selvkã¦rlighed

I denne episode skal vi tale om den indre kritiker. Den lille stemme der hvisker kritiske ting i dit øre, som ingen andre end dig hører. Ting, som du aldrig ville sige til andre mennesker. Især ikke dem du elsker.

Siger din indre kritiker noget i retning af:

Du skal være tyndere, smukkere og sundere og stærkere
Du skal elske din krop, som den er
Du skal hvile mere i dig selv
Du skal være mere selvudviklet
Du skal være klogere, end du er
Du skal være bedre til at sætte grænser
Du skal tjene flere penge
Du er en fiasko
Du er ikke lykkes
Du må kæmpe mere
Du er ikke god nok
Du er skør
Du er værdiløs

Så er det måske tid til at blive skilt - ikke fra en relation til et menneske, du ikke længere elsker - men fra relationen til din indre kritiker.

For gør du ikke det, kan den styre dig langt væk fra det liv, du så brændende ønsker. Og i særdeleshed væk fra den sundhed, du har brugt bunkevis af tid og penge på at opnå. Men stadig kæmper med.

Jeg har inviteret kloge og super kompetente skilsmissecoach Lykke Rix i Det blinde punkt, for at tale med mig om den indre kritiker. Både hendes egen, og den hun møder hos sine klienter i sin skilsmisse praksis.

I episoden kommer vi ind på:

- Hvad er en indre kritiker egentlig?
- Hvorfor har vi alle sammen en indre kritiker - er det fordi vi ikke elsker os selv?
- Hvad har det af konsekvenser for din sundhed og livsstil, når du kapres af kritikeren?
- Hvordan opdager du din indre kritiker
- Hvordan slår du op med din indre kritiker, og kan man overhovedet det?
- Hvad skal der til for at blive skilt fra den hårde stemme?
- Hvad siger Lykkes egen indre kritiker? Hvad var Lykkes blinde punkt, som fastholdt hende i den indre kritik?
- Hvad opdagede hun, der gjorde det lettere at blive skilt fra den?

Om Lykke:
Lykke Rix er uddannet mastercoach og desuden skilsmissecoach fra USA, og har taget flere kurser på Center for Familieudvikling i par-terapi og skilsmisse.

Lykkes hjerte brænder for at hjælpe både par og individer med den “indre” skilsmisse. Det gør hun bl.a. gennem personlige sessioner, retreats og i skilsmissegrupper.

Lykke er værtinde på podcasten Følsom, som i denne sæson handler om skilsmisse.Udover skilsmisseterapeut er Lykke også underviser og facilitator i både virksomheder og på Sofia Mannings coachuddannelse.
Lykke er Cand. mag. i medievidenskab.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/

Find Lykke her: https://lykkerix.dk/

Podcast: Clairvoyante Refleksioner - af Medie og spirituel mentor, Miia Kruse ved MindfulDaisy.

Herunder kan du lytte til podcasten Clairvoyante Reflektioner.

Og hvis du 𝐩å 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐥𝐬𝐭 𝐭𝐢𝐝𝐬𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭 er i tvivl, om det overhovedet gør en forskel i verden, om du er her eller ej..

Eller hvis du 𝐩å 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐥𝐬𝐭 𝐭𝐢𝐝𝐬𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭 er i tvivl, om du betyder noget for nogen..

𝘚å 𝘩å𝘣𝘦𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘴å 𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳𝘭𝘪𝘨𝘵, 𝘢𝘵 𝘬æ𝘳𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘥 𝘷𝘪𝘭 𝘯å 𝘵𝘪𝘭 𝘥𝘪𝘨 𝘩é𝘭𝘵 𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘥 𝘩𝘷𝘰𝘳 𝘥𝘦𝘯 𝘮æ𝘳𝘬𝘦𝘴

Denne Podcast er lavet til dig for at give mit besyv på, hvorfor det i den grad er vigtigt, du er her.

Feedback fra lyttere til denne episode;

"Dette her er den vigtigste podcast, du har lavet indtil dato (...)"

"Alle bør høre dette her! "

#depression, #duerikkealene, #ensom, #kærlighed, #liv, #livslede, #psykologi, #reinkarnation, #relation, #selvkærlighed, #selvmord, #spiritualitet, #udvikling




Clairvoyante Reflektioner er en blanding af emner belyst med en coachende tilgang og emner, der belyses ud fra et medie´s side af bordet.
Podcast er udgivet til dig. De optages, når inspirationen er der og hjertet flyder over.

Vil du være med, næste gang jeg afholder online udviklingsforløb og fællesskab til personlig og spirituel udvikling, kan du se mere her:
https://www.mindfuldaisy.dk/

Du er fantastisk og unik.

DU er den vigtigste i dit liv.
Ingen har nøjagtigt samme livsvilkår, historik og forudsætninger som du.
Ingen andre er bedre til at være dig - med dine helt unikke særegne kendetegn og karakteristika.
Verden har brug for, at du er den kærligste udgave af dig selv og nærer omsorg for dig.



Du kan også følge MindfulDaisy på Instagram @mediemiiakruse samt på Facebook og hvis du vil i kontakt med Miia Kruse kan du gøre dette via hjemmesiden www.mindfuldaisy.dk

Websted:
https://www.mindfuldaisy.dk

Instagram:
https://www.instagram.com/mediemiiakruse/

Facebook:
https://m.facebook.com/MindfulDaisy/

Youtube kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCtJorM3u3LASBMuElpFEatw



Freebie:
E-bogen: "Hånden på hjertet" - din guide til intuitiv livsførelse
https://mindfuldaisy.simplero.com/intuition

Inspiration:
Video på Youtube: "Hvornår er man spirituel?"
https://www.youtube.com/watch?v=vYDwjzAUeBM

©️ Miia Kruse 2023

Den unikke kunst at få energien til at holde hele dagen og ikke brænde ud inden morgenkaffen.
Tanker om hvorfor der skal en stor portion selvkærlighed og energi prioritering til for at holde dampen oppe.

I denne første episode reflekterer jeg over den rejse jeg har været på, som mor til et barn med autisme. Hvordan forestillinger og drømme, pludselig endte et andet sted end forventet.

Så er det blevet tid til den allerførste episode i veninderne, Anne & Lottes podcastserie!

Emnet er veninderelation! Lyt med når de to veninder tager dig med ind i en ærlig og sårbar samtale om, hvad der skete den gang Anne fortalte Lotte, at hun var gravid. Hvilke bekymringer det gav Lotte og hvordan de fik talt om det svære emne; når én veninde har noget den anden ønsker.

Prøv mentaltræning. Tina Nielsen guider dig til fysisk velvære ved en live mentaltræning. Inden du lytter til Podcasten kan du derfor med fordel lægge eller sætte dig godt tilpas.

Parterapeut Martin Østergaard og rådgiver Ketti Ferrer svarer på spørgsmål fra en læser, der gerne vil have intimiteten og nærheden tilbage i sit ægteskab. Og så snakker de om kroppen og kropsidealer. Hvorfor er vi så dømmende omkring os selv, når det kommer til vores kroppe? Hvordan lærer vi at acceptere os selv, som vi er?

Dagens tankestund handler om at tage sig selv alvorligt