私人教練

前言 運動科學的領域一直在進步，這不僅體現在訓練方法的革新上，更體現在人們對於運動需求的理解與改變上。過去，私人教練被視為運動的指導者，但現在卻不再是必要的剛性需求。理由之一是現代社會中，人們能夠透過多樣的管道和資源，輕鬆地獲取到運動相關的資訊，特別是自媒體的興起，讓人們能夠隨時隨地接觸到豐富的運動知識。 ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。 如果您覺得本篇文章對您有幫助的話，就幫我按個讚喔！還有轉貼分享！更多資訊，請參看 【我是運科竹】Youtube, IG, Podcast, and Instagram. ★★聯絡資訊 ★★ 🟦 微小起心動念，將有莫大改變！小額捐款贊助運科博士生！ http://tinyurl.com/3jan2d46 🟦需統編者，請改點下面連結，可輸入統一編號！ https://tinyurl.com/5etjx3fn 🟨 自媒體經營：以「我是運科竹」為關鍵字搜尋！ ▌Youtube: https://www.youtube.com/@yesimsportscientist8642/about ▌Instagram : https://www.instagram.com/coachsteveperformance/ ▌Facebook : https://www.facebook.com/SteveLovesWorkout/ Podcast 頻道 : Sound on, Apple Podcast, 以及 Google Podcast，均為「我是運科竹」。 🟪 文章創作： ▌Vocus 方格子文章創作：https://vocus.cc/user/61d96b17fd89780001e2c067 ▌Medium 文章創作：https://medium.com/@coachstevetw 🟦 個人網站： ▌Website: https://coachsteveperformance.wordpress.com/about/ ▌CV website: https://lunacysaint.github.io 🟨 需要公益演講、商業合作，或者贊助運科博士生事宜，請電郵聯繫！ ▌E-mail : isame4@gmail.com ▊本文關鍵字 #podcast #心得 #健身課表 #筆記 #自我成長 #自我成長 #健身心得 #挑健身房 #我是運科竹 #運科竹 #節目自推 #說書 #自我實現 #駕馭心智 #心境 #練習 #成長 #博士班 #運動科學 #重量訓練 #私人教練

想知道ACSM GEI 的考試心得嗎？ 什麼是ACSM GEI考試？ 該如何準備考試？ 考試心得分享！ 最後一點感想  ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。 ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ http://tinyurl.com/3jan2d46 ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ 如果您覺得本次節目對您有幫助的話，就幫我按個讚喔！還有轉貼分享！ ★★聯絡資訊 ★★ 🟦 微小起心動念，將有莫大改變！小額捐款贊助運科博士生！ http://tinyurl.com/3jan2d46 🟦需統編者，請改點下面連結，可輸入統一編號！ https://tinyurl.com/5etjx3fn 🟨 自媒體經營：以「我是運科竹」為關鍵字搜尋！ ▌Youtube: https://www.youtube.com/@yesimsportscientist8642/about ▌Instagram : https://www.instagram.com/coachsteveperformance/ ▌Facebook : https://www.facebook.com/SteveLovesWorkout/ Podcast 頻道 : Sound on, Apple Podcast, 以及 Google Podcast，均為「我是運科竹」。 🟪 文章創作： ▌Vocus 方格子文章創作：https://vocus.cc/user/61d96b17fd89780001e2c067 ▌Medium 文章創作：https://medium.com/@coachstevetw 🟦 個人網站： ▌Website: https://coachsteveperformance.wordpress.com/about/ ▌CV website: https://lunacysaint.github.io 🟨 需要公益演講、商業合作，或者贊助運科博士生事宜，請電郵聯繫！ ▌E-mail : isame4@gmail.com #自我成長 #博士班 #健身 #教練 #私人教練 #podcast #訓練 #我是運科竹 #博士生 #博士班生活 #運動科學 #健康科學 #運動健康科學 #學習 #讀書心得 #論文閱讀

邀請來賓： 多元興趣者的斜槓/塔羅牌引導教練 Emily 做喜歡的事，把它打造成開心的斜槓事業 人生就是不斷嘗試自己開心的事，體驗任何想體驗的經歷，最終找到最適合你的順流道路。 ▶️客製化斜槓經營導引-全方位的創業實作教練 ▶️人生指南針課程-盤點自我，找出你的最適主題 ▶️對話引導式塔羅牌教學 ▶️主題式深度諮詢 FB社群: Emily的創業聊心室：多元興趣者的創業成長策略 https://www.facebook.com/groups/mamastartagain --- 【相關活動分享】 對於成為教練、療癒師等利己且助人的工作者感興趣， 同時你也厭倦了市場上一堆行銷技術型課程發展事業的方法， 你渴望能走出一種專屬於你獨一無二事業模式的方法，可以參考底下活動： 📌「閒雲教練方程式」｜共6周，新一期正式課8/28 按步就班輕鬆、快速讓你的講師、教練、療癒師事業成長，而不需要學習額外的行銷工具與技術 點這可立即報名▶ https://lihi1.com/L0FoD/PC 📌 創造奇蹟模式—讓你的事業與生命，進入到下一個做少得多的全新層次 分二階段，共15周線上課 立即報名：https://bit.ly/3N3rgMG 📌 閒雲事業加速器-高階教練合作計劃 這是我的一對一教練，在這邊我有機會跟你合作，進行一對一半年到一年的時間，協助你聚焦在更有效率的作法且加速推進你想擁有的理想事業和生活！ 立即預約▶ https://lihi2.cc/xe4PR/PC 【其它主題活動分享】 📌 做少得多式健身法［健身捷徑］｜共12周 立即報名：https://lihi2.com/pEW6n/PC 每周2次，1次只要15分鐘就能擁有健康體態並大幅延長生命健康期［健身捷徑］ 註冊索取更多相關影片：https://lihi2.cc/4xASK/PC 【教練培訓計劃】 對利己且助人的服務事業有興趣,可以看一下我們的教練培訓計劃： 📌 教練培訓畢業分享會​- 教練實戰經驗分享 點這立即觀看▶ https://lihi2.com/nXMNP/PC 📌 「雙技能認證教練班」（適合從0-1開始教練的事業）引導師＋顯化教練＋閒雲教練方程式 結合靈性成長與事業同步擴張，掌握一技之長且搭配自身天賦，創造助人助己且時間自由的事業模式 如果是新手，建議參加雙技能或閒雲教練方程式，有密集的1~3個月的培訓與練習 立即報名▶ https://lihi1.com/L0FoD/PC 📌 「閒雲教練VIP-年度成長計劃」（適合從1-7的教練事業運營） 這是一個進階年度學習的團體教練課，你會跟我一起在一年中持續鍛鍊&維護良好的狀態，找到你喜愛的定位、方向，包含你自己的成長和助人技巧、事業技巧，而且有機會接受我們的焦點教練指導。 立即報名▶ https://lihi2.cc/impT0/PC 📌 閒雲事業加速器-高階教練合作計劃 這是我的一對一教練，在這邊我有機會跟你合作，進行一對一半年到一年的時間，協助你聚焦在更有效率的作法且加速推進你想擁有的理想事業和生活！ 立即預約▶ https://lihi2.cc/xe4PR/PC 📌 心靈吧台的活動行事曆：https://bit.ly/3VIhT6r ▌ 課程諮詢 可在官方Line@私訊詢問：https://lihi1.com/x7ViQ/PC 📣 心靈吧台顯化社群｜一起透過內在鍛鍊直播課，學習、實踐療癒內在、開發生命潛能， 展現你天生擁有的心靈創造力！ 立即加入關注▶ https://lihi1.com/OmOhh/PC 📣 閒雲教練即時社群｜透過做少得多、思維鍛鍊，學習提升助人技術與教練事業技巧 立即加入關注▶ https://lihi2.cc/cYp98/PC ══ღ♥ღೋ ══ 關於星洆 2008年以前，每天工作12小時一個月賺不到3萬台幣的生活， 在身心俱疲的情況下，透過持續地學習與內在鍛鍊、覺察內在的限制性信念， 轉變自己的人生實相，搖身一變為現在每年將近有1半時間， LONGSTAY在渡假勝地峇里島衝浪，經營線上教育事業的線上課程講師。 擅長用簡單易懂的語言、文字與精心設計的練習， 透過心靈吧台電子報、部落格文章和社群媒體， 幫助人們從日常生活中發現不小心相信的無效信念， 創造超過數十套不同主題的線上教練與課程， 包含財富、關係、心靈成長、閒雲創業等主題， 協助超過上千位學生按步就班、覺察內在的限制性信念，由內而外地轉變自己的生活。 學員來自台灣、香港、中國、新加坡、馬來西亞、澳洲、美國世界各地。 比起學生稱呼他為老師，他更自許為一位終生學習與分享者。 ══ ೋღ♥ღೋ ══ ❤【訂閱其它社群】 👉 YouTube頻道： 點連結後，按下旁邊的小鈴噹並選擇"全部"，有新影片上傳就能接收到通知囉 https://lihi1.com/ylx7T/PC 👉 IG/Instagram ：samsonlin520 https://lihi1.com/TYdeL/PC 👉 星洆&心靈吧台 FB粉絲團 https://lihi1.com/LjqBv/PC

《硬舉教科書：精通肌力訓練之王的知識、方法和奧義》可以說是一本針對肌力訓練的寶典，特別是針對硬舉這個動作，如果說深蹲是『King of Exercise』， 那麼硬舉可以說是『Queen of Exercise』，兩者同樣都對於全身性肌肉力量與肌肉質量增長有莫大的幫助。此外，這本書當中充滿了關於健力三項運動與訓練相關知識、訓練方法，和如何準備比賽的終極奧義，能夠讓讀者從新手逐步成為肌力訓練之王。這本書深入淺出地解釋了硬舉訓練的重要性，並提供了豐富的資訊和實用的指導，無論是初學者還是有經驗的健身愛好者，都能從中受益匪淺。 ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。 ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ http://tinyurl.com/3jan2d46 ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ 如果您覺得本次節目對您有幫助的話，就幫我按個讚喔！還有轉貼分享！ ★★聯絡資訊 ★★ 🟦 微小起心動念，將有莫大改變！小額捐款贊助運科博士生！ http://tinyurl.com/3jan2d46 🟦需統編者，請改點下面連結，可輸入統一編號！ https://tinyurl.com/5etjx3fn 🟨 自媒體經營：以「我是運科竹」為關鍵字搜尋！ ▌Youtube: https://www.youtube.com/@yesimsportscientist8642/about ▌Instagram : https://www.instagram.com/coachsteveperformance/ ▌Facebook : https://www.facebook.com/SteveLovesWorkout/ Podcast 頻道 : Sound on, Apple Podcast, 以及 Google Podcast，均為「我是運科竹」。 🟪 文章創作： ▌Vocus 方格子文章創作：https://vocus.cc/user/61d96b17fd89780001e2c067 ▌Medium 文章創作：https://medium.com/@coachstevetw 🟦 個人網站： ▌Website: https://coachsteveperformance.wordpress.com/about/ ▌CV website: https://lunacysaint.github.io 🟨 需要公益演講、商業合作，或者贊助運科博士生事宜，請電郵聯繫！ ▌E-mail : isame4@gmail.com

近期活動分享： 📌 公益教練活動：（名額有限，立即把握預約） 有專屬的1對1教練，協助你聆聽到內在的聲音，取得指引及強而力的行動，有效化解問題 ​時間：5/11（四）20:00 ​ ​ 點這立即預約▶ https://lihi2.cc/MvK9j/PC 📌 學會如何轉化金錢能量，用輕鬆順流的能量開展理想生活 點這立即觀看影片▶ https://lihi2.com/YZEEI/PC 📌 想立即告別追著錢跑的輪迴式人生！ 和我一起進行為期8周的「金錢能量療癒2.0」 點這看詳細介紹▶ https://lihi2.com/L29cq/PC 📌 教練培訓畢業分享會​- 教練實戰經驗分享 點這立即觀看▶ https://lihi2.com/nXMNP/PC 對利己且助人的服務事業有興趣,可以看一下我們的教練培訓計劃： 📌 「雙技能認證教練班」（適合從0-1開始教練的事業）新一期即將在 5/17 開始進行 結合靈性成長與事業同步擴張，掌握一技之長且搭配自身天賦，創造助人助己且時間自由的事業模式 如果是新手，建議參加雙技能或閒雲教練方程式，有密集的1~3個月的培訓與練習 立即報名👉 https://lihi1.com/L0FoD/PC 📌 「閒雲教練VIP-年度成長計劃」（適合從1-7的教練事業運營） 這是一個進階年度學習的團體教練課，你會跟我一起在一年中持續鍛鍊&維護良好的狀態，找到你喜愛的定位、方向，包含你自己的成長和助人技巧、事業技巧，而且有機會接受我們的焦點教練指導。 立即報名👉 https://lihi2.cc/impT0/PC 📌 閒雲事業加速器-高階教練合作計劃 這是我的一對一教練，在這邊我有機會跟你合作，進行一對一半年到一年的時間，協助你聚焦在更有效率的作法且加速推進你想擁有的理想事業和生活！ 立即預約👉 https://lihi2.cc/xe4PR/PC 📌 心靈吧台的活動行事曆：https://bit.ly/3VIhT6r ▌ 關於課程報名問題，可在官方Line@私訊詢問 👉 [https://lihi1.com/z9eYU/PC](< https://lihi1.com/z9eYU/PC>)>) 📣 心靈吧台顯化社群｜一起透過內在鍛鍊直播課，學習、實踐療癒內在、開發生命潛能， 展現你天生擁有的心靈創造力！ 立即加入關注👉 https://lihi1.com/OmOhh/PC 📣 閒雲教練即時社群｜透過做少得多、思維鍛鍊，學習提升助人技術與教練事業技巧 立即加入關注👉 https://lihi2.cc/cYp98/PC ══ღ♥ღೋ ══ 關於星洆 2008年以前，每天工作12小時一個月賺不到3萬台幣的生活， 在身心俱疲的情況下，透過持續地學習與內在鍛鍊、覺察內在的限制性信念， 轉變自己的人生實相，搖身一變為現在每年將近有1半時間， LONGSTAY在渡假勝地峇里島衝浪，經營線上教育事業的線上課程講師。 擅長用簡單易懂的語言、文字與精心設計的練習， 透過心靈吧台電子報、部落格文章和社群媒體， 幫助人們從日常生活中發現不小心相信的無效信念， 創造超過數十套不同主題的線上教練與課程， 包含財富、關係、心靈成長、閒雲創業等主題， 協助超過上千位學生按步就班、覺察內在的限制性信念，由內而外地轉變自己的生活。 學員來自台灣、香港、中國、新加坡、馬來西亞、澳洲、美國世界各地。 比起學生稱呼他為老師，他更自許為一位終生學習與分享者。 ══ ೋღ♥ღೋ ══ ❤【訂閱其它社群】 👉 YouTube頻道： 點連結後，按下旁邊的小鈴噹並選擇"全部"，有新影片上傳就能接收到通知囉 https://lihi1.com/ylx7T/PC 👉 IG/Instagram ：samsonlin520 https://lihi1.com/TYdeL/PC 👉 星洆&心靈吧台 FB粉絲團 https://lihi1.com/LjqBv/PC

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✰ 目前也正在規劃在峇里島舉辦的閒雲教練現場工作坊 ​ 點這填寫問卷調查，協助我了解你希望可以從這次旅程中得到什麼收穫？ ▶ https://bit.ly/3KE7HZb （想來峇里島找我深入成長的朋友請密集關注心靈吧台相關平台的消息) 對利己且助人的服務事業有興趣,可以看一下我們的教練培訓計劃： 📌 「雙技能認證教練班」（適合從0-1開始教練的事業）新一期即將在 5/17 開始進行 結合靈性成長與事業同步擴張，掌握一技之長且搭配自身天賦，創造助人助己且時間自由的事業模式 如果是新手，建議參加雙技能或閒雲教練方程式，有密集的1~3個月的培訓與練習 立即報名👉 https://lihi1.com/L0FoD/PC 📌 「閒雲教練VIP-年度成長計劃」（適合從1-7的教練事業運營） 這是一個進階年度學習的團體教練課，你會跟我一起在一年中持續鍛鍊&維護良好的狀態，找到你喜愛的定位、方向，包含你自己的成長和助人技巧、事業技巧，而且有機會接受我們的焦點教練指導。 立即報名👉 https://lihi2.cc/impT0/PC 📌 閒雲事業加速器-高階教練合作計劃 這是我的一對一教練，在這邊我有機會跟你合作，進行一對一半年到一年的時間，協助你聚焦在更有效率的作法且加速推進你想擁有的理想事業和生活！ 立即預約👉 https://lihi2.cc/xe4PR/PC 📌 心靈吧台的活動行事曆：https://bit.ly/3VIhT6r ▌ 關於課程報名問題，可在官方Line@私訊詢問 👉 https://lihi1.com/z9eYU/PC 📣 心靈吧台顯化社群｜一起透過內在鍛鍊直播課，學習、實踐療癒內在、開發生命潛能， 展現你天生擁有的心靈創造力！ 立即加入關注👉 https://lihi1.com/OmOhh/PC 📣 閒雲教練即時社群｜透過做少得多、思維鍛鍊，學習提升助人技術與教練事業技巧 立即加入關注👉 https://lihi2.cc/cYp98/PC ══ღ♥ღೋ ══ 關於星洆 2008年以前，每天工作12小時一個月賺不到3萬台幣的生活， 在身心俱疲的情況下，透過持續地學習與內在鍛鍊、覺察內在的限制性信念， 轉變自己的人生實相，搖身一變為現在每年將近有1半時間， LONGSTAY在渡假勝地峇里島衝浪，經營線上教育事業的線上課程講師。 擅長用簡單易懂的語言、文字與精心設計的練習， 透過心靈吧台電子報、部落格文章和社群媒體， 幫助人們從日常生活中發現不小心相信的無效信念， 創造超過數十套不同主題的線上教練與課程， 包含財富、關係、心靈成長、閒雲創業等主題， 協助超過上千位學生按步就班、覺察內在的限制性信念，由內而外地轉變自己的生活。 學員來自台灣、香港、中國、新加坡、馬來西亞、澳洲、美國世界各地。 比起學生稱呼他為老師，他更自許為一位終生學習與分享者。 ══ ೋღ♥ღೋ ══ ❤【訂閱其它社群】 👉 YouTube頻道： 點連結後，按下旁邊的小鈴噹並選擇"全部"，有新影片上傳就能接收到通知囉 https://lihi1.com/ylx7T/PC 👉 IG/Instagram ：samsonlin520 https://lihi1.com/TYdeL/PC 👉 星洆&心靈吧台 FB粉絲團 https://lihi1.com/LjqBv/PC

★★四個私人教練不知道消費者歷程特徵★★ 🟦峰值體驗一書閱讀心得 🟦四個消費者購買行為歷程特徵 🟦該如何妥善利用來強化購買者行為？ ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。 ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ http://tinyurl.com/3jan2d46 ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ 如果您覺得本次節目對您有幫助的話，就幫我按個讚喔！還有轉貼分享！ ★★聯絡資訊 ★★ 🟦 微小起心動念，將有莫大改變！小額捐款贊助運科博士生！ http://tinyurl.com/3jan2d46 🟨 自媒體經營：以「我是運科竹」為關鍵字搜尋！ ▌Youtube: https://www.youtube.com/@yesimsportscientist8642/about ▌Instagram : https://www.instagram.com/coachsteveperformance/ ▌Facebook : https://www.facebook.com/SteveLovesWorkout/ Podcast 頻道 : Sound on, Apple Podcast, 以及 Google Podcast，均為「我是運科竹」。 🟪 文章創作： ▌Vocus 方格子文章創作：https://vocus.cc/user/61d96b17fd89780001e2c067 ▌Medium 文章創作：https://medium.com/@coachstevetw 🟦 個人網站： ▌Website: https://coachsteveperformance.wordpress.com/about/ ▌CV website: https://lunacysaint.github.io 🟨 需要公益演講、商業合作，或者贊助運科博士生事宜，請電郵聯繫！ ▌E-mail : isame4@gmail.com

如何挑選適合自己的健身房呢？ 你是否不知道該如何挑選適合自己的健身房呢？ 怎麼樣才能夠挑選到適合自己的健身房呢？

教練服務體驗會： 主題：解開金錢制約、創造豐盛 時間：4/14（五）19:30 免費預約：https://lihi2.cc/MvK9j/PC 主題：活出健康 時間：4/16（日）14:00 免費預約：https://lihi2.com/xrh2g/PC 對助己助人有興趣,可以看一下我們的教練培訓計劃： 📌 「雙技能認證教練班」（適合從0-1開始教練的事業） 結合靈性成長與事業同步擴張，掌握一技之長且搭配自身天賦，創造助人助己且時間自由的事業模式 如果是新手，建議參加雙技能或閒雲教練方程式，有密集的1~3個月的培訓與練習 立即報名👉 https://lihi1.com/L0FoD/PC 📌 「閒雲教練VIP-年度成長計劃」（適合從1-7的教練事業運營） 這是一個進階年度學習的團體教練課，你會跟我一起在一年中持續鍛鍊&維護良好的狀態，找到你喜愛的定位、方向，包含你自己的成長和助人技巧、事業技巧，而且有機會接受我們的焦點教練指導。 立即報名👉 https://lihi2.cc/impT0/PC 📌 閒雲事業加速器-高階教練合作計劃 這是我的一對一教練，在這邊我有機會跟你合作，進行一對一半年到一年的時間，協助你聚焦在更有效率的作法且加速推進你想擁有的理想事業和生活！ 立即預約👉 https://lihi2.cc/xe4PR/PC 關於課程報名問題，可在官方Line@私訊詢問 👉 https://lihi1.com/z9eYU/PC 📣 心靈吧台顯化社群｜一起透過內在鍛鍊直播課，學習、實踐療癒內在、開發生命潛能， 展現你天生擁有的心靈創造力！ 立即加入關注👉 https://lihi1.com/OmOhh/PC 📣 閒雲教練即時社群｜透過做少得多、思維鍛鍊，學習提升助人技術與教練事業技巧 立即加入關注👉 https://lihi2.cc/cYp98/PC ══ღ♥ღೋ ══ 關於星洆 2008年以前，每天工作12小時一個月賺不到3萬台幣的生活， 在身心俱疲的情況下，透過持續地學習與內在鍛鍊、覺察內在的限制性信念， 轉變自己的人生實相，搖身一變為現在每年將近有1半時間， LONGSTAY在渡假勝地峇里島衝浪，經營線上教育事業的線上課程講師。 擅長用簡單易懂的語言、文字與精心設計的練習， 透過心靈吧台電子報、部落格文章和社群媒體， 幫助人們從日常生活中發現不小心相信的無效信念， 創造超過數十套不同主題的線上教練與課程， 包含財富、關係、心靈成長、閒雲創業等主題， 協助超過上千位學生按步就班、覺察內在的限制性信念，由內而外地轉變自己的生活。 學員來自台灣、香港、中國、新加坡、馬來西亞、澳洲、美國世界各地。 比起學生稱呼他為老師，他更自許為一位終生學習與分享者。 ══ ೋღ♥ღೋ ══ ❤【訂閱其它社群】 👉 YouTube頻道： 點連結後，按下旁邊的小鈴噹並選擇"全部"，有新影片上傳就能接收到通知囉 https://lihi1.com/ylx7T/PC 👉 IG/Instagram ：samsonlin520 https://lihi1.com/TYdeL/PC 👉 星洆&心靈吧台 FB粉絲團 https://lihi1.com/LjqBv/PC

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為何大家都想要健身課表呢？真的有所謂的萬能健身課表嗎？ 贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！ https://pay.soundon.fm/…/0fa3b5f2-40f2-44e3-a397… ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ 如果您覺得本次節目對您有幫助的話，就幫我按個讚喔！還有轉貼分享！ 我是陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ★★聯絡資訊 ★★ ▌Youtube: https://www.youtube.com/@yesimsportscientist8642/about ▌Vocus 方格子文章創作：https://vocus.cc/user/61d96b17fd89780001e2c067 ▌Medium 文章創作：https://medium.com/@coachstevetw ▌Instagram : https://www.instagram.com/coachsteveperformance/ ▌Facebook : Coach Steve的健身天地 ▌Website: https://coachsteveperformance.wordpress.com/about/ ▌CV website: https://lunacysaint.github.io ▌E-mail : isame4@gmail.com

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你也有請私人教練嗎？教練的工作內容有哪些？我想上課但我不知道怎麼選教練！在大型連鎖健身房做了兩年私人教練，細數過來才發覺原來教練不是這麼好當。這集來跟大家分享一些，你的私人教練沒跟你說過的事，還有到底該如何挑選適合你的教練呢？如果選到不適合的該怎麼辦！

由富比士地產王推出的Podcast「房產星叫室」，擁有超高人氣與死忠支持者，結合2022房產新勢力系列活動，讓人可以透過節目獲得房產新知識及生活各項趣聞等；被稱為「鋼鐵花瓶」的Amanda Lai是American Council on Exercise -Certified Personal Trainer（ACE CPT)美國運動協會認證私人教練，她在節目中談及為何要找私人教練? 差異在哪裡?如果不去健身房在家如何自主運動?另外就是孕婦「預備懷孕」、「正在懷孕」及「產後恢復」媽咪有哪些健身建議? Amanda Lai解釋所謂的ACE認證，就是American Council on Exerci美國運動協會的專業認證，這種認證的證照每2年都要再考核一次，透過嚴格的審查讓通過考核的教練取得認證，可以真正對從事運動訓練的人提供必要的指導與建議。至於為何要考這樣的證照及從事健身教練工作，Amanda Lai說，一切都要從她懷孕及生產完。 Amanda Lai說自己以前沒有運動的習慣，但生了2個小孩，突然肩頸椎等出現疼痛的狀況，去找醫師看診後，醫師建議要透過手術解決病症，但她後來開始進行重量訓練，3個月瘦了十公斤，且經過健身運動後，之前身體狀況及病症改善，連醫師都說免開刀，她才會想以自己的經驗，幫助更多人。 至於為什麼要請私人教練，不是公園跑步就好了嗎？Amanda Lai及小如都說，很多人跑步運動後就會疼動，膝蓋受傷讓運動變成勞動，但（ACE CPT)美國運動協會認證過程，讓私人教練學習解剖學，身體結構、生物力學及營養學等，可以教導運動健身者，如何正確健康運動。 懷孕的媽媽如何運動？Amanda Lai也以自己指導的經驗及專家提出許多建議，減輕懷孕的不舒服，懷孕時產婦站立等運動動作，讓孕婦健康健身，此外產後健身也相當重要，但剖腹產及自然產也有不同的健身指導訓練，相關的資訊內容都在Podcast「房產星叫室」 【房產星叫室⭐️追蹤訂起來】 FB：https://pse.is/3eatsv IG：https://www.instagram.com/fbspodcast/ 合作洽詢：etang619@gmail.com

[訓練課表=武林秘笈?] 哈瞜大家好 今天是8/28 星期六 歡迎收聽STARK的健身筆記 又是一個開心的周末 終於可以吃一些健康的肉類了哈哈 滿足感十足 重訓的強度也開始慢慢拉回來了 最近有人看到靠北版上有人問某連鎖健身俱樂部教練都不出訓練表是特色嗎? 問我有什麼想法?不知大家有什麼想法~~也可以在下面留言 今天的分享就單純STARK教練自己的觀點跟做法作分享

Roy是薇琪在北加州灣區短暫一個月緣分的健身教練 personal trainer，在創見 Transcend 工作十年，從中東區業務扛壩子到矽谷子公司 GM，兩年前毅然決然轉行投入健身產業，來聽聽這出乎一般人意料的職涯選擇吧！上集關鍵字：Look for a career, not a job!  ▍04:05 Roy的職涯歷程：物理系 ▶ MBA ▶ 汽車sales ▶ 科技業打滾超過十年 ▶ 健身教練 ▍12:50 32歲就當到矽谷分公司GM 竟然就開始想離職？ ▍18:30 為什麼選擇轉行創業從健身教練 personal trainer開始 ？ 價值隨年資增長、個人成就感、找到自己的 niche skill、市場未飽和、差異化產品、亞裔市場 ▍28:10 創業的準備＆個人動機？追求物質生活要求、健身事業財務試算、19 歲起因為免疫系統疾病開始健身、飲食控制、確保睡眠品質的自律生活 🦄 社群追蹤 https://linkby.tw/NorCalCo.podcast 網站上線啦！ ★那麼，哪裡可以找到 Roy 呢？ ｜Facebook 北加健身減脂版 https://www.facebook.com/groups/1179377842426702 ｜YouTube 健身減脂小知識 https://www.youtube.com/channel/UC-ebUrHAnzGjDtGo6FK-XYQ ｜Instagram www.instagram.com/royfoxlee #職涯 #career #career path #轉職 #科技業 #矽谷 #創業 #startup #新創 #entrepreneur #entrepreneurship #產品差異化 #個人成長 #personalgrowth #personaltrainer #健身教練 #私人教練 #健身 #健身產業 #fitness #gym #健力 #健美 #北加州洋行 #NorCalCo #NorCal #Podcast #Podcaster #Podcastofinstagram