Ep. 89 Wie du deine Endurance für Calisthenics verbesserst
In dieser Episode erklären Sinia und Nik wie du langfristig deine Endurance massiv steigerst um deine Wiederholungszahlen massiv zu steigern.
Du erfährst warum ein größeres Glas immer mehr Wasser beinhaltet.
Wie du ein Jahr gestalten solltest um wirklich massiv mehr Wiederholungen zu machen.
Was wichtig wird wenn du Endurance spezifisch trainierst.
Hör sofort rein und lerne dein Training individuell für Endurance aufzubauen.
Sinia Strohbach
Instagramm: @Siniatasmin
Nik Tibusek
Instagramm: @Nik_Tibu
Für Coaching:
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Instagramm: @Bar_Bell_Coaching
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