selbstsabotage

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• Was du tun kannst, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und entwickeln
• Woran du erkennst, dass du in einem Bereich deines Lebens in einer Sackgasse steckst
• Wie du sich wiederholende Situationen und Verhaltensweisen anders lösen kannst
• Wie wichtig Ziele sind 
• Veränderung, neue Verhaltens- und Denkmuster
• Verantwortung für dich übernehmen
• Triggerpoints, Überreaktion, unbewusste Muster
• u.v.m. 

• (schmerzliche) Gefühle zulassen,
• die Hymne der "ich brauche nichts und niemanden" Fraktion: Flowers
• toxische Positivität aka alles ist immer supi mega toll 
• gestärkte Weiblichkeit anstatt übertriebene Härte 
• Hast du eine Schutzmauer um dich/ dein Herz gebaut?
• u.v.m.

• Woher kommt das Konkurrenz-Gefühl?
• Wie äußert es sich?
• Sind Frauen einfach nur stutenbissig?
• Was kannst du dagegen tun?
• Welchen Einfluss hat dein Umfeld?
• Hilfreiche Tipps & Übungen
• u.v.m.

• Was ist das Impostor-Syndrom?
• Wie äußert es sich? Woran erkenne ich, ob ich betroffen bin?
• Woher kommt es?
• Was das mit Selbstbewusstsein zu tun hat
• Was du/ dein Umfeld "dagegen" tun kannst
• Hilfreiche Tipps & Übungen, die dir helfen, dein Selbstbewusstsein zu stärken 
• u.v.m.

• Motivation, Prokrastination, Erfolg und Umsetzungskraft
• Wie du endlich mit Aufgaben/Tätigkeiten anfängst, die du dir vorgenommen hast
• Wie du in 2023 erfolgreich(er) wirst und deine Ziele angehst
• Woher Aufschieberitis und Prokrastination kommen und welche Tipps ich dagegen habe
• Was du gegen deine Unzufriedenheit über dich selbst tun kannst
• Welche Bedeutung deine Sprache und dein daily selftalk für dein glückliches, zufriedenes Leben hat
• Übungen, Tipps und Fragen, mit denen du deine aktuelle Situation sofort verbessern kannst
• u.v.m.

• "Love it, change it or leave it"- Welche Fragen du dir hier stellen darfst und
• wie du mit den Antworten hierauf umgehen kannst
• Bist du dir selbstbewusst, was dich (noch) glücklich macht?
• "Do it with passion or not at all"- Was bedeutet das für dich?
• Was bringt dich innerlich zum Funkeln?
• Welche Bedeutung dein innerliches Funkeln für dein glückliches, zufriedenes Leben hat
• Tipps und Fragen, mit denen du deine aktuelle Situation (Beruf, Beziehung, Ehe, Singlesein, Körper, Freizeit) reflektieren kannst

• deine Bedürfnisse,
• warum es so wichtig ist, diese wahrzunehmen,
• wie du deine eigenen Bedürfnisse wertschätzt und dafür einstehst,
• wie du ehrlich kommunizierst,
• und warum wir das manchmal nicht tun,
• warum ein Nein zu anderen ein Ja zu dir selbst ist
• u.v.m.

Möchtest du für dich herausfinden, mit welchen Glaubenssätzen du dich selbst sabotierst?
Gibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi auf "Autopilot" läufst und immer die gleiche (negative) Reaktion zeigst?

Dann hast du wahrscheinlich negative Glaubenssätze in dir, die dich leiten.

In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses Thema  ein.

Ich erkläre dir, wie Glaubenssätze entstehen und wie du deine negativen Glaubenssätze und Muster aufspüren kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet

•  einen kurzen Überblick über mögliche Ursachen von Selbstsabotage
• ich erkläre dir typische Situationen und Erfahrungen, bei denen negative Glaubenssätze entstehen
•  du bekommst von  mir Tipps & Übungen an die Hand, um an deinem positiven Mindset zu arbeiten und dich selbst aus der "Autopilot"-Schleife zu befreien.

Worauf ich gespannt bin?

Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.
Auch deine Fragen interessieren mich brennend.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Mach den Stresstest um zu schauen, wie es bei dir aussieht hier: https://bestform-academy.de/mach-den-stress-test/
• Mein E-Book "10 Vagusnerv-Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit findest du hier: https://bestform-academy.de/e-book-vagusnervuebungen/
• Mehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg durch Hypnose
• In den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchhypnose
• Meine Onlineangebote findest du hier: www.bestform-academy.de/
• Du möchtest meinen Newsletter abonnieren und spannende Infos zum Thema Hypnose erhalten?
• Komm gerne in meine Facebookgruppe "Stressfrei und Entspannt - Tipps und Tricks" und tausche dich mit Gleichgesinnten aus!

• was Perfektionismus ist,
• was die guten und dysfunktionalen Sideeffects davon sind,
• woher dein Perfektionsstreben kommt,
• wie du lernst, Perfektionismus loszulassen,
• und dadurch mehr Gelassenheit
• und weniger Selbstsabotage lebst,
• und welche Tipps & Übungen dir dabei helfen können.

• wie(so) du dir selbst im Weg stehst,
• was das Imposter-Syndrom ist,
• woran du erkennst, ob du auch davon betroffen bist,
• welche Bedeutung (weibliche) Vorbilder haben,
• was female empowerment für mich bedeutet,
• was meine Mission als female empower-Mentorin ist, 
• wie wichtig deine innere Stärke und Stärkung ist, um dorthin zu kommen, wo du aufgrund deiner Fähigkeiten eigentlich sein könntest.