ressent très intensément un sentiment de solitude. Etre seul.e et se sentir seul.e, ce n'est pas tout à fait la même chose...


    On va donc essayer de comprendre quelle est la différence entre la solitude et le sentiment de solitude, et pourquoi les atypiques et notamment les personnes hautement sensibles éprouvent fréquemment cette sensation d'être seul.e au monde. On verra aussi que la solitude n'est pas toujours négative, bien au contraire, et qu'elle est même nécessaire pour palier au phénomène de saturation caractéristique de la sensibilité élevée, entre autre.


    Et pour terminer, je tenterai de te donner quelques pistes pour surmonter ces moments où tu te sens parfois seul.e.


    Je te souhaite une bonne écoute.


    Références de l'épisode :


    Amazon.fr - Sapiens: Une brève histoire de l'humanité - Harari, Yuval Noah, Dauzat, Pierre-Emmanuel - Livres 


    Tu peux me retrouver sur le compte Instagram du podcast :

    pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram 

    Pour avoir la pêche 🍑, ennuyez-vous ! (Hors-série #23)

    Pour avoir la pêche 🍑, ennuyez-vous ! (Hors-série #23)

    L’ennui ? C’est l’ennemi à abattre. Ce mot a presque toujours une connotation négative.

    Selon le dictionnaire Larousse, le terme ennui, employé au singulier, est défini comme une “lassitude morale, impression de vide engendrant la mélancolie, produites par le désœuvrement, le manque d'intérêt, la monotonie”

    Avec les philosophes Voltaire, Schopenhauer, Goethe, Jankélévitch ou les auteurs  Flaubert (Madame Bovary), Baudelaire (son Spleen) ou encore Un roi sans divertissement de Jean Giono, nous ne risquons pas de voir positivement l’ennui.

    Mais l’ennui est-il si mauvais pour nos enfants ou pour nous-même ?

    Et si l’ennui à petite dose était finalement une bonne chose ?

    Écoutez cet épisode Hors-série et abandonnez-vous quelques minutes voire quelques heures à la paresse et l'ennui !

    🍑Découvrons ensemble cinq bienfaits.

    1. L’ennui pour mieux se connaître
    2. L'ennui pour réfléchir et développer sa créativité
    3. L’ennui pour faire le vide
    4. L’ennui pour améliorer l’attention / la conscience
    5. L’ennui pousse à aller vers les autres

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    Episode 5 Le projet si particulier de Marie marcher 2000 kilomètres à la rencontre de soi même

    Episode 5 Le projet si particulier de Marie marcher 2000 kilomètres à la rencontre de soi même

    Dans l'épisode 5 je rencontre Marie qui a décidé il y a 10 ans de réaliser un projet trés particulier. 

    Découvrez celui ci en écoutant l'épisode.

    Pour contacter Marie 

    https://www.facebook.com/MariedeMoerloose/

     https://www.facebook.com/groups/soeurcieresetmeresveilleuses 

     www.mariedemoerloose.com/ 

    Pour  conctacter l'auteur du podcast 

    christine@boukhari.fr

    christineboukhari.com




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