睡眠交替

在睡過夜的練習過程中，爸媽們最常遇到的狀況就是寶寶明明已經睡了，過一兩個小時後又起來哭！ 這到底要怎麼處理呢？ 本集除了會分享應對的方式，還會介紹睡眠週期與睡眠交替的概念，幫助各位更了解睡眠是如何運作的，進而幫助大家判別寶寶當下的狀況。