32. ADÁS - ÜNNEPI TIPPEK - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Az ünnepi időszak középpontjába a közös családi és baráti lakomák kerülnek. Mi is várjuk ezt a pár napot minden évben. Ilyenkor biztosan eszünk legalább 2-3 olyan ételt, amit az év során soha vagy csak ritkán. Sokunknak ebben az időszakban talán a legnehezebb odafigyelni arra, hogy az év közben beépített tudatos étkezési szokásaink ne szoruljanak háttérbe. Ebben az adásban megosztjuk veletek, hogy nekünk miként lett tudatosabb karácsonyi időszakunk. Adunk pár tippet a mértéktartó étkezéshez és az egészségesebb karácsonyi fogásokhoz, melyekkel a vendégeinknek vagy épp a vendéglátóinknak is kedveskedhetünk.
Amiről beszélgettünk pontosan:
02:30 - Hogy készülnek a lányok a karácsonyi étkezésekre? Miket vigyünk vendégségbe? Tippek!
19:10 - Hogyan tudunk jobban odafigyelni a mértéktartásra?
20:49 - Mit reggelizzünk a karácsonyi lakoma előtt?
27:20 - Alternatív süti receptek
36:49 - Ünnepi mozgás
40:42 - Mi a helyzet az alkohollal?
49:06 - Lencse ötletek szilveszterre
Kövess bennünket: https://www.instagram.com/hesterslife/
Hester's Life - Egy finoman tudatos podcast
huDecember 14, 2023